工作計(jì)劃9篇(精華)
時(shí)間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著，在喜悅中收獲著，該為接下來的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。什么樣的計(jì)劃才是好的計(jì)劃呢？以下是小編整理的工作計(jì)劃10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
工作計(jì)劃 篇1
作為一名店長，要搞好店內(nèi)團(tuán)結(jié)，指導(dǎo)并參與店內(nèi)的各項(xiàng)工作，及時(shí)準(zhǔn)確的完成各項(xiàng)報(bào)表，帶領(lǐng)店員完成上級(jí)下達(dá)的銷售任務(wù)并激勵(lì)員工，建立和維護(hù)顧客檔案，協(xié)助開展顧客關(guān)系營銷，保持店內(nèi)的良性庫存，及時(shí)處理顧客投訴及其他售后工作。
一、早會(huì)---儀容儀表檢查，開心分享工作心得及服務(wù)技巧，昨日業(yè)績分析并制定今日目標(biāo)，公司文件通知傳達(dá)。
二、在銷售過程中盡量留下顧客的詳細(xì)資料，資料中應(yīng)詳細(xì)記載顧客的電話、生日和所穿尺碼�？梢砸赞k理貴賓卡的形式收集顧客資料，并達(dá)成宣傳品牌，促成再次購買的目的，店內(nèi)到新款后及時(shí)通知老顧客(但要選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間段，盡量避免打擾顧客的工作和休息)，既是對(duì)老顧客的尊重也達(dá)到促銷的目的，在做好老顧客維護(hù)的基礎(chǔ)上發(fā)展新顧客。
三、和導(dǎo)購員一起熟知店內(nèi)貨品的庫存明細(xì)，以便更準(zhǔn)確的向顧客推薦店內(nèi)貨品(有些導(dǎo)購員因?yàn)椴皇煜齑媲闆r從而像顧客推薦了沒有顧客適合的號(hào)碼的貨品造成銷售失敗)。 及時(shí)與領(lǐng)導(dǎo)溝通不沖及調(diào)配貨源。
四、做好貨品搭配，櫥窗和宣傳品及時(shí)更新，定時(shí)調(diào)場，保證貨品不是因?yàn)橘u場擺放位置的原因而滯銷。指導(dǎo)導(dǎo)購員做好店內(nèi)滯銷品和斷碼產(chǎn)品的適時(shí)推薦，并與領(lǐng)導(dǎo)溝通滯銷貨品的具體情況以便公司及時(shí)的采取相應(yīng)的促銷方案。
五、調(diào)節(jié)賣場氣氛，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)員工，讓每位員工充滿自信，積極愉快的`投入到工作中。銷售過程中，店長和其他店員要協(xié)助銷售。團(tuán)結(jié)才是做好銷售工作的基礎(chǔ)。
六、導(dǎo)購員是品牌與消費(fèi)者溝通的橋梁，也是品牌的形象大使，從店長和導(dǎo)購員自身形象抓起，統(tǒng)一工作服裝，時(shí)刻保持良好的工作狀態(tài)，深入了解公司的經(jīng)營理念以及品牌文化，加強(qiáng)面料、制作工藝、穿著保養(yǎng)等專業(yè)知識(shí)，了解一定的顏色及款式搭配。最主要的是要不斷的提高導(dǎo)購員的銷售技巧，同事之間互教互學(xué)，取長補(bǔ)短。
七、做好與店員的溝通，對(duì)有困難的店員即使給予幫助和關(guān)心，使其更專心的投入工作。做到公平公正，各項(xiàng)工作起到帶頭作用。
八、工作之余帶領(lǐng)大家熟悉一些高檔男裝及男士飾品(如：手表、手包、皮鞋、男士香水、)甚至男士奢侈品品牌(如：LV、Zejna、ARMANI、HUGO BOSS等)的相關(guān)知識(shí)，這樣與顧客交流時(shí)會(huì)有更多的切入點(diǎn)，更大程度的贏得顧客的信賴。
工作計(jì)劃 篇2
一、指導(dǎo)思想：
本學(xué)期，教科室將繼續(xù)堅(jiān)持以學(xué)校工作意見和市教研室工作計(jì)劃為指導(dǎo)，積極營造“教學(xué)即研究”的科研氛圍，遵循教育科研“關(guān)注學(xué)生、親近教師、走進(jìn)課堂、成長師生”的原則，把解決教學(xué)中的實(shí)際問題作為研究重點(diǎn)，把促進(jìn)教師專業(yè)成長作為歸宿，圍繞“規(guī)范、有效、校本、特色”四個(gè)關(guān)鍵詞，以教育科研促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量提高為中心，努力追求教育科研形態(tài)的“多元化”，在改進(jìn)實(shí)踐中提升教育科研的層次和水平。
二、工作目標(biāo)：
1.以課題研究為龍頭，推動(dòng)教科研發(fā)展。培養(yǎng)研究型教師、規(guī)范研究行為、豐富研究形式、創(chuàng)新研究方法、加強(qiáng)研究交流，形成我校教科研工作的'新風(fēng)格、新格局。
2.以組織活動(dòng)為載體，豐富課題研究內(nèi)涵。本學(xué)期，教科室將精心策劃、周密組織教研活動(dòng)，為青年教師的迅速成長創(chuàng)設(shè)條件、搭建舞臺(tái)，傾力打造一支師德好、教藝精、底蘊(yùn)厚、發(fā)展快的教師隊(duì)伍。
