工作計劃

　　時間流逝得如此之快，又迎來了一個全新的起點，立即行動起來寫一份計劃吧。想學習擬定計劃卻不知道該請教誰？下面是小編幫大家整理的工作計劃7篇，歡迎大家分享。

工作計劃 篇1

　　人們對于醫生的印象都是美好的，而我對于我的職業的感覺也是很自豪的，我很自豪我是一名骨科護士，很自豪我能夠讓病人康復出院。而我們上半年的工作已經結束了，對于下半年，我想我們是需要提前做出一個計劃的。

　　面對下半年的工作，我其實是很信心滿滿的，因為上半年我們做的很好，下半年也一定會做的更好一些。并且能夠幫助更多的人康復，讓他們奔跑起來。

　　作為一名骨科的護士，我們首先要面臨的一件事情就是醫護相關的知識，我們需要對這些知識是倒背如流，但是對這些知識的認知卻又不僅僅是停留在死板的知識點上面，我們還需要對這些知識的實際運用也是很熟悉的。只有這樣，我們才能夠很好的服務病人，幫助病人，幫助醫生解決一些問題。

　　來骨科的一些病人和其他科室的病人是不一樣的，他們有一些是具備行動力的，但是卻也有一些是不具備的，具備的相對而言自然是好照顧的，但是不具備的我們就要時刻的關注他的狀況，因為他可能會有別的情況發生。而且一般來骨科的康復這一點倒是和其他科室的差不多，也是分能康復和不能夠康復的，有的一輩子是需要借助現代的一些工具的，有的則是能夠依靠自身的。

　　我們不僅要關注病人的身體情況，我們也是要時刻的注意病人的.心理變化的，因為有些情況對病人的打擊是很嚴重的，這會造成他的情緒上面的波動，而這也并不是一件好的事情。同時我們也要做好與病人相關的一些病情記錄，這樣是方便醫生檢查，更是方便我們護士的交接工作。同時這樣對待病人也是對病人的一個保障，讓他的情況得到詳細的記錄和關注，以防錯過一些治療。

　　當然我們也要加強和病人家屬的溝通，讓病人的家屬也及時的知道病人病情的進展，避免之后出現一些醫鬧的情況。為病人也是提供更好的治療方案，讓病人更早的能夠出院。而在醫院工作的時候，我們要一切以病人為重心，開展一切工作，保證病人得到很好的護理。

　　還有就是要時刻的注意病人按鈴呼叫，要及時的出現在病房里面，并且解決問題。當然也不能完全等病人來找我們，我們還要時刻的關注每一個病房的動態，以免發生病人睡著了，身邊沒有家屬在，點滴掛完回血的現象，或者換藥不及時的情況出現。

　　我們要落實每一步病人護理工作，不要遺漏，要謹遵醫囑用藥，不接受病人紅包，不私自給病人配藥，不忽略病人的不良反應。時刻謹記自己是一名醫護工作人員，為病人提供更好的醫護環境，幫助病人早日康復。

