做好職業規劃15篇
指縫很寬，時間太瘦，悄悄從指縫間溜走，如何才能提升自己，職業發展順利呢？請好好規劃今后的職業發展道路。我們該怎么去寫職業規劃呢？以下是小編精心整理的做好職業規劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
做好職業規劃1
職業生涯規劃并不等同于你的職業理想。首先要有幾個基本認知。
第一、年輕人就應該有理想，甚至是夢想
職業夢想沒有貧富貴賤之分，沒有孰優孰劣的差別，都是世界上最偉大的夢想。
第二、職業生涯規劃的應是成功的職業生涯，而不是你的生活計劃
你有生活的計劃和想法很好，但關鍵沒有職業生涯，其它的都是無本之源，你掙錢的目標和生活的追求更是無從談起。
第三、職業生涯規劃是你一生的規劃，而不是你的求職或入職計劃
有了工作，不一定就是你的職業，進入職場，你職業生涯的規劃才剛剛開始，而不是找到工作你的職業生涯規劃就畫上了句號。職業生涯規劃是要你用一生去追尋和實施的夢想綱領，而不是你獲取工作崗位的通關密碼。
那么，什么才是我真正想要的職業生涯規劃呢?換句話說，我現在只有職業理想，我怎樣才能把職業理想變成職業生涯規劃呢?
其實很簡單，做好職業生涯規劃應該先要找到屬于你自己的職業“WAY”。
何為職業“WAY”?就是找到你職業生涯的通路。需要我們提前用職業生涯規劃這個職業GPS導航系統找到一條真正適合你的職業“WAY”。
有了我們設想好的職業理想或夢想之路，我們還需要用“WAY”法則驗證一下這個職業生涯規劃究竟是不是真正能適合自己屬于自己且發展自己的星光大道?
W法則--Why?大聲問自己：為什么是這樣一個生涯規劃?你確信嗎?這個規劃目標是你從小以來的夙愿嗎?還是因為別人對你產生影響。很多時候，我們的職業夢想并不是自己發自心底的.企盼，我們受到了許多來自各方面的干擾，比如父母的要求、金錢的驅動、名譽的渴望等等。如果它不是你生命中的唯一摯愛，對不起，那不是你真正的職業理想。
A法則--Aim。目標。所謂制定目標要長期目標和近期目標相結合，長期目標就是你所希望的那個成功的職業夢想，短期目標呢是你可以逐步實現的。第一個短期目標怎么定，一個簡單的法則：你跳一跳可以夠得到。
Y法則--Yes!你敢確認嗎。職業成功的法則就在于你能矢志不渝的堅持，堅持，再堅持。不要怕別人不屑的眼神，不要擔心短暫的危機，也不要怕自己的能力還有欠缺。只要我們樹立了理想并堅持著勇敢地走下去，成功最終一定屬于你。
做好職業規劃2
無論是初入職場，還是尋求職場困境突破，做好職業規劃都是首位的，而做好職業規劃需要先了解自己，在了解自己的基礎上才能做好自己，才能磨出最鋒利的職場寶劍，所向披靡。
每個人都可以創業，但不是每個人都適合創業
現在很多人都想投身創業大潮，但他們并不了解自己是否適合。下面兩位職場人就不適合創業。
一位經理人40多歲，名牌大學畢業，房子車子都有了，但是并沒有去創業，原因是想要再多積累些資源再去創業。我認為他不合適創業，因為他的性格不適合，總想著等積累足夠多的資源再去創業。第一，他不了解怎么創業，其實資源對創業來講并沒有價值。如果要創業，在職場上積累的資源對于創業90%都是泡沫，對于他創業沒有任何意義，尤其是職業經理人，做到高級管理崗位所積累的資源不但是泡沫還是障礙，會影響創業；第二，從性格上講，他是屬于等待型的，不適合創業。
另外一位也是名牌大學畢業，30歲就做到副處級，下海走向市場，此后的十三四年當中，其中10年都在兼職創業，虧了100多萬，房子、車子、票子、妻子都沒了，孩子也跟妻子去了，因為他自己漂泊不定。此人也不適合創業，因為他做事三心二意，同時做不同的工作，又怕風險，最終創業以失敗而告終。
人生七劍
每個人都希望取得事業上的成功，成為職場的贏家。如何成就？就要找到人生七劍：第一：適合做什么。就是人首先要問自己適合不適合。剛才案例中那兩位創業者就不適合創業，雖然他們很聰明，但是并不適合創業。第二：能做什么。創業之前，要先問問自己，自己能做這事嗎？第三：讓做什么，客觀環境能讓你做什么。第四：喜歡做什么。第五：想做什么。第六：怎么做。第七：怎么做到極致。其實很多人都明白這幾點，就是沒有把這幾點歸到職業規劃當中。如果把七點綜合起來，就能實現人生職業績效最大化。
人生八業事業最重
人生有八業：選業、學業、就業、擇業、退業，休業、失業、創業。職業規劃就是人一生之中三個階段，前20多年是受教育；中間20多年是工作的，叫職業；后20、30年就是看病。中間這25年到30年就是做工作，也叫職業。
那么我們如何做職業規劃？先要了解八業：第一：選業，就是選學業。第二：學業，完成學業。第三：就業，畢業以后先找個工作干著叫就業。第四：擇業，就業七八年后開始擇業。第五：退業，即退休。這五業期間，有可能穿插著三業：第一：休業，工作了一段時間，不想繼續做了，或是因為一些客觀原因，比如父母病重、自己身體健康原因需要休養一段時間，這叫休業。第二：失業，這是工作能力問題，行業切換了，沒有跟上時代的變化，找不到工作了，叫失業。第三：創業，就是自己開公司，自己當老板。人生就這八業，其實對大多數（80%）人來講，一生當中沒有擇業的機會，因為沒有機會，一生都在就業。
就業與擇業是長期和短期的關系
長期職業規劃和短期職業規劃就是要處理好擇業和就業的關系。從長期來看，大家在擇業，擇業是選擇自己喜歡的事情，和適合自己做的事情，而短期則是在就業，就業就是為了生存。如果把就業和擇業的.關系理順了，大家就明白長期職業規劃和短期職業規劃的辨證關系了。
現實中，有一些人一直在擇業，而不就業。其實明白了就業和擇業的關系，自己才能就好業，才有機會擇業，如果就不好業，就沒機會去擇業。在職場中，我們先要想把業就好，就要先完成職場的學習期，用5年左右的時間把學習期完成，職場學習期就是學習做事的方式和方法，然后用5年的時間完成職場的成長期，10年過去了，就基本上成長起來了，才有條件去擇業。
在就業時，我們要有一個相對的選擇，不要說隨便某個工作就做，也不要過于挑剔，要選擇自己相對適合的平臺，不能說100%的找到自己適合的，可以先找到差不多的平臺，持續成長，陸續調整，最后再找一個好的平臺，在這里完成職場的成學習期和成長期。
職場的成長規律—-三期
職場人的成長分為三期：學習期、成長期、發揮期。
在職場中要經歷四到五年的學習期，才能從一個學生轉變成一個職業人。這個過程中學會了一套在社會中、職場中的工作方式和方法，并且積累了經驗以后，四五年后開始拔高自己，如果在專業領域晉升，這時就可能步入準高端職場，也就可以有機會去擇業了。
如果再用四五年的時間完成了職場的成長期，職場拔高動作完成了，就進入了職場的成熟期，也叫職場的發揮期。職場的成熟期就有很多機會等著自己去選擇，真正實現擇業，這時就有機會把自己職場10年左右時間積累的的知識、經驗、能力和智慧都用上，把知識和經驗都用上，把能力發揮出來，把智慧彰顯出來，這就是發揮期要做的事情，成熟期要干的事情。
如果學習期沒做好，自己就不可能成長，到真正的成熟期，就無從發揮自己的經驗、智慧、能力。相反，如果在成熟期能把自己所積累的經驗、能力、智慧、知識都發揮出來，就能獲得大家的認可與尊重。
職業理念最重要
在職場成長的過程中，職業理念是最重要的，就是你在組織中，有沒有大局觀念，有沒有幫別人的想法和做法。幫助一個人，他就會尊重你；為組織做出貢獻，組織就會認可你；幫社會做了貢獻，社會就會認可你。只有做到心中有社會，社會才會有你。
其實，我們每個人在沒有進入職場之前，都會給自己有一個設想，要做什么，目標到哪，但是實際上我們發現，職場的規劃其實也不需要特別的要去怎么做，先做好自己，踏踏實實做自己，未來就水到渠成了，把自己做好了，一路高歌猛進，職場人生中就會彩旗飄揚，就會有掌聲和鮮花。
做好職業規劃3
求職指導：剛入職場，做好職業規劃很重要
初入職場難免忙亂、迷茫，作為新人的你，是否在為尋找不到職業目標而困惑？滿腔熱血卻常常奮斗無門，你是否心生疑問：職場生活難道真是這樣子嗎？
方案一：立足本行業，謀求更高發展
第一步：短期目標——穩扎穩打，立足現有崗位求發展。
需抓緊時間，在現有崗位上充分學習、全面掌握相關專業技能。在此之后，轉換工作環境。可計劃離開目前家庭小作坊式的公司，在大中型企業謀求初級崗位。需要提醒的是，轉到大企業的任職初期，薪水或許得不到較大提升，但只要企業文化氛圍對自身職業技能的發展有利，也就達到了轉換職業環境，進一步謀求發展的目的。
第二步：中期目標——三年內成為行家
中期目標是成為相關職業的專家。能熟練運用英文；廣泛涉獵心理學、管理類書籍，拓寬知識和技能，為下一步實現進入管理層目標準備。
方案二：積累知識、財富及社會經驗，尋找機會創業
在某行業中，你要有足夠的興趣，有意自己投資開業的愿望，職業規劃師由此提出了方案二，即并給出了投資健身行業成為“小老板”需“三步走”的行動規劃。
第一步：達到短期目標——應聘于一家較大的公司任相關崗位
初任時的工資可能低一點，無須太過介意，只求在公司站穩腳跟，爭取在年內全盤熟悉公司的相關管理流程。
第二步：積累相關經驗，積累行業信息
在搞好日常工作的前提下，注意積累健身行業信息，掌握公司運作細節。為達到這一目的，業余時間還可兼職當健身教煉，為日后經營管理企業打基礎。
第三步：實現中長期目標——完成經驗積累自己當老板
結累知識、經驗和財富，處處做有心人。在完成了上述兩步規劃之后，自己開業當老板，進入新的發展通道。