3.以教研組建設(shè)為重點(diǎn)，加強(qiáng)科研教研整合。舉行專題研討、教師沙龍等系列活動(dòng)，以科研促教研，借助科研提升學(xué)科活動(dòng)檔次，提高教育質(zhì)量與效率，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)教育。
4.以推廣成果為突破，促進(jìn)教師專業(yè)成長。及時(shí)傳達(dá)相關(guān)信息，鼓勵(lì)教師自覺將教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)適時(shí)轉(zhuǎn)化成顯性成果，讓教師在實(shí)踐中逐步實(shí)現(xiàn)由實(shí)踐型向研究型角色的轉(zhuǎn)變。
三、工作重點(diǎn)：
（一）繼續(xù)實(shí)施青年教師專業(yè)成長計(jì)劃。
繼續(xù)開展基本功訓(xùn)練活動(dòng)：
1.基于提升課堂教學(xué)能力的教學(xué)基本功訓(xùn)練。
咬定課堂中心，提升教學(xué)能力，提高課堂效益。
本學(xué)期，校內(nèi)課堂業(yè)務(wù)練兵活動(dòng)將分三種方式進(jìn)行：
�、偈痉墩n：進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)三級(jí)骨干教師的考核力度，依照市局的管理要求，考核與津貼相掛鉤。要求骨干教師每學(xué)期至少上兩節(jié)示范課，示范課時(shí)間由教科室根據(jù)學(xué)校教學(xué)研究工作狀況，統(tǒng)一安排，上半學(xué)期一次，下半學(xué)期一次。
②繼續(xù)開展青年教師考核課活動(dòng)。由學(xué)校組建學(xué)科考核小組，每學(xué)期對(duì)青年教師的課堂教學(xué)至少進(jìn)行一次考核�？己诵〗M組成同上學(xué)期。
�、劾^續(xù)開展“日新杯”教學(xué)素養(yǎng)大賽。本學(xué)期將進(jìn)行語文、綜合組的教學(xué)素養(yǎng)比賽。
2．結(jié)合市局的教研活動(dòng)，開展讀書征文、優(yōu)秀論文評(píng)選、說課（說課稿）等競賽活動(dòng)；繼續(xù)進(jìn)行校內(nèi)優(yōu)秀論文評(píng)選。
3．以年級(jí)組、備課組牽頭，積極開展組內(nèi)聽課活動(dòng)、家長開放日課堂教學(xué)展示活動(dòng)。進(jìn)一步加強(qiáng)課堂管理，各學(xué)科教師要多聽隨堂課，提高常態(tài)下的優(yōu)課率。
4．三字訓(xùn)練。按照上學(xué)期的要求，繼續(xù)進(jìn)行鋼筆字、粉筆字、毛筆字訓(xùn)練。
（二）進(jìn)一步規(guī)范課題管理和珠心算實(shí)驗(yàn)教學(xué)推廣工作。
1.深入開展課題工作。規(guī)范課題管理。教科室將對(duì)各課題組日常的研究情況實(shí)施過程管理，提高課題研究的實(shí)效。
京劇課題、幼兒園課題要制定好課題計(jì)劃，從較小的方面切入，對(duì)照要求，踏踏實(shí)實(shí)開展實(shí)踐研究，加強(qiáng)課題組活動(dòng)管理，活動(dòng)時(shí)注意收集、形成圖片資料。
積極申報(bào)教科所立項(xiàng)課題。
2.繼續(xù)開展珠心算的實(shí)驗(yàn)、推廣工作。在教研室的指導(dǎo)下訂好計(jì)劃，有序開展研究工作。
�。ㄈ┐罱ㄆ脚_(tái)，開展活動(dòng)，促進(jìn)發(fā)展。
注重學(xué)習(xí)，壓擔(dān)子、找場子，搭臺(tái)子，在學(xué)習(xí)、活動(dòng)中締結(jié)友誼，在研究、比賽中引領(lǐng)成長，利用一切平臺(tái)促進(jìn)教師多方位發(fā)展，加強(qiáng)管理，發(fā)揮骨干教師示范作用。
學(xué)習(xí)平臺(tái)。組織青年教師系統(tǒng)學(xué)習(xí)《小學(xué)教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》，自覺對(duì)照，促進(jìn)成長。
活動(dòng)平臺(tái)。積極參加市局組織的各項(xiàng)業(yè)務(wù)練兵活動(dòng)，與濱海界牌學(xué)校開展“同題異構(gòu)”等形式的教學(xué)聯(lián)誼活動(dòng)。
引領(lǐng)平臺(tái)。繼續(xù)發(fā)揮三名特級(jí)教師的示范引領(lǐng)作用，組織好特級(jí)教師的講學(xué)觀摩活動(dòng)，或走出去開展教學(xué)聯(lián)誼活動(dòng)，提升教師的教學(xué)水平。
榮譽(yù)平臺(tái)。著力培養(yǎng)校內(nèi)骨干教師，為第五屆骨干教師評(píng)選做好準(zhǔn)備。
�。ㄋ模┳龊眠^程性知識(shí)質(zhì)量檢測工作。