　　以上就是我對下半年的工作的一個計劃，我要做的不多，但是我要每一個都做好。這樣才不會辜負病人家屬，不會辜負病人，不會辜負我們白衣天使的稱謂。

工作計劃 篇2

　　情況分析

　　我班共有幼兒22名，其中男孩13名，女孩9名。其中有6名幼兒是從我園托部升入我班的，有一定的集體生活的經驗，有一半幼兒沒有入過托。原來在我園入托的孩子由于有集體生活的經驗加上對環境比較熟悉，顯得活潑大膽，如：唐嘉意、楊允鍇、陳逸隆，他們很快能夠投入到各項活動中去。有3－4名幼兒非常依賴家長，有哭鬧現象。通過家訪和開學兩周的觀察發現，我班的孩子都很聰明、活潑，他們喜歡老師，對學習新知識和游戲很感興趣，接受能力較強也能較快地適應幼兒園的集體生活。但也發現孩子的一些問題，具體分析如下：在生活能力方面，我班幼兒大多由老人帶大，因此家庭包辦過多，孩子們還不會正確洗手、入廁、擦毛巾，由三分之一的幼兒有挑食的習慣，有1～2名幼兒不會拿調羹，不會自己吃飯。在學習方面：寶寶們都能聽懂普通話，喜歡聽故事，在語言表達方面，新生和老生的差異較大，新來的孩子不愿意與別的孩子交流，有一兩名幼兒不愿開口說話。由于小班孩子的注意力容易分散，自控能力較弱，因此在學習上表現為傾聽能力較弱，許多幼兒喜歡隨便插嘴、大聲叫喊，不會正確表達自己的情緒、情感。在運動方面：孩子的年齡小，動作的協調性較弱，在集體中還不會一個跟著一個走或一個跟著一個跑，對自己的'行為和動作，缺少控制能力，在運動時的自我保護能力也較弱，需要老師的指導和提醒。在游戲活動中，孩子的參與積極性較高，他們喜歡玩象征性很強的玩具，對于一些動手、動腦的玩具缺乏耐心玩。由于小班幼兒的年齡特點是以自我為中心的，加上他們沒有建立集體意識，因此行為較隨意，常發生爭奪玩具的現象，寶寶們都是獨生子女，在家長輩們包辦很多，因此游戲結束后他們還缺乏整理玩具的意識，不會將玩具放回原處。針對本班幼兒的實際情況，我們有的放矢地制定了本學期的培養目標。

　　學期目標

　　生活

　　1、學習正確洗手、洗臉的方法，學習獨立如廁，養成喝水的習慣。學習獨立進餐，養成不挑食的習慣，盡量吃完自己的一份飯菜。

　　2、喜歡老師，喜歡小朋友，能接受成人的建議和指示。

　　3、會主動招呼熟悉的人，學會求助。

　　4、知道飯前便后及手臟時要洗手，初步懂得節約用水。

　　5、在成人的幫助下，愿意學做自己能做的事情。

　　6、在日常生活中，能根據成人的提醒注意安全，有初步的自我保護意識。

　　學習

　　1、樂意觀察身邊的一些現象，對周圍事物有初步學習、提問的愿望。

　　2、學習使用普通話和禮貌用語，嘗試用短句表達自己的意思。

　　3、愿意與老師、同伴進行交談，喜歡聽故事、念兒歌，愛看圖書。

　　4、感知周圍事物的顏色、味道、聲響、軟硬等差別，喜歡關愛身邊的動植物。

　　5、愿意使用紙、筆、泥、積木等工具材料，制作簡單作品。

　　6、感知1—5的數量，學習一一對應地比較多少、長短、高矮、大小。

　　7、喜歡做音樂游戲，并樂意參與表演。

　　運動

　　1、樂意嘗試多種簡單的運動器具和玩具，運動身體。

　　2、喜歡參加運動，在體育活動中學習走、跑、跳、鉆、爬、平衡等一些基本運動技能。

　　3、了解自己的身體及五官的功能，懂得一些簡單的保護方法。

　　4、愿意參與收拾玩具。

　　游戲

　　1、喜歡擺弄游戲材料，愿意參加各類游戲活動。

　　2、懂得要愛護玩具，能與同伴一起玩玩具，不爭搶玩具。

　　3、有初步的角色意識。樂意模仿成人的一些動作，進行簡單的交流。

　　4、懂得要愛護玩具，用過的玩具和圖書能放回原處。

　　家長工作

　　1通過家園之窗，使家長了解班級工作，育兒信息等，并針對幼兒的不足給予一些家庭教育的意見，使家長能有效地根據幼兒的情況進行科學育兒。并鼓勵家長踴躍投稿，從而形成家園互動的理念、為孩子的成長共盡一份力。

