心理班會策劃書(15篇)

　　伴著時間的流逝，辛苦的工作已經告一段落，我們的工作將會有更高的難度，更高的工作目標，是不是要好好寫一份策劃書了。相信寫策劃書是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家整理的心理班會策劃書，歡迎大家分享。

心理班會策劃書1

　　一、活動主題：

　　擺正心態，圓我夢想

　　二、活動時間：

　　20xx年10月12日晚7:30

　　三、活動地點：

　　湖南人文科技學院美術系逸夫樓

　　四、參于人員：

　　美術系10屆全體同學

　　五、活動目的：

　　通過活動讓同學們了解健康心理的新概念;讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量;同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的校園生活。

　　六、前期策劃準備

　　1、制作海報，向各班宣傳本次心理班會主題。

　　2、各班召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。草擬主題班會策劃書

　　七、活動流程：

　　1、向同學們宣傳正確的心態。不是自卑，是虛榮、嫉妒和不甘。當我們所處的角色和以前有變化時，心里都會有一個梗，處處作亂

　　你是，你的辯論家的朋友也是你是心里不平衡，辯論家朋友是嫉妒、虛榮和不甘。每個人都會有這樣的情緒不要有太多的思想包袱和壓力

　　在我們自己的生活中，不需要去迎合別人我們就是主角用金三順的一句話說“生活，沒什么大不了的'”

　　2、各班自行自由組織班會流程，主要以視頻、游戲、講述等形式進行心理健康知識的傳播，解決同學們的心理問題。各班班委要協調配合好，調動同學們的積極性，使盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

　　3、校心理部成員和我系心理部成員到各班進行參觀。

　　4、系心理部成員做好中后期工作。如，討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。通過本次班會，提高我系學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　八、班會結束

心理班會策劃書2

　　一、活動背景：

　　從進入大學到現在，隨著學習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了一定的變化，擺正心態，迎接新的挑戰，已經成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。

　　二、活動目的及意義：通過活動讓同學們了解健康心理的新概念；讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量；同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。

　　三、活動主題：擺正心態，圓我大學夢

　　四、活動對象：平面設計2班全體學生

　　五、活動時間：XX

　　六、活動地點：12月1日

　　七、活動所需物品：精美禮品、音響等

　　八、活動流程：

　　（一）活動前期工作：申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的'工作。

　　（二）活動開始：

　　（1）支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。

　　（2）請我們班的k王劉一賢同學高歌一曲。

　　（3）文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會合作的重要性。

　　（4）聽音樂猜歌名接歌曲

　　a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲；

　　b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時需要表演一個節目【例如：學小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】

　　（5）請我們班的廖俊英同學為我們歌唱。

　　（三）心理測驗：（心理健康測試表另外附件）

　　（四）請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結

　　九、活動經費預算：約35元。

心理班會策劃書3

　　大學生是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做“德智體美”全面發展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理沖突。據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%―30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此我班特組織開展心理教育主題班會活動，讓心理健康育走進班級，深入人心。

　　一、活動主題

　　五月心飛揚，健康你我他。

　　二、活動時間

　　20xx年5月x日19：30-21：00

　　三、活動地點

　　教學樓xxx教室

　　四、活動對象

　　新聯學院20xx級法學專業。

　　五、活動形式

　　召開心理主題班會

　　六、活動流程

　　1、播放本次心理健康主題班會相關的PPT。

　　2、心理委員致開場白。

　　3、心理委員向同學們介紹一下大學生常見的心理問題及相關事例。

　　4、向同學們說明心理健康的重要性。

　　5、做心理測試游戲。

　　6、心理委員作出總結。

　　七、活動目的

　　1、讓同學們了解心理知識，明白心理健康的重要性。

　　2、增加同學感情交流，增強班級凝聚力。

　　3、消除同學們心理隱患，安心學習。

　　4、升華思想，讓同學們學會開心，活潑快樂的生活。

　　八、活動意義

　　通過本次班會提高我班學生的.心理健康知識水平，增強同學們心理健康意識。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康問題更加重視。

心理班會策劃書4

　　一．班會目的：

　　為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，同時增進同學之間的`交流與感情；以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。

　　二．班會時間：20xx年3月11日

　　三．班會地點：教學樓7-402

　　四．參與人員：20xx級臨床本四班全體同學、王幫華老師

　　五．班會形式：多媒體播放、自由討論、心理游戲

　　六．班會流程：

　　1.主持人宣布班會開始，說明此次班會的目的。

　　3.主持人播放PPT講解大學生心理障礙是由于五大心理壓力造成，并逐一講解；其中穿插一些心理測試和心理游戲。

　　5.主持人播放國內著名心理專家岳曉東博士的心理知識講座視頻。（岳曉東：中國著名的心理學家，大學畢業后赴美深造，1993年獲得哈佛大學心理學博士學位。目前他是國內唯一畢業于哈佛大學的心理學家，現在香港城市大學任教，并受聘但任南京大學、華南師大、南京師大等10余所大學的客座教授。）

　　6.班主任總結班會，主持人宣布結束班會。

心理班會策劃書5

　　一. 活動主題:

　　社交的痛苦與歡快

　　二. 活動背景:

　　社交在人際交往與日常生活時刻存在，因此，很多人都想在社交場上做出最漂亮的表現。人們在泛交際，工作之余的公眾場合，迎來送往，私人交往中所講的禮儀，叫社交禮儀。

　　三、活動目的及其意義:

　　在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛煉心理素質、提高心理承受能力的平臺，全方位的'加強對大學生心理健康教育，提高大學生適應環境、管理自我、學習成才、人際交往，交友戀愛、求職擇業等各方的能力。

　　四、活動時間:20xx年4月30號16:30

　　五、活動地點:B306

　　六、參加人員:全班人員

　　七、活動主辦方：模具14-1

　　八、活動流程:

　　(一)繞口令

　　1.形式:口訴

　　2.表演人員:模具14-1

　　(二)唱歌<>

　　1.形式:男女混唱

　　2.表演人員:模具14-1

　　(三)開心一刻:你懂幾個地方的方言?

　　1.形式:選擇題

　　2.范圍:各各地方方言

　　3.參加人員:在場的每位同學都有權利

　　4.游戲規則:搶答,先舉手先回答.