根據(jù)學(xué)校要求，進(jìn)一步加大對(duì)教學(xué)質(zhì)量的調(diào)研與調(diào)控力度，采取“飛行檢測”等方式對(duì)各個(gè)年級(jí)、各門學(xué)科的教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行過程性檢查。一是要組織好命題，提升命題能力，提高命題質(zhì)量。二是及時(shí)做好并做好數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與質(zhì)量分析，為學(xué)校教學(xué)質(zhì)量調(diào)控與管理決策提供依據(jù)。
工作計(jì)劃 篇3
首先感謝同學(xué)們的對(duì)我的支持和老師的對(duì)我的信任，讓我擔(dān)任該學(xué)期我們班的紀(jì)律委員，這是我始料未及的，讓我也倍感的榮幸，也十分的忐忑。我沒想過，我能勝任這個(gè)職位，但一想到“在其位，謀其政”這句話，我便想到了自己將作為班上紀(jì)律委員而應(yīng)盡自己的職責(zé)，思慮自己如何做好本職工作、為同學(xué)與班級(jí)服務(wù)的需要。為此，經(jīng)過一個(gè)暑假的深思熟慮，將自己即將工作的打算與前任紀(jì)律委員的工作交接情況進(jìn)行總結(jié)后，給自己作出了如下的工作計(jì)劃，以便更好的勝任紀(jì)律委員的工作。
一、做好每天的考勤記錄，抓好班級(jí)出勤情況，避免同學(xué)們無故遲到曠課等，使同學(xué)們自律自覺，為班級(jí)營造良好的學(xué)習(xí)氣氛和塑造和諧的班級(jí)班風(fēng)。
二、了解班級(jí)同學(xué)的思想狀況，提高班級(jí)同學(xué)的思想覺悟，遵規(guī)守紀(jì)。使同學(xué)們友好相處，團(tuán)結(jié)友愛，尊敬老師。
三、積極與班級(jí)同學(xué)溝通，促進(jìn)交流，使同學(xué)們理解我的工作，而不是厭惡我。
四、每門課程按時(shí)打考勤，配合科任老師檢查班級(jí)同學(xué)上課的出勤率。
五、努力做好為同學(xué)請(qǐng)假、消假的工作，使同學(xué)不被記曠、班級(jí)不被扣分。
六、積極主動(dòng)與班級(jí)輔導(dǎo)員老師溝通，上報(bào)班級(jí)日常紀(jì)律情況，聽老師的工作指導(dǎo)與指揮，帶好班級(jí)紀(jì)律。
七、配合好班長及宿管委員的工作，不管在班級(jí)還是在宿舍，都要禁止同學(xué)們的違反紀(jì)律的.行為。
八、積極協(xié)助班級(jí)其他學(xué)生干部開展班級(jí)工作及活動(dòng)，發(fā)揮本班的特色，凝聚本班的力量，在接下來的新一學(xué)期中，把班級(jí)推向一個(gè)新的高度。
這便是我即將作為一名紀(jì)律委員的工作計(jì)劃，今后的工作我會(huì)嚴(yán)格按照計(jì)劃中的內(nèi)容進(jìn)行，我會(huì)認(rèn)真對(duì)待自己的工作，落實(shí)自己的責(zé)任，解決好工作中出現(xiàn)的問題。配合好其他班干的工作，落實(shí)好輔導(dǎo)員的工作安排，攜大家之力，努力打造文明先進(jìn)班級(jí)。最后，希望在今后，我們XX班越辦越好！
工作計(jì)劃 篇4
新學(xué)期開始，自律部的工作也有了一個(gè)新的開始。新的學(xué)期我們會(huì)不斷的改善工作，并有所創(chuàng)新與發(fā)展。這學(xué)期我們的工作要求基本分為以下幾點(diǎn)：
一．自律部的內(nèi)部建設(shè)
我們自律部作為系里學(xué)生工作中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)必須把自己建設(shè)成一個(gè)團(tuán)結(jié)的，協(xié)作的，創(chuàng)新的集體。
不斷的制定和完善自律部的各項(xiàng)制度，使我們的工作得到強(qiáng)有力的保證。
㈠我們自律部作為五大量化部之一，必須有明確的量化標(biāo)準(zhǔn)即量化制度。使每扣一個(gè)量化分或每加一個(gè)量化分都能在量化標(biāo)準(zhǔn)中找到依據(jù)。
�、孀月刹吭u(píng)選“文明宿舍”和“雙優(yōu)宿舍”也是我們一項(xiàng)重要的工作。因此我們要完善評(píng)比制度，力爭做到公平、公開、公正、合理。要把這些制度作為我們工作的基本精神在工作中貫徹實(shí)施。
其次，我們要不斷加強(qiáng)自身建設(shè)，成員建設(shè)，一個(gè)不管如何強(qiáng)的的集體，都是由人組成的，因此我們會(huì)采取以下措施
�、逦覀儽仨氉ゾo抓好自律部干事們的管理工作，加強(qiáng)并提高他們工作的積極性以及工作能力。我們將定期召開內(nèi)部成員會(huì)議，了解他們的工作狀況及在工作中遇到的.困難問題，并幫助他們分析解決問題。對(duì)工作突出的進(jìn)行表揚(yáng)鼓勵(lì)。
�、嫖覀円ㄆ跈z查他們的工作，征求他們對(duì)自律部以后工作的意見和要求，讓他們做好工作總結(jié)，心得體會(huì)。以求自律部的工作在不斷創(chuàng)新中發(fā)展。樹人必先樹己。我們要加強(qiáng)對(duì)內(nèi)部成員的檢查管理，要不定期的對(duì)他們的內(nèi)務(wù)進(jìn)行檢查或抽查，出現(xiàn)問題的及時(shí)幫助其糾正解決。樹立模范帶頭作用。
最后，加強(qiáng)自律部內(nèi)部建設(shè)，還必須做好日常檢查工作。