　　2成立家長委員會，協助班級做好各項工作，成為幼兒園和家長聯系的橋梁。

　　3針對班級重點，以家訪、個別交流、家長會以及利用家長接待日，與家長真誠地交流，取得家長的支持和理解、合作。

　　4在“家長開放日”活動中，做到準備充分、形式多樣；對家長提出的疑問要及時給予滿意的答復。

　　5建立寶寶成長檔案和家園雙方的聯系網絡，及時溝通反饋孩子的情況。

　　一、現狀分析：

　　我班目前幼兒總數為25名，其中5名幼兒是由小小班升入。通過家訪、隨機測查和對近期孩子入園后的觀察分析，我們發現大多孩子能堅持來幼兒園，喜歡玩玩具，愛聽故事，愿意與同伴一塊游戲，有一定生活自理能力，如能自己喝水，入廁，自己穿脫涼鞋等。同時也發現，幼兒無規則意識，以自我為中心的現象較嚴重，進餐慢，臟，挑食現象較多。不會或不習慣表達自己意思的幼兒占相當比例，同時，部分幼兒有不友好行為等等。因此，我們將以培養幼兒良好的行為習慣為目標，在體現幼兒自主，自由，自愿的同時，引導幼兒理解和體驗良好的行為習慣的意義，鼓勵其進行自理自立的嘗試。

　　二、教研主題：小班幼兒良好生活習慣培養策略

　　三、教研目標：

　　1、適應集體生活，在活動中保持愉快情緒；

　　2、學會洗手、擦鼻涕、會使用自己的毛巾。愿意配合剪指甲

　　3、學習整理自己使用后的玩具、材料、生活用品，知道將用過的東西放在指定的地方。

　　4、會使用小勺正確的進餐，不挑食。在老師提醒下，知道下，知道隨渴隨喝。能獨立安靜的入睡，姿勢正確。會穿、脫簡單的衣服和鞋。

　　5、學習安全使用玩具、用具，懂得避開日常生活中可能出現的危險。

　　6、能耐心傾聽他人講話，理解他人說話意思并做出積極應答。

　　7、大膽的表達自己的請求和愿望。

　　8、了解與自己生活有關的簡單標記。

　　9、能積極參加自己喜歡的集體活動，喜歡與他人交流。

　　10、在生活中了解、學習遵守一些基本規則。

　　四、具體措施：

　　第一階段：穩定幼兒情緒，在生活中了解、學習遵守一些基本規則。

　　第二階段：適應集體生活，學會洗手、擦鼻涕、會使用自己的毛巾。

　　第三階段：會使用小勺正確的進餐，不挑食，能獨立安靜的入睡，姿勢正確。

　　第四階段：了解與自己生活有關的簡單標記，知道將用過的東西放在指定的地方。

　　第五階段：能耐心傾聽他人講話，理解他人說話意思并做出積極應答。

　　第六階段：學習安全使用玩具、用具，會穿、脫簡單的衣服和鞋。

　　第七階段：能積極參加自己喜歡的集體活動，喜歡與他人交流。

工作計劃 篇3

　　一、指導思想：

　　1、校報是學校重要的宣傳媒體之一。必須堅持“以科學的理論武裝人，以正確的輿論引導人，以高尚的精神鼓舞人，以優秀的作品塑造人”的辦報原則。

　　2、堅持以正面宣傳為主，充分展現廣大師生蓬勃向上的精神風貌，以達到外樹形象、內聚人心的目的。

　　3、營造濃郁的文學氛圍，倡導高品位的校園文化生活，培養師生深厚的`人文關懷精神，傳播先進文化，培育龍小主流文化，建設龍小精神綠地。

　　二、校報組織機構：

　　主編：于拴才

　　副主編：楊福林

　　責任編輯：任永強李正才張麗娟李學敏馬誠梁小麗劉永剛馬磐赟

　　三、版面簡介：

　　第一版“教育要聞”:宣傳上級教育主管部門的重大決策，報道本校及外校具有推介意義的特色工作；

　　第二版“校園動態”:通報本校最新教育教學管理部署及規定，報道本校各班級的重大活動；

　　第三版“校園文學”:刊登本校師生參與校園文化構建的各類文學類作品；第四版“教學園地”:刊登本校教職工的優秀教研論文。

　　四、投稿、收稿、選稿流程：

　　(一)投稿要求各班級根據四個板塊的內容積極準備對應稿件，各班主任為投稿總負責人。

　　1、第一版“教育要聞”:宣傳上級教育主管部門的重大決策，報道本校及外校區具有推介意義的特色工作；可附圖片和圖片說明，本版塊稿件不限數量。

　　2、第二版“校園動態”:通報本校最新教育教學管理部署及規定，報道本校各班級的重大活動；本版稿件也可以是標題新聞。

　　3、第三版“校園文學”:刊登本校師生參與校園文化構建的各類文學類作品。每位教師每期至少投稿一篇以上，字數在xx字以內。四至六年級學生每生每期至少投稿一篇，字數在500字以內。