　　5.主持人發獎品:回答正確者

　　(四)播放視頻<<社交禮儀>>

　　1.形式:多媒體播放

　　2.播放者:主持人

　　(五)游戲:你說我猜

　　1.游戲規則：

　　自由組合，兩人一組，一個比劃一個猜，在一分鐘內答對題目最多的一組獲勝。題目一組是生活用品、一組是水果蔬菜。比劃的人可以用語言和肢體動作來提示描述，但是不能描述某個字的讀音或寫法。

　　2.參加人員:在場所有同學都有權

　　3.主持人發獎品:獲勝者

　　(六)播放<<5.25大學心里健康日>>ppt

　　九、人員安排:

　　1．我班所有班干部提前2個小時到教室裝扮教室，劃分好考察人員所要坐的位置，清理好教室垃圾，查看播放儀器是否完好，以及查看資料是否準備齊全。

　　2.大會開展期時，主持人宣布全體人員保持會場紀律，保證大會順利進行，參加人員也需積極配合。

　　3．大會結束后全班打掃衛生，整理資料，關好門窗及白板電燈，確保安全以及無東西遺漏后在離開.

　　十、負責人員:

　　策劃書: 李 ppt制作:劉

　　主持人:劉.朱 維持紀律:謝.陳

　　十一、活動細節及要求:

　　1.首先參加此次活動的人員需提前5分鐘.

　　2．然后，我部人員積極主動引導各專業參加人員在指定的位置坐好.

　　3.全體人員要維護好會場紀律.

　　4．參加人員需積極配合我班人員的工作，不能在會場內大聲喧嘩,耍手機，吃零食.

　　十二、經費預算:

　　1.裝飾材料50元 2.打印策劃書和總結書5元

　　3.買獎品30元 4.買水20元

　　獲勝者將有獎品!

　　十三、活動人員聯系方式

　　機電工程系模具14-1

　　二零xx年四月二十六日

心理班會策劃書6

　　一、活動主題:

　　中學生心理健康教育

　　二、活動時間:

　　20xx年12月5日

　　三、活動地點:

　　八年（2）班教室

　　四、活動對象:

　　八年（2）班主任趙老師老師、八年（2）全體同學

　　五、活動背景:

　　有專家預測:21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康.世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明,在全世界的人口中,每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題.在中國,最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現,中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%.有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查,結果發現,中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙.這些數據表明,青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重.

　　六、活動目的:

　　端正學生的心理發展方向,避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態.

　　七、活動過程:

　　（一）、導入

　　健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態,有良好的社會適應能力.

　　（二）、青少年心理健康標準

　　①智力正常.

　　②有情緒的穩定性與協調性.

　　③有較好的社會適應性.

　　④有和諧的人際關系.

　　⑤反應能力適度與行為協調.

　　⑥心理年齡符合實際年齡.

　　⑦有心理自控能力.

　　⑧有健全的個性特征.

　　⑨有自信心.

　　⑩有心理耐受力.

　　（三）、分析現狀及原因

　　初中階段又稱為青春期、少年期.這一階段是個體生長發育的第二個高峰期.初中生生理發育十分迅速,在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平.

　　但是其心理發展的速度則相對緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發展的過渡時期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態,引起種.種心理發展上的矛盾.

　　生理變化對心理活動的沖級

　　這種影響主要來自兩個方面.

　　首先,由于初中生身體外形的變化,使他們產生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進入成人世界,擺脫童年時的一切,尋找一種全新的行為準則,扮演一個全新的社會角色,就在這種.種追求中,會產生種.種困惑.

　　其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化,同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重.

　　其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上.

　　由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現出種.種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:

　　如,由于生理上的迅速發展,初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況.在一些問題上,初中生漸漸不再把父母和老師當作權威,而開始能夠客觀的評價他們了.由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異,在一些具體問題上,初中生出現強烈的反抗.這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期.初中生的反抗心理的特點是:

　　1、態度強硬,舉止粗魯；

　　2、漠不關心,冷漠相對；

　　3、反抗的遷移性,即指,當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時,就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面.甚至將這個人全部否定；同樣,當成人團體中某一成員不能令他們滿意時,他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥.

　　4、閉鎖性與開放性并存；

　　5、反抗性與依賴性并存；

　　6、勇敢和怯懦并存；

　　7、高傲和自卑并存；

　　8、否定而又眷戀童年.

　　9,對未來開始感到迷茫,不知所措.發覺自己小學時的想法理想很天真,自己現在的情況無法達成而全盤否定,導致理想轟然倒塌,失去了對學習生活的目標而感到茫然,不知道自己該做什么,能做什么.

　　（四）、學生舉例發言在學習上很是苦惱,總為學習上的事煩心,以前成績很好,可現在很差.我感覺我現在是一無是處,學習不行,運動不行,也沒什么愛好.我現在很是苦悶,我已經很用心了,為什么我的成績比別人差,為什么我要學的這么累,為什么每次考試感到都倍受打擊.功課開始落下,因此而逐漸討厭學習,產生抵抗情緒.

　　遇到這種情況該怎么辦,首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征,也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了.意識到理想與現實的差距,會開始慢慢的給自己一個正確的定位,這是好的,在這過程中遇到挫折是難免的,得看你怎么去對待.首先擺正心態,不為過去的事情后悔（過去的無法改變,你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊！）對自己不過分苛求,確立目標適中,養成“平常心態”,與自己實際確定目標,不盲目的處處與其他同學競爭,給自己一個較為寬松的環境,避免過度緊張,積極參加集體活動,擴大社會交往,加強意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒”,提示自己不是一無是處,每天進步一點,循序漸進.

　　（五）提問:你有沒有遇到過以下幾個問題？你是怎么處理的？

　　1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習.

　　2、在眾人面前感到不安,表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等.

　　3、有點“神經質”,愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等.

　　4、感到自己孤單,沒有朋友,平時很少與同學來往,總愛一個人呆著.

　　（六）、中學生如何保持心理健康

　　1、自覺學習心理知識,尋求心理健康的'良藥

　　2、對自己不過分苛求,確立目標適中,養成“平常心態”

　　3、對他人的期望不要過高,避免失望感

　　4、不盲目的處處與其他同學競爭,避免過度緊張

　　5、積極參加集體活動,擴大社會交往

　　6、加強意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒”

　　7、不要為自己尋找借口

　　8、再給自己一點愛

　　9、分散你的注意力

　　10、改變你的行為

　　11、了解自己的極限

　　12、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術和冥想術

　　13、相信自己,也相信他人

　　14、計劃一些積極有益的活動,應付枯燥的生活

　　15、向朋友訴說自己的煩惱

　　16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

　　17、把復雜問題分解成簡單的問題

　　18、傾盡全力完成一件事

　　19、運動是自救的基礎

　　（七）、心理小測試

　　1.平時不知為什么總覺得心慌意亂,坐立不安.

　　2.上床后,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒.

　　3.經常做惡夢,驚恐不安,早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁.

　　4.經常早醒1-2小時,醒后很難再入睡.

　　5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁,討厭學習.

　　6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什么.

　　7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言.

　　8.感到很多事情不稱心,無端發火.