職業規劃專家分析點評
新人如何走出職業“困頓期”
1、抓住入職前三年，理性規劃職業生涯
職業規劃師認為，職場新人要謀求職業生涯良性發展，必須抓住入職前三年，合理進行規劃，提出了三點建議：
沉下心來打基礎。三年是成長和成熟的重要階段，是打基礎的三年，也是培養良好心理素質、心理承受力的三年。要能夠沉下心來，努力適應社會，適應公司環境，學會獨立思考，獨立行事，學會承受和忍耐，學會察言觀色，少說多做。掌握一些自已喜歡的.，社會需要的技能，為自已在未來的擇業競爭中增加砝碼，為實現自已的目標而打下堅實的基礎，做好鋪墊。
多思考理性規劃。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助于專業的職業生涯規劃師，理性確立目標并付諸堅定而有效的行動，慢慢朝著目標邁進。
保持良好心態。成功是每個人追求的目標，但要避免急功近利。每個成功者的背后都有一番辛酸故事，都有著痛苦的經歷。心態的調整在這個時候顯得尤為必要。要不斷調整自已，保持靜心、細心、耐心，專心，樂觀自信地對待工作生活。
2、避免走入兩個誤區
職場新人要實現合理定位和規劃，特別要注意避免兩個誤區：
過于關注收入高低的誤區。對于剛剛工作的新人來說，收入較少是個較普遍的問題。建議這一階段不能太看重工資收入，而是要抓住機會提升自我。
“興趣至上”的誤區。興趣不代表能力，你對某一特定職業有興趣并不意味著你一定能干好這個職業，因此要處理好個人興趣與工作的關系。只有在對某一職業感興趣并具有該職業所要求技能時，才能做好工作取得成功。
總之，職場新人只有及時提高認識社會和認識自我的能力，盡快度過當代大學生步入社會開始階段的狀態，盡快適應職場環境，并找到合適自己的職業規劃，才會不斷成長和成熟，才能處變不驚，避免陷入職業困頓，從而邁出成功的步伐。所以說，職場新人，日子完全可以不用這樣過！
做好職業規劃4
英國留學對于你無論是高中生，還是本科生來說，都是你人生的又一次規劃，在出國留學前我們需要做哪些相關的準備呢？你的未來我們需要注意什么呢？一起了來看看英國留學專家團隊們的相關建議吧！希望對你的學習及規劃有好的幫助！
1、首先要做好職業規劃，定位好未來方向
首先要給自己未來想要發展并且適合自身特點的領域定位，對職業的發展有一個具體的規劃。選擇專業時，一定要仔細研究課程設置，主要是課程的內容，要注意課程的實用性。此外，對英國的院校情況和專業設置要有清晰、明確的了解，因為同一國家的不同院校對同一專業也常常有不同的課程設置。
2、了解就讀國家的專業優勢，可以咨詢英國留學專家
英國留學申請專業優勢：比較全面，尤其是在金融、經濟、管理、教育、藝術設計、文科類 (社會科學) 及計算機、工程等方面，學生可以選擇就讀這些專業。
3、明確就讀國家的前景及就業政策
根據英國留學條件來說：金融、經濟、管理、教育、藝術設計、社會科學及計算機工程等一直是英國的強勢專業，最新一項關于全球金融中心競爭力的'評比顯示，倫敦在全球金融中心城市中排名第一；中國留學生在英實習項目的職業領域主要包括會計、銀行、計算機、教育及培訓、法律、工程學、金融、保險、互聯網及新媒體、投資、物流、制藥、公共關系、辦公文秘、市場營銷、電信、旅游酒店管理等。
4、明確自己的興趣與發展潛力
在選擇專業的時候，考慮的是自己的興趣和專長在哪里，切不可盲從。選擇專業，眼光要放長遠，要綜合考慮后作出明智的選擇。
5、理科生需要特別注意
如果選擇理科專業，學生在畢業后一般都以所學專業為自己的方向，各行各業都需要相應的技術人才，因此大部分的理科專業就業前景都比較樂觀。當然，某些基礎性學科的本科生就業形勢相對較差一點。因此，選擇不同的專業，就業時的選擇空間和去向差別非常大，學生和家長在面對這個問題的時候，一定要明確孩子本身是否喜歡和適合學習這個專業。
做好職業規劃5
“我的未來不是夢，我的心跟著希望在動……”這首曾燃起一代年輕人激情與夢想的《我的未來不是夢》，激勵人們不斷奮斗并取得成功。然而，當代青年，尤其是當代大學生，面臨著學業和就業壓力；對自我乃至人生的認知不足影響人際關系，等等。所有這些，都在向高校教育工作者提出一個嚴肅問題，我們應當如何做好青年人的職業規劃，如何積極采取措施，從根本上幫助大學生確立正確人生價值觀，順利完成職業的過渡……
“精打細算”做好職業生涯規劃
在我國，由于體制的原因，大學生往往忽視生涯規劃，對自己的未來沒有很好的“精打細算”。如同盆景一樣，人生也需要“打理”。在這方面，國外盛行的“生涯規劃與體驗教育”也許能給我們一些啟示。生涯規劃與體驗教育作為一個專業，是30年前在美國誕生的'。之后引入到加拿大、瑞士、法國、新西蘭、澳大利亞、德國等國，并得到快速發展。而今，這些國家平均有超過72％的工作人群直接受益于此。美國庫克大學副校長、生涯規劃領域專家黃天中教授指出，開設生涯規劃與體驗教育的目的就是要將個人的潛能與環境做出一個妥善的安排與配合，從而實現最終的生涯目標。
目前，美國庫克大學已將生涯規劃與體驗教育的課程正式引入到國內，并在西安歐亞學院落地生根。據了解，生涯規劃與體驗教育將分三階段進行。第一階段是課堂教學。學生通過對案例的研討與分析來認識自我，理解生命的意義，從而樹立正確的人生觀與價值觀。第二階段是體驗教育，在這階段學生扮演主導角色，他們會進入盈利機構（如企業、工廠）和公益機構（如敬老院、孤兒院）進行實踐體驗，在過程中明白自身的價值并學會感恩與珍惜。第三階段為職業生涯規劃。在此階段，老師會引導學生設計自身職業生涯規劃（包括審視自我、確立目標、生涯策略和生涯評估）、明確職業定位、確立發展目標、進行就業準備。經過三階段的學習與實踐，學生的眼界與心胸都得到了拓展，對人生的認知也更加客觀。
“課程讓學生找到屬于他的自信”黃校長補充道。心理學家的研究報告也告訴我們，一個自我肯定的人，比自我否定者更接近成功。
生涯規劃可以受益終生
目前，生涯規劃與體驗教育在許多發達國家都已廣泛普及：在德國，各高校的專門人員會對高中畢業生進行專門的入學咨詢指導，通過心理測試、咨詢等手段引導學生進行正確的自我評價，幫助學生確定職業方向；而在英國，大學就業輔導老師除對畢業生進行擇業輔導外，還提供包括個性分析、職業生涯設計等個性化輔導。
相對于國外的領先，我國少數高校已開始在教學中引入生涯規劃與體驗教育的思想，如南開大學在20xx年成立了中國高校第一個大學生生涯規劃中心，天津科技大學、云南財經大學、福建集美大學等高校也相繼開設此類課程。盡管如此，絕大多數高校仍然只關注學生的學習成績，忽略對學生綜合素質的關心。“我不知道為什么要上大學？我學的專業究竟能對社會產生多大價值，社會真正需要我嗎？……”大學生們普遍都有諸如此類問題，對學業、工作乃至人生都充滿了困惑，而缺少人生體驗也讓他們認知片面、格外脆弱，部分承受能力差的學生遇到挫折后甚至選擇輕生來逃避問題。
目前，生涯規劃與體驗教育的開設將讓西安歐亞學院的20xx余名學子受益。而隨著我國教育與國際的逐步接軌，越來越多的高校將會了解對人才全方面培養的重要性。“教育的目的不應在‘育分’而應在‘育人’。”西安歐亞學院院長胡建波強調，“這和我們所提倡的‘大學之大，在于文化’本質相同，因為文化的內含的不僅僅是知識素養，更多的是對學生成人、成才的人文關懷。”在他看來，與傳統教育相比，生涯規劃與體驗教育在后者的效果更加顯著。
做好職業規劃6
目前，高校大學生的就業壓力越來越大。這一方面來自于擴招帶來的大學生畢業數量的絕對增長，一方面來自學校就業指導部門指導滯后，停留在只為畢業生提供單一的就業指導，缺乏全面的系統指導三是大學生對個人和職業了解不夠， 就業和擇業，是每個進入社會的求職者考慮的問題。那么根據個人的情況，又有怎樣的想法呢？現提供大學生職業規劃的三個關鍵點，希望對你有幫助。
如何能在強手之中脫穎而出，撐起屬于自己的一片天，這就需要我們思考怎樣選擇職業？怎樣規劃職業生涯？怎樣使自己處于優勢地位。只有做到個人選擇與社會需要相結合，并擁有高度戰略眼光和較強學習能力的大學生，才能在就業道路上走出一片天。
一、個人選擇與社會需要相輔相成
現代社會發展需要很多人才，社會需要決定著求職的環境。社會需要、市場需要，就是就業選擇的方向。首先，一個職業的前途是與社會需要息息相關的，只有準確把握社會需要，緊跟時代發展步伐，選擇的職業才有發展潛力，個人在職業方面的努力和投入才會增值，個人才能獲得比較大的發展空間，自我發展才會有可靠的保障。其次，職業選擇本身還是一種雙向選擇的.過程，個人選擇單位，單位選擇個人。一個人在做職業選擇時，還要考慮用人單位的需求，知道自己的優勢在哪，這樣才能跟單位配對成功。 再次，職業選擇還要符合自己的實際。
每個人的性格不同，每個人都有自己的興趣愛好，因此每個人要根據自己的實際和需求來選擇職業。所以在選擇職業時，不能完全憑主觀意志和愿望行事。如果個人的擇業脫離了社會和市場需要，他將很難被社會接納。只有把社會需要與個人的理想、抱負和志趣結合起來，才有成功的希望！
二 、重視自我發展和職業前途
調查顯示，當代青年擇業時更加重視自我發展機會和職業的前途。在調查中，許多大學生都認識到，“到一個前景不妙的企業工作，意味著今天就業明天便失業”。他們認為，有發展前景的企業能給人信任感和拼搏的動力。如果一個企業前景不佳、缺乏后勁，即使工資收入暫時豐厚，也不能讓員工有穩定感。而對于當前的大學生來說， 大學專業不一定成為你職業選擇的方向。