　　4、第四版“教學園地”:刊登本校教職工的優秀教研論文。可以是老師的優秀教學論文，也可以介紹自己好的教學方法和教學反思，字數在xx字以內。

　　(二)收稿各班主任負責本班稿件的收集和初審工作，初審后及時交編輯部統一審稿。

　　(三)選稿責任編輯統一把選好的稿件交主編審閱。各版塊的責任編輯要公平、公正地對所有稿件進行篩選、評比，選上的稿件要有充分的入選理由，要做好解釋說明的準備。

　　五、常規工作：

　　1.召開每月一次校報例會，根據學校階段工作布置每期的主題與重點。

　　2.組織安排小記者對校園事件進行采訪獲取新聞信息及稿件。

　　3.責任編輯根據每期主題與重點組稿、審稿，并報請主編審閱。對符合發表條件的稿件，由責任編輯再次進行審讀，審讀要求是：核對事實，潤色文字，設計標題。

　　4.每學期一次評審總結。

　　六、表彰獎勵：

　　1、教師發表的文章按校級論文一等獎計入考核成績。

　　2、學生發表的文章和作品按照校級征文一等獎計入班級量化考核。

　　3、每學期根據校報上發表的稿件評選“優秀班級”“優秀學生”“優秀教師”,頒發榮譽證書，納入考核。

工作計劃 篇4

　　20xx年是開局第一年，為開創林業發展的新局面，實現我市生態建設產業化，產業建設生態化的目標，根據局黨組的`部署，確定我局～年林業工作要點如下：

　　一、工作思路

　　突出一個主旨（以生態建設為中心），解決兩大難題（總量不足，質量不高，分布不均，產量不高；林民增收不足），抓住三個關鍵（造林營林為主生態建設；加強森林資源保護；加大林業產業化建設，搞好林下經濟開發），實施六大工程（退耕還林、三北造林、村屯綠化、農田林網、礦區綠化、防沙治沙等），配套九項措施（科技與人才興林、依法治林、深化林業改革、項目投資的拉動、外資的帶動、宣傳發動、以工業理念管理林業工作、市場拉動）。

　　二、工作目標

　　1、造林綠化：計劃營造林和封山育林70萬畝，其中：“三北”造林10萬畝；退耕還林40萬畝（退耕地10萬畝、配套荒山30萬畝）；封山育林20萬畝。

　　一是要加強退耕還林、三北造林、速生豐產林等林業重點工程建設，以項目建設推進我市生態建設。二是突出“治沙和治荒”的重點，將阜新防沙治沙工作爭取納入國家和省工程項目區，采取具體措施攻克我市荒山造林；三要廣泛調動社會各方面積極性，大力開展義務植樹、部門綠化、綠色通道建設等各種形式的社會造林，全方位推進國土綠化步伐。四是全面實施《阜新市村屯綠化總體規劃》，整治村容村貌，推進城鄉一體化建設進程和社會主義新農村建設步伐，逐步實現綠色和諧精美阜新。

　　2、林業育苗：計劃育苗10000畝。容器育苗3000萬杯，積極調整育苗結構，為配合荒山造林及封山禁牧工作，增加鄉土、灌木林、飼料林樹種育苗比重。

　　3、森林資源保護工作：計劃防治森林病蟲害90萬畝，防治率達75%以上。苗木產地檢疫率達到95%以上。監測覆蓋率達到85%以上。要抓好楊樹病蟲害工程治理項目。

　　森林防火及林業嚴打，全年杜絕重大特大森林火災，森林火災受害率控制在0.04‰以下，利用好森林防火電子監測系統，加強森林火災的預警預報。進一步加大案件查處力度，嚴厲打擊各種破壞森林資源的違法犯罪，重點抓好清理采伐跡地和小開荒行為。

　　4、林政資源管理：嚴格執行省政府“xxx”期間采伐限額，把好審批關，重點改造低產林和農田防護林。抓好林權證發放工作，規范木材行業管理，出臺《阜新市林權流轉管理暫行辦法》。