　　9.哪怕是一件小事情,也總是很放不開,整日思索.

　　10.感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣,郁郁寡歡.

　　11.老師講概念,常常聽不懂,有時懂得快忘得也快.

　　12.遇到問題常常舉棋不定,遲疑再三.

　　13.經常與人爭吵發火,過后又后悔不已.

　　14.經常追悔自己做過的事,有負疚感.

　　15.一遇到考試,即使有準備也緊張焦慮.

　　16.一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心.

　　17.非常害怕失敗,行動前總是提心吊膽,畏首畏尾.

　　18.感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚.

　　19.自己瞧不起自己,覺得別人總在嘲笑自己.

　　20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽.

　　測評方法:

　　√得2分,△得1分,×得0分. 評價參考:

　　1)0-8分.心理非常健康,請你放心.

　　2)9-16分.大致還屬于健康的范圍,但應有所注意,也可以找老師或同學聊聊.

　　3)17-30分.你在心理方面有了一些障礙,應采取適當的方法進行調適,或找心理輔導老師幫助你.

　　4)31-40分.是黃牌警告,有可能患了某些心理疾病,應找專門的心理醫生進行檢查治療.

　　（八）、活動總結

　　本次主題班會同學們都表現得很積極、主動,通過本次班會,同學們對于如何健全自己的心理,有一定的了解.對于生活中遇到的問題與挫折要正確的對待,融入集體,增強勇氣和信心,學會積極樂觀的態度面對困境,并且了解到應如何與父母溝通如何與他人交往,關注心理健康,從現在做起.

心理班會策劃書7

　　一、前言：

　　在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點問題我們也要關注。

　　二、活動時間：

　　xx年 5月 25日 星期二

　　三、活動地點：

　　二教118多媒體課室

　　四、活動主題：

　　我 愛 我

　　五、活動目的：

　　1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區； 2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　六、活動宗旨：

　　關愛自己，健康成長

　　七、活動前期準備：

　　1、討論活動流程，確定初步的框架

　　2、確定各框架的內容，主持人，安排各流程的負責人并分配任務

　　3、完成策劃書

　　4、人員分配：

　　班長負責申請多媒體課室并協助心理委員開展這次班會

　　團支書以班級團支部為單位帶領市營2班全體同學積極參加此次班會

　　文娛委員負責老師的宣傳工作及主持此次班會

　　生活委員負責金費開支，買此次班會需要用品

　　心理委員負責最后班會總結

　　八、班會主要流程：

　　1、班會由主持人開場，首先由輔導員為我們宣傳有關畢業信息及申請免聽的信息

　　2、由心理委員向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來以及介紹大學生心理健康的重要性，學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。

　　3、（1）小游戲

　　（數字手心游戲）我們將讓每位同學參加到游戲中來，在游戲中吸取心理知識，感受團隊合作的精神。并調動同學們的氣氛。

　　（2）小測試！

　　4、對勝利的團隊進行必要的獎勵

　　5、心理委員對這次班會作總結

　　九、活動意義：

　　通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。 心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的'最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

　　小測試！ 有高達98%的準確率，不信試試！很詭異喔!! 我已經試過了,很準,真的很準,至少很符合我現在的情況,同志們,來做下吧~~~~

　　人格測驗 : 每一個人只能夠許一個愿望 ...... 試試看 , 可是千萬不要作弊 , 不要先看結論 ! 你會對你的答案感到非常訝異 . 我們的腦海就像是一個降落傘一樣 ;當它在于開放的狀態下就能夠達到更好的運作 . 這是非常有趣的 ,但是你必須百分之百的遵守所有的指示 . 千萬不要作弊哦!~~~

　　*** 在開始本測驗之前請先許一個愿望吧***

　　注意 ! 請依照順序來回答本問卷 .一共只有4個問題 ,但是如果你在回答之前先偷看了結論 ,

　　你就無法得到真正誠實的答案 .

　　現在請慢慢的閱讀并且回答 .

　　不要事先偷看

　　請準備筆和紙來寫下你的答案 .

　　在于問卷的最后你將會須要它來解讀你的人格

　　這是一個非常誠實的問卷 ,它將會告訴你許多關于你 真正的自我 的事情 .

心理班會策劃書8

　　在大學生活里，我們要度過4年，在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視。因為大學生受教育多年心理素質和思想素質都得到不少的提高。但出現一點問題我們也要關注。

　　一、活動背景

　　據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達25%-30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此我材料120126班開展心理主題班會活動，讓心理教育走進班級。

　　二、活動目的

　　1、加大心理健康知識的宣傳和普及，營造大學生關注自己心理健康的氛圍

　　2、促進大學生全面發展，同時也為了活校園文化氣氛，豐富學生課外生活，創建和諧校園

　　三、活動宗旨

　　提高班級凝聚力，構建和諧班

　　四、活動主題

　　我愛我，與幸福同行

　　五、活動方式

　　主題班會

　　六、活動時間

　　20xx年5月5日星期日

　　七、活動地點

　　A棟108

　　八、活動過程

　　1、由班長向大家介紹大學生心理健康日的由來。

　　5·25”心理健康日的由來：“5·25”是“我愛我”的諧音，是20xx年5月由北京師范大學發起，北京十多所高校響應，目的在于呼吁學生關注自己心理健康的一次活動。此后，教育部、團中央、全國學聯辦公室向全國大中學生發出倡議，確定每年的“5月25日”為全國大學生心理健康日。

　　2、提問同學們什么時刻你會開心的笑

　　3、選出3隊同學進行“心有靈犀”的游戲，游戲前問他們組成一對的原因。（游戲規則：由一位同學在黑板上寫下物品名稱，一位選手背對黑板，另一名面對著他用肢體語言向他描述，直到選手說出該物品。說出物品最多者獲勝，有獎勵哦）

　　4、組織同學講出其他同學的優點

　　5、玩雞對鴨講游戲（最少要有四到五個人玩，人越多越好。每個人發一張紙。每個人在紙上針對另外某個人寫下問題例：小王的頭發為什么那么短？）。寫完后丟在一個大碗里面。每個人輪流抽，如果抽到自己寫的`就丟回重抽。隨意想一個答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，開始玩：每個人輪流，先念出自己手上拿的問題，

　　再從碗里抽一張答案，念出來（抽到自己原來寫的答案就丟回重抽）。

　　6、由班主任總結發言

　　九、活動意義

　　通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧人際關系。同時在校院里掀起關注心里健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　心理健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好。

心理班會策劃書9

　　一、活動主題：

　　合作●共贏

　　二、活動宗旨：

　　增強團隊合作意識，提高班級凝聚力

　　三、活動目的：

　　通過這次班會活動，能夠幫助同學認識團隊合作的重要和必要性。讓同學感受到協助的力量，關愛的力量。同時聯絡同學的關系，讓同學在游戲娛樂中，增強團隊合作精神和班級的凝聚力。

