精選工作計劃

時間：2024-07-17 01:56:31 工作計劃我要投稿

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【精華】精選工作計劃三篇

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！現在這個時候，你會有怎樣的計劃呢？工作計劃怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編為大家收集的精選工作計劃3篇，希望對大家有所幫助。

【精華】精選工作計劃三篇

精選工作計劃篇1

　　一年來，在公司領導的直接指導下，在各業務部門的大力支持下，本人努力的把工作想在前，做在前，無論是工作能力，還是思想素質都有了進一步的提高，較好地完成了公司領導安排的各方面的任務。本人作為公司的營銷管理部門的職員和行政主管，較好的發揮了職能作用，為公司的發展做出了應有的貢獻。特別是在各種合同擬定方面做了大量、細致的具體工作，并取得了一定的成績，各項工作都在有序地進行中。現就這一年來的工作做簡要總結：

　　一、根據本職工作，這一年的工作情況

　　這一年的主要工作分兩個方面，一方面是行政工作，一方面是業務合同的起草工作。

　　行政工作主要包括員工考勤、員工出行、早會、員工形象管理、職場紀律、后勤保障管理等幾個方面，這些工作上基本得到公司領導的認

　　可，公司發展了，人員越來越多，晨會上及時的配備了麥克風，這樣無論前面還是后面的同事都能聽到，這樣有利于晨會的紀律和管理。隨著部門的增加，細分了各部門分擔區的衛生打掃工作，公司的整體衛生環境是非常好的。廚房的兩位師傅也非常吃苦耐勞，任勞任怨，讓員工吃上滿意可口的飯菜，衛生間打掃的也非常干凈。沒有一名同事因為在公司吃了不干凈的伙食而產生問題。每天都有專人抽查員工出行情況，出現問題及時上報。

　　在業務合同的起草工作上，平均每天有5個成交合同的起草工作，都能按時按要求完成，代理合同的復審工作也都及時認真的完成了。

　　二、在工作中出現過哪些錯誤，怎樣改正的、分析原因及改正的方法

　　這一年在工作中出現了很多大大小小的錯誤，最常出現的是成交合同起草時，在錢數上大寫數字上出現落下關鍵字，如：萬或仟，小寫數字出現多寫或小寫零的現象；再有最近晨會由于項目增多，晨會之前還要組織職員會，沒有太多

　　的時間做心理準備，有幾次晨會開始了，才發現落東西在樓下了，還得自己或安排人下來取，

　　分析出現錯誤的原因，就是不夠認真，注意力不集中，準備工作做的不夠，工作效率一直提不上去。這一年好多錯誤的改正都是靠他人的幫助，比如，讓領導再仔細的審核一遍，發現丟字、落字、錯字及時改正；比如早會做的不好，領導指出來后，就像小燕子學習，像黃堯學習，像王亦然學習。總結改正錯誤的方法，有：1，靠領導的指正和朋友的幫助；2，認識到一句古話的重要，那就是‘銅為鏡、可以正衣冠；史為鏡、可以知興衰；人為鏡、可以知得失’，也就是說，發現自己所范的錯誤別人也有，那么自己是不想做那樣人的，所以，就得認真改正；3，不斷的調整自己的心態，讓自己更加的.寬容，忍讓、大度、不計較一時的得失，來做一個幸福的、身邊充滿愛的、有價值的人。

　　三、在工作中有哪些成績

　　這一年在業務合同的起草上通過自己不斷的努力取得了成績，從一直是起草完要經過幾次的李總審查和改正，到時現在，不再需要電話請示李總，只需營銷總監來審核一遍就一次通過了。

　　四、自己是否勝任這項工作

　　目前本職工作，我完全可以勝任，行政方面：湖西路公司目前在冊員工153 人，辦公面積XX余平米，我做為行政主管，按領導的指示下，合理的安排了所有的日常工作，做到了，晨會每天能按時按要求完成，職員晨會堅持每天都開，職場紀律良好，員工形象基本符合公司要求，每天按時開飯。周六各部門夕會認真按時召開，分公司所有日常事物正常運轉。成交合同的起草方面：所有成交合同都能按領導審批的交易方案來快速的起草完成，在保證公司利益的前提下，保證了交易雙方的利益合法并受到保障，盡量為交易雙方規避風險。

精選工作計劃篇2

　　制定人：劉xx

　　一、指導思想

　　為了更好地貫徹德、智、體、美全面發展的教育方針，全面推進素質教育，培養學生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強身健體能力，體現健康第一的指導思想，結合我校田徑社團的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發展，發展隊員的.身體素質，學習和改進專項技術水平。培養隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校田徑社團工作做得更好，并為學生的終身體育和可持續發展奠定基礎。

　　二、活動目標

　　1、增強隊員體質，提高隊員體能。

　　2、培養鍛煉意識，形成自覺鍛煉習慣。

　　3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。

　　4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成初中社團活動的良性循環，使社團蓬勃發展。

　　三、訓練時間和地點

　　時間：每周周周三下午課外活動

　　地點：學校田徑場

　　四、訓練計劃

　　1、單周：耐力訓練，力量訓練，柔韌訓練。

　　2、雙周：調整訓練或專項訓練，速度訓練、反應、爆發力、靈敏訓練等。訓練采用循環訓練法輔以重復訓練法，在不斷重復中提高身體素質，在不斷循環上升的訓練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學生訓練興趣，在調整訓練中多采用游戲和球類練習。