　　5、林業產業及基層基礎建設：計劃全系統實現林業產值9億元，林業增加值4.3億元。加大招商引資力度，引進農民增收龍頭產業，抓好林業站建設、科技培訓和推廣及森防體系建設。

　　6、經濟轉型林業項目工作：要繼續搞好退耕還林工程造林、“三北”四期工程造林、林木良種基地建設、生物制藥廠、海棠山自然保護區等項目的續建工作。爭取國家防沙治沙、林業森防體系建設、國有林場脫困、林業站建設、生態公益林補償等項目，使我市經濟轉型林業項目的爭取工作再上新臺階。

　　7、繼續搞好林下經濟開發，發展到100萬畝，以林草間作為主，配以林藥、林菌、林煙、林糧間作、林下養鵝，重點抓好樹木郁閉后林農復合模式開發，加快退耕后后續產業的發展，促進農民增收。解決好林農增收問題。

工作計劃 篇5

　　度過了一個歡快的寒假，在漸漸轉暖的春風中，我們迎來了一個新的學期。此時此刻，正是回顧過去、抓住現在、展望未來的美好時刻。

　　在上一學期里，學生會經過換屆納新，更加有組織有紀律，從迎新晚會到科技文化節再到校紅色文化藝術節，在各項活動中均取得了優異的成績。身為學生會的一員，親身感受到生命科學學院團委學生會的團結與溫暖。在這樣的大環境下，我文藝部在各部的配合下，取得了優秀的成績，也深感其中的來之不易。上學期累累碩果的芳香還未散盡，我們又即將迎來了本學期的工作。新的一年里應有新的活力和氣息。本學期具體工作計劃如下：

　　一、部門內部建設計劃

　　1）部門成員的管理和培養

　　鑒于文藝部多元化的工作性質，分別培養具有舞臺表演，編排，策劃，管理能力的人才，盡量保證各成員能各司其職，目標是能使每個人在部內的某項工作中能獨當一面，充分發揮每個人的特質和能力，保證每個人都能真正參與到部內工作當中。

　　1.藝術鑒賞力的培養。派我部成員到學校及各院大型的文藝活動和比賽現場，如各學院的迎新晚會、歌手大賽等活動進行觀摩學習，回來后，讓其對所觀看活動的策劃流程、節目設置、賽事設置等方面

　　做出理解和評價，由部長、副部長對其想法的中肯與否進行評價和糾正，幫助提高鑒賞力。

　　2.策劃創新能力。文藝部活動如主持人大賽、畢業晚會等都讓助理就流程和節目設置提出了有關想法，并要求寫策劃書，由部長、副部長對策劃做出修改意見并適當進行采納。

　　3.編排和表演能力。本學期各大賽事，如主持人大賽都可由助理作為選手搭檔進行了積極精彩的配合和表演。

　　4.涉外能力。文藝部工作中與其他學院文藝部及本學院其他部門進行交流、參與和學習。

　　5.組織紀律性。嚴明部內規章制度及院團委的制度。

　　2）藝術團的管理和培養

　　藝術團下設舞蹈隊、演唱隊、曲藝隊和主持人隊，通過上學期藝術團的.建設總結中，為了確保能真正落實建立好藝術團，部門相關人員決定對藝術團的管理制度作出進一步的強化。

　　1.藝術團主要由部長和副部長分管負責，各隊隊長全部由文藝部有相關才藝的干事擔任，這樣：部長/副部長（團長）——隊長——成員的線式管理機構，十分有利于工作的交流和協調，保證了工作的順利進行。另外，藝術團都需制定一套自身的管理制度分別管理各自分管的分隊，同時分隊隊長也需確定各自組的管理制度。

　　2.爭取可以建立起屬于我們文藝部自己的網站，全體藝術團的成員簡介和參加活動情況都在網站的專欄里掛出，這樣既可以有力的保證了成員參與工作的積極性，又增加了兩個團體工作的透明度。

　　3.本學期各大賽事從由文藝部統籌，并直接下達到各隊分工負責，如曲藝大賽由曲藝隊負責，各隊對所負責賽事進行獨立的人員選撥，編排籌備等工作，獨立的設置內部的組織紀律和工作進度，一方面排除了在無演出時相當長的虛設時期，充分保證了成員的熱情；另一方面在各大賽事中各隊成員都得到了很大的鍛煉，從隊長到成員，從管理方式到內部的交流協作模式都達到了十分成熟的運作水平。同時又能保證節目的數量和質量。

