【推薦】大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃模板匯總10篇
日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的工作又將告一段落了，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，我想是時(shí)候好好地做一份職業(yè)規(guī)劃了。那么做職業(yè)規(guī)劃需要注意什么問題呢？下面是小編為大家整理的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇1
一、自我分析
1、關(guān)于職業(yè)興趣我喜歡中文編輯，英語翻譯，新聞?dòng)浾摺Ｊ袌鰻I銷等工作，具體情況是就讀師范英語專業(yè)，因此日后成為教師的可能性較大。
2、關(guān)于職業(yè)能力方面語言能力，分析能力，組織能力都較為不錯(cuò)。
3、個(gè)人特質(zhì)方面適合編輯、新聞、翻譯類工作，因?yàn)榫哂休^強(qiáng)的文字功底，作為英語專業(yè)學(xué)生口語也還不錯(cuò)，因此認(rèn)為自己可以勝任英語翻譯類工作。
4、我的'職業(yè)價(jià)值觀最看重的是穩(wěn)定度，信譽(yù)度，周邊環(huán)境，發(fā)展前景等。
5、我的優(yōu)勢能力是語言能力，組織能力，分析能力，形象思維能力及推斷力，弱勢能力是邏輯思維能力，抽象思維能力等。專業(yè)為師范英語，是以培養(yǎng)英語教師為基本方向的英語專業(yè)，不僅全方位提高英語水平，同時(shí)也注重培養(yǎng)專業(yè)技能。實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以英語教師實(shí)習(xí)
6、社會(huì)環(huán)境分析：在當(dāng)今中國的社會(huì)環(huán)境下，就業(yè)形勢十分嚴(yán)峻，每年的大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量成幾何倍數(shù)增長，但工作崗位卻沒有相應(yīng)增加，就業(yè)政策目前則是先就業(yè)，再擇業(yè)，多元化戰(zhàn)略，復(fù)合型人才趨勢明顯。競爭對手為所有同專業(yè)同級甚至不同級畢業(yè)生以及其他專業(yè)英語能力較強(qiáng)并有意向從事英語方面工作的人。
7、職業(yè)環(huán)境分析：英語專業(yè)目前存在人才過剩問題，發(fā)展趨勢今年內(nèi)繼續(xù)過剩，行業(yè)匹配以大中小學(xué)英語教師及涉外翻譯人員為主。
職業(yè)分析：英語教師工作內(nèi)容即教授學(xué)生英語技能，工作要求培養(yǎng)二十一世紀(jì)英語人才，發(fā)展前景較為穩(wěn)定。
二、職業(yè)定位
內(nèi)部環(huán)境因素：優(yōu)勢因素：本人有較強(qiáng)的敘述表達(dá)能力及語言組織能力，弱勢因素是缺乏獨(dú)斷力及邏輯分析能力。
外部環(huán)境因素：因?yàn)槎皇兰o(jì)進(jìn)入與世界接軌的時(shí)代，英語和計(jì)算機(jī)是新時(shí)代人才必備技能，英語人才在很多領(lǐng)域尤其是外企都有需求性，機(jī)會(huì)遍布，但必須做好準(zhǔn)備去迎接挑戰(zhàn)，威脅因素是競爭太強(qiáng)。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇2
追求卓越，渴望成功，是古今中外有識(shí)之士的不懈追求。古語有云：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。未雨綢繆，你今天站在哪里并不重要，但是下一步你邁向何方卻很重要，成功的人生是科學(xué)規(guī)劃的結(jié)果。這是我大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽中最深刻的感悟。
20xx年，在指導(dǎo)老師的悉心指導(dǎo)下，我有幸代表河北工程大學(xué)參加了“河北省首屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽總決賽”，能在大學(xué)階段擁有參加總決賽的機(jī)會(huì)，讓我感到很幸福。整個(gè)過程正如很多同學(xué)所感慨的那樣“痛并快樂著”。我和每個(gè)走到最后的選手、為大賽辛勤付出的老師們一樣親身經(jīng)歷了許多天“不分晝夜地奮戰(zhàn)”。與此同時(shí)，那種與其他選手、同學(xué)之間培養(yǎng)起來并不斷加深的友誼，對指導(dǎo)老師產(chǎn)生的尊敬與感激之情都是來之不易的人生財(cái)富。大家同甘共苦、互幫互助艱難之中建立的記憶難以抹去。隨著時(shí)間的推移，在逝去的日子里，每當(dāng)我的目標(biāo)一步一步被實(shí)現(xiàn)，喜悅就會(huì)讓我想起這段讓我受益終生的過往。
朋友曾經(jīng)很不解地問我，為什么要參加大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽？二年前我的答案是：因?yàn)槟鞘莻�(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)。而如今我會(huì)重新回答他：那只是個(gè)很巧合的起點(diǎn)。重要的是，我由此很早地將職業(yè)生涯規(guī)劃的意識(shí)植于心中，所以我非常清楚自己想要什么樣的未來，并且懂得如何為之奮斗和努力。
總決賽歸來，國家獎(jiǎng)學(xué)金、中國大學(xué)生自強(qiáng)之星提名獎(jiǎng)、河北省“挑戰(zhàn)杯”創(chuàng)業(yè)計(jì)劃大賽一等獎(jiǎng)、河北省優(yōu)秀學(xué)生干部、河北省優(yōu)秀畢業(yè)生……所有榮譽(yù)接踵而至，直至成功考取燕山大學(xué)機(jī)械電子工程專業(yè)研究生，也許有人會(huì)以為我的求學(xué)之路一帆風(fēng)順，其實(shí)我只是把別人在求學(xué)時(shí)的迷茫、郁悶、遺憾、挫折都提前嘗遍了，我經(jīng)歷過像無頭蒼蠅一樣失去方向，也經(jīng)歷過求知時(shí)屢屢碰壁，還經(jīng)歷過因辛苦付出與收獲結(jié)果的不盡人意而心理不平衡……但慶幸一路有老師們給我意見和指導(dǎo)，也因此萬分的感激。現(xiàn)在，我深深體會(huì)到目標(biāo)和心態(tài)對求學(xué)乃至做人做事的重要性。得失只是剎那間的事，而生命是一種長期的積累。對于以后的學(xué)術(shù)研究，我也必經(jīng)一段磨合與適應(yīng)的過程，反復(fù)與質(zhì)疑、迷茫與慌亂、挫折與失敗又將“關(guān)照”我一段日子，但只要目標(biāo)清晰、不失信心，一切困難都能解決。
在自己的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)與規(guī)劃上，我選擇首先繼續(xù)學(xué)習(xí)深造——考研。原因很簡單，“生當(dāng)做人杰”，人生在世，誰不想成就一番事業(yè)。我想，任何一個(gè)有理想有抱負(fù)，渴望用自己的努力去開創(chuàng)未來的新時(shí)代大學(xué)生，要的不僅僅是一份養(yǎng)家糊口的“工作”，而是一份能最大限度實(shí)現(xiàn)自身人生價(jià)值的“事業(yè)”。這樣的事業(yè)需要有深厚的專業(yè)理論知識(shí)的沉淀和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。另外，考慮到作為一名機(jī)械專業(yè)的學(xué)生，將成為一名與生產(chǎn)技術(shù)打交道的工程師，這是一個(gè)培養(yǎng)周期較長的職業(yè)，于是我將繼續(xù)學(xué)習(xí)深造列為我大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃初始階段的'首選。其實(shí)，考研與其說是緩解就業(yè)壓力的一種方式，不如說是一定程度上的另一種“就業(yè)”。現(xiàn)在各行各業(yè)高學(xué)歷是大勢所趨，機(jī)械專業(yè)也是如此，我并不否認(rèn)沒有高學(xué)歷也能獲得事業(yè)的成功，但繼續(xù)的學(xué)習(xí)深造將會(huì)成為我事業(yè)成功的有力的推動(dòng)器，對我來說，它是我理想中職業(yè)生涯規(guī)劃的一個(gè)必經(jīng)階段，一個(gè)必須跨上的臺(tái)階。
如果沒有這次大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，或許我還在對自己要干什么，會(huì)干什么而發(fā)愁，而煩惱，不過現(xiàn)在不會(huì)了。通過這次規(guī)劃，讓我對自己將在哪個(gè)領(lǐng)域從事何種事業(yè)有了方向性的認(rèn)識(shí)。我不會(huì)再為自己適合哪種工作，該選哪種工作而迷茫。此次職業(yè)生涯規(guī)劃對我的興趣、氣質(zhì)、價(jià)值觀、人生觀進(jìn)行全面的剖析，讓我更加徹底地清楚自己的優(yōu)缺點(diǎn)，它結(jié)合我的專業(yè)，為我開創(chuàng)了通向成功的捷徑。有了它的指導(dǎo)，我不會(huì)再像只無頭蒼蠅那樣?xùn)|闖西撞，它的指導(dǎo)讓我有計(jì)劃、有目標(biāo)，也學(xué)習(xí)到更多更廣泛的專業(yè)知識(shí)，它的指導(dǎo)讓我更主動(dòng)地去學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，它的指導(dǎo)讓我更加積極地去探索校園外的世界。
不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪來甘甜歡暢的成功的喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪來震撼人心的累累碩果？只有付出，才能有收獲。泰山不拒細(xì)壤，故能成其高；江海不擇細(xì)流，故能就其深。一屋不掃，何以掃天下。只有從一個(gè)個(gè)小目標(biāo)做起，持之以恒，才能換來最后的笑容。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇3
一、個(gè)人基本信息及自我特征：
姓名：xxx性別：x年齡：xx民族：漢專業(yè)：電氣自動(dòng)化
1、性格：是一個(gè)好強(qiáng)，不服輸，對待事情認(rèn)真負(fù)責(zé)，對待手頭事情，會(huì)抓緊時(shí)間去做，一般情況不喜歡拖到最后；有時(shí)遇到一些事情有時(shí)候會(huì)覺得沒有信心去做，但是我還是會(huì)去嘗試一些新事物，也許不能夠做得很完美，但是我會(huì)嘗試去做好，有句話這樣說：“既然做了，就盡力去做，即使最后不能達(dá)到自己滿意，至少我努力過�！鄙钪须y免會(huì)有挫折，當(dāng)困難降臨到我頭上，我顯得沒那么冷靜，也許是真的害怕事情的嚴(yán)重性，總會(huì)想很多很多�；叵胱詈筮�是把該解決的解決了，同時(shí)還有點(diǎn)欣喜的感覺，平時(shí)總會(huì)是用心對待我周圍的每一個(gè)人，覺得大家遇到就是緣分，“贈(zèng)人玫瑰，手留余香�！闭沁@個(gè)原因，結(jié)交了很多朋友。
2、興趣：喜歡讀文學(xué)作品，聽音樂，看小說，有事沒事寫點(diǎn)東西。
二、自我優(yōu)劣分析：
1、優(yōu)勢：工作認(rèn)真投入，有非完成不可決心，思維細(xì)膩，做事有耐心、果斷、鍥而不舍，觀察能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)上求進(jìn)，待人友善，平易近人，為人有正氣，有禮貌，想像力豐富，考慮問題全面，寫作能力較強(qiáng)。
2、劣勢：思想太單純，不夠成熟，過于追求完美，泄世未深做事不夠凌厲，情緒化，英語水平不高，動(dòng)手能力一般。
三、環(huán)境與職業(yè)分析：
當(dāng)前，我國市場經(jīng)濟(jì)體制不斷完善和發(fā)展，國家宏觀調(diào)控政策較好，適合就業(yè)與創(chuàng)業(yè)，大中城市內(nèi)各種電力公司較多，這給電氣專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)帶來不少機(jī)遇，但是現(xiàn)在還是自己多考些證能夠拓寬就業(yè)范圍，根據(jù)自身興趣愛好和專業(yè)優(yōu)勢，希望以后有所作為。