　　四、活動時間：

　　20xx年x月x日

　　五、活動地點：

　　材料學院學生會辦公室

　　六、活動對象：

　　材化122班全體同學

　　七、組織者：

　　材化122班班委

　　八、活動形式

　　1、做心理健康日的介紹

　　2、對合作成功的典例的分享學習

　　3、做游戲

　　（幫助同學們調節情緒，并親身體驗合作、信任的重要性）

　　九、活動流程：

　　活動全程播放PPT，增強視覺效果，增添趣味性

　　1、介紹心理健康日的資料

　　為引導大學生關注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國大學生心理健康節”在北京師范大學拉開帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后（20xx年），教育部，團中央，全國學聯辦公室向全國大學生發出倡議，把每年的5月x日確定為全國大學生心理健康日。

　　“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用信任、友愛、寬容、尊重的態度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節”。

　　2、介紹成功合作的典例

　　（1）馬克思與恩格斯共同研究科學社會主義的故事沃森、克里克和威爾金斯在DNA分子方面一起研究，取得了卓越的貢獻，他們分享了19xx年的諾貝爾生理學或醫學獎。

　　（2）海葵蝦和紅海葵合作的例子鱷魚和千鳥的互惠互利蟻群成功逃出火海的故事

　　總結：合作和我們的生活息息相關。科學家們通過合作完成了一個又一個讓世人矚目的成就，動物們通過合作達到了雙贏。作為同班同學的我們能夠在一起就是緣分，因此無論在生活中，學習中，也都需要互幫互助，從而達到合作共贏。生活中許多時候都需要合作，合作即是一種互利，一種雙贏的智慧。有些時候，唯有合作，我們才能生存、發展。叔本華說過：一個人是孤立無助的，正像漂流的魯賓遜一樣，而合作，我們才能成功。

　　3、趣味游戲

　　游戲一、情緒碰碰車

　　材料準備：紙、筆若干，小紙箱（按照之前的分組進行）

　　活動步驟：

　　（1）所有組員把自己最煩惱、痛苦或焦慮的一件事情寫紙上，不用署名；

　　（2）請同學把紙條放進紙箱中；

　　（3）組長從紙箱中一次抽出一張紙條，并讀給所有組員聽；

　　（4）請所有的組員給出緩解情緒的辦法和建議；

　　（5）所有小組都進行解答完畢后，請每組派一名代表談感想，總結并介紹一些情緒發泄方法。

　　總結：如何善于調節和控制自己情緒呢？

　　方法：運動，娛樂，暫時不要去想，選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾；做深呼吸。以樂觀的心態去面對煩惱。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日歷你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白云，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。

　　游戲二、信任背摔

　　活動過程：全班每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。

　　首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；不要向后竄躍、倒下時肘關節收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的.雙腳不要上下搖動并打開；其次，搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通常可以安排為女士；第二、三組應用力度最強的四個人，當然，如果背摔者的個子較高受力點應向后調節。每組隊員的肩膀應緊密相連勿留空隙；人床形狀應保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向后仰同時側向隊友的背部，當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發生其他意外。最后，二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。

　　游戲意義：同學與同學之間應該相互信任，只有信任同學才敢于從高臺摔下。同時也缺乏不了相互之間的合作，只有合作得當，才能保障同學們的人身安全。此游戲也可以鍛煉人的膽量，使自己變得更加勇敢，敢于挑戰生活中艱難險阻。

　　游戲三、同舟共濟

　　（1）首先把同學均分為三組，編號1，2，3，每組十個人左右，男女組合。每位同學代表一艘船；

　　（2）在在地面畫出一個2x1.5米的長方形區域

　　（3）讓每位同學一次站到劃分的區域內，應該保證每位同學應該有充足的空間站立。

　　游戲開始，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海面起了大風浪。我們的船突然變成一半（把地面的區域減少至一半），請大家努力保持在自己船里，如果有同學站不上，請同學之間互相幫助，因為你們是一個團體。……大家做的很好。突然一陣大浪襲來，（我們的船減少至一半）這時候我們的船已經很擁擠了，有些同學已經沒法站在這里面了。你們愿不愿意丟下自己的隊友？好吧（視具體情況而定），堅持10秒。

　　主持人總結：大風大浪已經過去了，海面又恢復了平靜。你們現在平安了。我們剛才的境遇無論多么艱難，我們都沒有丟下我們同舟共濟的隊友。因為我們是一個集體，我們選擇了在一起，無論困難有多么猛烈，我們都凝聚在一起。這就是我們的班級的精神，我們班級的凝聚力。

　　十、活動相關注意事項：

　　（1）此次活動每位同學不得無故缺席，在活動中應該服從組織者的管理按照要求進行。

　　（2）活動期間一定要注意不亂扔垃圾，不大聲喧鬧，保持紀律良好，保持大學生的精神文明風貌。

　　（3）在做游戲時必須認真對待，注意游戲中的安全。

　　十一、活動預期效果：

　　這次活動在一片歡笑聲中結束了。這次活動給大家提供互相溝通交流的平臺。通過這次班會活動能夠幫助同學們更好地理解合作共贏的理念。我們每位同學都是這個班的一分子，需要大家擰成一股繩，勁往一處使。優秀的班集體應該團結一致，互幫互助，在合作中共同進步，在這個大家庭里快樂的度過美好的大學生活。

心理班會策劃書10

　　一、 活動前言

　　為了加強班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。我們的夢想應該明確、應該堅定！為了夢想，你選擇等待還是追求？為了明天的起飛，請在今天裝上翅膀！

　　二、活動主題

　　繪人生藍圖 圓青春夢想

　　三、活動時間

　　XX年10月18日

　　四、活動地點

　　大一文七教室

　　五、參與人員

　　大一文七班全體同學以及代課教師

　　六、活動流程策劃：

　　1、前期準備

　　設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規劃。

　　主持人：王x

　　班會總結教室場景布置：負責人（杜xx、黃xx）

　　2、班會流程

　　（1）主持人開幕詞：青春是一個永恒的話題，正值青春的我們應當意氣風發，揮斥方遒，縱然有太多的難以割舍，斑斕誘惑，但是堅定不移的夢想至少應當永垂不朽。“青春不抱怨”——不抱怨挫折；不抱怨社會；不抱怨出身；不抱怨境地。別人看到的只是你的脆弱，堅強只有你自己知道。夢想騰飛只因青春無悔！