�、逦覀儗⒎e極的安排好每周的內(nèi)務(wù)檢查工作，并做出詳細(xì)的記錄，爭取每周將我們文學(xué)院的所有宿舍檢查一至兩次，并及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問題，能解決的自己解決，不能解決的及時(shí)向各年級(jí)輔導(dǎo)員或系里其他領(lǐng)導(dǎo)反映，爭取早日解決問題。
�、嬖谌粘９ぷ鞯幕A(chǔ)上，還必須做好突擊檢查工作。在晚上，不定期的對(duì)公寓進(jìn)行突擊檢查，檢查學(xué)生的外宿晚歸情況，對(duì)被查出的同學(xué)進(jìn)行通報(bào)批評(píng)，并報(bào)系里通報(bào)批評(píng)。
㈢由于量化成績涉及每一個(gè)學(xué)生，這就要求各班量化班長認(rèn)真做好記錄，并量化上墻公示。因此，我們還要檢查各班量化班長的記錄工作及量化上墻情況。
同時(shí)，我們要做好自律部的內(nèi)部各種資料的保存與管理，以備各方面對(duì)我們自律部工作的檢查與指導(dǎo)。
二．做好自律部與其他各方面的協(xié)調(diào)與配合。
獨(dú)樹不成林，要做好自律部的各項(xiàng)工作也離不開其他各方面的支持與幫助。因此要求我們做好與其他各方面的協(xié)調(diào)和配合。
�、逦覀円e極協(xié)調(diào)配合各公寓輔導(dǎo)員的工作，與各公寓輔導(dǎo)員做好工作上的配合，并不定期到各公寓輔導(dǎo)員處做聯(lián)系溝通。詢問寢室成績，聽取意見，做好公寓與系里聯(lián)系的橋梁。
�、嫱瑫r(shí)還要協(xié)調(diào)配合各年級(jí)輔導(dǎo)員及系里領(lǐng)導(dǎo)其他各部門在宿舍這方面的工作。宿舍出現(xiàn)的問題要及時(shí)向各年級(jí)輔導(dǎo)員反映，以便輔導(dǎo)員老師及時(shí)掌握學(xué)生情況，便于對(duì)學(xué)生的管理，及時(shí)向系里傳達(dá)公寓輔導(dǎo)員的意見和要求，維護(hù)系里與輔導(dǎo)員的良好關(guān)系，積極向?qū)W校公寓管理科提出意見和問題，加強(qiáng)與學(xué)校宿管科的聯(lián)系與溝通。
三．在新的一年里，自律部將采取新的工作方法。
新的工作方法用以提高文學(xué)院宿舍的內(nèi)務(wù)成績，優(yōu)化同學(xué)們的生活環(huán)境，養(yǎng)成良好的自律習(xí)慣。
�、逦覀冏月刹繑M以施行一套全新的工作優(yōu)化評(píng)比方案，對(duì)內(nèi)務(wù)評(píng)比進(jìn)行具體化與細(xì)節(jié)化，強(qiáng)化同學(xué)們的集體責(zé)任感，以加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)宿舍內(nèi)務(wù)，自律方面的認(rèn)識(shí)和重視，
�、嬉訌�(qiáng)同學(xué)們對(duì)自律部工作的監(jiān)督，使自律部的每一位成員都感受到同學(xué)們對(duì)我們的壓力，才能轉(zhuǎn)化為我們工作的動(dòng)力。每周若有同學(xué)對(duì)自律部工作有問題或意見提出，投自律部信箱，我們將積極采納合理的意見和要求，使我們的工作更為大家所信任。
在新的一年里，我們將沿著工作計(jì)劃的基本路線，努力工作，相信在各方面的共同努力下，在我們的不懈工作下，文學(xué)院的內(nèi)務(wù)成績將提高到一個(gè)新的階段。
工作計(jì)劃 篇5
為了提高自身的科學(xué)理論水平，我平時(shí)自學(xué)電腦知識(shí)，利用網(wǎng)絡(luò)了解國際形勢(shì)和國內(nèi)外大事，開闊了視野，豐富了知識(shí)，使我的生活過得充實(shí)起來。再加上作為公司的出納，我在收付、反映、監(jiān)督、管理四個(gè)方面盡到了應(yīng)盡的職責(zé)，將下半年工作計(jì)劃具體展開如下：
一、日常工作
1、嚴(yán)格執(zhí)行現(xiàn)金管理和結(jié)算制度，定期向會(huì)計(jì)核對(duì)現(xiàn)金與帳目，發(fā)現(xiàn)金額不符，做到及時(shí)匯報(bào)，及時(shí)處理。
2、及時(shí)收回公司各項(xiàng)收入，開出收據(jù)，及時(shí)收回現(xiàn)金存入銀行。
3、根據(jù)會(huì)計(jì)提供的依據(jù)，與銀行相關(guān)部門聯(lián)系，井然有序地完成了職工工資和其它應(yīng)發(fā)放的經(jīng)費(fèi)發(fā)放工作。
4、堅(jiān)持財(cái)務(wù)手續(xù)，嚴(yán)格審核算（發(fā)票上必須有經(jīng)手人、驗(yàn)收人、審批人簽字方可報(bào)帳），對(duì)不符手續(xù)的發(fā)票不付款。
二、增強(qiáng)職業(yè)素養(yǎng)和綜合管理能力
1、迎接公司評(píng)估，準(zhǔn)備所需財(cái)務(wù)相關(guān)材料，及時(shí)送交辦公室。
2、為迎接審計(jì)部門對(duì)我公司帳務(wù)情況的檢查工作，做好前期自查自糾工作，對(duì)檢查中可能出現(xiàn)的問題做好統(tǒng)計(jì)，并提交領(lǐng)導(dǎo)審閱。在工作中，我忠于職守，盡力而為，領(lǐng)導(dǎo)和同事們也給了我很大的幫助和鼓勵(lì)。