三 、實力與努力并重
要在事業的領域里遨游，我以為，需要有一對翅膀——哲學和文學藝術。為什么呢？哲學給我們睿智，文藝給我們靈感。這是兩種不同的聰明，哲學聰明是一種理性的聰明，文藝聰明是一種直接的聰明。有這兩種聰明，我們就不怕不成功。 人文教育是人格塑造的工程，哲學和文藝是人生騰飛的兩個翅膀。，我以為，個人的發展是可以選擇的，知識的貯備決定了以后的發展道路。
我國目前的高等教育已經歷史性地進入了國際公認的大眾化的教育階段，然而在高等教育大眾化的同時，大學生就業難已經成為一個不爭的事實，如何能在就業這條窄道上越走越寬？毫無疑問，實力與努力是你成功之路的領頭兵。一個人只有實力而不努力，這個人太懶；一個人只會努力而沒有實力，這個人太蠢。當一個人實力與努力并重時，成功之路也就離你不遠了。
五大準則做自己的職業規劃師
很多人并沒意識到做好職業規劃對自己的影響有多深遠，每份職業、每換一次，都會對今后的職業發展有著極為重要的影響作用。對現在的你來說，找工作時優先考慮的是薪水福利、工作環境還是平臺前景？這里有5個準則，重新審視自己的職業規劃。做自己的規劃師，讓未來看得到！
1.正確的職業理想，明確的職業目標
職業理想在人們職業生涯規劃過程中起著調節和指南作用。一個人選擇什么樣的職業，以及為什么選擇某種職業，通常都是以其職業理想為出發點的。任何人的職業理想必然要受到社會環境、社會現實的制約。
社會發展的需要是職業理想的客觀依據，凡是符合社會發展需要和人民利益的職業理想都是高尚的、正確的，并具有現實的可行性。大學生的職業理想更應把個人志向與國家利益和社會需要有機地結合起來。
2.正確進行自我分析和職業分析
首先，要通過科學認知的方法和手段，對自己的職業興趣、氣質、性格、能力等進行全面認識，清楚自己的優勢與特長、劣勢與不足。避免設計中的盲目性，達到設計高度適宜。其次，現代職業具有自身的區域性、行業性、崗位性等特點。
要對該職業所在的行業現狀和發展前景有比較深入的了解，比如人才供給情況、平均工資狀況、行業的非正式團體規范等；還要了解職業所需要的特殊能力。
3.構建合理的知識結構
知識的積累是成才的基礎和必要條件，但單純的知識數量并不足以表明一個人真正的知識水平，人不僅要具有相當數量的知識，還必須形成合理的知識結構，沒有合理的知識結構，就不能發揮其創造的功能。合理的知識結構一般指寶塔型和網絡型兩種。
4.培養職業需要的實踐能力
綜合能力和知識面是用人單位選擇人才的依據。一般來說，進入崗位的新人，應重點培養滿足社會需要的決策能力、創造能力、社交能力、實際操作能力、組織管理能力和自我發展的終身學習能力、心理調適能力、隨機應變能力等。
5.參加有益的職業訓練
職業訓練包括職業技能的培訓，對自我職業的適應性考核、職業意向的科學測定等。可以通過 “三下鄉”活動、大學生“青年志愿者”活動、畢業實習、校園創業及從事社會兼職、模擬性職業實踐、職業意向測評等進行職業訓練。
做好職業規劃7
劉老師的建議
人的職業生涯大概是從22歲到55歲（60歲），也就33年到38年。大致可以分為幾個階段：
1、耕耘期(進入職場-30歲左右)：需要不斷學習充電，積累經驗，尋找方向。這個時期身強力壯，沒有家庭的牽掛。
2、發展期(30歲左右-45歲)：繼續充實、積累，找到自己定位。這個時期壓力比較大，有來自家庭的壓力和事業發展的壓力。
3、收獲期(45歲以后)：有了之前的鋪墊，這個階段更多追求的是平穩。安全和穩定為最重要的訴求。當然為了達到收獲期的訴求，需要前期的積累和規劃。而35歲之前是個人高速成長的階段，需要不斷學習積累，不斷做加法。35歲以后在某種程度上是在做減法，驗證后逐漸放棄，然后專注于一個領域。
在中國的教育背景下，大多數人都是先就業后擇業。面對大學專業和工作機會的選擇的時候，大部分都是身不由己。進入職場工作數年后，才真正明白自己喜歡什么，想要什么。所以很多職場中人都必須要經歷一次或是兩次轉軌，才能切換到自己最適合的軌道。
就大李的情況而言，他發展比較一帆風順，但還處于職業上生涯的第一個階段。到底人力資源總監這條道路是不是自己最適合的軌道呢？要回答這個問題，需要想清楚自己45歲以后希望處于一個什么狀態?想要什么樣的生活？在什么樣的行業、什么樣的公司、什么樣的職能下工作?在什么樣的環境里與什么樣的人交流和互動？
具體說來，其實有以下幾種可能性。
1、如果希望繼續在人力資源管理領域發展，可以考慮去更大的公司做相同的職位，擴大管理團隊和所負責領域的規模。也可以去其他的行業的相同規模的公司做同樣的職位，使自己的職業興趣得到充分表達。
我們有一位MBA校友，MBA前和MBA畢業后分別在不同生產制造公司做人力資源的工作，MBA畢業5年后做到了一個歐洲企業的中國區人力資源總監。在她的職業興趣的組合里，創意創新是她很感興趣的一個領域。但是在歐洲制造業的公司做人力資源工作很少有機會發揮創意創新的興趣。最近她轉到了一家美資的消費品公司做人力資源總監，一方面自己的人力資源領域的經歷得到延續，畢竟徹底轉變的成本非常高。另一方面滿足了她自己對創意創新的職業興趣，因為這個消費品公司是非常市場營銷導向的，創意創新是公司的生存之道。
2.如果對人力資源領域感興趣，但是又不愿意做一個In-House 的人，可以從人力資源主要三塊業務：招聘、培訓和組織發展，三個方面延伸。
確定自己的偏好，有的'人對人才甄選和搜尋感興趣，可以選擇做獵頭顧問，幫助企業推薦人才。有的人對培訓感興趣，可以成為專職的培訓師，甚至企業領導力教練。有的人對組織發展感興趣，可以轉型去做專職的人力資源咨詢顧問。中國經濟的快速發展對以上三個方面的人才需求都是很大的。
3、最后一種情況，如果對人力資源工作不感興趣了，那就需要重新探索自己的興趣、能力、價值觀、性格，找到自己真正感興趣的方向。
有個校友，就讀MBA之前做了9年人力資源的工作，做到一個大公司的人力資源總監。在她就讀MBA期間不斷探索尋找自己的職業方向后，確定自己適合做銷售的工作。經過不斷嘗試，現在她已經是一個知名金融企業負責銷售的副總經理。盡管轉型非常艱難，但是她成功找到了自己新的定位，轉換到了自己職業生涯后20年的軌道。
總結對于轉型的建議：
1、探索自我：包括四個方面，興趣、能力、價值觀、性格；
2、探索外界：不同職位，不同公司，不同行業。
最終的目標就是要在自我和外界之間找到一個平衡。跳出現有的思維框架，跳出原來的圈子去重新審視自己，多與不同的人溝通，找到自己的方向。
企業人力資源管理案例大全
HR從業者要想真正做好人力資源管理的實際工作，就需要對人力資源管理工作有清晰的分析思路及應對策略，這個時候多看一些企業人力資源案例，深入理解人力資源案例分析思路，對于真正應用到實際工作當中是很有幫助的。下面為大家整理一些企業人力資源管理案例大全，想要深入理解企業人力資源案例分析的小伙伴們可以參考一下：
案例1：員工想離職，公司未處理怎么辦
員工小康是某個公司的核心員工，因為個人想要追求更好的發展想要辦理離職手續，并按照公司的要求遞交了離職申請。但是公司的人手不足想要求小康能夠留下來繼續工作，并答應給小康漲工資。但是轉眼1個月過去之后，小康的工資并沒有加工資便再次提出離職申請。可是部門以討論他的需求申請為由一直拖延時間不給其辦理離職手續。小康覺得很困惑，從上次提出離職申請計算已經拖延一個月了，希望公司能夠盡快找到新員工進行工作交接手續。那么小康這么做是正確的嗎?
案例分析:從這個案例中小康的做法是對的，正式員工提前1個月申請離職，在獲批之后就該辦好交接手續。小康一個月前遞交了離職申請，公司也沒有了解員工真正的想法采取相關的措施留住核心員工，也沒有一個合理說法給予小康而拖延離職的時間，那么這么拖延離職的時間是不妥的。該企業的人事部門可以先采取招聘措施招聘到合適的人才來接手小康的工作，若是想要留下小康，則應該先和小康溝通了解其真正的想法，采取合理的慰留員工措施。若是小康沒有意向，則需要盡快找到合適的人選，和小康協調好交接時間，確保工作不會因為員工離職而暫停。
案例2：新老員工工資不平衡，要怎么處理
某個公司為了追求更好的發展，從某個地方重薪聘請一名優秀人才作為公司高管，工資比起公司其他資歷深的管理者要高出很多。許多員工對此表示不滿，要求要漲工資，甚至有位總監要提出離職。出現這種情況，應該要怎么辦呢?
案例分析:一個公司的工資水平最重要的是符合市場的行情，根據市場的薪資水平進行定薪才是關鍵點。除非有特別的理由，不然新員工比老員工工資高勢必會引起老員工的不滿。所以可以通過這些方法幫助解決：一是員工福利和調薪方面讓老員工占的優勢多一些，適當縮小新老員工的工資差距，二是明確新員工的績效考核指標，能夠明確看到新員工的工作成績。在制定薪資的時候要注意薪酬水平的要根據市場的行情進行，薪酬制定根據內部的公平原則(績效)都是非常重要的，這樣才有可能制定出激勵員工的薪酬體系。
案例3：技術骨干轉型管理不適應要怎么辦
小陳是公司的技術骨干，其技術能力得到公司的一直認可。總經理覺得這個人才不錯，便提拔他為公司技術部門的高管，主要負責部門的管理。但是這讓技術出身的他覺得很吃力，因為涉及到團隊管理、人際溝通協調等等工作，都不是自己所常常所喜歡的工作，所以萌生了辭職的念頭。那么總經理可以怎么做，才能留住這個核心員工呢?