　　二、本學期各項晚會及賽事

　　1）“放飛青春”主持人大賽

　　為進一步推動我院校園萬化建設，營造濃厚的學術氛圍和人文精神氣氛。為同學們提供一個鍛煉自我，展示自我的平臺，是同學們充分展示自己的才華。同時發掘我院優秀人才，培養同學們的語言組織能力和溝通能力，提高禮儀，社交，口才能力，提高學生的文化藝術修養，展現大學生的風采，我院特舉辦次大賽。

　　1.活動主題：夢想因你飛翔

　　2.參賽對象：全院同學（尤其針對大一新生）

　　3.比賽時間及地點：待定

　　4.活動標語：“走上舞臺, 你就是主角; 挑戰無處不在 , 秀出你的風采!”

　　5.比賽流程：

　　①自我介紹：選手對自己做一個簡單的自我介紹，要求生動新穎。

　　②現場抽題問答：事先準備好一些生活常識和有關大賽的問題，考察選手的應變能力。

　　③才藝展示：選手才藝的表演，展現個人的舞臺氣質和文藝功底。

　　6.獎項設置：

　　本次大賽共設 : 一等獎一名，二等獎一名，三等獎兩名 單項獎 : “最佳臺風獎”、“最佳才藝獎

　　2）曲藝大賽

　　相聲小品是日常生活中最常見也是最受廣大觀眾喜愛的體裁之一，它能是人心情愉悅，暫時忘記煩惱。從而為了活躍校園氣氛，為枯燥的學習生活增加一點笑聲并為我院培育出一批優秀的具有良好的文藝素質的人才，我部經商議，將在這方面加大力度，給廣大同一 個展示自我的平臺，同時為我院添加一特色 。

　　1.活動時間：待定

　　2.活動地點：六棟演奏廳

　　3.評委：肖老師、校文藝部及其他學院的部長等；

　　4.活動要求：以班級為單位，每個班級可以選送幾個效果較好的節目至文藝部，再由文藝部進行初步篩選，之后在6棟演奏廳進行正式比賽，比賽結束將以評委打出的分數按從高到低評出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名。

　　5.評分標準：

　　①表情自然，動作恰當，口齒清晰（20分）

　　②思想內容健康，積極向上，主題突出（20分）

　　③注重舞臺感染力和人表現力，能調動觀眾的觀看熱情（20分） ④臺風好，能面對觀眾，情節銜接的當（20分）

　　⑤鼓勵原創小品，鼓勵在藝術效果和表現形式上的創新（20分）

　　6.活動流程：

　　賽前準備：

　　①通知及時發放；及時通知各班文藝委員把參賽名單上交到文藝部。組織各班文藝委員進行抽簽決定順序。

　　②打印好參賽名單和評分表；預約好評委、場地、大賽節目主持人。準備好橫幅、水、筆及計分、傳分人員、催場人員和應急人員。比賽前所有選手彩排一次。

　　賽后工作：

　　①評選出一（1名）、二（2名）、三等獎(3名)及鼓勵獎（若干名），及時把獲獎名單交與宣傳部以海報張榜。

　　②賽后立即寫出大賽結果及總結發給辦公室并打印兩份留于文藝部和辦公室文件夾備案留底。

　　3）畢業晚會

　　呼吸仍在繼續，你可曾真正在意過它的跳動；時光唱著的仍然是喧賓奪主的高調。眨眼、轉身、翹首、又是下一個驛站！道聲再見、莫忘師生情。美麗的校園，留下了你們青春的足跡和風采！

　　1.晚會目的：精心打造一次藝術盛宴，勉勵畢業生鑄就美麗藍圖！

　　2.晚會主題: 回眸 ．感恩 ．愿景

工作計劃 篇6

　　制定人：劉xx

　　一、指導思想

　　為了更好地貫徹德、智、體、美全面發展的教育方針，全面推進素質教育，培養學生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強身健體能力，體現健康第一的`指導思想，結合我校田徑社團的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發展，發展隊員的身體素質，學習和改進專項技術水平。培養隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校田徑社團工作做得更好，并為學生的終身體育和可持續發展奠定基礎。