3、以信息技術(shù)為基礎(chǔ)的新經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展，新情況新問題層出不窮，新知識(shí)新科學(xué)不斷問世。面對(duì)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，缺乏學(xué)習(xí)的緊迫感和自覺性需要加強(qiáng)理論基礎(chǔ)、專業(yè)知識(shí)、文化水平、工作方法等不能適應(yīng)新的要求。
4、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高自身素質(zhì)。對(duì)業(yè)務(wù)的熟悉，不能取代對(duì)提高個(gè)人素養(yǎng)更高層次的`追求，必須通過對(duì)市場經(jīng)濟(jì)理論、國家法律、法規(guī)以及金融業(yè)務(wù)知識(shí)、相關(guān)政策的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)分析問題、解決問題的能力。
5、增強(qiáng)大局觀念，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，努力克服自己的消極情緒，提高工作質(zhì)量和效率，積極配合領(lǐng)導(dǎo)同事們把工作做得更好。
工作計(jì)劃 篇6
1、熱身運(yùn)動(dòng)
大約10分鐘，可以使得身體微微出汗就可以了。
隨意選擇：跑步機(jī)、橢圓機(jī)、臺(tái)階器、單車等
2、力量運(yùn)動(dòng)
星期一，目標(biāo)肌肉：胸，動(dòng)作：平板杠鈴臥推4組x8個(gè)、上斜啞鈴臥推4組x10個(gè)、平板啞鈴飛鳥：4組x12個(gè)、蝴蝶夾胸：4組x10個(gè)、器械飛鳥：4組x8個(gè)
星期二，目標(biāo)肌肉：背，動(dòng)作：高位下拉5組x10個(gè)、俯身杠鈴劃船5組x10個(gè)、單臂啞鈴劃船：4組x10個(gè)、直臂下壓：3組x10個(gè)、山羊挺身：3組x20個(gè)
星期三，目標(biāo)肌肉：肩，動(dòng)作：杠鈴頸前推舉4組x8個(gè)、單臂啞鈴側(cè)平舉3組x8個(gè)、俯身飛鳥：4組x8個(gè)、單臂啞鈴前平舉：3組x8個(gè)、斜板俯身啞鈴后揚(yáng)：5組x12個(gè)
星期四，目標(biāo)肌肉：肱二
肱三，動(dòng)作：啞鈴交替彎舉4組x8個(gè)、集中彎舉4組x8個(gè)、斜板彎舉3組x10個(gè)、窄距臥推4組x8個(gè)、反手頸后臂屈伸4組x8個(gè)、拉力器單臂下拉3組x10個(gè)
星期五，目標(biāo)肌肉：腿，動(dòng)作：自由深蹲4組x10個(gè)、45度倒蹬3組x10個(gè)、器械股二彎舉5組x8個(gè)、蛙跳2組x35個(gè)、單側(cè)提鈴提踵4組x100個(gè)x2、坐姿腿屈伸2組x12個(gè)
星期六（單），目標(biāo)肌肉：胸
腰腹，動(dòng)作：雙杠臂屈伸3組x力竭（能做就做）、俯臥撐3組x力竭、上斜啞鈴飛鳥3組x10個(gè)、卷腹2組x力竭、轉(zhuǎn)腰2組x40個(gè)、卷側(cè)腹2組x力竭、提鈴體側(cè)屈3組x12個(gè)
星期六（雙），目標(biāo)肌肉：背
腰腹，動(dòng)作：引體向上3組x力竭（能做就做）、高位下拉2組x12個(gè)、坐姿器械水平劃船3組x10個(gè)、卷腹2組x力竭、轉(zhuǎn)腰2組x40個(gè)、卷側(cè)腹2組x力竭、提鈴體側(cè)屈3組x12個(gè)
星期日，休息或跑步 慢跑20分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘
工作計(jì)劃 篇7
新學(xué)期開始了，為了進(jìn)一步深化課堂改革，貫徹新課程理念，提高教師的課堂教學(xué)能力和水平，促進(jìn)教師成長，教研組將一如既往地開展好數(shù)學(xué)教研活動(dòng)。
一、指導(dǎo)思想：
本學(xué)期的教研活動(dòng)仍然以素質(zhì)教育為中心，不斷深入課改實(shí)驗(yàn)，把提高教育教學(xué)質(zhì)量放在首位，嚴(yán)格執(zhí)行“新課程標(biāo)準(zhǔn)”。以課程改革為核心，以課題研究為載體，以學(xué)生全面發(fā)展、教師業(yè)務(wù)能力不斷提升為目標(biāo)，以提高課堂教學(xué)效率、教學(xué)質(zhì)量、減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)為根本，加大教學(xué)研討力度，堅(jiān)持科學(xué)育人，扎實(shí)有序地開展數(shù)學(xué)教科研工作。
二、教研目標(biāo)：
1、以黨的先進(jìn)性教育為契機(jī)，進(jìn)一步提高教師的職業(yè)道德。
2、為教師們學(xué)習(xí)、交流、提高創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的研討氛圍，提供一個(gè)和諧的'研討平臺(tái)。