四、發(fā)展目標(biāo)：
大一：學(xué)習(xí)：聽好每一堂課，對學(xué)校學(xué)習(xí)模式了解，爭取每個(gè)星期去兩次圖書館；掌握計(jì)算機(jī)知識(shí)，通過計(jì)算機(jī)一級考核；學(xué)英語，爭取英語通過二級考試；報(bào)考普通話，爭取通過二級甲等；志愿加入中國共產(chǎn)黨，遞交入黨申請書。
工作：積極參加學(xué)生會(huì)及社團(tuán)組織，大膽嘗試活動(dòng)，提高演說、表達(dá)和交際能力；因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，抱著一種學(xué)習(xí)心態(tài)服從命令，接受安排，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
生活：適應(yīng)新環(huán)境，適應(yīng)生活模式，多和學(xué)長學(xué)姐們交流；學(xué)畫畫，提高個(gè)人修養(yǎng)。
大二：學(xué)習(xí)：努力學(xué)好各門必修課和選修課，加強(qiáng)英語學(xué)習(xí)，做好過級準(zhǔn)備；加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，考取中級電工證書；有時(shí)間情況下，準(zhǔn)備考取教師資格證書。
工作：這一年通過工作來克服上一年總結(jié)不足，尋求新突破。
生活：注意飲食，多運(yùn)動(dòng)，多交流，學(xué)會(huì)控制情緒。
大三：上學(xué)期：學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)撰寫簡歷，求職信等；掌握求職技巧，向已畢業(yè)校友了解求職情況，爭取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，正式成為黨員。
工作：視情況而定。
生活：學(xué)會(huì)分析問題，衡量問題輕重，用成熟的'想法看問題。
下學(xué)期：學(xué)習(xí)：積極利用學(xué)校提供的條件，就業(yè)指導(dǎo)中心信息，強(qiáng)化求職技巧，盡可能在做充分準(zhǔn)備情況下應(yīng)聘面試；撰寫畢業(yè)論文，大膽提見解，鍛煉自己獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性。
工作：準(zhǔn)備實(shí)習(xí)，寫實(shí)習(xí)總結(jié)及報(bào)告。
生活：適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)參與工作之后的生活。
我的未來不是夢。然而計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化，但是沒有計(jì)劃，人生就是一片混亂。無休止享受和索取，昏天寥日的墮落，三年時(shí)間就會(huì)虛度過去，給自己一個(gè)目標(biāo)，增加前進(jìn)動(dòng)力；每個(gè)人心中都有理想，信念，抱負(fù)；我們要不懼怕獨(dú)自跨越狹長黑暗的隧道，不指望一雙憐惜的手送來廉價(jià)的資助，攜著夢想，全力穿透命運(yùn)設(shè)置的重重險(xiǎn)阻，義無反顧地策劃出一道亮麗的弧線。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇4
前言
《禮記?中庸》中有云：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做任何事情都要有一個(gè)明確的計(jì)劃與準(zhǔn)備，否則難以收獲良好的結(jié)果，大學(xué)生活也同樣如此。目前，很多大學(xué)畢業(yè)生站在畢業(yè)選擇的十字路口中央，感到茫然無措，不知該何去何從。其中最主要的原因，就是在大學(xué)期間缺乏對未來生活和職業(yè)目標(biāo)的遠(yuǎn)景規(guī)劃與相應(yīng)準(zhǔn)備，或者根本不知道該如何規(guī)劃。面對嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，如果大學(xué)生希望在畢業(yè)時(shí)能有一個(gè)好的選擇，在未來職業(yè)生涯中充分體現(xiàn)自我價(jià)值，就應(yīng)該盡早地進(jìn)行大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，規(guī)劃好大學(xué)四年的學(xué)習(xí)、生活、工作，合理的安排大學(xué)四年時(shí)間，避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動(dòng)性，并確定職業(yè)發(fā)展方向和實(shí)施策略，使大學(xué)生在大學(xué)期間和以后的人生發(fā)展道路中少走彎路。進(jìn)行大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，是大學(xué)新生最先行、最基礎(chǔ)的一項(xiàng)基礎(chǔ)工作，也是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想和職業(yè)目標(biāo)的關(guān)鍵一環(huán)。
二、個(gè)人分析：
對個(gè)人自身?xiàng)l件的優(yōu)勢與弱勢可從以下這些項(xiàng)進(jìn)行分析：
1、職業(yè)愛好：自己喜歡與不喜歡做的事情
愛好：喜歡能讓自己靜下心來的工作環(huán)境，能自己控制、安排的'工作，跟人打交道的工作。
不喜歡：機(jī)械性重復(fù)的工作，也不喜歡沒有計(jì)劃沒有收獲的忙亂，不喜歡應(yīng)酬和刻意的事情
2、學(xué)習(xí)能力：學(xué)習(xí)速度、學(xué)習(xí)深度、特長的學(xué)科
優(yōu)勢：
喜歡思考問題，有一定的分析能力，有尋根究底的興趣，一定要將事情想清楚；有濃厚學(xué)習(xí)趣和一定的實(shí)力，比如英語水平不錯(cuò)；
邏輯性和條理性較好，書面表達(dá)能力較強(qiáng)。
弱勢：
工作、學(xué)習(xí)有些保守，學(xué)習(xí)速度較慢；
口頭表達(dá)有時(shí)過于細(xì)節(jié)化，不夠簡潔；
創(chuàng)新能力有待提高。
3、工作態(tài)度：對工作執(zhí)著上進(jìn)的程度
優(yōu)勢：
做事認(rèn)真、踏實(shí)，生活態(tài)度積極，善于發(fā)現(xiàn)事物和環(huán)境積極的一面；
有責(zé)任心、愛心，并且喜歡工作；
心思細(xì)膩，考慮問題比較細(xì)致、周到。
弱勢：
競爭意識(shí)不強(qiáng)，冒險(xiǎn)精神不夠，對環(huán)境資源的利用不夠主動(dòng)，也就是快速適應(yīng)環(huán)境的能力不夠；
做事不過果斷，尤其作決定的時(shí)候容易猶豫不決；
做事有時(shí)拖拉，不夠雷厲風(fēng)行。
4、與人交往能力：交往意愿、交往范圍、交往深度、合作經(jīng)驗(yàn)
待人真誠，放得開，樂于與人交往和溝通，善于開導(dǎo)別人；
當(dāng)過班干部，組織過集體活動(dòng)，有一定的組織管理能力和經(jīng)驗(yàn)。
弱勢：
對應(yīng)酬不感興趣。
5、自己的資金、家庭、朋友的支持程度
父母在一座小城市，一般工人家庭，無法在資金、人脈上幫助自己；
在學(xué)校時(shí)交了不少朋友，構(gòu)建了良好的人際關(guān)系；
年級高一些的同學(xué)畢業(yè)后，留在省城的不少，他們愿意幫助自己，也有很多向他們學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)；
他們也剛剛畢業(yè)，能力有限。
三．社會(huì)環(huán)境和行業(yè)分析分析
1、社會(huì)一般環(huán)境：
改革開放20年來，我國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展，文化交流豐富。
加入WTO后，有大批的外國企業(yè)進(jìn)入中國市場，中國的企業(yè)也將走出國門。我國的繁榮發(fā)展像一塊巨大的磁石,吸引著各種膚色的外國人,來華工作者逐年增加。此外，我國已經(jīng)成為許多外國青年學(xué)子求學(xué)之地。事實(shí)證明,中國正在成為對外國人最有吸引力的地方之一。
2、行業(yè)分析：
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇5
外國語言系1x級新生職業(yè)生涯規(guī)劃比賽圓滿舉行！
為豐富校園文化，樹立新生奮斗意識(shí)，20xx年11月17日晚，外國語言系在教C樓301室成功舉辦了首屆學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃比賽，比賽本著“規(guī)劃未來職業(yè)方向，培養(yǎng)當(dāng)前奮斗精神”的思想，志在將20xx級新生凝聚成一個(gè)有目標(biāo)有志向的群體。比賽特邀外國語言系副主任劉曉光教授擔(dān)當(dāng)評委，由外國語言系科技協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)策劃舉辦，來自外國語言系1x級的10名選手參加了比賽，100多名學(xué)生到場觀看。
本次演講賽內(nèi)容緊扣“新生大學(xué)生涯與職業(yè)規(guī)劃”的主題，同學(xué)們以PPT演講的形式為大家展示了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃思路，經(jīng)過職業(yè)生涯規(guī)劃課的開展，同學(xué)們學(xué)會(huì)了一些科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃方法，借助一些測評軟件找出自己性格與職業(yè)的結(jié)合點(diǎn)，對自己所處的.各種環(huán)境進(jìn)行分析，最后制定屬于自己的道路。比賽中，選手們用精彩的講解展現(xiàn)著自身的魅力，一步一步將自己的未來規(guī)劃呈現(xiàn)給大家，講解結(jié)束之后還接受了評委的統(tǒng)一提問和點(diǎn)評。同學(xué)們有的立志回到家鄉(xiāng)，有的要繼續(xù)讀書，在科研方面有所建樹，還有的打算去企事業(yè)單位應(yīng)聘。選手們演講內(nèi)容積極健康，精神風(fēng)貌昂揚(yáng)向上，展現(xiàn)了10級外語系學(xué)子的風(fēng)采。
經(jīng)過激烈的角逐，最終，三名參賽選手以其極富表現(xiàn)力的演講、自然大方的舞臺(tái)形象和切實(shí)可行的職業(yè)目標(biāo)、科學(xué)合理的大學(xué)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)分別榮獲一、二、三等獎(jiǎng)。
活動(dòng)最后，外國語言系副主任劉曉光教授為此次比賽點(diǎn)評，他指出，職業(yè)規(guī)劃既是人生規(guī)劃的技術(shù)，也是指導(dǎo)人生的分析工具，同時(shí)強(qiáng)調(diào)“千里之行，始于足下”，要將規(guī)劃落實(shí)到行動(dòng)中才能取得最終的成功。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇6
我們向往著美好的明天，所以一直為著心中的那個(gè)夢而奮斗。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，換個(gè)角度理解，就是對我們心中的那個(gè)藍(lán)圖的描繪。我們對自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，就是給自己的夢想插上翅膀。遠(yuǎn)大的理想總是建立在堅(jiān)實(shí)的土地上的，青春短暫，從現(xiàn)在起，就力爭主動(dòng)，好好規(guī)劃一下未來的路，去描繪這張生命的白紙。
一、個(gè)人資料
姓名：XX
性別：女
出生年月：1988年1月
性格：外向
學(xué)歷：大學(xué)本科一年級
專業(yè)：自動(dòng)化
座右銘：思想有多遠(yuǎn)，我就能走出多遠(yuǎn)。
二、自我盤點(diǎn)
1、興趣愛好：
業(yè)余愛好：讀書、聽音樂、體育、畫畫
心中偶像：周恩來、比爾.蓋茨
喜歡的文學(xué)作品：《紅樓夢》、《戰(zhàn)爭與和平》、《老人與�！�、《平凡的世界》