案例分析:職業生涯規劃時需要根據自身的優勢及所擅長的地方進行工作發展規劃的，而企業所要做的是結合公司的發展戰略和員工的發展法相提供可以晉升的機會。小陳是技術核心骨干，轉型管理很吃力的時候就需要考慮是否真的合適在管理層方向發展，若是不能夠很好的勝任工作，說明不合適。為了讓員工更好的發揮自己擅長的優勢，為了員工更好的發展不受限制，只需要保證技術性員工可以拿到管理崗位相當的工資即可，不必要讓其成為不合適的管理人員。
上市公司股權激勵案例
上市公司股權激勵模式是怎么樣的？上市公司為什么需要股權激勵？上市公司股權激勵案例有哪些？在解決第三個問題之前，先來簡單了解前面兩個問題。
一、上市公司股權激勵模式是怎么樣的?
1、業績股票
是指在年初確定一個較為合理的業績目標，如果激勵對象到年末時達到預定的目標，則公司授予其一定數量的股票或提取一定的獎勵基金購買公司股票。業績股票的流通變現通常有時間和數量限制。
2、股票期權
是指公司授予激勵對象的一種權利，激勵對象可以在規定的時期內以事先確定的價格購買一定數量的本公司流通股票，也可以放棄這種權利。股票期權的行權也有時間和數量限制，且需激勵對象自行為行權支出現金。目前在我國有些上市公司中應用的虛擬股票期權是虛擬股票和股票期權的結合，即公司授予激勵對象的是一種虛擬的股票認購權，激勵對象行權后獲得的是虛擬股票。
3、虛擬股票
是指公司授予激勵對象一種虛擬的股票，激勵對象可以據此享受一定數量的分紅權和股價升值收益，但沒有所有權，沒有表決權，不能轉讓和出售，在離開企業時自動失效。
4、股票增值權
是指公司授予激勵對象的一種權利，如果公司股價上升，激勵對象可通過行權獲得相應數量的股價升值收益，激勵對象不用為行權付出現金，行權后獲得現金或等值的公司股票。
5、限制性股票
是指事先授予激勵對象一定數量的公司股票，但對股票的來源、拋售等有一些特殊限制，一般只有當激勵對象完成特定目標（如扭虧為盈）后，激勵對象才可拋售限制性股票并從中獲益。
6、延期支付
是指公司為激勵對象設計一攬子薪酬收入計劃，其中有一部分屬于股權激勵收入，股權激勵收入不在當年發放，而是按公司股票公平市價折算成股票數量，在一定期限后，以公司股票形式或根據屆時股票市值以現金方式支付給激勵對象。
7、經營者/員工持股
是指讓激勵對象持有一定數量的本公司的股票，這些股票是公司無償贈與激勵對象的、或者是公司補貼激勵對象購買的、或者是激勵對象自行出資購買的。激勵對象在股票升值時可以受益，在股票貶值時受到損失。
8、管理層/員工收購
是指公司管理層或全體員工利用杠桿融資購買本公司的股份，成為公司股東，與其他股東風險共擔、利益共享，從而改變公司的股權結構、控制權結構和資產結構，實現持股經營。
二、上市公司為什么要實施股權激勵
1、公司經營層身份的體現
2、追隨創業者（股東）員工自身價值的實現
3、權利平等意識、法治進步的推動
4、市場競爭、人才流動的選擇
5、創業環境的初步形成、股權激勵已經成為優秀公司留住人才的最佳選擇
三、上市公司股權激勵案例有哪些？
上市公司股權激勵案例舉例如下：
（一）漢鼎技術
漢鼎技術的激勵方案是股權轉讓的典型案例。20xx年11月21日，公司大股東鼎漢電氣將其持有的1770萬元股權分別轉讓給顧慶偉1026萬元、楊高運300萬元、幸建平108萬元、方磊102萬元、楊帆90萬元、吳志軍72萬元、張霞72萬元。公司表示，本次股權轉讓主要是對高級管理人員等核心人員進行股權激勵，轉讓價格為1元/股。
（二）漢威電子
漢威電子主要股東也于20xx年12月2日分別向鐘克創、劉瑞玲等35名自然人轉讓部分股權。受讓人中多數為公司的管理人員、核心技術人員和業務骨干，轉讓價格亦為1元/股。
（三）探路者
探路者的激勵方案則是增資及股權轉讓兼而有之。該公司曾于20xx年4月15日由大股東盛發強將所持2.1359%的股權轉讓給公司高管之一的石信，理由是獎勵其多年為公司發展所作出的貢獻。同時，公司還通過了增資擴股的議案，同意馮鐵林等12名新股東及石信等3位原股東以貨幣方式向公司增1405萬元，其79.976萬元增加注冊資本，余額計入資本公積。公司解釋此次增資系為了保持公司高管隊伍的穩定，并激勵骨干員工的工作積極性。
（四）佳豪船舶
佳豪船舶于20xx年12月22日通過非同一價格的增資，吸收了紫晨投資和趙德華等35名自然人成為公司新的股東。其中，趙德華等人為公司高管及核心人員，其增資價格低于紫晨投資6倍有余。佳豪船舶表示，該次非同一價格增資系于公司股份化之前完成，因此并不違反相關規定。同時，紫晨投資也出函證實其增資價高系出于真實意圖的表示，因此另一部分的“低價”也不確認為股權激勵。
（五）神州泰岳
神州泰岳于20xx年5月18日設立，在當年的10月10日進行了首次股權激勵。20xx 年3 月18 日，公司20xx 年第一次臨時股東大會審議通過了增資擴股方案，以現金增資3,632,000 股，每股認購價格為2.5 元，認購對象為主要的公司中層管理團隊成員、技術人員和業務骨干。神州泰岳對增資擴股原因與定價依據解釋是：考慮到公司在IT 運維管理領域已取得了領先的市場地位，業務規模不斷擴大，經營業績持續快速提升，為使公司主要的中層管理團隊成員、技術人員和業務骨干充分分享到公司發展的成果，留住對公司發展發揮過重要作用的人員，堅定其對公司未來發展的信心，公司決定面向上述人員進行增資擴股。本次增資擴股價格為2.5 元/股，系以公司20xx 年末經審計的凈資產值扣除20xx 年度現金分紅后的差額為基礎，經各方友好協商確定。
（六）安科生物
安科生物于1994年3月22日設立，并于1995年8月10日實施股權激勵。20xx年9月3日，本公司召開20xx年度第一次臨時股東大會，決定增加發行股份300萬股，每股面值1元，由公司營銷、管理和技術骨干按經審計的20xx年6月30日每股凈資產2.47元為依據，以每股2.65元的價格認購公司全部增發股份。
（七）北陸藥業
20xx 年3 月13 日本公司20xx 年度股東大會審議通過了《北京北陸藥業股份有限公司定向增資方案》，根據該方案，公司非公開發行不超過1,250 萬股的股份，其中王代雪認購不超過280 萬股，洪薇認購不超過60 萬股，機構投資者盈富泰克認購不超過750 萬股，段賢柱認購不超過95 萬股，武杰認購不超過25萬股，劉寧認購不超過20 萬股，李弘認購不超過20 萬股。根據20xx 年公司經審計的凈利潤2,395 萬元，按此次增資完成后股本5,088.8491萬股計算，市盈率為11 倍，此次定向增資價格在參考市盈率基礎上與投資者溝通后，確定所有認購人的認購價格均為每股5.33 元，并均以現金方式認購。其中，段賢柱，公司總經理；武杰，公司副總經理；劉寧，公司董事會秘書；李弘，公司財務總監。
（八）青松股份
20xx 年4 月26 日，為了建立和健全公司長期激勵與約束機制，增強管理隊伍和技術隊伍穩定性，改善公司資產負債結構，青松化工股東會通過了增資擴股的議案，同意由陳尚和、傅耿聲、鄧建明、蘇福星、鄭恩萍、江美玉、王德貴、鄧新貴、陳春生、林永桂10 名自然人以現金2,002.20 萬元認購470 萬股新增出資額，每單位出資額認購價格4.26 元，即在經審計的20xx 年末每股凈資產3.39元的基礎上溢價25.74%。以上股東中，陳春生、林永桂為個人投資者，未在公司任職，其他股東均為公司的高級管理人員及中層管理人員，其中陳尚和、傅耿聲為有限公司原股東。
成功的危機公關案例分析
在信息爆炸的互聯網時代，危機公關能力強不強關系到企業的聲譽和經營，如何快速正確應對來自互聯網以及線下的危機，這對企業公關人員是一個巨大考驗。危機公關在互聯網時代顯得特別的重要，公關人員需要做到的就是以一種極為有效的溝通快速處理遇到的困境。溝通之前，需要快速去尋找和分析危機的源頭，搜集信息，分析歸類，做出決策。
做好職業規劃8
很多大學生畢業就是失業，畢業很久，遲遲找不到合適的工作，這是什么原因呢？接下來，大家一起分析一下。
對社會接觸過少，對于就業求職信息閉塞，而且非畢業生好多沒有就業的提前意識。
1、想找一些與自己專業對口的工作，從而能夠學以致用，有所鍛煉，但這樣的機會已經很少。
2、缺乏社會實踐經驗和工作能力，而現在好多企業對畢業生都要求有一定的社會實踐經驗和工作能力。
3、缺乏參與社會競爭的能力，對自己估價太高，不切合實際，總以為自己是天之驕子，非要得到一份好的工作，所以很難找到工作。
4、就業期間缺乏社會和校方的指導服務，更缺乏對就業、擇業的自身研討。
5、大學生自己期望太高，經常憑空想象，總希望一步到位，理想化，再就是攀比，講條件。總以為自己一出校門就能做“白領”。難接受理想和現實的差距。
為了加強提高大學生就業率，我們對大學生提出一些自己的一些建議：
1、大學生應該對自己做生涯規劃：進行自我評估——生涯評估——職業選擇——職業生涯——確定目標——行動計劃和目標——執行——評估和反饋。做一個這樣的流程相信對大家肯定有所幫助，并在這個過程中不斷的完善和補充自己，進而是自己更加完美，爭取自身潛力與將來職業發展能同步進行。