　　（2）抽簽談理想

　　以班級小組為單位，每組2名同學，主持人搖簽搖到的同學上講臺和大家分享自己的理想，你會怎樣利用高三時光努力實現你的理想！

　　（3）游戲階段

　　①心靈相通：主持人請每班選派一對選手上臺（最好1男1女1對）助手預先準備好寫有動物的白紙（有幾對選手，就準備幾張）。主持人講解游戲規則，告知由男士先看白紙上的動物，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個動物即為獲勝。強調：男士只準做動作，不準出聲；最后在規定時間內猜出數量最多的班級獲勝

　　②文字接龍：以小組為單位，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

　　結束詞：

　　每個人做著自己做的事情，沒有對與錯，誰都沒有真正意義上是非曲直的標尺，誰都有為自己伸張正義的自由和理由，誰都有自己的人生準則和方向；誰都可以犯錯；誰都會得到別人的尊重；誰都可以說自己是對的；誰都可以隨時墮落和振作；只要你做的是你的夢想中要做的事，你就是站在屬于你自己的.巔峰上。茫茫人海中你們苦苦掙扎，在漫漫浮生中尋找希望和方向，請你們珍惜在這里的時光吧！珍惜這里的人們，珍惜這里受過的傷，珍惜這里的夢想！

　　（8）班會結束

　　班委做后期工作。如，衛生方面，會后保持教室優良的環境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。

　　七、后期工作

　　學習委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當的與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃

　　策劃人：孫x

　　XX年10月13日

心理班會策劃書11

　　為貫徹學校、學院精神，加強我們的班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。具體安排如下：

　　一、活動主題：

　　繪人生藍圖，圓人生夢想。

　　二、活動時間：xxx

　　三、活動地點：xxx

　　四、參與人員：XX級農機班

　　五、前期準備：

　　1.心理委員了解同學們生活學習中遇到的各種困惑，通過查資料，詢問有關老師找到解決問題的辦法;

　　2.召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理委員起主導作用，每位班委協調配合好。調動同學們的積極性，使盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

　　六、活動流程：

　　1、前期準備

　　設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規劃。

　　2、班會序幕

　　做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

　　3、班會開始

　　講解此次班會的意義，并對整個活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

　　4、疑惑解答

　　討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增加同學們之間的'相互了解。在此同時，心理聯絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規劃。

　　5.游戲階段

　　⑴心理測試。在娛樂中了解自己的性格，交流等當面的優缺點和不足之處。進一步了解自己，探索自己。

　　⑵文字接龍。以分組為單位，進行語言表達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會讓需要合作。

　　6、班會總結

　　與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數不限，重在參與。對最近辦理存在的問題做一些分析，并提出個人的見解對同學們共建和諧班級提出合適的建議。

　　7、班會結束

　　班委做后期工作。如：衛生方面，會后保持會場的環境。討論此次會議中存在的問題，尋找更加合適的解決辦法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。

　　七、后期工作

　　心理委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃!

心理班會策劃書12

　　一、活動主題：

　　認識愛理解愛學會愛

　　二、活動時間：

　　20xx年5月27日14：30

　　三、活動地點：

　　九教123

　　四、活動形式：

　　心理委員引導、陳述，同學討論、分享

　　五、活動目的：

　　“戀愛是大學生成長過程中一個重要的人生課題，只有正確理解和處理戀愛與學習、工作的關系，才能提高學生心理素質，促進學生的全面發展和健康成長。”，本次主題班會，將圍繞大學生的情感問題，通過開展形式心理健康教育活動，豐富同學們對愛的認識和理解，通過班會討論、分享，幫助學生樹立積極健康的人生觀，澄清自己的愛情價值觀，豐富學生對“愛情”的理解，從而能更好地認識愛、理解愛、學會愛。促進同學們對愛與成長的理性思考，引導同學們正確處理情感與學業、情感與自我成長以及情感與工作的關系。

　　六、前期準備

　　心理委員做好班會動員工作，要求：同學們通過網絡、書籍、報刊、雜志、媒體等途徑廣泛搜集經典的愛情格言、故事、詩歌，選取自認為最經典的、最能代表自己對愛情的認識和理解的，可以在班會上與同學們討論、分享。

　　七、活動過程

　　1、開場引導

　　今天我們班會的主題是“認識愛理解愛學會愛”；愛情對每個人都是個永恒的話題，相信我們每個人的心中都有自己對愛情的理解，而且不盡相同；可能有些同學眷戀愛情帶來的花前月下的浪漫，有些同學感動于愛情帶來的甜言蜜語的溫情；可能有些同學認為愛情就是相互支持、前進的動力，有些同學認為愛情是奉獻、是犧牲；可能有些同學認為愛情是現實的生活一角，有些同學認為愛情是完美的遙不可及的夢；可能有些同學經歷了幸福的愛情，有些同學反而為愛情大傷腦筋……當然，也的同學認為在大學里一定要談場戀愛，有的同學認為在大學里一定不要談場戀愛；有的同學認為有了愛情會荒廢學業，有的同學認為沒有就沒有學業。

　　那么到底你心中的愛情是什么樣的呢？別人心中的愛情又是什么樣的呢？今天就讓我們共同討論、共同溝通，揭開愛情的面紗。

　　1、分小組討論

　　將全班62人分為8個小組。（8、9、9、9、9、9、9人/組）

　　2、在組內討論。

　　內容：

　　（1）自己對于愛情的認識，對大學生戀愛持有的觀點；

　　（2）自己的戀愛動機、擇偶標準、戀愛方式及戀愛動因等；

　　（3）在戀愛中存在的問題及心理困惑等。

　　每組選出4—5名代表，談談對上述內容的認識、理解及討論結果，并作出評價。以此方式輪流發言。

　　3、主題報告講述

　　講述題為《大學生戀愛心理分析》的報告，主要從大學生戀愛現狀；大學生戀愛類型及誤區；戀愛中常見心理問題及影響心理健康的戀愛現象；大學生戀愛過程；愛情的本質；愛情與友情、喜歡與愛、男女戀愛的心理差異；恰當地表達和拒絕愛；大學生戀愛的利弊八個方面講述大學生的戀愛心理、常見問題及其中的一些現象與本質屬性。希望從這些方面使同學們對什么是愛、如何愛、該怎么樣去愛有一個更為清晰的認識，達到本次主題班會的預期效果。

　　4、分享

　　同學們展示自己通過網絡、書籍、報刊、雜志、媒體等途徑廣泛搜集經典的愛情格言、故事或詩歌，可以與其他同學交換，談談自己的理解和感受并進行分享，可以是相同的觀點也可以是不同的，可以討論也可以只分享自我的觀點。（在此環節上，主持人應注意引導每個人對于某一關于愛情的格言、小故事、詩歌的理解不盡相同，不可擴大范圍討論、辯論。）