喜歡的歌曲：《愛拼才會(huì)贏》、《水手》、《我的未來不是夢》
2、優(yōu)勢盤點(diǎn)：
從小生活條件堅(jiān)苦，讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神，創(chuàng)業(yè)是一個(gè)堅(jiān)苦的過程，在這個(gè)漫長堅(jiān)苦的過程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財(cái)富。
3、劣勢盤點(diǎn)：
因?yàn)閬碜赞r(nóng)村，沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，決定了我的事業(yè)起點(diǎn)相對言要低，而且，到目前為止，還沒有任何工作經(jīng)驗(yàn)，各類榮譽(yù)證書太少。
4、優(yōu)點(diǎn)盤點(diǎn)：
樂觀，開朗，而且，我口齒伶俐，膽大，有一股不服輸?shù)那鼩狻?/p>
5、缺點(diǎn)盤點(diǎn)：
做事不夠細(xì)心，有時(shí)候也比較懷疑自己的能力，惰性較大。
三、解決自我盤點(diǎn)中的劣勢和缺點(diǎn)
當(dāng)劣勢和缺點(diǎn)成為了你前進(jìn)道路上的障礙時(shí)，就應(yīng)充分得用你的優(yōu)點(diǎn)，讓其把你帶出圍障；雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會(huì)慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團(tuán)的優(yōu)勢，真心向同學(xué)、老師、朋友請教，及時(shí)指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計(jì)劃以針對改正。
四、社會(huì)環(huán)境分析
1、一般社會(huì)環(huán)境:電子、網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地，知識(shí)信息飛速發(fā)展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。
2、特殊社會(huì)環(huán)境：（將要從事的職業(yè)行業(yè)的環(huán)境。）
五、角色建議：
父親：目前，必須搞好學(xué)習(xí)，為以后找工作奠定基礎(chǔ)，同時(shí)，還要多鍛煉自己，讓自己成為同齡人中的強(qiáng)者。
母親：學(xué)習(xí)要認(rèn)真，最好要考研。
老師：聰明、機(jī)靈古怪。
同學(xué)：有較強(qiáng)的工作能力，聰明。
六、職業(yè)生涯規(guī)劃
1、學(xué)習(xí)生活規(guī)劃
在這個(gè)高科技的社會(huì)，計(jì)算機(jī)以成為了日常生活中不可缺少的一部分，而英語更上讓我們無處不體會(huì)到它的重要，因此，在大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)劃上，我將這兩科作為學(xué)習(xí)的重中之重。在學(xué)習(xí)的同時(shí)，還努力提高自己各方面的能力，
大學(xué)一年級：了解大學(xué)年活，了解專業(yè)知識(shí)，了解專業(yè)前景，了解大學(xué)期間應(yīng)該掌握的`技能以及以后就業(yè)所需要的證書。
大學(xué)二年級：要通過大學(xué)英語四級考試；通過計(jì)算機(jī)應(yīng)用2級考試；熟悉掌握專業(yè)課知識(shí)。
大學(xué)三年級：著重提高自己的工作能力、交際能力、動(dòng)手能力和環(huán)境適應(yīng)能力，同時(shí)極鍛煉自己得到獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性；盡量多體驗(yàn)兼職，積累工作經(jīng)驗(yàn)，
大學(xué)四年級：目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請及成功就業(yè)上，積極參加招聘活動(dòng),在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備。積極利用學(xué)校提供的條件,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地做出充分準(zhǔn)備。
2、近十五年的目標(biāo)
20xx-20xx年：利用3年左右的時(shí)間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。
20xx-20xx年：貯備資金，積累經(jīng)驗(yàn)；
20xx年：了解市場行情；
20xx年：籌劃資金，辦理相關(guān)的手續(xù)，準(zhǔn)備建立公司；
20xx年：擁有自己的公司
3、求職計(jì)劃
(1)學(xué)位證書、資格證書，是我們求職的敲門磚，是一個(gè)公司招聘人才的首要條件，因此，我們要在大學(xué)生期間，拿到相關(guān)的證書。
(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書，更多的是注重的個(gè)人的能力與素質(zhì)，所以，我們在大學(xué)期間學(xué)習(xí)的同時(shí)，還在注重的是個(gè)人素質(zhì)的提高和能力的培養(yǎng)。
(3)對于剛畢業(yè)的大學(xué)生來說，經(jīng)驗(yàn)的缺乏是一個(gè)很突出的問題，要想在眾多應(yīng)聘者中脫穎而出，就要在變方面占優(yōu)勢才行，所以，我們還要在大學(xué)生活中積累更多的工作經(jīng)驗(yàn)，這一方面可以通過兼職來實(shí)現(xiàn)，但在其過程中，要懂得總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
(4)一定要在大四之前把簡歷制好，留下更多的的時(shí)間來找工作。
(5)要時(shí)刻關(guān)注招聘信息，積級參加招聘活動(dòng)，在公司選擇我們的同時(shí)也選擇一個(gè)適合自己的公司。
七、結(jié)束語
任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會(huì)是一場空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；未來，要靠自己去打拼！實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因?yàn)榇煺鄱房s不前，不要因?yàn)槭《货瓴徽瘢灰袑覕覒?zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄；成功最終會(huì)屬于你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標(biāo)的規(guī)劃行動(dòng)，堅(jiān)持直到勝利的那一天�！奔热贿x擇了認(rèn)準(zhǔn)了是正確的，就要一直走下去。
在這里，這份職業(yè)生涯規(guī)劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動(dòng)才僅僅開始�，F(xiàn)在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個(gè)規(guī)劃的目標(biāo)前進(jìn)，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇7
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指大學(xué)生在進(jìn)行自我剖析，在全面客觀地認(rèn)識(shí)主、客觀因素與環(huán)境的基礎(chǔ)上，進(jìn)行自我定位，設(shè)定自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，選擇實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)的職業(yè)，制定相應(yīng)的教育、培訓(xùn)、開發(fā)計(jì)劃，并按照一定的時(shí)間安排，采取各種積極的行動(dòng)去達(dá)成職業(yè)生涯目標(biāo)的過程。目前，我國大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃還是處于初步的探索發(fā)展階段，還不能完全適應(yīng)形勢發(fā)展的要求，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃還存在多方面的問題。
一、我國大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中存在的問題
1.大學(xué)生自主規(guī)劃職業(yè)生涯的意識(shí)不強(qiáng)。大學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃有一定的了解，但是在應(yīng)用上看缺乏自主規(guī)劃意識(shí)，不能針對個(gè)人的具體情況制定科學(xué)合理的職業(yè)規(guī)劃。每個(gè)人的內(nèi)在與外在環(huán)境、主客觀環(huán)境都不相同，不同的人對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃也不相同。大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，存在“借鑒”和“克隆”他人的職業(yè)生涯的現(xiàn)象，這種主體意識(shí)的薄弱性，必然導(dǎo)致大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的狹隘性、環(huán)境分析的靜態(tài)性，不能從個(gè)人的實(shí)際和社會(huì)需求來確定職業(yè)發(fā)展的方向，導(dǎo)致制定的職業(yè)生涯規(guī)劃缺乏科學(xué)化、個(gè)性化。
2.自我意識(shí)不清晰。自我意識(shí)是人對自身以及對自己同客觀世界的關(guān)系的意識(shí)。它包括個(gè)體對自身的意識(shí)和對自身與周圍世界關(guān)系的意識(shí)兩大部分。在職業(yè)生涯規(guī)劃中，自我意識(shí)主要表現(xiàn)為自我評估，包括對自己的性格、氣質(zhì)、能力、素質(zhì)的認(rèn)識(shí)和對自己在社會(huì)中、市場中的定位。自我意識(shí)是職業(yè)生涯規(guī)劃過程中的一個(gè)起始環(huán)節(jié)，是科學(xué)進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的前提。目前，不少大學(xué)生自我評估缺乏綜合性，只分析了個(gè)人的興趣、特長以及優(yōu)缺點(diǎn)，沒有涉及個(gè)人的情感、意志、受挫折能力、職業(yè)價(jià)值取向，以及職業(yè)的適應(yīng)性等，而這些因素對職業(yè)生涯有著非常重要的影響。同時(shí)，大學(xué)生自我評估的主要是單純地通過各種測試和他人的評價(jià)來認(rèn)識(shí)自己，這就很容易產(chǎn)生職業(yè)生涯規(guī)劃的偏差。
3.職業(yè)目標(biāo)設(shè)定不科學(xué)。大部分的畢業(yè)生對于想要進(jìn)入的行業(yè)發(fā)展前景沒有研究過，他們并不了解自己想從事職業(yè)的特點(diǎn)和發(fā)展前景。同時(shí)，當(dāng)前大學(xué)生的職業(yè)價(jià)值判斷標(biāo)準(zhǔn)，正在由以往的理想主義變?yōu)槊黠@的務(wù)實(shí)主義。在20xx年廣東商學(xué)院進(jìn)行的“大學(xué)生職業(yè)設(shè)計(jì)和職業(yè)選擇”的問卷調(diào)查中，在“你理想中的職業(yè)的相關(guān)因素”首先考慮因素選項(xiàng)中，收入占40%，權(quán)利占7%，聲望占10%，就業(yè)地區(qū)占15%，發(fā)展空間25%，其他占3%�？梢�，大學(xué)生擇業(yè)的首選考慮因素，收入因素占首位。