2、大學生自己要改變觀念。期望不能太高，不是憑空想象而是要先就業，后擇業，再創業。要切合實際，不能太盲目。
3、應該拿出更多的精力和時間去研討當前的就業形勢，形成研討習慣，分析人才市場需求信息，把握自身專業區域經濟發展情況，以及分析在著一領域需要哪方面的人才，及時調整自己，以適應社會的'要求。這一習慣對工作以后還是很有幫助的。
4、調整自己心態。認清自己的社會角色，樂于去基層工作，從普通的勞動者開始，不斷積累經驗，為以后工作打好基礎。
5、要有準確的定位。培養自己的競爭能力，對招聘要有信心，對競爭要有勇氣，面臨就業問題要審時奪勢，實事求是，不求一步到位。
就業難，就業好難！看了上面的建議，你是否覺得自己缺少了一些意見中的東西呢？信息量少與缺乏社會經驗就是兩大難處，我想大家只要把這兩方面解決了，就業也不是問題了！所以這只有靠同學們自己去把握去用心、去努力、去把握！最后希望我們的這份調查能引起大家的關注，能給大學生就業帶來幫助，能指導他們更加順利的就業。
做好職業規劃9
第一步：自我評估是關鍵
大三大四的你在做職業規劃之前，首先要對自己進行準確的自我評估，就是考慮一下我是誰？我想做什么？我能做什么？環境允許我做什么等問題。
通過自我評估，了解好自己的興趣點在哪里，是喜歡與人打交道，還是與物打交道，只有認清了自己了，確定了自己的職業傾向，這事做好職業規劃最關鍵的一步。
第二步：認清自己已經掌握的能力是什么
確定好自己想從事哪個方向的職業了，就來想一下自己的能力有哪些，是文字處理能力，組織培訓能力還是數據分析能力呢？認真想想自己的有哪些優勢特長，這些優勢特長哪些是對自己感興趣的崗位有幫助的，這些統統都要考慮到位的。
你要確定就業當先與你所學的專業相不相關，從而衡量一下自己所學專業的技能跟你打算從事工作的關系，挑選出一些比較適合的且自己具備的能力。
第三步：從企業看大學生需要什么能力
公司在招聘實習生的`時候，對大學生們都有一定的要求，先不要想著你要從實習的崗位上學到什么，而是去看一夏公司要求大學生需要什么樣的能力，看看自己有沒有這種能力，要是有這種能力的話，要怎么做才能更好勝任這份工作，從而提高自己的核心競爭力。
第四步：著手實習，在實際工作中體驗
很多學生在實習的過程中，發現工作與自己想象中的不一樣，可能在專業學習上你很感興趣，但是到了實際的工作中，你就覺得很無趣，這就是實習的作用，所以在大三大四的時候，要多去體驗，了解一下真實的社會需要，也讓你了解你所喜歡的工作到底是怎么樣的。
要是不喜歡的話，在正式找工作的時候，可以考慮換行，這樣就避免你走更多的彎路。
第五步：根據環境變化，調整職業規劃
現在的社會時時刻刻都在變化著，唯一不變的就是變化的本身，計劃往往趕不上變化，所以你們的就業觀念也時刻緊跟著變化，一成不變的職業規劃對自己也是適得其反的。
不要死死守著那個最初制定的計劃，就業環境變化時，自我觀念也要跟著改變，及時調整職業計劃，這樣才能在社會上生存下來。
比如在70、80年代，書記員是個不錯的職業，字寫得又好又快的書記員許多單位都搶著要；到了90年代電腦剛出現的時候，打字員的就業前景很好，但是到了如今，這個幾乎人人都會上網打字的時代，打字員這個職業已經不復存在了。所以你要跟著社會的變化你的職業選擇也要發生改變，要不然你就會被淘汰了。
大三大四的你，還不清楚如何制定職業規劃嗎？將以上五步綜合起來考慮，相信你就有一個完美的答案了。
做好職業規劃10
職場新手該如何做好職業規劃書
很多應屆生朋友在網上注冊了簡歷之后，就開始在網上搜索職位和企業，但是由于很多同學因為在學校里面學的知識不是很懂，對于自己以后想從事什么職業也不清楚，所以很多同學可能會選擇“海投”的方法來投簡歷。當然無論是新人還是應屆生初生牛犢不怕虎，有目標，勇于挑戰自我的精神值得可贊，但我感覺這更像是一只無頭的蒼蠅，盲目亂碰亂撞，運氣好了，可能撞對方向就成功了，儼然缺少一種正確的職業定位和規劃。
作為資深的HR，接下來我想談談對職業規劃的一些個人之見：
一、注重心態的及時調整
剛步入職場，有一個過渡期，畢竟學校和企業是完全不同的經濟團體，學生身份和職員身份也有著很大的區別，所以如何做好厲練，改變心態在這個階段十分重要，建議職場新人應重點把握好以下兩種態度：
1、堅持合作的心態
職場是一個集合體，組織的績效高低，取決于合力的方向與大小，只有合力最大化，組織的績效才會最高。而一個組織合力的大小，又取決于組織的人員的合作能力，所以作為組織的一員，合作的心態不可或缺。一個組織的人員如果都在打自各自的如意算盤，試想，結果如何?團隊沒有戰斗力，組織業績低下，全然一盤散沙。所以無論何時何地，合作的心態都是職場的必須具備具影響深遠的。觀現階段很多剛畢業的學生，上進心是有，但往往很多不是由于心高氣傲，放不下架子，看不起低學歷的職場前輩，就是因為固步自封，不愿意和同事合作或更多的交流溝通，很多東西都是憑著個人的苦思冥想來完成。所以希望職場的新人，更多的能暢開心扉，以合作開放的心態面對職場的每一天，也只有這樣，堅信你的成長才是更快更迅速的。
2、堅持學習的心態。
學生的天職是學習，剛步入職場，要學的社會知識是很多的，也很容易讓初入職場的人眼花瞭亂，失去方向，所以，從與工作有關的信息、知識著手，要求新人必需保持旺盛的學習力，畢竟社會才是一所真正的大學，從步入社會起開始學到的東西是受益一生的，也是比書本上的理論更有實際價值的。不妨想一想，當今社會，為什么很多低學歷的人在做老板，而高學歷的在為老板打工。原因很簡單，老板們除了機遇外，他們更擁有豐富的社會實踐經驗，這是很多有高深理論的人望塵莫及的。所以向不同層次的人學習應是這一階段的重心，而且要善于不恥下問。
二、職業的選擇要首先要結合個人的性格、興趣愛好來進行
有些初入職場的人員，對職場一片迷茫，因為根本不清楚自己適合做什么?能做什么?未來可以涉及的領域又會是哪些?另一方面如果沒有貴人相助，很多人更是無計所施，尤其是性格內向、二沒特長及在校表現平平的學生來講，更是難上加難。因此我給的建議是：根據個人的性格分析及專長先進入職場，適應職場，一般外向、好交際的人，可以選擇銷售、儲干、助理等職場角色，而內向型、不善言詞及溝通的可選擇事務型、執行層面的工作。同時選擇工作還要與個人的興趣聯系起來，不能為快速進入職場而缺少了必要的原則。另一方面要保持實干、務實的職場作風，對職場知識的學習和對環境的適應、融入團隊是這一階段的重心。
三、職業方向的定型
現階段很多剛步入職場的新人，很多還是缺少職業方向規劃，所以我想這大概也是很多職場新人頻繁更換環境及職業的重要原因。其實是相對的穩定，即新人一定要在自己的職業方向及規劃確定后，一定要先在個人認同的環境下去適應并融入，只有這種穩定，才能真正學到東西，才能真正成長的更快速。大家可用身邊的人和事進行對比，同一學校同一專業的學生，畢業后的情況為什么會在幾年內大相徑庭，其實這種職業的訣擇和穩定是至關重要的。其一，規劃做好了，個人的方向和目標確了，學習和進取的動力會更足。其次減少了另擇職業及從頭再來的時間浪費，因為這個時間差也可能導致你與別人的差距拉大了。還有一點就是在不斷的擇業過程中，會令到個人的信心及進取心減弱，更有甚，有些人會有懷才不遇的感覺，因而會近而抱怨社會、甚至引發極端行為的發生。
沿著既定的方向前進，這是很多人所期望的，但隨著社會環境、職場環境、個人價值觀的改變，都會出現迷茫期及調整期，所以在這里也把個人的一些想法提出來，我認為，工作環境可以改變，但個人的職業信仰與職業忠誠度一定不能變，否則頻繁的更換工種，除了知識結構要不斷更新外，擇業、就業的壓力也會變大，畢竟現代企業的節奏更快，對人員的招聘選拔更側重于能快速上手并為企業創造效益的經驗人士。所以選定的.職業類型，我們要堅持個人的選擇，除非是通過努力后，感覺實在無法有質的提升可以另當別論，切忌職業選擇如猴子掰玉米，到頭顆粒無收，也浪費了大好年華。
智通君分享如何在90分鐘內完成全天工作
在工作中，很多人都感覺自己沒做什么事情，一整天就這樣渾渾噩噩地過去了。也有人認為每天忙的焦頭爛額，但是沒有忙出什么東西。還有人認為，每天在辦公室熬到下班，這種“看似忙碌”的狀態能讓自己變得更高產。其實，這都是工作效率低下的表現。
曾經在市場上做了一個調查，從而得到一個人艱不拆的真相是：你坐滿8小時，往往真正有效的工作時間只有90分鐘。盡管許多公司在時間管理和效率培訓上付出了巨大投入，這一統計的數據幾十年來卻沒什么改變。我們現在有了更多科技手段協助個人變得高效，但同時也有了更多事物讓自己煩擾分心。
那一小時高效工作和一小時低效工作間，最終的結果差異有多大?考慮工作完成量和產出成果，其一小時高效工作能很容易達到低效工作的10多倍。你在辦公室花了更長時間，但工作效率經常只有個人實際能力的20%，這樣做有何意義?干嘛不直接做完90分鐘實質工作，然后就結束當天工作安心回家?
