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校園定向越野規劃書
一，定向運動
新校園定向運動是一項挑戰智力和體能的運動，考驗人們在不同的環境壓力下是否能對路線做出正確的判斷，是否有果斷的決策和適應能力。在地圖的幫助下，參與者可以步行越野，在最短的時間內跑完每個檢查站后到達終點。一條標準的定向運動比賽路線由一個三角形(起點)、一個雙圓圈(終點)和多個單圓圈(檢查點)組成。
二、活動訓練
熱身賽前有專門的定向教練訓練。
三、活動的目的
(1)豐富學生的課外生活，增強體質，也可以使學生更加熟悉校園，培養學生的團結合作精神。
�、趶尼t學角度來說，運動是放松身心的有效途徑。新型校園定向運動不僅可以直接緩解壓力和精神障礙，還可以消除壓力引起的一系列潛在的身體病理狀況，預防肥胖，消除精神疲勞，改善睡眠，增強人體的免疫功能和抗病能力，提高生活質量和健康水平。
四、活動
四人團體賽和個人賽(100米定向)。
五、活動規則
1.團隊競賽活動規則:
①團隊積分競賽是由8人組成的集體項目，本次活動的路線由一定數量的必要積分和評選積分組成。檢查點的分數設置不同。距離較遠或難度較大的關卡設置分值較高。分數以分數形式記錄(重復檢查點不計分)。在規定的有效時間內，得分較高的組獲勝。如果分數相等，時間較少的隊(在全隊正確完成整場比賽的前提下，記錄最后一名到達終點運動員的分數)獲勝。
通過點:團隊中每個玩家必須訪問的檢查點(地圖上由線連接的四個點)。
選拔點:領隊在出發后會對每個隊員進行劃分，分配選拔點讓隊員自己選擇最佳路線和選拔點，讓全隊在盡可能少的時間內完成比賽。
②活動對象:
09級和10級臨床科室，以及大專到本科和康復班的四男四女，由班長和體委委員選定參加活動，其中一人被選為組長；
�、郦勴�:男女各前六。
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2、100米定向活動規則
�、�100米定向是在100x100米左右的場地上比賽。場地布置在操場上，蜿蜒的路線和障礙物被諾干絲帶環繞。學生不能爬過絲帶。如果功能區中有檢查點，它們需要繞過功能區才能到達檢查點。如有違規者，其比賽成績將被取消。
�、谇�6名的48名運動員參加了比賽，男女成績分別記錄。
�、郦勴�:男女分別前三。
六、詳細描述:
(1)準備:4人一組，分批次按時出發，同一批次出發，每批次出發時間間隔5分鐘。
(2)出發區:聽到出發密碼，出發裁判會在正確的時間出發。
(3)地圖查看區:每個團隊一次出發，每個團隊成員領取一張地圖，然后組長在地圖查看區對選定的點進行具體分工。
(4)選好選擇點后盡快開始。團隊成員必須根據地圖上的路線說明通過必要的點，其中他們可以訪問他們負責的選擇點。在團隊中的每個成員都找到了所有必要的點和相應的選擇點后，每個成員最終返回目的地，并將地圖返回給目的地裁判。
(5)在全隊正確完成整場比賽的前提下，隊員從出牌開始到打終端結束所花的時間，是全隊時間最多的隊員所花的時間。
(6)找到正確的，用最少時間取勝的隊伍。
七、活動注意事項:
①穿著:運動服、運動鞋、休閑服也可以；
(2)患有不適合參加劇烈運動的嚴重疾病的人員或體質較弱的人員，必須提前告知賽事組織者；
3在斜坡上(包括石階、陡坡道)移動時，要減速，不要玩耍，以免造成傷害；
4比賽或練習時注意安全，愛護校園設施；
�、葑袷貢r間，按時間在指定地點集合；
�、薏粎⒓优c本活動無關的活動，不進入與本活動無關的區域；
�、咻敳榭▽⒈灰暈槲赐瓿杀荣�，但仍需在比賽結束前向終點線匯報；
八、犯規:
下列行為之一為犯規，應取消比賽資格:
1.故意阻礙他人競爭的；
2.故意損壞比賽設施的；
3.比賽期間乘坐交通工具出行的；
4.無法通過所有檢查點。
九、違規行為:
1.在出發區走地圖越位(提前)，第一次出發；
2.接受別人的幫助，比如指路，找分等。；
3.為他人提供幫助，如指路、尋找標志等。；
4.為了從對手的技術中獲利，故意走相同的路或者在游戲中跟對手跟進；
5.故意不遵守比賽規定順序的；
6.還有其他違反游戲規則的玩家。
十、負責人:
主要負責人:全面負責；
起點記錄區負責人:監督運動員到場；
扣分裁判:負責不讓別人去掉分標，監督運動員的動作；
最終成績區負責人:收集運動員成績并統計；
活動必須嚴格遵守活動規則和相關紀律。
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