4.執(zhí)行力不足。雖然大學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃有所了解，許多人也制定了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，但沒有把自己的行動(dòng)與規(guī)劃統(tǒng)一起來，認(rèn)真按規(guī)劃執(zhí)行，而是規(guī)劃完就了事。有的學(xué)生雖然制定了職業(yè)生涯總體規(guī)劃，但是沒有階段性的計(jì)劃，沒有相應(yīng)的措施來提高學(xué)習(xí)和工作效率，沒有與自己未來要從事的職業(yè)聯(lián)系起來，有針對性地鍛煉自己。
5.反饋機(jī)制不到位。大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)要根據(jù)目標(biāo)要求進(jìn)行自我檢查和自我分析，加強(qiáng)自我控制，從而保證個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，當(dāng)前大學(xué)生存在兩個(gè)問題：第一，一部分大學(xué)生根本就沒有反饋修正這個(gè)步驟，沒有階段性的回顧自己的行為，檢驗(yàn)自己的目標(biāo)。第二，備用方案太多，認(rèn)為備選方案應(yīng)多多益善，又是準(zhǔn)備考公務(wù)員，又是準(zhǔn)備考研，又參加不同職業(yè)的崗位招聘，發(fā)展思路不清晰。
二、我國大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃問題產(chǎn)生的原因分析
1.社會(huì)對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的影響。受社會(huì)價(jià)值觀多元化的影響，一些畢業(yè)生在就業(yè)選擇上，過分注重薪酬待遇和舒適安穩(wěn)，而沒有考慮到自己的性格愛好與職業(yè)的匹配性，不僅直接影響他們就業(yè)，也不利于個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展。同時(shí)，由于社會(huì)上存在各種人情關(guān)系，使部分學(xué)生的職業(yè)價(jià)值觀發(fā)生了扭曲，忽視了個(gè)人素質(zhì)的提高與職業(yè)生涯的規(guī)劃。
2.學(xué)校教育對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的影響。學(xué)校在專業(yè)設(shè)置缺乏科學(xué)性，在一定程度上造成了就業(yè)結(jié)構(gòu)性矛盾。在學(xué)校的課程設(shè)置方面，不能根據(jù)要求及時(shí)對課程的內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，導(dǎo)致培養(yǎng)的學(xué)生知識(shí)落伍，滿足不了用人單位的需求。盡管高校開始重視和推廣大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，但對大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)和教育只是沒有系統(tǒng)地進(jìn)行，專業(yè)化職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)隊(duì)伍還沒有完全建立，缺乏配套的措施，為規(guī)劃而規(guī)劃。
3.家庭教育對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的影響。在大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃中，家庭因素的影響是多方面的：(1)在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中，父母參與的角色越來越鮮明，在擇業(yè)決策中所占的份量也越來越重。有些家長以收入高低衡量單位的好壞，以自己狹窄的視野指導(dǎo)子女的發(fā)展前途。
(2)家長往往根據(jù)自己的職業(yè)現(xiàn)狀以及對職業(yè)的社會(huì)地位、發(fā)展前途的思考來影響子女的職業(yè)生涯規(guī)劃。如父母普遍希望子女能夠進(jìn)入政府機(jī)關(guān)、高校、科研院所等事業(yè)單位，認(rèn)為這些單位有保障，是“鐵飯碗”。
4.個(gè)體因素對職業(yè)生涯規(guī)劃的影響。(1)從眾心理。從眾心理是一種沒有主見、隨波逐流的心理，其特點(diǎn)是缺乏自主性和獨(dú)立性。(2)依賴心理。就業(yè)分配制度發(fā)生了巨大的變革，但仍有不少學(xué)生一方面希望找到稱心的工作，另一方面又不愿意自己到處奔波，于是把就業(yè)的重任推給家長和學(xué)校。(3)求穩(wěn)心理。大多畢業(yè)生都希望自己能在求職過程中，找到一份穩(wěn)定的工作，為自己、為家人減輕壓力。(4)焦慮心理。絕大多數(shù)學(xué)生在就業(yè)時(shí)都會(huì)產(chǎn)生焦慮、急躁心理，精神負(fù)擔(dān)過重，缺乏自我控制，不能調(diào)節(jié)自己的`情緒。(5)自卑心理。有的畢業(yè)生過低估計(jì)自己，在求職中缺乏自信和勇氣，不敢面對競爭。(6)自負(fù)心理。一部分學(xué)生對自己估價(jià)過高，缺乏客觀的自我分析和評價(jià)。
三、提升大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃水平的設(shè)想
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃存在的問題不是僅僅是某一個(gè)層面的問題，要想提升大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃水平，必須要通過全員、全方位、全過程的措施才能實(shí)現(xiàn)。
(一)政府方面：
1.制定和完善符合我國國情的高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育政策。我國高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育離不開強(qiáng)有力的政策支撐。政府部門頒布實(shí)施的相關(guān)文件或政策，重點(diǎn)在于對高校學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的地位、性質(zhì)、目標(biāo)、管理辦法等方面進(jìn)行具體的、明細(xì)化的規(guī)定。教育部門要對職業(yè)生涯規(guī)劃政策實(shí)施過程進(jìn)行督導(dǎo)和評估，促使高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育走上規(guī)范化、制度化的道路。
2.加強(qiáng)對就業(yè)市場的管理。第一，加快建設(shè)畢業(yè)生就業(yè)市場體系。要以高校就業(yè)市場為主體，以區(qū)域性、行業(yè)性人才市場和勞動(dòng)力市場作為重要補(bǔ)充，形成有形市場和無形市場相結(jié)合，定期市場和不定期市場相結(jié)合，綜合市場和專業(yè)市場相結(jié)合的立體化的就業(yè)市場。第二，規(guī)范就業(yè)市場的管理，加強(qiáng)市場服務(wù)職能，消除影響大學(xué)生就業(yè)的制度性約束，促進(jìn)畢業(yè)生就業(yè)工作的規(guī)范化和法制化。
3.建立全國性的職業(yè)生涯規(guī)劃網(wǎng)絡(luò)。全國性的職業(yè)生涯規(guī)劃網(wǎng)絡(luò)，不僅可以加強(qiáng)全國各大高校之間的聯(lián)系，擴(kuò)大高校與用人單位之間的合作，使整個(gè)社會(huì)的職業(yè)生涯服務(wù)體系趨于一體化，有利于職業(yè)生涯規(guī)劃理念的推廣。
(二)學(xué)校方面：1.加快調(diào)整高校學(xué)科、專業(yè)的建設(shè)和課程設(shè)置，使學(xué)校培養(yǎng)出來的人才更加符合社會(huì)發(fā)展和就業(yè)市場的需要。
第一，按照社會(huì)發(fā)展和市場需求進(jìn)行專業(yè)調(diào)整，了解市場對人才規(guī)格、學(xué)生素質(zhì)等的要求，使學(xué)生將學(xué)到的理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，做到理論和實(shí)踐的科學(xué)統(tǒng)一。第二，解決專業(yè)同質(zhì)問題。高等院校應(yīng)該根據(jù)自己的特色和師資力量進(jìn)行專業(yè)調(diào)整，盡量爭取我有你無、你有我轉(zhuǎn)，開設(shè)特色專業(yè)，解決專業(yè)趨同的問題。第三，改變學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)，改變學(xué)生基礎(chǔ)理論知識(shí)與社會(huì)實(shí)踐的學(xué)習(xí)時(shí)間分配，鍛煉學(xué)生的專業(yè)操作能力。2.構(gòu)建完備的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)體系。高校應(yīng)當(dāng)為大學(xué)生構(gòu)建完備的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)體系，具體應(yīng)做到以下兩點(diǎn)：第一，職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)課程專業(yè)化。將職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)課納入學(xué)校正常的教學(xué)計(jì)劃，確定必要的學(xué)分，從入學(xué)至畢業(yè)，分階段、分層次、分重點(diǎn)地為學(xué)生提供包括職業(yè)生涯規(guī)劃、就業(yè)信息指導(dǎo)、求職技巧訓(xùn)練等各方面的指導(dǎo)。
第二，加強(qiáng)面向個(gè)體、個(gè)性化的咨詢輔導(dǎo)，也要針對一些普遍的、共性的話題進(jìn)行團(tuán)體咨詢。3.建立專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)隊(duì)伍。第一，注重選拔。職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)教師要有較高的政治思想素質(zhì)、強(qiáng)烈的事業(yè)心、進(jìn)取心和創(chuàng)新精神，要具有心理學(xué)、管理學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)學(xué)科背景。同時(shí)，可以邀請校外經(jīng)驗(yàn)閱歷豐富的職業(yè)生涯規(guī)劃專家、人力資源管理專門人員來擔(dān)任。第二，針對專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)隊(duì)伍，制定嚴(yán)格的考核制度，改進(jìn)考核方法，加大考核力度，并根據(jù)考核結(jié)果進(jìn)行獎(jiǎng)優(yōu)罰差。4.搭建平臺(tái)開展職業(yè)生涯規(guī)劃活動(dòng)。第一，高校要加快大學(xué)生就業(yè)信息網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，為大學(xué)生及用人單位提供信息服務(wù)平臺(tái)，提高就業(yè)指導(dǎo)的水平和效率。第二，高校職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)機(jī)構(gòu)應(yīng)邀請相關(guān)專家或社會(huì)成功人士來校為畢業(yè)生順利就業(yè)提供具體而有效的指導(dǎo)。第三，高校職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)機(jī)構(gòu)應(yīng)安排學(xué)生到社會(huì)進(jìn)行實(shí)地訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力。
(三)學(xué)生個(gè)人方面：