智通君告訴你如何在90分鐘內完成全天工作，以下幾點你就要注意：
1.挑選一個專注主題：每天開始工作前，先定好接下來的想抵達的工作里程碑，比如說，此時間塊我要編寫某類型的文章。那這樣做的好處是什么?這能使你的大腦沉浸于單個專注環境并堅守其中，從而讓你變得更有效率。
2.列出行動步驟：列出你在相應時間塊內要實施的具體行動。比如說這個時間塊的主題是：完成某個主題的文案，那我們可以在筆記本上制定一系列的行動步奏：確定今日標題-收集素材-文章框架，之后按照列表來進行工作，最后在修改、優化直到自己滿意為止。
3.快速工作：快速思考、行動、工作。如果你發現自己動作緩慢，就盡快提速!可以想象自己處于競賽之中，不得不在整個90分鐘里保持強勁步伐，競賽過后你就能好好休息。經過一段時間的訓練，這種工作狀態就可以更容易實現。
4.不許自己分心：在專注時間塊內，必須做自己預先定義好的工作，再無其他事項。關閉你的手機，停用任何可能干擾自己的通知功能，甚至可以斷開網絡連接，不在這段時間內查看郵件，不喝咖啡或吃零食，只在必須時刻才上洗手間。:
5適當休息，進入下個時間塊：你不必從一個專注時間塊立即進入下一個。完成一個專注時間塊后，請好好慶祝你的成就。再評估一下當前工作進度，花上5分鐘放松一下，去趟洗手間，然后制定一份新列表，完成下一時間塊的內容。經過這樣的循環，你會發現只是一個早上，就可能完成幾輪這樣的工作。
6.徹底休息、放松：大腦一直緊繃是不行的，持續的緊張會降低效率，要利用每天中午的時間，徹底休息以恢復個人的思維精力。忘掉工作，只是盡情放松，小睡20分鐘，或是兩眼盯著天空，全然出神發呆，這樣可以為你下午的時間，提高工作效率和提高專注度。
今天的分享就到這里了。請你試試專注時間塊的方法吧，相信一定可以幫你提高工作效率的。我是智通君，希望我的分享可以為你的工作帶來幫助。
專業剖析：
廣告學——是研究廣告活動的歷史、理論、策略、制作與經營管理的科學，從屬于社會科學領域的經濟學科，是將廣告以學術性的方法來教育和研究的學科，它揭示了廣告促進商品銷售的科學規律，其兩大支柱是傳播學和市場營銷學。廣告學包括廣告史、廣告寫作、廣告策劃、廣告戰略、廣告戰術、媒體選擇、廣告心理、廣告攝影、廣告設計、廣告管理、廣告道德規范等一系列原理和理論，這些原理和理論揭示了廣告活動的基本規律。廣告學又是一門結合性的邊緣科學，是因為廣告學涉及社會學、經濟學、心理學、新聞學、傳播學、語言學、統計學、美學、聲學、光學、電學等眾多學科，并且廣告學本身有著自己完整的理論體系和許多分支學科。例如，廣告理論學、實用廣告學、歷史廣告學、市場廣告學、廣告心理學、廣告美學、廣告文學、廣告攝影學、廣告設計學等等。有人還說廣告學是一門藝術，是因為廣告在創意、文字、圖畫、色彩、字體、修辭等方面都要運用藝術原理，講求藝術性，通過藝術的手法表現產品的形象，準確、生動、簡潔、鮮明、富于藝術的感染力表現廣告內容，給消費者以美的享受，從而引起消費者對廣告的注意和興趣。
就業方向及前景：
與廣告業蒸蒸日上的發展情形不相適應的是專業廣告人才的缺乏。我國目前的廣告從業人員不下 20 萬，但真正受過高等專業教育和系統培訓的不到二十分之一，許多廣告從業人員都是 “ 半路出家 ” 。當然這不是說非專業出身的就拍不出好廣告，只是從整體上看，顯得廣告制作隊伍參差不齊，且大多數水平不是很高。中國的廣告要趕上世界先進水平，就必須從根本上提高廣告隊伍素質，而提高廣告隊伍素質最根本的一條就是從高等教育的專業畢業生中選拔優秀人才。據中國人民大學新聞學院廣告專業近三四年的畢業生分配去向表明，該專業的畢業生由于人員少，質量高，遠遠不能滿足用人單位的需求，分配狀況十分看好，甚至超過了其他熱門專業。這樣看來，廣告專業的學生畢業后可在新聞媒介廣告部門、廣告公司、市場調查及信息咨詢行業以及企事業單位從事廣告經營管理、廣告策劃創意和設計制作、市場營銷策劃及市場調查分析工作。就業崗位主要有平面設計、平面設計師、文案策劃、美工、銷售代表、銷售經理、淘寶美工、文案、市場專員、客戶經理、招聘專員、策劃經理等。
智通君淺說如何合理規劃你的三十歲
在職場上，不管男性還是 女性到了30歲，就會成為許多人職業生涯的一個門檻。他們已經沒有了工作初期的新鮮感，對職場充滿了焦慮與倦怠，卻不得不面對另一個問題：未來如何保障?今天小編給大家所說如何合理規劃你的三十歲。
其實，30歲，對“企業文化”或是“企業愿景”之類的華美說辭早已麻木。在他們看來，企業并不是員工的家，企業和員工說到底是一種交易的關系——企業支付薪水，員工提供勞動力或是智力。
他們的倦怠和迷惘，不僅因為他們是企業人，更因為他們還是社會人。作為企業人，他們按照職位的標準來做事，從而得到相應的報酬。但作為社會人，這些報酬并不能保障他們的未來，員工在企業的任職結束，也意味著交易的結束，企業就不再對這個員工的未來負責了。但員工卻需要為自己的未來負責，尋找新的工作機會或者創業機會。
在保障制度缺失的社會里，一個職業經理人是不可能不產生焦慮與倦怠的情緒的。在市場經濟初期的很多企業中，甚至連為員工買個保險都舍不得，如何談得上為員工的未來設計?但是職場的倦怠，是因為這些人實在看不清楚職業的未來。對于大多數人而言，今日的努力只是在為公司付出，充其量是“鍛煉了自己”，但這種鍛煉如果不能成為行業頂尖，事實上對未來的益處也是有限的。
當然選擇創業，在很多職業人看來，也是為了擺脫這種焦慮和彷徨的一種途徑。
他們選擇創業，就是為了掌握自己的命運，也是為了獲得保障。中國東部發達地區是創業人數很高的一個地區，這固然和機會多有關系，但深層次上，恐怕他們更需要的是要通過創業來為自己的未來做出主張。
大多數人的人生目標是為了生活得更好——包括對財富、社會地位的渴求和“實現自我”。很可惜，大多數工作是很難滿足這些人生目標的，工作至多能獲得小康或者“中產”，“實現自我”的就更少了。大多數職業人過了40多歲就會走下坡路，能在職業上持續上升的只是少數。
在廣義上來說，無論是創業還是做職業經理人，都是一個“生意”。因此很多人會按照“生意”的成本、風險和收益來綜合考量。職業經理人選擇創業，其中一個主要原因是，在現階段的中國，創業的機會很多，而且創業的風險未必比打工的風險高多少，而其收益卻要高很多。但是如果當創業的收益遠大于打工，但風險卻不見得就比打工大很多時，付出也未必比打工多很多時，一個理性的選擇似乎就是“創業”，“三十而立”的古訓更推動了這種焦慮的現實轉化。
這個出路不是職業的出路，而是人生的出路。大多數有能力和膽識的人做出的投資選擇便是創業。然而，一個純粹職業人真的是不值得肯定的嗎?這也未必。職業人生的肯定來自于對未來的保障，它需要社會福利保障的完善，也需要企業的成熟和長期穩健經營，當然也需要我們的市場經濟越來越成熟。
你把工作當做什么?
工作，簡單的來說，每天朝九晚五干的事情，工作是你謀生的一種手段，你是否發自內心的喜歡這份工作，還是為了養家糊口不得不從事的職業。如果始終把工作當做“為了生活”的一種渠道，相信，生活也會讓你“為了工作”，你不會得到幸福，更收不到回報。如何正確的對待工作，如何全力以赴的面對工作，這對于今天的我們非常重要，如果，今天你還在渾渾噩噩中度過，你的余生必將黯淡無關，你的追悼會的悼詞也只能讓后人去想象，寥寥幾句，就是“死了，真的死了”而已。
首先，面對工作，不要天天計較回報，應該計較在工作中學習到的新知識，以及歷練出來的新本領，工作是最好的實踐，而實踐是最好的培訓，如果在培訓中接受到新的知識，也就意味著你有了新的力量與資本，在未來的日子中一定會更加增值。面對新的工作，或者高度挑戰性的工作，我非常喜歡去做，因為預示著我下一步一定會加薪，老板即使不加，我把學會的知識學完離開，外面大把的企業會請我，畢竟我是值這個價格的。感到特別可悲的事情，還有些70后的我們，大部分都快接近四十不惑，至今未搞清楚工作是怎么回事，整天計較著啥時間休息呀，啥時間旅游呀，面對學習總感覺是人生的一大浪費，我時常痛心，每天想著去經營人際關系，靠著那點人際關系茍延殘喘的活著，還不如靠自己的真功夫坦坦蕩蕩的活著。發現，個別企業中個別管理層，工作的主要目標就是擦領導的鞋，一擦就是很多年，把擦鞋當做業余生活的全部，我感覺真實一種悲哀，你有那個擦鞋的時間，不如好好的去學習，給領導一個擦你的鞋的機會。如果你有能力，抬起來、邁開步，驕傲的工作著;如果沒有能力，希望從今天開始改變，否則愧對自己一生，也愧對地球資源的糟蹋。
其次，敢于吃虧，用感恩的心態去生活，如今社會傻瓜早已絕跡，當下依然有些喜歡占便宜的人，被占便宜的人感覺很痛苦，背后還痛哭，感覺自己失去很多，其實，生活是公平的，上帝是知道的，要有感恩的心去生活，我在企業咨詢中抱怨最多的就是，老板有些承諾沒有兌現，當說這個話的人曾來沒有想過，你給老板的承諾兌現沒有呀?整天叫嚷著讓別人兌現諾言，那你是否在踐行諾言。每天用感恩的心生活，你會發現，其實你根本不是最慘的，即使有人傷害你，對你，相信也是一種提高，它一定會讓你變得更加堅強。企業中經常出現東家長李家短的閑言碎語，某某結幫結派、某某生活作風問題等嚴重的“哥德巴赫猜想”，你都要淡然一笑，因為你斤斤計較剛好中了他人的圈套，我們應該用坦然的心態，活在當下，敢于吃虧，在吃虧中尋找新的快樂，在吃虧中得到更多人的幫助。
最后，定位成功，并能真的走向成功，每個人都想成功，在小的時候，老師常問你長大了做什麼呀?其實，從那個時候開始，大家都向往成功，往往在現實生活中，成功者只有僅有的少數，定位成功，我的理解是從根上去思考，不要每天計較自己多么成功，每天應該想你幫助了多少個人成功，當你幫助了太多人成功，你自己不成功都很難。成功，不在于你今天收獲了多少，而在于今天你播了多少精品種子，太多的人在夢想成功，總想在成功的人士身上挖一塊肉，那都不能解決實際問題。每個人都在想，如何同成功人士做朋友，你逐漸會發現，你的層次與視野都不在一個平臺，成功人士為何跟你做朋友，總體上來說，我理解的成功定位，是不要著眼于今天的收獲，應該著眼于幫助他人創造價值。不要完全著眼于偉大夢想，而是邁開今天的腳步，你不能邁開腳步，那是因為你的大腦生銹了。
如果一個人，學會了學習，用感恩的心態去理解成功，出現任何問題的時候，都要從自身的角度去思考和檢討不足;出現利益的時候，都要從他人的角度去給予與分享;出現模糊不清的時候，都要從他人的角度去設想，不要總想著自己占便宜。如果，你用上面三種心態去面對工作，相信你的收獲一定是沉甸甸的，你的生活一定也是是斑斕多彩的。如果還沉浸在小我的自我陶醉中，相信，你的工作，永遠是痛苦的謀生手段。
“七問”教你如何做好職業規劃
在這社會上，都知道這樣的一句話“好女怕嫁錯郎，好男怕入錯行”，其實這個話用在婚姻路上也許是最合適的，但是用在職場上也很恰當。教你職場上如何做職業規劃，你應該多問問自己。
(1)第一問:我喜歡做什么?