　　在剛剛的小組代表發言過程中，同學們對愛有了更全面、更具體的理解，對如何去愛，怎樣去愛有了新的見解。現在，讓同學們敞開心扉，談談自己此時此刻內心最真實的.感受與想法。（注意控制時間，盡可能讓所有同學都能發言）

　　5、總結

　　今天大家都談了自己對愛情的理解，也都一起分享了很多對愛情的格言、小故事、詩歌，也分享了部分同學的感受，更由報告清楚地認識到什么是愛、如何愛、該怎么樣去愛，讓我們加深了對愛情的理解，幫助我們更好地學會愛。

　　下面，我用我校教師教育學院老師在心理沙龍中對大學生戀愛提出了幾點建議來作為本次主題班會的結束語，希望在以后的學習、生活與工作中，同學們能以此作為基本準則，要求自己。建議如下：

　　一、要樹立科學的戀愛觀；

　　二、要懂得愛情是一種責任和奉獻；

　　三、要正確處理愛情與學業之間的關系，努力完成自己的學業；

　　四、要嚴肅認真，要信任、理解、寬容，互相尊重、共同進步；

　　五、正確處理好戀愛中出現的問題，擺正心態，要自尊、自愛、自強。

　　愛情不是花蔭下的甜言，不是桃花源中的密語，不是輕綿的眼淚，更不是死硬的強迫，愛情是建立在共同的基礎上的。——莎士比亞

　　注意事項：

　　1、班會前，宣傳委員要協調各班委做好各方面宣傳工作及教室布置工作，確保班會能在一個積極、歡樂、和諧的氛圍中有序進行；

　　2、組織委員要做好班會前后的考勤工作，嚴格要求，考勤結果務必真實、有效，杜絕徇私舞弊行為；

　　3、其余各班委做好后勤保障工作及突發事件處理預案，確保班會順利進行，以達到預期效果。

心理班會策劃書13

　　學情分析：

　　在開學的幾個月中，同學們漸漸習慣了初中生活，但上課發言不用心，聲音比較小，這是缺乏自信的表現，所以本次班會以自信為主題。

　　活動目標：

　　透過大家一齊討論自信，并針對班級的實際狀況，使同學正確認識自信的重要性，樹立自信心，邁向成功之路。

　　活動準備：

　　1、確定兩名主持人。

　　2、制作班會課件。

　　3、同學們準備名人自信故事。

　　4、幫忙學生編排“課本劇”

　　活動過程：

　　一、導入詞：

　　敬愛的老師，親愛的同學們：

　　這天的班會由我和宋淼主持。這節班會的主題是：“我自信，我成功”

　　二、了解自信：

　　主持人：我們整天說要自信，那么什么是自信呢?

　　學生發言：

　　小結：

　　每個人的一生都是曲折坎坷的，個性是在追求學業和事業的道路上，更不會是事事如意，一帆風順的。而自信正是黑暗中的一盞明燈，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飛舟，它能給人通往成功的勇氣和期望。在現實生活中，當你和別人鬧矛盾時，自信會讓你伸出熱情的雙手，主動與對方言和，當你受挫折時，自信會使你奮勇前進。

　　三、自信的重要性

　　1、主持人：同學們，讓我們一齊來欣賞一個心理學家所做的實驗：心理學家曾做了一個實驗：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

　　提出問題：跳蚤還能跳出杯子嗎?為什么?

　　學生A：跳蚤跳不出杯子，因為它明白上面有一個蓋子。

　　學生B：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤習慣了。

　　學生C：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤失去了自信了。

　　2、小結：生活中，許多人也是如此。失敗一次后，便懷疑自己的潛力，一再降低成功的標準，成功便漸漸離你遠去，甚至構成思維定式。其實，想使跳騷恢復跳躍的高度也很簡單，敲一下杯底或加熱杯底就能做到，人也如此。

　　四、班級中存在的問題：

　　1、主持人：自信如此重要，但是現實生活中的我們做的.怎樣樣?

　　2、學生發言：(缺乏自信)

　　3、主持人：缺乏自信表此刻那些方面?

　　4、學生發言：

　　5、小結：自信是我們成功的必經之路，自信使我們不斷成長。一位科學家這樣說過：“自信是成功第一秘訣。”人人都能夠成材關鍵在于你是否有信心，在我們的生活中，不論你干什么，首先務必對自己充滿信心，有了信心便有了成功和收獲的期望。

　　五、名人事例：

　　1、主持人：其實，有很多名人用他們的事例告訴我們自信的重要。

　　2、名人故事：毛遂自薦、居里夫人、劉翔。

　　3、小結：這些名人故事讓我們深受啟發，他們之所以取得成功正是因為有一顆自信心。毛遂正是因為自信才勇于自薦，居里夫人正是因為自信才發明了鐳，劉翔正是因為自信才創造110米欄的紀錄。

　　六、榜樣示范：

　　1、主持人：其實在我們班也有些自信的同學，下面就讓他們講講自己的自信故事。

　　2、談談自己：朱會玲、高霄聰

　　3、主持人：其實，我認為在座的每一位同學都有很大的潛力，只是因為缺乏自信心。在聽了這些名人和我們身邊的同學的事例之后，我相信同學們上課必須會用心舉起你們的手，洪亮的回答老師的問題。下面請同學們起立，跟我一齊喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色。”

　　七、詩歌朗誦：

　　1、主持人：

　　同學們，有信心的人，能夠化渺小為偉大，化平庸為神奇。信心能夠改變惡劣的現狀，使我們充滿活力去笑對困難，過關斬將，實現理想。即使在最困難的時候，仍能持續樂觀奮進的拼搏精神。能夠說，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的。下面有請趙雪鶴為我們朗誦一首詩歌。

　　2、朗誦：趙雪鶴

　　八、班歌：

　　主持人：很感謝趙雪鶴給我們帶來的詩歌。透過這節班會，我期望同學們乘著自信的風帆遠航，讓我們昂首挺胸唱起我們的班歌。

　　九、結束語：

　　我自信，我成功。請讓我們相信自己，我很重要，我必須能做到。當你們失落或氣餒的時候，請以此來鼓勵自己。

　　我很重要，我必須能做到，期望你們都能以這句話來勉勵自己，度過以后慢慢的人生。

心理班會策劃書14

　　一.活動目標

　　我班是平行班，有許多學生缺乏自信，認為自己在各方面都不行，所以我們設計了這次“我能行”的主題班會，來增強學生的自信心，從而增強其自我效能感。

　　二、活動準備

　　1、全班同學預先學會《相信自己》和《永不退縮》，男生學會唱《男兒當自強》，女生學會《每一步》，1―4小組分別學會《奔跑》《真心英雄》《海闊天空》《我的未來不是夢》這幾首歌，并準備這幾首歌的VCD。