1.客觀認(rèn)識(shí)自我，提高自我意識(shí)。開展職業(yè)生涯規(guī)劃，首先必須清晰地自我意識(shí)和提升科學(xué)自我定位的能力。一方面，可以通過引進(jìn)職業(yè)測評系統(tǒng)來幫助學(xué)生客觀地了解自我，借助于職業(yè)興趣、性格、氣質(zhì)測驗(yàn)以及職業(yè)能力測試等，客觀地反映學(xué)生的職業(yè)傾向、職業(yè)興趣、性格、氣質(zhì)、能力，這些對學(xué)生合理選擇職業(yè)有較大的現(xiàn)實(shí)意義。另一方面，通過家長、老師和同學(xué)的評價(jià)來幫助學(xué)生，估計(jì)自己的能力，明確自己的優(yōu)勢，衡量自己的差距。
2.提高職業(yè)心理素質(zhì)
第一，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。大學(xué)生應(yīng)自覺樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)積極樂觀、健康向上的人生態(tài)度。
第二，增強(qiáng)抗挫折能力。大學(xué)生在擇業(yè)過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我欣賞與自我接納，敢于競爭，不怕失敗。
第三，要培養(yǎng)良好的心理沖突調(diào)適能力，建立良好的人際關(guān)系，始終保持積極向上的精神狀態(tài)。
3.全方位提高職業(yè)素質(zhì)和技能。第一，必須構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)。首先，應(yīng)加強(qiáng)基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，夯實(shí)理論基礎(chǔ)。其次，深化對知識(shí)的理解，強(qiáng)化各種專業(yè)技能。最后，應(yīng)增加文理學(xué)科的融合，擴(kuò)大自己的視野。第二，培養(yǎng)綜合的職業(yè)能力。大學(xué)生應(yīng)著重培養(yǎng)自己的決策能力、創(chuàng)新能力、社交能力、實(shí)際操作能力、組織管理能力和學(xué)習(xí)能力等。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇8
職業(yè)分析：現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展將對外貿(mào)產(chǎn)生巨大的影響。社會(huì)對外貿(mào)人才的需要將越來越大。外貿(mào)人才必定成為市場上的搶手貨。隨著我國與世界各國經(jīng)濟(jì)上的交往越來越多，外貿(mào)公司的數(shù)量也會(huì)增多，從而社會(huì)對外貿(mào)人才的需要會(huì)增加。外貿(mào)將成為社會(huì)上一個(gè)新崛起的行業(yè)，將吸引很多的年輕人加入這個(gè)行業(yè)。個(gè)人分析：我是一個(gè)樂觀向上的男生，從小在農(nóng)村長大，自小就幫家里干點(diǎn)活，時(shí)間久了，養(yǎng)成了熱愛勞動(dòng)的好習(xí)慣。我一直認(rèn)為每個(gè)人都有存在的價(jià)值，勞動(dòng)是體現(xiàn)價(jià)值的方法，職業(yè)生涯規(guī)劃《一個(gè)大學(xué)生十年的職業(yè)規(guī)劃》。我還是比較好相處的，人比較友善，易于溝通。和別人溝通或許是我的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，我能說會(huì)道，總能用自己特有的方式給別人帶來快樂。和人溝通這應(yīng)該算我的一個(gè)優(yōu)勢吧。我真誠的待人，真誠和尊重是為人處世必須 的兩個(gè)要求，當(dāng)然我還是有許多的不足，我對這個(gè)社會(huì)的發(fā)展方向把握的不到位，我在理論知識(shí)掌握的還不是很牢固，最重要的我還不能把自己學(xué)的'知識(shí)和這個(gè)社會(huì)聯(lián)系起來。這些都是我在大學(xué)的幾年里要努力做到的。我學(xué)的國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易也是我比較感興趣的，這個(gè)專業(yè)很鍛煉人，可以從中學(xué)到很多的東西。我也比較喜歡和人交流，這是我的興趣所在。
目標(biāo)分解：我有兩個(gè)目標(biāo)啊。第一個(gè)目標(biāo)是順利畢業(yè)，并且學(xué)會(huì)自己想學(xué)的東西。第二個(gè)目標(biāo)成為一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的外貿(mào)人才。對于第一個(gè)目標(biāo)，主要是在大學(xué)的四年里，按照的學(xué)校的安排把必修和選修的課程好好的上完。拿到足夠的學(xué)分以保證在大四能夠順利的畢業(yè)，然后就是在課余的時(shí)間多看書，去了解更多更廣泛的知識(shí)。一個(gè)有能力的人首先要有良好的理論知識(shí)，而且知識(shí)不能局限在一個(gè)范圍內(nèi)。。這樣對于以后的工作有好處，比如管理方面的，市場營銷方面的。再大學(xué)四年里，還要盡量的去拿證書，其中四六級的英語證書和會(huì)計(jì)證一定要拿，作為一個(gè)外貿(mào)方面的人才，一定要學(xué)好英文，這是和別人交流的工具。是肯定要多的，當(dāng)然，要盡量的多學(xué)幾門語言。第二個(gè)目標(biāo)是增加自己的社會(huì)閱歷和工作能力。出社會(huì)以后，有理論知識(shí)是不夠的，需要有能力，這個(gè)是很重要的。一個(gè)人的能力是鍛煉出來的，我要多去接觸社會(huì)，了解外貿(mào)這個(gè)行業(yè)的發(fā)展態(tài)勢和發(fā)展情況。為以后出社會(huì)做準(zhǔn)備，為自己積累經(jīng)驗(yàn)，以便成為一個(gè)i有一定經(jīng)驗(yàn)的外貌人才。
目標(biāo)組合:學(xué)好專業(yè)課和去社會(huì)積累經(jīng)驗(yàn)是分不開的，兩者相輔相成。同樣的重要。理論知識(shí)的完善和豐富對以后成為一個(gè)有一定經(jīng)驗(yàn)的外貿(mào)人才有一定的促進(jìn)作用。只有把理論知識(shí)和社會(huì)實(shí)踐結(jié)合起來才能發(fā)揮作用。
具體實(shí)施方法：要成為一個(gè)真正的有經(jīng)驗(yàn)的外貿(mào)人才，自己需要努力縮小以下幾個(gè)方面的差距
思想觀念的差距：作為一名剛出社會(huì)的大學(xué)生，我們可能會(huì)認(rèn)為外貿(mào)就是和外國做生意，把自己的產(chǎn)品賣出去。這是一件很簡單的事情，你買我賣罷了。但是有一定 經(jīng)驗(yàn)的人才會(huì)知道，這是件大事，涉及經(jīng)濟(jì)，政治，文化。你要想成為一個(gè)外貿(mào)人才，你還要懂的很多別人不用懂的東西。這個(gè)需要經(jīng)常和有經(jīng)驗(yàn)的人交流，從他們的經(jīng)歷和過去犯得錯(cuò)中找到我們要學(xué)會(huì)的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)�？s小和他們的差距。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇9
當(dāng)今的社會(huì)就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育已經(jīng)被越來越多的高校所重視。但通過筆者近兩年從事招生就業(yè)工作的實(shí)踐觀察，當(dāng)前的職業(yè)生涯規(guī)劃課程存在授課形式單一、惠及面不廣等弊端，滿足不了廣大學(xué)生的輔導(dǎo)需求。主要是因?yàn)槟壳案咝５漠厴I(yè)生人數(shù)日益增加，一對一的面談方式滿足不了大學(xué)生對自身職業(yè)問題的認(rèn)識(shí)。而課堂上又很少提供這方面的信息，講座大部分提供的又是就業(yè)、面試技巧等方面的內(nèi)容。不過近幾年流行起來的團(tuán)體輔導(dǎo)則能部分彌補(bǔ)職業(yè)生涯規(guī)劃教育中的這些缺陷，利用有限的力量，滿足眾多學(xué)生的需要。這一方法在高校的實(shí)踐中也在逐漸普及，取得了良好的效果。基于此，本文將對這一方法進(jìn)行初步的研究，力圖從理論和實(shí)踐上揭示其特點(diǎn)與意義。
一、團(tuán)體輔導(dǎo)的定義及目標(biāo)
團(tuán)體心理輔導(dǎo)英文翻譯為Group Guidance，目前其概念雖未完全統(tǒng)一，但可參考一些學(xué)者的總結(jié)進(jìn)一步理解團(tuán)體輔導(dǎo)的定義:團(tuán)體心理輔導(dǎo)的對象為具有相同問題或在某些方面有共同成長意愿的人組成的有共同目標(biāo)和凝聚力的有序的組織;通過活動(dòng)的方式給予指導(dǎo);團(tuán)體心理輔導(dǎo)以人的成長、發(fā)展為中心，強(qiáng)調(diào)主體發(fā)展的功能，相信被輔導(dǎo)者的潛能，相信人有能力幫助自己，輔導(dǎo)者所起的作用為助人自助;團(tuán)體心理輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)團(tuán)體動(dòng)力，團(tuán)體活動(dòng)中人際交往與互動(dòng)對人的影響。換言之，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，探討自我，接納自我，改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)行為的助人過程。團(tuán)體輔導(dǎo)最基本的特征，即它是團(tuán)體成員學(xué)習(xí)、成長以及相互作用的過程，而非輔導(dǎo)員控制的、一對一的輔導(dǎo);它在輔導(dǎo)目標(biāo)上更強(qiáng)調(diào)預(yù)防性、發(fā)展性功能。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種有計(jì)劃的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，為了取得預(yù)期的，必須有明確的輔導(dǎo)目標(biāo):通過自我探索幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，接納自己，自我概念更為客觀;通過與同學(xué)溝通交流，學(xué)習(xí)社交技巧和發(fā)展人際關(guān)系的能力，學(xué)會(huì)信任他人;幫助每位學(xué)生培養(yǎng)責(zé)任感，關(guān)心他人，理解他人，提高對他人感受覺察的敏銳性;增強(qiáng)每位學(xué)生的歸屬感、安全感，使其更有信心面對生活中的挑戰(zhàn);增加學(xué)生獨(dú)立解決問題和決策的能力;幫助學(xué)生澄清自己的價(jià)值觀，協(xié)助他們做出評估，并加以修正和改進(jìn)。
二、團(tuán)體輔導(dǎo)的優(yōu)勢
團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)相比，其優(yōu)越性在于，團(tuán)體輔導(dǎo)是多向溝通的過程，學(xué)生之間由于共同探討，相互影響，因而感染力強(qiáng)，影響范圍廣，團(tuán)體輔導(dǎo)的預(yù)防性、發(fā)展性功能更易發(fā)揮，團(tuán)體輔導(dǎo)在過程中常出現(xiàn)模擬的生活場景，學(xué)生此時(shí)獲得的經(jīng)驗(yàn)容易在回到實(shí)際生活時(shí)得到重視，團(tuán)體輔導(dǎo)對于人際關(guān)系不良、人際溝通比較困難的學(xué)生尤其具有矯正與改善的作用。
第一，團(tuán)體輔導(dǎo)能更大程度地滿足學(xué)生的需要。當(dāng)前在校大學(xué)生與日俱增，而且大部分人都面臨著就業(yè)的壓力，因此對就業(yè)指導(dǎo)的需求也在不斷增加，如果還是按照傳統(tǒng)一對一的咨詢方式，每次咨詢都需要近一個(gè)小時(shí)，指導(dǎo)教師根本無力應(yīng)對，學(xué)生的需求也就得不到滿足。但是職業(yè)規(guī)劃的團(tuán)體輔導(dǎo)是要直接面向?qū)W生大眾，因此，團(tuán)體輔導(dǎo)的形式可以使更多的大學(xué)生從中受益。而且指導(dǎo)者也會(huì)有寬松的環(huán)境，有充裕的時(shí)間認(rèn)真準(zhǔn)備，在其帶領(lǐng)下，能夠使每一個(gè)大學(xué)生系統(tǒng)地掌握相關(guān)知識(shí)，全面提高職業(yè)生涯規(guī)劃能力。