興趣和喜歡是人們工作動力的源泉。為什么有的人得到了優厚的薪酬福利,登上了理想的職位,在別人看來是一個令人羨慕的成功人士,可他自己卻悶悶不樂,很可能是他目前做的職業和工作不是自己的興趣所致。所以,在設計自己職業生涯的過程中,必須考慮職業方向、目標和路徑與自己的興趣相吻合。從事與自己的興趣愛好相一致的職業和工作,不僅會加速自己的成功過程,而且能達到“工作著并快樂著”的職業人生順境。否則不但很難實現職業成功,還容易陷入“工作著并痛苦著”的職業人生逆境。
(2)第二問:我擅長做什么?
你是左撇子還是右撇子?假如你是左撇子就要從事左撇子最擅長的工作,而不要設法去提高自己右手的行動能力。每個人最大的成長空間在于其最終的優勢領域。你可以把自己已經證明的能力和自認為還可以開發出來的潛能一一列出來,在進行職業選擇時擇己所長。
當工作使你感到壓抑、不愉快,并且成績平平時,你干這些事的能力便是你的弱點。對于一個集體,需要克服的是“短板定理”,而對于個人,不要想著努力去補齊短板,而是應該去發揮自己的長處。也就是說,如果你是個左撇子,你就應該提升和發揮你左手的優勢,從事能使左手大顯身手的職業和工作。
(3)第三問:環境支持或允許我做什么?
環境分析是職業生涯規劃的重要一環。大到國際環境、國家環境、城市環境、行業環境等,小到企業環境、人際關系環境、家庭環境等,都是應該充分考慮。環境分析可以引入SWOT方法,列出自己的優勢、劣勢、機會和威脅,進而在職業規劃和選擇中,強化和發揮優勢,抓住職場機會,并弱化劣勢減少威脅。比如依你的職業實力,你完全可以在沿海發達地區的知名企業謀得一個很有發展潛力的職位,但是,上有老下有小的家庭環境是否允許就值得考慮。
(4)第四問:社會需要什么?
社會的需求不斷演化著,舊的需求不斷消失,新的需求不斷產生。昨天的搶手貨或許今天就會變得無人問津。所以在設計職業生涯時,一定要分析社會需求趨勢,要將自己的職業方向規劃在社會發展的朝陽職業上,而不是“下坡趕驢一步跟不上步步跟不上”。
(5)第五問:我要什么?
我要什么?多多益善的金錢?更高的體面的職位?還是安穩平靜的環境?還是家庭的天倫之樂?還是無拘無束的生活?這就要傾聽來自心靈深處的職業錨的吶喊——我究竟喜歡什么?我究竟需要什么?什么才是我最為珍惜和追求的?我為什么而活著?
(6)第六問:怎樣設計職業生涯規劃?
設計職業生涯時要考慮事業與家庭、物質與精神、興趣與工作、長期與短期之間的平衡與和諧,重點要考慮與自己的價值理念相一致。同時還應該為實現職業目標做好必須的精神、資質、能力以及人際關系準備。
(7)第七問:干得怎么樣,滿意嗎?還應該怎么干?
每年辭舊迎新之際,我們都要注意重新審視自己的職業生涯,問一問自己:我今年干得怎么樣?我實現自己的職業計劃了嗎?取得了哪些職業業績?存在什么問題?我的生涯規劃需要調整嗎?我明年應該怎么干?我還應該提升哪些方面的職業能力和競爭力?
做好職業規劃11
職場五味
職業生涯是人生的重要組成部分，我們通過職場的探索與拼搏，追求自己的理想與幸福。同時，職場生涯也是一個五味瓶，裝滿了酸、甜、苦、辣、咸，我們通過體會各種職場滋味得以成長。本期我們關注職場之，新年伊始如何找準職業定位，做好新一年職場規劃，收獲職場幸福。
20xx年如約而至，對于職場人士來說，工作也翻開了嶄新的一頁，并對新一年的職場有著許多美好的期許與愿景，希望收獲到“甜蜜”與幸福。正所謂一年之計在于春。新年伊始，我們想要在職場更上一層樓，獲得良好的職業發展，收獲成就與幸福感，職場規劃必不可少。一個明確、切實可行的職場規劃，將可讓我們更好地進入工作狀態，迎接新一年的工作挑戰與機遇。
做好新年職場規劃好處多
黃先生在一家公司從事網絡維護工作。進入職場三年，每一年伊始，他都會為自己制定新一年的職場規劃。“新年職場規劃是我職業生涯規劃的組成部分。根據公司五年內給我提供的職業發展機會，我以這為目標制定每一年的工作計劃和進修計劃。”黃先生說。根據這個計劃，他在去年年底報考了自己從事行業相關的在職研究生，希望通過更高一層次的學習，拓寬自己的視野。“今年我的新年職場規劃，則是根據自己去年的工作總結，找出工作上的薄弱環節，以此制定20xx年的職業目標，給予自己壓力的同時，也為自己增添一份向上的動力。”
黃先生認為，職場人如果善于制定計劃，并有條不紊地執行，就說明已經做好隨時迎接機遇的準備。“制定職場規劃，對于等待職業發展機遇的職場人來說是必不可少的習慣。當機遇真的來臨的時候，有職場規劃的人總能有條不紊地抓住機會，最終能夠脫穎而出實現自己的價值。”
而從事技術管理工作的小陳，則把新一年的職場規劃放在了職業技能提升方面。“我的.工作比較安穩，但是我一直都把職業技能提升當作我的職業目標。”小陳說，“新一年，我計劃要參加一些職業技能比賽，技能鑒定考試，以及技能資格證。因此，我要把看書和上網學習變成習慣。”他認為，制定好職場規劃有助于工作更加順利地進行，而不會迷失在忙碌的工作中。
規劃前為自己進行職場“定位”
在制定新年職場規劃時，應該從自身的情況出發，制定真正適合自己，有助于自己職業發展的方案。對此，專家建議進行新年職場規劃之時，首先要了解自己的職場定位，深入了解自己的長處和弱點，知道自己的興趣所在，分析自己的知識和技能情況，才能更順利地開展計劃。一個人的時間和精力是有限的，職業規劃能夠幫助員工樹立明確的目標與規劃，運用科學的方法，切實可行的措施，發揮個人的專長，在企業實現自己的價值，能夠少走一些彎路。
從事人力資源主管工作的許馮立表示，對于準備求職的應屆畢業生，建議以興趣和理想為導向，先想清楚自己以后要走的路，這樣對以后的職業規劃比較有幫助，不會走太多彎路。如果不能很好地分析自己的能力，可通過同事、親朋好友對自己的性格、興趣愛好、工作能力做一個綜合評價，有了準確的定位，能夠幫助作出合適的職業規劃，不會導致規劃過高或過低，打擊自信。
對工作時間相對較長的員工而言，他們已經具備相關職業的經歷與沉淀，建議根據之前的工作做一個評估分析，了解自己的知識儲備情況是否達到就職的水平，再樹立短期、中期、長期的職業發展目標。短期的發展目標時間約為幾個月，中長期的發展目標可以是1年、3年、5年不等。要對自己經歷的事情進行沉淀，揚長避短，精益求精，才能讓自己的職業生涯得到更好的發展。
計劃合理適時調整完善
對于不少職場人士而言，職場計劃容易制定，卻面臨實行難的問題。“我每年都會從職業內容以及提升專業技能兩方面為自己制定新年職場規劃，但是計劃趕不上變化。到最后都容易半途而廢，真讓人覺得沮喪。”從事法務工作的徐小姐說，認為自己缺乏行動力以及執行力，往往有其他工作任務要開展，就容易打亂自己的職場規劃。
對此，業內人士表示，職場人士在制定新年職場規劃和職業目標應該是切實可行，并具有挑戰性的。“過高的職業目標和規劃難以完成，容易打擊自信，而過低的職業規劃則容易放松對自己的要求，不思進取。”許馮立分析道，要進一步了解自身的能力，進一步詳盡估量主、客觀條件和內外環境優勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設計出符合自己特點的合理而又可行的職業生涯發展方向。
業內人士建議，對于已制定的職業規劃，可以通過拆分目標，把計劃按照日、周、月等周期分布完成，同時可以追蹤進度，養成良好完成任務的習慣，完成任務可以適當給自己一些獎勵，從而鼓勵自己繼續努力。
對于個人而言，對制定的職業規劃要堅持執行，同時也要注意工作計劃的執行情況。當發現偏離了工作計劃的時候，要加以注意并及時調整。當發現自己在某一方面能力不足的時候一定要設法彌補，及時充電，才不會讓自己原地踏步或者倒退。
做好職業規劃12
1、認清自己是誰以及想要什么
首先，最重要的是弄明白幾個問題，我是誰？我想做什么？環境支持或允許我做什么？然后對自己的職業興趣、氣質、性格、能力等進行全面認識，清楚自己的優勢與不足，避免規劃中的盲目性點。
要對目標職業所在的行業現狀和發展前景有比較深入的了解，比如人才供給情況，平均工資狀況、行業的非正式團體規范等；還要了解職業所需要的特殊能力。
最后經過以上因素的綜合分析和權衡，來初步確定我們的職業定位和發展方向，并在就業過程中，按照自己的職業規劃有意識的去尋找。
學生可以通過自我分析，從而了解自己的職業傾向、能力傾向和職業價值觀，你的興趣在哪里？喜歡與人打交道，還是喜歡與物打交道？這才是做好職業生涯規劃的第一步。
2、認清自己已經掌握的能力是什么
從專業技能/工作技能上來說，你現在能夠掌握的能力是什么？文字處理能力？數據分析能力？組織培訓能力？你的優勢特長又在哪里？在這些能力之中，又有哪些是可遷移的能力，能夠與你所期望得到的職位之間存在關聯性？你要確定就業方向是否與你所學專業相關？你要衡量自己所學專業的技能與你打算從事工作的關系。
如果你的職業興趣與你大學所學專業相關性較低，那么你要盡早為你的'興趣職業做一些準備！
比如說你大學學的是文科類專業，而你以后傾向于計算機技術或者IT行業，那么在大學所學的專業技能基本都是不能直接作為工作技能的，這時候就要考慮，是要自學技術還是通過培訓掌握IT相關的技能。
3、從企業看大學生需要什么能力
現在很多企業招聘的實習生職位，大多都有一定的要求！當你把目標定在某個職位時，不要想著你從實習中可以收獲什么，而是思考以你目前所掌握的技能，能否勝任這個工作？
如果不能，應該如何才能做得更好？實習可以讓你了解真實的社會需要，也可以讓你認識到你是否對這份工作有熱情。很多學生直接去到了實際的工作中，會發現現實與想象中有很大的差距。
趁著還沒畢業正式進入職場，你可以在不同的工作中試錯，畢竟你現在還有時間！