　　2、主持人四名(兩男兩女)預先寫好臺詞和串語，寫關于自信對聯一副。

　　3、第1小組(女)準備自信演講稿2―3篇，第2小組(男)準備關于自信的小品，第3小組(女)準備關于自信的故事3-4則，第4小組(男)準備關于自信的詩歌散文2到4首(篇)。

　　三、活動過程

　　(一)開始

　　1.主持人(四名)：(出場前多媒體屏幕上顯出：有志者，事競成，破釜沉舟，百二雄關終屬楚。苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳!)(女A)沒有什么能讓我們心慌，(男A)沒有什么能把我們阻擋，(女B)我們年青我們輕狂，(男B)即使前面是萬丈深淵，(齊)我們敢拼敢闖!(女A)親愛的同學們，“我能行”主題班會此刻開始。

　　2、文娛委員起音齊唱《永不退縮》(同時放出該歌曲的音樂)。

　　(二)自信演講

　　1、主持人女A：就算我此刻什么都沒有，擦掉了眼淚還是抬頭要挺胸，面帶笑容不氣餒往前沖，我越挫越勇我永久不退縮。下面請聽第一小組同學自信的演講。

　　2、第一小組A生：“我自信，我能行”演講。

　　3、第一小組B生：“告訴世界，我能行”演講。

　　4、組長：隨風奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的.力量，把浩瀚的海洋裝進我的胸膛，

　　即使再小的帆也能遠航，隨風飛翔有夢作翅膀，敢飛敢做勇敢闖一闖(組長領唱《奔跑》，同時放出該歌曲的音樂)。

　　(三)自信小品演出

　　1、主持人男A：人生的損失，莫過于失掉自信心了。有信心的人，能夠化渺小為偉大，化平庸為神奇。下面請聽第二小組自信小品演出。

　　2、第二小組A生：生命不會貶值故事小品演出。

　　3、第二小組B生：戰勝自卑故事小品演出。

　　4、組長：把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經歷風雨怎樣見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。(組長領唱《真心英雄》，同時放出該歌曲的音樂)

　　(四)自信故事演講

　　1、主持人女B：信心比天重要，缺乏信心并不是因為出現了困難，出現困難倒是因為缺乏信心;誰中途動搖信心，誰就是意志薄弱者。下面請聽第三小自信故事演講。

　　2、第三小組A生：身殘志堅的張海迪。

　　3、第三小組B生：堅強自信的羅斯福

　　4、第三小組C生：棒球小孩的故事

　　5、組長：每把汗流了，生命變的厚重，走出沮喪才望見新宇宙，才將命運的所打破，狂風暴雨以后，轉過頭對心酸一笑而過(組長領唱《海闊天空》，同時放出該歌曲的音樂)

　　6、主持人女B：努力、為要走好我每步，行盡了許多的崎嶇路，還前去、才能知境界更高;歲月、在我身邊笑著逃，道路段段完美，總是血與汗營造，感激心中主宰，每段道路為我鋪;憑自信努力做，要得到的終得到，以后就算追憶也自豪，和平寧靜快樂是我的歌譜。請讓我們所有的女生一齊自信地唱出《每一步》吧(女生齊唱《每一步》，同時放出該歌曲的音樂)。

　　(五)、自信詩歌美文朗誦

　　1、主持人男B：自信是一根柱子，能撐起精神的廣漠的天空，自信是一片陽光，能驅散迷失者眼前的陰影!凡事總要有信心，老想著“行”。要是做一件事，先就擔心著“怕咱不行吧”，那你就沒有勇氣了。我們不論何時何地必須堅信：天生我材必有用。

　　2、第四小組生A朗誦：《酬樂天揚州初逢席上見贈》(劉禹錫)

　　3、第四小組生B朗誦：君不見黃河之水天空上來，奔流到海不復回……《將進酒》(李白)

　　4、第小組全體朗誦：言志――志難挫，鷹擊長空萬里闊。萬里闊，力挽北斗，氣吞日月……《憶秦娥十首》(《詩詞三百首》白玉)

　　5、組長：我明白我的未來不是夢，我認真的過每一分鐘;我的未來不是夢，我的心跟著期望在動;我的未來不是夢，我的心跟著期望在動，只要我們自信，每一天都能大聲說“我能行”，我相信我們的未來必須不是夢，請我們全組同學一齊來唱一唱《我的未來不是夢》吧!

　　6、主持人男B：傲氣應對萬重浪，熱血像那紅日光，膽似鐵打骨如精鋼，胸襟百千丈眼光萬里長，我發奮圖強做好漢，我是男兒當自強，我們的男兒們能自強嗎?(大家齊答能)，那就用最豪壯的歌聲來表達我們心聲吧(齊唱《男兒當自強》，同時放出該歌曲的音樂)

　　(六)結束

　　1、主持人：(男A)相信自己行，才會我能行;(女)別人說我行，努力才能行。(男B)你在這點行，我在那點行;(女B)這天若不行，明天爭取行。(男)能正視不行，還是我能行。(女)不但自己行，須幫別人行。(齊)互相支持行，合作大家行。只相信自己，你必須能行。讓我們一齊齊唱《相信自己》吧!(全班齊唱《相信自已》，同時放出該歌曲的音樂)

　　2、主持人女A：下面請老師作總結。

　　3、師：這天活動搞得很好，準備充分，表演投入，有聲有色。但是在漫漫人生旅途中，不免要經歷許多挫折與失敗，許多人在挫折與失敗面前開始懷疑自己是否行，甚至否定自己，覺得自己是一只渺小的丑小鴨，無論怎樣發奮努力，也永久不可能擁有轉成白天鵝的那一天!最后自我消沉，看不見前方的陽光大道，那么成功就與他無緣。如果在病魔面前沉淪，張海迪將永久無人知曉，羅斯福也不會叱咤風云。因此，自信是成功的關鍵。只有擁有自信，才能擁有自我;只有擁有自信，才能走向成功!自信是成功的伴侶，是戰勝困難的利劍。

　　詩仙李白自信浩嘆“天生我材必有用，千斤散盡還復來”;寫下“自信人生二百年，會當擊水三千里”。他們擁有了自信，才有擁有了曠絕千古的成就。在生活中遇到困難，我們要自信地在心中大聲說：“我能行”，在學習上遇時，我們要自信地在心中大聲說：“我能行”，我們每一天起床時，要自信地在心中大聲地說：“我能行”，每一天睡覺時要自信地在心中大聲說：“我能行”。總之，我們要自信對著大地說：(學生齊聲高喊)“我能行”，我們要自信地對著天空說：(學生齊聲高喊)“我能行”，我們要自信地對著高山說：(學生齊聲高喊)“我能行”，我們要自信地對著大海說：(學生齊聲高喊)“我能行”，讓自信伴我們一生，讓“我能行”隨我們到永久!