第二，團(tuán)體輔導(dǎo)能有效改善大學(xué)生的人際交往能力，并提供一定程度的情感支持。一般言之，團(tuán)體輔導(dǎo)的特點(diǎn)是主題突出、內(nèi)容豐富、交流廣泛等，可以提高大學(xué)生的人際交往能力，促進(jìn)親密關(guān)系的形成，使學(xué)生獲得更多的情感支持。在日益緊迫的就業(yè)壓力之下，大學(xué)生常常會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮和抑郁情緒，如果沒有合適的方法進(jìn)行調(diào)適和宣泄，可能會(huì)形成心理問題。通過團(tuán)體輔導(dǎo)提供的社交平臺(tái)，帶給學(xué)生大家庭般的溫暖。學(xué)生獲得了他人的支持和鼓勵(lì)，提高了人際交往的能力，相應(yīng)地就會(huì)改善就業(yè)壓力帶來的焦慮和抑郁的狀況，而且可以堅(jiān)定信念，建立自信。
第三，團(tuán)體輔導(dǎo)為職業(yè)生涯規(guī)劃提供了實(shí)踐社會(huì)技能的機(jī)會(huì)。職業(yè)生涯規(guī)劃需要在開放的、安全的環(huán)境中去探索個(gè)人的職業(yè)需求，去了解自己如何做決定，學(xué)習(xí)做決定的技巧和方法，同時(shí)討論與分享職業(yè)生涯規(guī)劃的基本技術(shù)和步驟，這是職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體的主要內(nèi)容。團(tuán)體輔導(dǎo)以情境式和體驗(yàn)式的輔導(dǎo)形式，通過角色扮演、頭腦風(fēng)暴、情境體驗(yàn)、經(jīng)驗(yàn)分享、行為訓(xùn)練等形式營造了一種良好的社會(huì)活動(dòng)場所，學(xué)生們可以在開放接納互助的氣氛中探索團(tuán)體成員的內(nèi)在沖突、態(tài)度、人格和價(jià)值觀，以他人為鏡，認(rèn)識(shí)自己、反省自己、分析自己，并將其與個(gè)人生涯目標(biāo)聯(lián)系起來。
大學(xué)生們通過團(tuán)體輔導(dǎo)社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，充分利用集體的智慧和力量，更有利于學(xué)習(xí)和吸收職業(yè)生涯規(guī)劃的技巧和方法。
三、團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)踐過程及建議
職業(yè)生涯團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)踐過程大致可以分為開始、工作過程、結(jié)束三個(gè)階段，包含七個(gè)步驟，每周1-2次，每次3個(gè)小時(shí)。其中第一步驟為開始階段，第二至六個(gè)步驟為工作過程階段，第七個(gè)步驟為結(jié)束階段。方案以Peterson等人的認(rèn)知信息加工理論為理論基礎(chǔ)(CIP)，以CASVE為技術(shù)框架，綜合各種職業(yè)理論的'理念及團(tuán)體輔導(dǎo)的原則而制定。每個(gè)步驟的理論依據(jù)、目標(biāo)、主要內(nèi)容如下:
步驟一為“相識(shí)”。依據(jù)羅杰斯的人本主義理念，成立團(tuán)體，成員相識(shí)，初步營建平等、坦誠、溫暖的團(tuán)體氛圍。主要內(nèi)容及流程:主持人介紹，說明此團(tuán)體的主要內(nèi)容、目標(biāo);做“找家”活動(dòng)，分組以及活躍團(tuán)體氣氛;分組做“名片接龍”活動(dòng)以促進(jìn)大家相互認(rèn)識(shí);制定團(tuán)體目標(biāo)、團(tuán)體規(guī)則，為團(tuán)體起名。
步驟二為“我的內(nèi)部特征”。目的:讓成員了解職業(yè)生涯決策過程的知識(shí);了解自己的職業(yè)特質(zhì)(興趣、能力等)。主要內(nèi)容及流程:講解職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)生涯決策過程模型;分小組寫“20個(gè)我”、填寫分析單并分享;大組分享。作業(yè):填寫“他人眼中的我”(側(cè)重性格、興趣、能力和特長);對照《職業(yè)性格類型表》了解自己的職業(yè)性格類型;寫出對本次活動(dòng)和做作業(yè)過程中的感受和想法。
步驟三為“我的外部資源”。目的:明晰自己擁有什么，感受社會(huì)支持的重要性。主要內(nèi)容及流程:“疾風(fēng)勁草”活動(dòng);小組寫出自己本身的資源及人際資源并分享。作業(yè):做霍蘭德職業(yè)性向測驗(yàn);向相關(guān)人士了解就業(yè)信息，參考測驗(yàn)，綜合自己的興趣和理想，選出3-5個(gè)初選職業(yè);寫活動(dòng)中和做作業(yè)過程中的感受和想法。
步驟四為“我的初選職業(yè)”。依據(jù)金字塔知識(shí)層面的職業(yè)知識(shí)部分，了解職業(yè)選項(xiàng)，為生涯決定層面的A技術(shù)做好準(zhǔn)備。主要內(nèi)容及流程:進(jìn)行“價(jià)值觀排列”活動(dòng)，重新調(diào)整自己的初選職業(yè);在大組中用“腦力激蕩法”拓展了解職業(yè)信息的途徑。
步驟五為“我的職業(yè)選擇”。依據(jù)生涯決定層面的S(綜合)技術(shù)和V(評價(jià))技術(shù)，縮小職業(yè)選擇，學(xué)習(xí)科學(xué)的職業(yè)決策方法。主要內(nèi)容及流程:舉辦“職業(yè)調(diào)查報(bào)告會(huì)”;學(xué)習(xí)“職業(yè)平衡單技術(shù)”。
步驟六為“計(jì)劃可行嗎”。依據(jù)生涯決定層面的E(執(zhí)行)技術(shù)，探討計(jì)劃可行性，了解怎樣制定可行性計(jì)劃。主要內(nèi)容及流程:舉辦“執(zhí)行策略演講及討論會(huì)”。
步驟七為“真情告白”。目的:總結(jié)團(tuán)體內(nèi)容，鞏固生涯決策能力，在良好的氛圍中結(jié)束整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)。主要內(nèi)容及流程:重溫團(tuán)體所學(xué)及所做內(nèi)容;“互道衷腸”活動(dòng)，即成員之間以匿名形式相互激勵(lì)與正面評價(jià);大組分享整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)。根據(jù)對以往教學(xué)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，在團(tuán)體輔導(dǎo)具體實(shí)施的過程中，有如下幾條需要注意:
第一，改善環(huán)境，營造氛圍。團(tuán)體輔導(dǎo)場地安排方面以舒適及寬敞的環(huán)境來提高成員參與團(tuán)體的動(dòng)機(jī)�，F(xiàn)場桌椅、教具的擺放方法以及室內(nèi)環(huán)境的布置、氛圍的營造都會(huì)對培訓(xùn)效果有很大的影響。
第二，輔導(dǎo)時(shí)間和人數(shù)有適當(dāng)?shù)囊?guī)定。每次團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)間間隔不要太久，以安排每周1-2次，一個(gè)團(tuán)體以40人左右為宜，每段落輔導(dǎo)時(shí)間以90-120分鐘為宜。在大學(xué)生中開展類似輔導(dǎo)要以不影響正常教學(xué)秩序?yàn)樵瓌t，所以通常應(yīng)選擇周六日時(shí)間進(jìn)行，既能保證各學(xué)習(xí)模塊的連貫性，也能使學(xué)員在時(shí)間上保證參加所有模塊的培訓(xùn)，以達(dá)到良好的效果。
第三，指導(dǎo)教師勤練“內(nèi)功”，全面提高專業(yè)水平與積累豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。由于職業(yè)生涯規(guī)劃理念是近年來才廣為認(rèn)識(shí)與接受，大部分指導(dǎo)教師未能掌握該領(lǐng)域?qū)I(yè)及前沿的知識(shí)體系與輔導(dǎo)技巧，再加上本身從事就業(yè)指導(dǎo)的老師大都負(fù)擔(dān)不少行政及事務(wù)性工作，在時(shí)間與精力上也大打折扣。我們應(yīng)盡可能在不斷開展課堂教學(xué)與工作的同時(shí)注意保證職業(yè)咨詢的知識(shí)積累和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)積累，做好關(guān)乎學(xué)生個(gè)人成長發(fā)展的職業(yè)生涯規(guī)劃。
第四，整合資源，加強(qiáng)校內(nèi)、校際合作。加強(qiáng)學(xué)校輔導(dǎo)資源的整合與運(yùn)用，如可結(jié)合個(gè)體咨詢、班級團(tuán)體主題活動(dòng)、課程教學(xué)和實(shí)踐體驗(yàn)等方式來合理搭配，達(dá)到協(xié)助學(xué)生生涯探索的目標(biāo);在合適的情況下，校內(nèi)的各單位以及各高校之間應(yīng)該多開展交流，資源共享，分享經(jīng)驗(yàn)，共同促進(jìn)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的發(fā)展。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇10
一.自我認(rèn)知
�。ㄒ唬┳晕艺J(rèn)知的概述
1.自我認(rèn)知的內(nèi)涵
“自我”是指一個(gè)人對自己多方面知覺的總和。包括個(gè)人的一系列認(rèn)識(shí)和評價(jià)：對自己性格、能力、興趣、欲望的了解，與別人以及環(huán)境的關(guān)系，對處理事務(wù)的經(jīng)驗(yàn)，對生活的目標(biāo)。自我認(rèn)知是職業(yè)規(guī)劃的終極意義。
自我認(rèn)知是指對自己的洞察和理解。包括自我觀察與評價(jià)。自我觀察是指對自己在感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價(jià)是指對自己在想法、期望、行為及人格特征等方面的判斷與評估。自我認(rèn)知是進(jìn)行清晰自我定位的基礎(chǔ)，是個(gè)人職業(yè)與事業(yè)生涯的起點(diǎn)。其包括：認(rèn)知價(jià)值觀、人生方向和目標(biāo)，認(rèn)知性格特征，認(rèn)清優(yōu)勢和劣勢，覺察情緒變化、原因等。
2.自我認(rèn)知的原理
個(gè)體對自我的覺察來源于對外界環(huán)境刺激經(jīng)由記憶和思想的反應(yīng)。個(gè)體在形成記憶之前是不會(huì)有自我意識(shí)的。記憶是思想的基礎(chǔ)，自我認(rèn)知是個(gè)人在思想上對于環(huán)境的反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人的記憶和思想達(dá)到一定程度后，比如出現(xiàn)了完全來自大腦的思維和想象力，個(gè)體的自我意識(shí)會(huì)更加強(qiáng)烈。
3.自我認(rèn)知的作用
（1）自我認(rèn)知是認(rèn)識(shí)外界客觀事物的條件。個(gè)體如果不能客觀清醒地認(rèn)識(shí)自己，就不可能準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)外界客觀事物。（2）自我認(rèn)知是個(gè)體自覺性、自控力的前提，對自我教育起推動(dòng)作用。（3）自我認(rèn)知是個(gè)體改造主觀因素的途徑，它使人能不斷地自我監(jiān)督、自我完善。自我認(rèn)知能力對于教育程度低，智力程度低的人，很難具備自我的認(rèn)知；而對于有些人，則能夠超越這種心理認(rèn)知。
�。ǘ┳晕艺J(rèn)知的意識(shí)
1.自我認(rèn)識(shí)。