俗話說的好，計劃永遠趕不上變化，現代社會充滿變數，如今公務員也不再是鐵飯碗，大學畢業生就業觀念也是緊跟社會不斷變化，所以職業規劃是一個隨之變化的動態過程，確定目標之后就要及時行動。
做好職業規劃13
自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什么樣的人，你的人生準備達成哪些目標。
個人職業規劃第一步：明晰職業規劃，確定職業目標——價值觀和人生定位
這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結到這個方面。卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除。”
個人職業規劃第二步：心態調整——以積極樂觀的心態擁抱壓力
法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”
我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發展成長重要的機會；另外也可能是環境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的`結果。因此正向樂觀的態度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。
個人職業規劃第三步：理性反思——自我反省和壓力日記
對于一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應該要求自己以較積極的態度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發現你是怎么應對壓力的。
個人職業規劃第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家
我們要主動管理自己的情緒，注重業余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應用你喜愛的方式并建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。
個人職業規劃第五步：時間管理——關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動之中。
個人職業規劃第六步：加強溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來
平時要積極改善人際關系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理咨詢等方式來積極應對。
做好職業規劃14
如何才能讓老板發現你是個難得的人才而重用你呢？了解企業的文化、自愿承擔艱巨的任務、建立良好的人際關系、提出問題的解決方案。你不一定能成為人際高手，但你能通過努力做到寬容和平和。
在新的一年里，以下幾點或許能幫助求職者多獲得一些機會，去努力突破職業發展上所面臨的瓶頸，離自己的目標越來越近。
1、跳槽要選對行業
如果你在本單位既不能得到加薪的機會，也沒有升職的苗頭，而且日復一日地重復著同樣的工作，對工作失去了激情。這個時候或許應該考慮跳槽了，跳槽固然有風險，但是原地踏步更危險。跳槽能讓你有機會改變現狀，到了一個全新的環境和新鮮感可能會刺激你認真工作，使你的工作狀態得到調整。不過，在決定是否跳槽之前，先要做好自我定位，其次是選準跳槽行業。這對個人職業發展道路有很深遠的意義。
2、學手藝要看準
隨著國家一批批頒布新職業，似乎到新興行業去就業，也是很不錯的選擇。趁閑暇之際學些新興的手藝和技術，職業道路的“轉彎”只眷愛有準備的人。如果你不屬于技能型人才，也不是企業內的核心員工。那么你就需要在新的一年里好好努力，學習進修，用實際的成績來證明你自己在公司的作用。
3、考證書自漲身價
“我現在這點兒外語水平根本不夠用！”經常聽到有人這樣抱怨，在外企工作，身邊的同事，公司的老板，甚至談判的客戶都是形形色色的外國人，外語能力也已成為很多人事業發展的瓶頸。外語精通程度對薪資的影響十分明顯，外語能力越高，其薪資的競爭力也就越強，外語能力達到熟練的人群每年的薪資基本都能有一定的升幅。能提高外語水平的進修渠道很多，托福、雅思、托業、劍橋商務英語證書等都有一定的代表性和適合人群。
4、做一次評估，爭取加薪
或許你入職一兩年了，但你的薪水并沒有跟著資歷的.增加而水漲船高。那么，新年的任務就是證明你具備獲得更高報酬的價值。如果，你目前的工資和你的真正價值之間的差別越大，你就應該要求越多。加薪上，你必須首先評估自己的真實價值，并且在要求加薪之前花些時間提升你的價值。唯有如此，才能為要求加薪找出正當理由。
5、用行動伺機升職
如果你在一家大公司，一定能深深體會到“宮門深似海”，自己的職位離高層差得不是十萬八千里遠。那么如何才能讓老板發現你是個難得的人才而重用你呢？了解企業的文化、自愿承擔艱巨的任務、建立良好的人際關系、提出問題的解決方案。你不一定能成為人際高手，但你能通過努力做到寬容和平和。你可以在工作中負起責任，為企業獲得利益，能獲得領導的信任。因此，負責任和工作能力顯得非常重要。
正所謂新年要有新氣象、一年之計在于春，對于職場人士來說，及時對上一年作出規劃和展望，找到取得成功的捷徑，才能在新年工作上取得新突破，無論是剛剛進入職場的新人，還是被獵頭公司看中的高端人才，跳槽的目的就是越跳越好，找到一份好工作，一份更適合自己的工作。那么，究竟什么是好工作呢？不同的行業，不同的人對于好工作有不同的想法。
首先，職業要符合個人興趣、愛好。興趣是最好的老師，有興趣才能把本職工作做得更好。這個標準也是有例外的情況，比如還沒有脫離生存線的人，首要的任務是養活自己，如何維持個人的基本生活，在這種情況下，他們的選擇就會更被動一些。另外，對于很多職場新人，對社會、對自身的了解還不充分，自己究竟喜歡什么還不很確定的時候，也很難做出完全正確的判斷。
第二，工作要是力所能及的，難度適度高出個人能力的。這樣的工作即容易做出成績也帶有一定的挑戰性，利于個人能力的進一步提升，否則工作難度過大、無法完成，就會產生挫折感，積極情緒無法調動起來。
第三，工作的工資、待遇要符合個人的工作付出，體現個人在企業中的價值和地位。如果發生偏差可能會培養好逸惡勞的不良情緒，或者不利于工作積極性的調動。
第四，工作崗位有持續發展的平臺和合理的發展空間。對于世界500強這樣的有系統培訓和職業規劃的企業自然不必說；新興行業、朝陽產業的發展空間相對較大；創業型企業的發展空間也很大，在這類企業里，可能沒有稱心的薪水，可能工作難度和強度都很大，但是在這樣的企業里到處充滿機會，由于剛剛創立，普通員工隨時都可以和企業高層管理者接觸，成績很容易被領導認知，較容易脫穎而出。
第五，在工作中，有和諧的人際關系。在工作環境里，不能說人際關系對于個人工作的順利開展是萬能的，但是沒有良好的人際關系，要想工作能順利進行下去是萬萬不能的。真要把交易中的各種關系逐一地白紙黑字寫于契約之上，然后固執地按照上面的條目來進行買賣的人很多見。所以，一個良好的工作環境也是職場人選擇好工作的標準之一。
能開心的從事一份有發展前景的好工作，對很多人來說似乎是很難的，但實際上確實是通過自己的努力和改變可以實現的。職業發展周期說長也長，但其實也很短，其中核心的有價值的也就是職業早中期10多年的時間，職場人應該在這優勢和有限的時間里，規劃好自己的職業生涯，讓自己擁有一個成功的人生。
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做好職業規劃15
進入嶄新的一年，職場人士都希望自己在新一年里能更上一層樓。要想實現職業目標，規劃是必不可少的。不少人目前還處于做總結的階段，尚未做好新年的職場規劃。
做好職業規劃很重要，而在新一年為自己制定一個明確、切實可行的規劃也是必不可少的，建議職場人士盡早制定目標和學習規劃，明確努力的方向。
一、做規劃才不會迷失方向
林小姐畢業后在一家大型企業從事文秘工作，但是工作了3年多，她感覺每天都是在做一些瑣碎的工作，工作能力雖然有一定提升，但并不大。她說：“我也不知道我是不是還要繼續從事這份工作，這份工作雖然輕松，但是一點挑戰性都沒有，做久了人也變得沒追求。”林小姐告訴記者，她從來沒有為自己的.職業做過規劃，都是走一步看一步，人生都失去了方向。
只有做好職業規劃，才能讓自己不失去方向，而做好新年規劃同樣重要，職場人士應該根據自己職業規劃為自己新一年做好規劃，目標和計劃明確了之后，工作起來也更有目的性。如果沒有做好規劃，就很容易迷失方向，對自己的職業失去信心。
二、多數人尚未做新年規劃
“每年我都會為自己做下規劃，但是元旦假期回來之后一直在忙于寫總結報告，還沒來得及做規劃。”在一家網絡公司工作的陳小姐說。記者采訪發現，目前不少職場人士還沒有做好新年的職業規劃，有的雖然有大概的目標，但是也還沒有制定詳細的規劃。
在一家物流企業做文員的張小姐說，元旦假期過后一直沒有進入工作狀態，現在還在期待春節假期的到來，不過她表示，她會盡快做好新年的規劃，這樣才能更好地進入工作狀態。
在一家企業擔任主管的林先生表示，他非常重視職業規劃，對自己的職業規劃也很清晰，而且每年他都會為自己制定一個詳細的規劃。他說，由于元旦假期回來之后有很多事情要處理，所以還沒制定好規劃，他說，他會利用這個周末做好規劃，“規劃做好了心理才踏實。”他表示，新年規劃一定要趁早，因為如果不趁早做就很難進入狀態，對自己的要求也會無意識地降低，而且有時拖著拖著就不想做了。
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