　　4、主持人宣布主題活動結束。

心理班會策劃書15

　　班會主題：

　　大學生戀愛心理

　　班會目的：

　　加強大學生在戀愛過程中得認識度，正確對待大學中的戀愛

　　班會時間：

　　xx年11月21日

　　班會對象：

　　10會計六班

　　班會地點：

　　多媒體教室2325

　　班會主持：

　　袁欣蕾

　　班會嘉賓：

　　朱嵐武老師

　　班會攝影：

　　黃展翔

　　具體事項：

　　1、講述大學生戀愛的特點

　　2、小游戲

　　請班上的兩對情侶上臺做代表，女生在前男生在后，相隔一段距離，女生往后倒，男生接住女生。由此游戲得出結論，情侶之間信任是非常重要的。

　　3、大學生戀愛存在的問題

　　4、情同學唱出最能打動自己的歌曲（一小段即可）

　　5、以“不求天長地久只求曾經擁有”和“不求曾經擁有只求天長地久”為話題展開一個小型的辯論

　　①、給出辯論主題，讓同學們思考3到5分鐘

　　②、時間到后讓大家選擇自己支持的一方，并開始換位

　　會議流程：

　　一、大學生戀愛的特點

　　1、普及化，大眾化

　　2、理智與非理智化

　　理智的都是遇到了心儀的對象才選擇戀愛的，這證明他們雖戀愛有了個比較清醒的認識，但不可以否認，對于心儀對象有的人認識還不是很清楚，往往通過好感而選擇在一起，真正戀愛后才發現一切沒有預想的那么美好，間而自我懊惱，和情侶吵架，乃至分手的不在少數。同樣，還有一批人則并沒有真正意義上的了解愛情，總是對愛情抱有一種游戲的態度，可想而知，這樣的感情是不會長久的

　　3、對未來不確定性

　　雖然很多情侶天天黏在一起，但是他們卻是十分害怕的，他們不知道他們未來的結果是怎樣，甚至導致了情侶之間的忽冷忽熱，時好時壞

　　二．小游戲

　　請班上的兩對情侶上臺做代表，女生在前男生在后，相隔一段距離，女生往后倒，男生接住女生。由此游戲得出結論，情侶之間信任是非常重要的。

　　三．大學生戀愛存在的問題

　　n在個人的花費上從自己的生活費里抽出一部分作為戀愛的經費，這對于低收入的家庭來說無疑是一筆負擔，不理性的小費造成了自己經濟上的負擔，有人甚至因此外借，影響了自己的生活，甚至因為借錢影響了家人，朋友之間的關系，得不償失

　　n戀愛處理不當。不少同學是異地戀，生活中把不少的時間花費在對男女朋友的思念上，整天與異地的男女朋友聊天，通訊，影響到了學業，有的甚至聊天到深夜，影響到了他人的休息，有的更是因此和身邊的人摩擦，影響了正常的人際交往

　　n對于失戀的問題上，大多數人選擇自己解決，可也有

　　一些人失戀后一蹶不振，甚至以淚洗面，常對別人發脾氣，有的更會做出一些偏激的行為

　　四、請同學唱出最能打動自己的歌曲（一小段即可）

　　五、以“不求天長地久只求曾經擁有”和“不求曾經擁有只求天長地久”為話題展開一個小型的辯論

　　會議總結

　　隨著時代的發展，大學生談戀愛越來越普遍。對此我們也展開了一場相關的會議，在此次會議中，我們共同探討，共同學習，從中也了解了并且學習到了很多。

　　會議的過程中，同學們踴躍的發表自己的意見，都大膽的述說了自己心目中的愛以及對愛情的見解，我們展開了小組討論，小游戲，唱出最能打動自己的歌曲以及以“不求天長地久但求曾經擁有”和“不求曾經擁有只求天長地久”為話題的小型辯論賽。氛圍相當的融洽、活躍。

　　上大學后，很多同學都面臨一個新的環境。不可避免的，有些彷徨，有些空虛，想找一個人來述說，而異性之間更能夠彼此依賴，尋找到精神的寄托，因而找男女朋友也便成了理所應當的事情，有些人是因為愛而去愛的，但是有些人確是因為寂寞而去尋找一種安慰，甚至是抱有一種游戲的態度，在戀愛的旅途中，少了那份真誠少了那份執著，最后的結果總是鬧的不可開交，直至分手的地步。在戀愛的過程中，情侶之間信任是必不可少的'，我們的小游戲則是強調了這一點，兩對情侶為我們演示了這點，女生在前往后倒，男生在后面接住她，其實在前面的女生是很沒有安全感的，她不知道往后倒后的結果是怎樣，被接住了，那么她安全了，如果沒有，則會重重的摔在地上，在游戲之前，男生對女生說了句“相信我，有我在”或許正是因為這句話，女生才有勇氣。

　　我們有談到的還有一個異地戀的問題，很多人是不承認這一種愛情的，有一大部分人經歷過異地戀，而結果就是分手。所以在他們眼里，異地戀的雙方是很難走下去的。在我看來，這是一種偏激的態度，很多人都說時間距離會改變一切，而時間距離卻只是你為了自己改變而找下的借口，或者說是無法去面對，曾經的無話不說，通訊到深夜，所有的記憶卻這換來最后的一笑而過，這便是我們的異地戀。

　　失戀的問題上，大多數人都是選擇自己去解決的，但是也有一批人卻一蹶不振，對什么事情都提不起興趣，甚至干擾到身邊的朋友，做出一些異于常人的舉動，對此，我們也總結了一些方案，同學們提議，失戀只是人生的一部分，幾乎每個人都要去經歷的，因而我們應該有一個良好的心態，正確處理自己的感情問題，以便在下一段戀情中吸取教訓。朱嵐武老師也有提到，大學中得戀愛，可以說就是預約著畢業時的失戀，然而過程才是最重要的。

　　在最后一個環節中，我們以“不求天長地久只求曾經擁有”和“不求曾經擁有只求天長地久”展開討論。大家都積極發言，每個人都說出了自己的看法。當我們爭得面紅耳赤的時候，朱老師告訴我們其實我們既要天長地久也要曾經擁有，天長地久是未來的向往，而曾經擁有則是我們現在需要去體會的，美好的東西不只是眼前所擁有的，還有過去念念不忘的那些記憶。

　　執子之手與子攜老，愛情，一個純潔而又神圣的代名詞，如果可以，那么請你不要褻瀆它，只為了，那些年“我們”共同的記憶。

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