　　五、訓練內容

　　（一）素質訓練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿，轉髖，擺腿；

　　（二）速度訓練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間30米、超前加速跑；

　　（三）力量訓練：單足跳、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起等；

　　（四）耐力訓練：800米、1500米、3000米、（男）5000米、領跑、計時跑，變速跑等；

　　（五）反應訓練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習；

　　（六）柔韌練習：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；

　　（七）專項訓練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠、接力4×100米、4×400米；

　　六、具體訓練內容計劃

　　（一）耐力訓練：

　　1、準備活動：a.5分鐘跑。b.拉韌帶練習：壓肩，壓腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。

　　2、各項技術輔助性動作練習

　　3、3000米計時跑；

　　4、放松

　　（二）力量訓練。

　　1、繞場地3-5圈

　　2、負重深蹲20次5組

　　3、跳深5組

　　3、挺舉10次5組

　　4、仰臥起坐20次5組

　　5、俯臥撐10-30次5組

　　6、背起20次5組

　　7、負重深蹲跳20次5組

　　8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。

　　（三）速度訓練：

　　1、繞場地5圈（8分）

　　2、準備活動、拉韌帶、行進間踢腿； 20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。

　　3、30米加速跑4組

　　4、50米加速跑3組

　　5、80米往返跑3組

　　6、快速跑：100米3組

　　7、放松

　　（四）調整訓練

　　1、準備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。

　　2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計時50米4組、立定三級跳或800米計時或其他等。

　　3、游戲或球類活動（注意安全防止損傷）

　　4、墊上放松

　　（五）柔韌訓練：

　　1、準備活動：a.領跑。b.行進間拉肩、踢腿各兩組。c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跳。

　　2、壓肩、壓腿、劈叉

　　3.放松

　　（六）反應訓練：

　　1.準備活動：a. 繞場地7圈。b.拉韌帶練習。c. 30米折返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習。

　　2測試：30米6組、立定三級跳。

　　3.放松

　　（七）爆發力訓練：

　　1、繞場地5圈（8分）

　　2、行進間準備活動

　　3、跨步跳50米4組

　　4、30米單足跳、縱跳30下、蛙跳5級6組、高抬腿40次各兩組

　　5、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組

　　6、快速跑：50米4組、100米2組

　　7、放松

　　（八）靈敏性練習

　　1、準備活動：a.領跑。b.行進間拉肩、踢腿各兩組。c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑

　　2、原地縱跳接30米跑3次；

　　3、頻率練習接30米跑3次；

　　4、5米、10米交叉往返跑4次；

　　5、站立式起跑30-40米×3次；

　　6、墊上放松

　　（九）專項訓練：

　　1、繞場地5圈（8分）

　　2、20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。

　　3、100米、200米、400米 4組

　　800米、1500米 2組

　　3000米1組

　　跳高、跳遠100次

　　接力4×100米、4×400米 2——4組

　　放松

　　七、可根據不同訓練期適當調整訓練計劃。

　　20xx年8月

精選工作計劃篇3

　　一、指導思想：

　　在中心校教育工會和學校支部的領導下，認真學習貫徹黨的十七大精神，圍繞學校的中心工作，加強教職工的師德建設，努力做到服務有新貢獻，維護職工合法權益有新作為，工會自身建設有新形象，組織建設有新發展，1011工會工作計劃。宣傳貫徹新《工會法》，抓住機遇，開拓創新，團結和動員全校教職工以主人翁姿態出色完成本職工作，教好書，育好人，為教育的改革和發展建功立業。

　　二、工作要點：

　　1.理論學習。

　　a配合學校黨政認真抓好教職工思想政治工作，努力協調領導之間、職工之間、干群之間的各類矛盾，把問題解決在萌芽狀態，確保教育的穩定。

　　b配合行政認真組織教職工政治學習，時刻關注時事，認真學習當的路線方針政策、相關法律法規。

　　c加強教育教學業務知識的學習，深入開展內容豐富，形勢多樣的教學競賽，鼓勵教職工進修提高，積極探索學習先進的教育進修、教育管理、教育科研、教學手段的經驗，為培養一支思想好、業務精、素質高的教師隊伍貢獻力量，工作計劃《1011工會工作計劃》。

　　2.民主管理。

　　a繼續堅持校務公開制度，保證校務公開的真實性。

　　b繼續搞好學校教代會制度化、規范化、法制化建設。

　　c積極聽取教職工的'合理化建議，充分關注教職工的熱點和意見，做到有提案，有答復。

　　d加強師生飲食飲水衛生的管理與監督，保證飲水和飯菜質量。

　　e廣泛收集教職工的建議和意見，及時向學校反映，推進學校管理民主化、制度化，使得學校管理科學合理。

　　3.辦公室文化建設。