自我認(rèn)識(shí)是個(gè)體對客觀自我的認(rèn)識(shí)與評價(jià)，自我認(rèn)識(shí)是個(gè)體對自己身心特征的認(rèn)識(shí)，自我評價(jià)是在其基礎(chǔ)上對個(gè)體作出的判斷。自我認(rèn)識(shí)在其意識(shí)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)地位，屬于自我意識(shí)中“知”的范疇，其內(nèi)容廣泛，涉及到個(gè)體的諸多方面。能認(rèn)識(shí)到自己的身體特征和生理狀況，能認(rèn)識(shí)到自己在集體和社會(huì)中的地位及作用，能認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)心的心理活動(dòng)及其特征是自我認(rèn)識(shí)的精髓。
2.自我體驗(yàn)。
自我體驗(yàn)是個(gè)體對自身的認(rèn)識(shí)而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是個(gè)體對客觀的我所持有的一種態(tài)度.自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體驗(yàn)。自我體驗(yàn)往往與自我認(rèn)知、自我評價(jià)有關(guān)，也和個(gè)體對社會(huì)的規(guī)范、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)有關(guān)，良好的自我體驗(yàn)有助于自我監(jiān)控的發(fā)展。
3.自我監(jiān)控。
自我監(jiān)控是個(gè)體對自身行為與思想言語的控制，具體表現(xiàn)為：一是發(fā)動(dòng)作用，二是制止作用即支配某一行為，抑制與該行為無關(guān)或有礙于該行為進(jìn)行的行為。進(jìn)行自我認(rèn)知的目的是進(jìn)行自我監(jiān)控，調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求，通過自我監(jiān)控調(diào)節(jié)自己的認(rèn)識(shí)活動(dòng)，提高學(xué)習(xí)效率。
�。ㄈ┳晕艺J(rèn)知的途徑
1.全面自我拷問
�。�1）從觀察和內(nèi)省的途徑認(rèn)識(shí)自我。只有多角度多層次多側(cè)面地反思、審視、鑒定、評估，才能不漏死角全方位透徹地觀察審視自己內(nèi)部世界中存在著的“本能”、“現(xiàn)實(shí)”和“理想”的自我，才能從時(shí)空的縱橫軸上定位自我，才能評判自我認(rèn)知的好壞。
�。�2）從專業(yè)和職業(yè)的途徑認(rèn)識(shí)自我。只有冷靜分析專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣、準(zhǔn)確判斷對某個(gè)職業(yè)的喜歡程度、客觀評價(jià)以前的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和深刻剖析職業(yè)崗位與職業(yè)夢想的關(guān)系，才能“盤點(diǎn)”自我認(rèn)知的損溢。
�。�3）從強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)的途徑認(rèn)識(shí)自我。只有明確強(qiáng)項(xiàng)是什么、弱項(xiàng)在何方、成功的經(jīng)驗(yàn)是什么、失敗的教訓(xùn)有哪些、興趣是否發(fā)展成了愛好、愛好是否成了職業(yè)，才能考量自我認(rèn)知的長短。
�。�4）從傳統(tǒng)和科學(xué)的途徑認(rèn)識(shí)自我。只有了解身體處于什么狀態(tài)、心理品質(zhì)究竟如何、古代鄒忌為什么“不自信”、現(xiàn)代心理測驗(yàn)為什么有效，才能反思自我認(rèn)知的得失。
2.關(guān)注他人態(tài)度
（1）關(guān)注自我與環(huán)境的關(guān)系。自我認(rèn)知是對自己與周圍事物諸多社會(huì)環(huán)境因素及其關(guān)系進(jìn)行的認(rèn)知。自我與大千世界有著千絲萬縷的聯(lián)系，人事情景物理、上下左右內(nèi)外無不相通相連。自我應(yīng)該在與各種錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境因素及其關(guān)系的聯(lián)系中確定認(rèn)知的“坐標(biāo)”。
（2）關(guān)注自我與組織的關(guān)系。生活是“網(wǎng)”。人是社會(huì)關(guān)系的總和。組織是你的社會(huì)屬性最充分展示的地方。組織對自我的態(tài)度與評價(jià)是幫助我們認(rèn)識(shí)、了解自己的重要途徑。
�。�3）關(guān)注自我與他人的關(guān)系。他人是你的參照系。要善于在他人的評價(jià)中認(rèn)知自己。有一定代表性的個(gè)人更了解你，征求其代表性意見是自我認(rèn)知的重要路徑。
�。�4）關(guān)注自我與家庭的關(guān)系。你在家里得到怎樣評價(jià)，你的父母親怎么看你，鄰居怎么看你，通過對照這些鏡子，可以判斷自己是一個(gè)什么角色，在家庭中處于什么樣的地位。
3.顧及社會(huì)交往
�。�1）社會(huì)交往的正相呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中正相呈現(xiàn)即言行一致、表里如一地顯現(xiàn)自我的內(nèi)心世界，如對人推心置腹，忠誠老實(shí)，作風(fēng)正派，不夸大自己的能力，也不掩飾自己的不足，即所謂“君子坦蕩蕩”時(shí)，注意他人對你的評價(jià)。
（2）社會(huì)交往的反相呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中反相呈現(xiàn)即言行不一、表里不一地顯現(xiàn)自我，內(nèi)心活動(dòng)與外部行為不一致，如言不由衷，或正話反說時(shí)，注意他人對你的議論。
�。�3）社會(huì)交往的放大呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中放大呈現(xiàn)即在一定情況下，將自我的.某些信號(hào)進(jìn)行放大，以強(qiáng)化對別人的刺激，如取得一點(diǎn)成績，炫耀自己的能力時(shí)，注意他人對你的看法。
�。�4）社會(huì)交往的單向呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中單向呈現(xiàn)即有目的的表現(xiàn)出某一特長或某一方面，給人留下深刻印象，如展示除專業(yè)角色外，書法、音樂、美術(shù)、舞蹈、體育、剪裁、烹任等方面的特長，給別人留下深刻印象時(shí)，注意他人對你的反應(yīng)。
�。�5）社會(huì)交往的無意呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中無意呈現(xiàn)即未經(jīng)仔細(xì)考慮，把自己的內(nèi)心深處的想法不自覺地流露出來時(shí)，如原形畢露、情不自禁等，注意他人對你的態(tài)度。
總之，顧及社會(huì)交往即照顧或注意到在社會(huì)交往互動(dòng)中所呈現(xiàn)的各種情況及其研判，是自己認(rèn)知的途徑之一。
4.依托實(shí)踐檢驗(yàn)
�。�1）社會(huì)實(shí)踐是主客觀溝通的條件。實(shí)踐作為人類能動(dòng)地改造和探索現(xiàn)實(shí)世界的社會(huì)性的客觀物質(zhì)活動(dòng)，表現(xiàn)為認(rèn)知主體對認(rèn)知客體的實(shí)際的交互作用， 社會(huì)實(shí)踐是自我認(rèn)知的前提、依托和先決條件，是溝通主觀和客觀的“橋梁”、“紐帶”和“交錯(cuò)點(diǎn)”。
（2）在社會(huì)實(shí)踐的檢驗(yàn)中認(rèn)知自我。只有在社會(huì)實(shí)踐的檢驗(yàn)中才能認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)“自我”。歌德曾說：“一個(gè)人怎么能認(rèn)識(shí)自己呢？通過觀察是不可能的，必須通過行動(dòng)。”“通過行動(dòng)”是在社會(huì)實(shí)踐檢驗(yàn)中實(shí)現(xiàn)認(rèn)知自我的最好注腳。
�。�3）克服盲目性、模糊性和片面性。要確立正確的自我認(rèn)知目的、視角、視域和標(biāo)準(zhǔn)，就要克服主體自我認(rèn)知存在著的盲目性、模糊性和片面性，就要接受社會(huì)實(shí)踐的檢驗(yàn)。只有明確清晰全面地自我認(rèn)知，才能發(fā)現(xiàn)自己的能力、長處與優(yōu)勢。
�。ㄋ模┳晕艺J(rèn)知的方法
1.自我評價(jià)方法
�。�1）自我評價(jià)注意事項(xiàng)。自我評價(jià)方法又稱自我測試法。測試的題目經(jīng)過精心研究設(shè)定，如實(shí)回答，不參照他人的看法，就可以對個(gè)人素質(zhì)、職業(yè)價(jià)值觀、綜合能力等給出結(jié)果。如果以不真實(shí)的自測結(jié)果為基礎(chǔ)去規(guī)劃人生，只能起誤導(dǎo)的作用。因此，自測不考慮別人的意見，憑第一感覺回答問題，按照自己的認(rèn)識(shí)、習(xí)慣去答，這是自我測試特別要注意的。
�。�2）自我評價(jià)難點(diǎn)把握。①（情商高低決定人生的成敗。②智商其地位并非突出，但必須要了解它。③逆商反映的是面對挫折的應(yīng)變能力。④社交商決定著人際關(guān)系的好壞。⑤思維方式影響人生，編織命運(yùn)之網(wǎng)。⑥性格深刻影響人生，它決定命運(yùn)。⑦心理極大影響著能力的發(fā)揮。⑧血型里隱藏著你性格的密碼。⑨星座是了解自己的一把秘鑰。
�。�3）自我評價(jià)要點(diǎn)陳述。①個(gè)人性格：如本人性格溫和、穩(wěn)重，喜歡控制他人。②興趣愛好：如會(huì)不定期在博客上發(fā)表自己的見解。③思維方式：如做事條理性強(qiáng)，但往往想象力不足。④身心情況：如身體正常，心理健康，沒有不良愛好。⑤社會(huì)關(guān)系：如人際關(guān)系正常，但缺少商界的人脈。⑥實(shí)踐技能：如能寫格式規(guī)范的調(diào)查報(bào)告。⑦處世態(tài)度：如厭惡社會(huì)上的不公平事件，但常采取冷漠態(tài)度。
2.電腦評價(jià)方法
�。�1）電腦評價(jià)方法概述。電腦評價(jià)方法又稱計(jì)算機(jī)測試法，是衡量和估計(jì)認(rèn)知主體活動(dòng)過程的有效方法。它利用計(jì)算機(jī)測評軟件進(jìn)行自我認(rèn)知測評，是現(xiàn)代常用的測試手段。許多測評軟件，能比較科學(xué)準(zhǔn)確地進(jìn)行職業(yè)測評。如霍蘭德職業(yè)傾向測驗(yàn)量表，可以幫助自我進(jìn)行職業(yè)興趣測評，其結(jié)果對于明確職業(yè)興趣，從事有興趣的職業(yè)，協(xié)助職業(yè)選擇、拓展職業(yè)范圍等具有重要作用。
�。�2）電腦評價(jià)使用現(xiàn)狀。①測評前途廣。電腦測評之所以被廣泛重視，是因?yàn)槠渚哂蓄A(yù)測、診斷、探測和評估等功能，不僅可以幫助大學(xué)生了解其職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)傾向性，還可以評定其個(gè)性特征和動(dòng)機(jī)需求水平，并提供其潛力、不足及發(fā)展建議的指導(dǎo)。②測評效果好。目前開發(fā)出來的測評產(chǎn)品信度、效度都比較高，也積累了足夠多的常模，從使用反饋情況看令人滿意，受到各方面的認(rèn)可。③測評用戶少。在國外，職業(yè)測評是作為高校就業(yè)中心必備的指導(dǎo)手段來使用的，而在我國目前只有10%左右的高校使用了這一手段。
（3）電腦評價(jià)主要優(yōu)點(diǎn)。①利用電腦進(jìn)行自我評價(jià)，能客觀地了解自我，有助于明確職業(yè)目標(biāo)，可以為職業(yè)決策和行動(dòng)提供可靠依據(jù)。②利用電腦對自我素質(zhì)進(jìn)行職業(yè)測評和進(jìn)行科學(xué)、客觀、標(biāo)準(zhǔn)的系統(tǒng)評價(jià)，能為組織和個(gè)體兩個(gè)層面的職業(yè)管理提供參考依據(jù)。③利用電腦還可以對認(rèn)知自我的其他各方面情況進(jìn)行評價(jià)。
3.他人評價(jià)方法
�。�1）他人評定你的價(jià)值。評價(jià)是泛指衡量人物與事物的價(jià)值，是“決定價(jià)值”的過程。診斷性評價(jià)、形成性評價(jià)、總結(jié)性評價(jià)，這些按照發(fā)生時(shí)間先后次序排列的評價(jià)方法，就是他人“決定你的價(jià)值”。你說你行你不行，他說你行你才行。