3、繼承和發(fā)揚(yáng)教師良好的師德修養(yǎng)、愛崗敬業(yè)的精神、良好的教風(fēng)和教學(xué)研究的熱情。發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)和競爭意識(shí)，形成濃厚的教研之風(fēng)、互學(xué)之風(fēng)、創(chuàng)新之風(fēng)。
4、在學(xué)習(xí)、實(shí)踐、研討中更新教師的教學(xué)觀念，探索，總結(jié)新課程的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步提升教師的教科研能力。
5、扎實(shí)有效地開展課題實(shí)驗(yàn)工作，規(guī)范數(shù)學(xué)教學(xué)常規(guī)，督促教學(xué)質(zhì)量再上新臺(tái)階。
三、教研措施：
�。ㄒ唬┰鷮�(shí)有效落實(shí)課改精神，以課改為核心開展教研活動(dòng)。
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，研究新課標(biāo)、新教材。提倡每位教師本學(xué)期在小組里講一節(jié)公開課，以新的教學(xué)理念來指導(dǎo)教學(xué)，積極實(shí)踐、探索新課程下的課堂教育教學(xué)規(guī)律。立足于課堂教學(xué)實(shí)踐，用好新教材，通過反復(fù)探索、研究、反思、實(shí)踐，把課程改革的精神扎實(shí)地落實(shí)到具體的課堂教學(xué)中。
2、細(xì)化課改過程管理。在課程改革實(shí)驗(yàn)工作中，加強(qiáng)教材研討、堅(jiān)持推行聽課制度，加強(qiáng)數(shù)學(xué)常規(guī)課的常規(guī)考核，收集、整理優(yōu)質(zhì)課件資料，并及時(shí)總結(jié)課改經(jīng)驗(yàn)，確保課改工作落在實(shí)處。
（二）開展多樣化教研活動(dòng)，以教研活動(dòng)促進(jìn)教師專業(yè)成長。
1、采用集中學(xué)習(xí)、教師自學(xué)、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的方法，使教師及時(shí)了解最科學(xué)的教改信息，擴(kuò)展教師知識(shí)視野，不斷更新教育教學(xué)理念，豐富教師的教育教學(xué)理論，提升教師的理論水平和教學(xué)教研水平。
2、繼續(xù)以小組為單位開展每周一次的教研研討活動(dòng)，開展課堂教學(xué)展示活動(dòng)，使教學(xué)研討進(jìn)課堂。
3、開展聽課、評(píng)課的研討活動(dòng)，通過互相聽課、說課、評(píng)課，取長補(bǔ)短，不斷提升自己的教科研能力。
4、開展網(wǎng)絡(luò)教研活動(dòng)，充分利用教師博客、QQ群、UC論壇進(jìn)行教學(xué)研討，聆聽專家講座等活動(dòng)。
工作計(jì)劃 篇8
今年，全鄉(xiāng)統(tǒng)一思想，明確目標(biāo)，踐行“開放，包容，創(chuàng)新，實(shí)干”的新慶云精神，全力以赴推進(jìn)“一三四五”發(fā)展戰(zhàn)略，確保完成全年任務(wù)目標(biāo)，以更加高昂的姿態(tài)開創(chuàng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展新局面，為建設(shè)和諧幸福徐園子做出新貢獻(xiàn)。
一、著力引項(xiàng)目，在經(jīng)濟(jì)發(fā)展上求突破。20xx年力爭引進(jìn)過10億元重大項(xiàng)目1個(gè)，過5億元項(xiàng)目2個(gè)，努力在招商引資和項(xiàng)目建設(shè)上實(shí)現(xiàn)新突破。膨脹君創(chuàng)鎖業(yè)、天濱化工等企業(yè)規(guī)模，支持諾森塑膠、遠(yuǎn)航護(hù)欄、航力鎖業(yè)等加快發(fā)展，打造突破財(cái)稅增收的現(xiàn)實(shí)“增長點(diǎn)”。積極發(fā)展總部經(jīng)濟(jì)和對(duì)外貿(mào)易，20xx年完成400萬元總部經(jīng)濟(jì)和500萬美元對(duì)外貿(mào)易目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)突破財(cái)稅增收的“新亮點(diǎn)”。
二、著力強(qiáng)引領(lǐng)，在城鎮(zhèn)建設(shè)上求突破。按照兩區(qū)同建“五個(gè)組團(tuán)”工作思路，“積極穩(wěn)妥、循序漸進(jìn)、穩(wěn)妥先行”的`推進(jìn)徐園子村整村拆遷工作，確保按期拆遷復(fù)墾；全力推進(jìn)祥園社區(qū)二期，實(shí)現(xiàn)居住生活區(qū)規(guī)劃；完善鄉(xiāng)駐地公路建設(shè)，打造“六橫”“六縱”大路網(wǎng)，搭建完整的小城鎮(zhèn)框架。