�。�2）他人評價(jià)包括對象。包括：父母、親戚、老師、上司、下屬、同學(xué)，朋友、鄰居等。包括：認(rèn)識(shí)你的人，和你見過面打過交道的人。所有認(rèn)識(shí)你的情緒狀況，對你的情緒管理產(chǎn)生看法和意見的人，都是評價(jià)你的對象。
（3）他人評價(jià)調(diào)查問卷。自我認(rèn)知需要借助外力，需要收集他人、身邊人對自己的客觀評價(jià)，這是一個(gè)通過外部來進(jìn)行自我認(rèn)知的模式。這個(gè)模式可以通過自己設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，讓他人來填寫，然后進(jìn)行客觀地分析并以此定位自己�；卮鹫{(diào)查問卷與其他職業(yè)測評方法一起，構(gòu)筑一個(gè)正面的自我評價(jià)體系。
4.其他評價(jià)方法
�。�1）內(nèi)環(huán)境評價(jià)法。其優(yōu)勢因素和弱點(diǎn)因素是個(gè)人在其發(fā)展中自身存在的積極和消極因素，屬主動(dòng)因素。一般歸類為管理的、組織的、經(jīng)營的、財(cái)務(wù)的、人力資源的等不同范疇。找出那些對個(gè)人成長與發(fā)展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久遠(yuǎn)的影響因素，同時(shí)找出那些對個(gè)人成長與發(fā)展有間接的、次要的、少許的、不急的、短暫的影響因素，才能對自己的社會(huì)背景、家庭背景、個(gè)人背景、童年背景、學(xué)校背景（學(xué)歷背景）、生活背景有一個(gè)準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)，才能從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論。
�。�2）外環(huán)境評價(jià)法。其機(jī)會(huì)因素和威脅因素是外部環(huán)境對個(gè)人的發(fā)展直接有影響的有利和不利因素，屬于客觀因素。一般歸屬為社會(huì)的、市場的、家庭的、學(xué)校的、能力的、競爭的等不同范疇。只有通過對自己的外部環(huán)境的準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)、綜合分析和對這些因素進(jìn)行全面、系統(tǒng)、準(zhǔn)確地研判，才能客觀地認(rèn)識(shí)自我并根據(jù)研究結(jié)果制定出相應(yīng)的職業(yè)規(guī)劃。
�。�3）態(tài)勢分析方法。又稱SWOT分析法，也稱優(yōu)劣勢分析法。SWOT四個(gè)英文字母分別代表：優(yōu)勢（Strength）、劣勢（Weakness）、機(jī)會(huì)（Qpportunity）、威脅（Threat）。所謂SWOT分析，即態(tài)勢分析，就是將與研究對象密切相關(guān)的各種主要內(nèi)部優(yōu)勢、劣勢、機(jī)會(huì)和威脅等，通過調(diào)查列舉出來，并依照矩陣形式排列，然后用系統(tǒng)分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論，而結(jié)論通常帶有一定的決策性。運(yùn)用這種方法，可以對研究對象所處的情景進(jìn)行全面、系統(tǒng)、準(zhǔn)確的研究，從而根據(jù)研究結(jié)果制定相應(yīng)的發(fā)展戰(zhàn)略、計(jì)劃以及對策等。
二.職業(yè)規(guī)劃
�。ㄒ唬┞殬I(yè)規(guī)劃的概念
1.職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)涵
職業(yè)規(guī)劃就是對個(gè)體職業(yè)生涯乃至人生進(jìn)行持續(xù)的系統(tǒng)的計(jì)劃的過程。一個(gè)完整的職業(yè)規(guī)劃由職業(yè)定位、目標(biāo)設(shè)定和通道設(shè)計(jì)三個(gè)要素構(gòu)成。
職業(yè)規(guī)劃又稱"職業(yè)生涯規(guī)劃"。在學(xué)術(shù)界人們喜歡叫"生涯規(guī)劃"，有的稱其為"人生規(guī)劃"。職業(yè)規(guī)劃是針對職業(yè)困惑、面向職業(yè)發(fā)展的一系列服務(wù)的統(tǒng)稱。
2.職業(yè)規(guī)劃的意義
職業(yè)規(guī)劃對個(gè)體的認(rèn)識(shí)和定位是重要的。"知己"與"知彼"同等重要。職業(yè)規(guī)劃會(huì)給個(gè)體以清晰的發(fā)展目標(biāo)。個(gè)體的人生不僅與收入有關(guān)，還與職業(yè)規(guī)劃有關(guān)。有目標(biāo)的個(gè)體才能抗拒短期的誘惑，才會(huì)堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)，有目標(biāo)的個(gè)體才會(huì)感覺充實(shí)。個(gè)體只有找準(zhǔn)自己的角色定位才能取得最大的成功，做自己喜歡的事情，做到極致，最容易成功。很多時(shí)候失敗的個(gè)體不代表沒有能力，而是角色定位的失敗。職業(yè)規(guī)劃正是對個(gè)人角色的有效定位的方式。
3.職業(yè)規(guī)劃的對象
�。�1）在校生或者已經(jīng)工作，需要謀劃出清晰的未來；（2）正在求職或?qū)⒁舐�，卻沒有清晰而精準(zhǔn)的求職目標(biāo)；（3）對未來感到迷茫，搞不清楚應(yīng)該向哪個(gè)方向發(fā)展；（4）不喜歡當(dāng)下在做的工作，對工作提不起勁來；（5）每天忙碌，但成果有限；（6）感覺職業(yè)發(fā)展不順、徘徊不前，看不到前途；（7）對是否跳槽猶豫不決；希望工作穩(wěn)定，收入更高，職業(yè)生涯發(fā)展順利；（8）想創(chuàng)業(yè)，但不知道是否適合創(chuàng)業(yè)；（9）希望能學(xué)些專業(yè)的方法、理念，從而有效掌控自己的職業(yè)生涯。
�。ǘ┞殬I(yè)規(guī)劃的原則
1.喜好原則
職業(yè)規(guī)劃確定的目標(biāo)是自己喜歡的，才有可能在碰到強(qiáng)大對手的時(shí)候仍然堅(jiān)持；在遇到極其困難情況時(shí)不會(huì)放棄；在有巨大誘惑的時(shí)候也不會(huì)動(dòng)搖。
2.擅長原則
只有做你擅長的，才有能力做好；有能力做好，才能解決具體的問題。只有做自己最擅長的事情，才能做得比別人好，才能在競爭中脫穎而出。
3.價(jià)值原則
有價(jià)值的東西才值得你“上下而求索”，“那人卻在燈火闌珊處”。這件事夠重要，值得你做，你就有能耐把它開心地做好。
4.發(fā)展原則
有足夠多的機(jī)會(huì)，有足夠大的市場，有足夠?qū)掗煹某砷L空間，這樣的職業(yè)才有奔頭。
如果一個(gè)人做自己最喜歡的同時(shí)也是自己最擅長的事情，而且覺得這件事最有價(jià)值，那么做成的概率會(huì)很大；如果這件事情還很有發(fā)展前途，那么就可以獲得更長久的成功。
�。ㄈ┞殬I(yè)規(guī)劃的方法
職業(yè)規(guī)劃方法包括"鏡子和尺子"、"方法與視角"、"信息支持"和"確定性"。
1.牢記"職業(yè)方向定位"。要記住它是"最重要的"，它是你職業(yè)生涯的"鏡子和尺子"，用于看清你的職業(yè)特質(zhì)，指導(dǎo)你5至10年的職業(yè)積累和發(fā)展。
如果說它具有燈塔、航標(biāo)等設(shè)施的照亮和引導(dǎo)作用，絲毫都不過分。職業(yè)方向?yàn)槟憔蹟n心力和有限的資源，揭示出關(guān)鍵特質(zhì)的程度差異。對職業(yè)方向與職業(yè)特質(zhì)的堅(jiān)定把握，是從戰(zhàn)略高度對職業(yè)成功的把握，是最有效的把握方式。
2.進(jìn)行"職業(yè)核心能力測評"。如果你認(rèn)為自己的大學(xué)學(xué)習(xí)不那么順利或成功，或者你有很高的職業(yè)發(fā)展期望，就有必要通過"職業(yè)核心能力測評"進(jìn)行勝任力評估，用以支持你制定的職業(yè)目標(biāo)并樹立一個(gè)能力提升的方向與標(biāo)準(zhǔn)。"職業(yè)核心能力測評"是另一把尺子。
3.做好"職業(yè)成熟度測評"。組織環(huán)境對職業(yè)發(fā)展巨大影響。使得"職業(yè)成熟度測評"變成了"第二重要"的服務(wù)環(huán)節(jié)。
如果你并不掌握資源、權(quán)力，就不要試圖去改造組織環(huán)境，因?yàn)閭�(gè)人并不具備這樣的力量，這個(gè)想法過于理想化了。主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境是個(gè)聰明的選擇，不假他人之手，憑借自身努力就可以把握。
組織原則、職場規(guī)則、人際策略、方法視角、自我管理等等都標(biāo)志著你的"職業(yè)成熟度"水準(zhǔn)，決定著你的回報(bào)速度。對于付出了巨大的努力仍然得不到認(rèn)可、經(jīng)常歸罪于環(huán)境惡劣、不斷忍氣吞聲或動(dòng)輒沖冠一怒的人來說，"職業(yè)成熟度測評"是你經(jīng)驗(yàn)豐富、老謀深算的良師益友。
4.依托“職業(yè)規(guī)劃信息庫”。“心中無數(shù)點(diǎn)子多，頭腦糊涂決心大”。缺乏信息支撐的決策是可怕的。
職業(yè)規(guī)劃最終必須體現(xiàn)為"職業(yè)決策"，而"職業(yè)規(guī)劃信息庫"恰恰要依托信息支撐。沒有"信息支持"的"職業(yè)決策"注定是短命的。
�。ㄋ模┞殬I(yè)規(guī)劃的測試
1.埃德加·H·施恩的職業(yè)錨測試
錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業(yè)錨，又稱職業(yè)系留點(diǎn)，是人們選擇和發(fā)展自己職業(yè)時(shí)所圍繞的中心，是指個(gè)體在做出選擇時(shí)，一定不會(huì)放棄的職業(yè)中的那些至關(guān)重要的東西或價(jià)值觀。職業(yè)錨強(qiáng)調(diào)個(gè)人能力、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀三方面的相互作用與整合。職業(yè)錨是個(gè)人同工作環(huán)境互動(dòng)作用的產(chǎn)物，在實(shí)際工作中是不斷調(diào)整的。
職業(yè)錨問卷是國外職業(yè)測評運(yùn)用最廣泛、最有效的工具之一，是一種職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢、自我了解的工具。它能有效協(xié)助組織或個(gè)人進(jìn)行更理想的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。職業(yè)錨傾向沒有好壞，根據(jù)第一感覺，不假思索迅速地答題就OK了。
2.WVI職業(yè)價(jià)值觀澄清測量表
WVI職業(yè)價(jià)值觀測試量表是美國心理學(xué)家舒伯于1970年編制的，用來衡量價(jià)值觀——工作中和工作以外的——以及激勵(lì)人們工作目標(biāo)。量表將職業(yè)價(jià)值分為三個(gè)維度：一是內(nèi)在價(jià)值觀，即與職業(yè)本身性質(zhì)有關(guān)的因素；二是外在價(jià)值觀，即與職業(yè)性質(zhì)有關(guān)的外部因素；三是外在報(bào)酬，共計(jì)13個(gè)因素。
量表指導(dǎo)語告訴你下面有52道題目，每個(gè)題目都有5個(gè)備選答案，根據(jù)自己的實(shí)際情況或想法，在題目后面選出相應(yīng)字母，每題只能選擇一個(gè)答案。通過測驗(yàn)，你可以從得分最高和最低的三項(xiàng)中，大致了解自己的職業(yè)價(jià)值觀念傾向，在選擇職業(yè)時(shí)予以考慮。
【大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃】相關(guān)文章：
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃[經(jīng)典]10-26
關(guān)于大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃09-21
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃【推薦】10-08