三、著力夯基礎(chǔ)，在產(chǎn)業(yè)發(fā)展上求突破。按照“做優(yōu)設(shè)施農(nóng)業(yè)，做新傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)，做特畜禽產(chǎn)業(yè)，做強(qiáng)勞務(wù)產(chǎn)業(yè)，做活第三產(chǎn)業(yè)”的發(fā)展思路，拓展大蔥、辣椒等種植園區(qū)規(guī)模至8000畝。引導(dǎo)蘇家、安務(wù)等村盤活現(xiàn)有養(yǎng)殖園區(qū)，年內(nèi)新建暖棚50棟，家禽飼養(yǎng)量達(dá)到18萬只，黃牛養(yǎng)殖8000頭。依托500畝鄉(xiāng)工業(yè)園區(qū)，力爭4個(gè)項(xiàng)目入駐園區(qū)，切實(shí)促進(jìn)農(nóng)民就業(yè)，增加農(nóng)民收入。
四、著力保平安，在社會(huì)維穩(wěn)上求突破。嚴(yán)格落實(shí)信訪責(zé)任制，積極引導(dǎo)群眾合法有序表達(dá)訴求，實(shí)行重點(diǎn)信訪問題聽證制，推行信訪三級(jí)終結(jié)制，做到小事不出村、大事不出鄉(xiāng)、難事不上交，穩(wěn)妥處理一批歷史遺留和群眾反映強(qiáng)烈的熱點(diǎn)難點(diǎn)問題。不斷擴(kuò)大基層民主，廣泛開展政務(wù)、村務(wù)公開工作。
五、著力惠民生，在幸福指數(shù)上求突破。充分發(fā)揮省派第一書記作用，進(jìn)一步加大公共財(cái)政投入，著力改善和保障民生。力爭年內(nèi)建成黃道口至趙集公路9公里、馬古臺(tái)小學(xué)路、幸福新村路等，實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)內(nèi)路網(wǎng)全覆蓋，完成安務(wù)社區(qū)全部水利設(shè)施改擴(kuò)建，讓廣大群眾生活過的舒心、開心，幸福感和幸福指數(shù)不斷攀升。
六、著力強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，在黨的建設(shè)上求突破。推進(jìn)壯大集體經(jīng)濟(jì)、提倡農(nóng)村新風(fēng)、實(shí)施精準(zhǔn)扶貧三大工程夯實(shí)基層黨建。一是整治“為官不為”。積極引導(dǎo)廣大黨員干部爭當(dāng)“清廉為官、事業(yè)有為”的好干部。二是提高服務(wù)能力。堅(jiān)持把服務(wù)群眾、做好群眾工作作為頭等大事。三是強(qiáng)化干部監(jiān)督。增強(qiáng)干部監(jiān)督意識(shí)，加強(qiáng)鄉(xiāng)村兩級(jí)干部隊(duì)伍教育。
工作計(jì)劃 篇9
一、基本情況：
二年級(jí)數(shù)學(xué)教研組有xx個(gè)教學(xué)班，由xx位積極向上，工作負(fù)責(zé)任的教師組成。數(shù)學(xué)教研組工作有一定特色和活力，教研教學(xué)工作力度較強(qiáng)，并取得了一定的成效。
二、主要工作目標(biāo)
1、規(guī)范每周一次的教研活動(dòng)，以課堂教學(xué)為中心進(jìn)行教學(xué)改革，組織全組教師共同認(rèn)真鉆研教材，吃透教材，用活教材，發(fā)揮每位教師的才智，做好教研，為提高教學(xué)實(shí)效做的準(zhǔn)備。
2、組織全體組員積極參與新課程研究，勤反思、勤撰寫，不斷提高自身的整體素質(zhì)，人人爭做教研型教師。
3、加強(qiáng)教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生能力共同提高的意識(shí)，向四十分鐘要質(zhì)量，通過教學(xué)，力爭能真切的看到每個(gè)學(xué)生在能力方面的提高。
三、具體做法：
�。ㄒ唬┙�(jīng)常組織理論學(xué)習(xí)：
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)新修訂的數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)，以及各類理論書籍、經(jīng)驗(yàn)論文，切實(shí)有效地開展理論學(xué)習(xí)、研討活動(dòng)，努力提升自己駕馭教材的能力和課堂基本功。
2、集體研讀教材，細(xì)讀例題編排、練習(xí)編排的特點(diǎn)，正確全面地把握教材編寫的意圖。
3、組內(nèi)教師必須積極參與學(xué)校組織的各種不同形式的專題講座，全程參與教學(xué)研討，平時(shí)研討活動(dòng)中全組教師也可就常規(guī)管理中的教師與學(xué)生在教學(xué)、學(xué)習(xí)等方面存在的問題進(jìn)行交流、探討。
4、積極參加學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)研討、教學(xué)活動(dòng)等，提高自身教育教學(xué)水平。
（二）落實(shí)教研組常規(guī)管理：
1、提高教師備課的實(shí)效性。備課時(shí)要教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)合理的學(xué)案，教學(xué)之后，要及時(shí)寫好教后感。教案中可結(jié)合教材內(nèi)容，設(shè)計(jì)出和教學(xué)過程相呼應(yīng)的課時(shí)練
習(xí)。教師在進(jìn)行備課時(shí)，要注重教學(xué)目標(biāo)定位的恰當(dāng)、準(zhǔn)確及過程設(shè)計(jì)的.有效性和合理性，尤其要注意練習(xí)設(shè)計(jì)的有效性。
2、各位教師要認(rèn)真參與聽課、評(píng)課的研討活動(dòng)，通過互相聽課、評(píng)課，取長補(bǔ)短，不斷提升自己的教科研能力。
3、設(shè)計(jì)科學(xué)有效的練習(xí)，合理設(shè)置作業(yè)。針對(duì)性的選擇一些題目進(jìn)行練習(xí)，教師也可以根據(jù)教材內(nèi)容特點(diǎn)及課堂教學(xué)的需要，自行設(shè)計(jì)一些具有實(shí)踐性、綜合性、靈活性、開放性的綜合練習(xí)，提高學(xué)生的思維能力。
4、本學(xué)期，我們要繼續(xù)狠抓教學(xué)質(zhì)量，為確保教學(xué)質(zhì)量的提升，采取如下措施：
�。�1）好培優(yōu)補(bǔ)差工作。
�。�2）設(shè)計(jì)若干次恰當(dāng)?shù)摹罢n時(shí)作業(yè)”與單元形成性練習(xí)，組內(nèi)教師輪流命題。每次練習(xí)要及時(shí)進(jìn)行情況分析，教師要根據(jù)調(diào)研情況認(rèn)真審視自己的教學(xué)質(zhì)量，不斷調(diào)整改進(jìn)教學(xué)，及時(shí)做好查漏補(bǔ)缺工作以提高教學(xué)質(zhì)量。
�。ㄈ╅_展學(xué)科活動(dòng)，營造校園數(shù)學(xué)文化氣息：
1、計(jì)算是小學(xué)生的一項(xiàng)必備的數(shù)學(xué)能力，在日常教學(xué)中我們深切體會(huì)到：計(jì)算能力的培養(yǎng)要從低年級(jí)抓起，因此本教研組的學(xué)科活動(dòng)將緊緊圍繞“提高學(xué)生計(jì)算能力”來展開，平時(shí)加強(qiáng)日常訓(xùn)練，學(xué)期中組織全體學(xué)生參與“計(jì)算能力我最棒”的活動(dòng)。
2、本學(xué)期將開展“每日課前三分鐘”課前活動(dòng)。各班自行組織，組內(nèi)教師可以輪流出題。
�。ㄋ模┓e極開展教研組課題研究：
本學(xué)期繼續(xù)進(jìn)行小課題研究，為了保證這個(gè)課題深入有效地開展，要求組內(nèi)教師做到以下幾點(diǎn)：
1、以各種方式展開理論學(xué)習(xí)，提升理性認(rèn)識(shí)。
圍繞研究主題，每位教師在學(xué)期內(nèi)學(xué)習(xí)理論文章，并做好理論學(xué)習(xí)摘記。教師們還可利用課余時(shí)間查找并學(xué)習(xí)相關(guān)的資料，在小組教研活動(dòng)中進(jìn)行交流和研
討，共同推動(dòng)課題研究的進(jìn)展。
2、進(jìn)一步開展實(shí)踐研究，探索有效實(shí)施的策略。
四、具體實(shí)施途徑：
�。ㄒ唬⿵�(qiáng)化常規(guī)管理，提高教學(xué)效率。
1、備課：實(shí)行共案備課制度，注重資源共享，做到備課要深。
2、上課：努力提高教學(xué)藝術(shù)，做到：求實(shí)、求真、求活、求新，充分利用現(xiàn)有的電教媒體，利用網(wǎng)上信息資源，拓寬學(xué)習(xí)時(shí)空，提高課堂教學(xué)效益。
3作業(yè)：作業(yè)設(shè)計(jì)要精，體現(xiàn)輕負(fù)荷，高質(zhì)量的教學(xué)思想，批改要細(xì)，要規(guī)范、及時(shí)，注重糾錯(cuò)及情況反饋。
4、輔導(dǎo)：因材施教，善于捕捉學(xué)生閃光點(diǎn)，熱情鼓勵(lì)，補(bǔ)差提優(yōu)，使每個(gè)學(xué)生都能充分發(fā)展。
5、開展一些豐富多彩的數(shù)學(xué)活動(dòng)，提高學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。如：口算比賽、幫教小組等有趣的課外活動(dòng)。
6、考核：平時(shí)考核與定期考核相結(jié)合，及時(shí)總結(jié)，重視情況分析及反饋。
�。ǘ┏浞职l(fā)揮教研組的作用，扎實(shí)開展教學(xué)研究，提高課堂教學(xué)效益。
1、聽課：公開課必聽，邊聽邊想，及時(shí)批注，提倡同年級(jí)組教師相互多學(xué)習(xí)、多交流。
2、評(píng)課：統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)現(xiàn)問題，積極評(píng)課，并整理好有關(guān)資料及時(shí)上交。
3、網(wǎng)絡(luò)教研：充實(shí)各自博客，充分利用現(xiàn)有教學(xué)資源，在教學(xué)空余進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，開拓視野，提高自我，提倡信息共享。
4、教科研：每個(gè)組員要認(rèn)真反思教學(xué)中的得與失，結(jié)合個(gè)人課堂教學(xué)反思和外出聽課學(xué)習(xí)收獲。
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