　　二、活動目標

　　1、增強隊員體質，提高隊員體能。

　　2、培養鍛煉意識，形成自覺鍛煉習慣。

　　3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。

　　4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成初中社團活動的良性循環，使社團蓬勃發展。

　　三、訓練時間和地點

　　時間：每周周周三下午課外活動

　　地點：學校田徑場

　　四、訓練計劃

　　1、單周：耐力訓練，力量訓練，柔韌訓練。

　　2、雙周：調整訓練或專項訓練，速度訓練、反應、爆發力、靈敏訓練等。 訓練采用循環訓練法輔以重復訓練法，在不斷重復中提高身體素質，在不斷循環上升的訓練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學生訓練興趣，在調整訓練中多采用游戲和球類練習。

　　五、訓練內容

　　（一）素質訓練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿，轉髖，擺腿；

　　（二）速度訓練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間30米、超前加速跑；

　　（三）力量訓練：單足跳、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起等；

　　（四）耐力訓練：800米、1500米、3000米、（男）5000米、領跑、計時跑，變速跑等；

　　（五）反應訓練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習；

　　（六）柔韌練習：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；

　　（七）專項訓練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠、接力4×100米、4×400米；

　　六、具體訓練內容計劃

　　（一）耐力訓練：

　　1、準備活動：a.5分鐘跑。b.拉韌帶練習：壓肩，壓腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。

　　2、各項技術輔助性動作練習

　　3、3000米計時跑；

　　4、放松

　　（二）力量訓練。

　　1、繞場地3-5圈

　　2、負重深蹲20次5組

　　3、跳深5組

　　3、挺舉10次5組

　　4、仰臥起坐20次5組

　　5、俯臥撐10-30次5組

　　6、背起20次5組

　　7、負重深蹲跳20次5組

　　8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。

　　（三）速度訓練：

　　1、繞場地5圈（8分）

　　2、準備活動、拉韌帶、行進間踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。

　　3、30米加速跑4組

　　4、50米加速跑3組

　　5、80米往返跑3組

　　6、快速跑：100米3組

　　7、放松

　　（四）調整訓練

　　1、準備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。

　　2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計時50米4組、立定三級跳或800米計時或其他等。

　　3、游戲或球類活動（注意安全防止損傷）

　　4、墊上放松

　　（五）柔韌訓練：

　　1、準備活動：a.領跑。b.行進間拉肩、踢腿各兩組。c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跳。

　　2、壓肩、壓腿、劈叉

　　3.放松

　　（六）反應訓練：

　　1.準備活動：a. 繞場地7圈。b.拉韌帶練習。c. 30米折返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習。

　　2測試：30米6組、立定三級跳。

　　3.放松

　　（七）爆發力訓練：

　　1、繞場地5圈（8分）

　　2、行進間準備活動

　　3、跨步跳50米4組

　　4、30米單足跳、縱跳30下、蛙跳5級6組、高抬腿40次各兩組

　　5、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組

　　6、快速跑：50米4組、100米2組

　　7、放松

　　（八）靈敏性練習

　　1、準備活動：a.領跑。b.行進間拉肩、踢腿各兩組。c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑

　　2、原地縱跳接30米跑3次；

　　3、頻率練習接30米跑3次；

　　4、5米、10米交叉往返跑4次；

　　5、站立式起跑30-40米×3次；

　　6、墊上放松

　　（九）專項訓練：

　　1、繞場地5圈（8分）

　　2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。

　　3、100米、200米、400米 4組

　　800米、1500米 2組

　　3000米1組

　　跳高、跳遠100次

　　接力4×100米、4×400米 2——4組

　　放松

　　七、可根據不同訓練期適當調整訓練計劃。

　　20xx年8月

工作計劃 篇7

　　一、指導思想：

　　始終遵循學校總體工作思路，圍繞教育這個中心，做好教育教學服務工作，做好師生生活服務工作。通過建設和加強后勤管理制度，建立良好的后勤管理秩序，挖掘后勤工作潛力，調動后勤工作的積極性，開創后勤工作新局面。

　　二、工作目標：

　　1、一如既往地做好各項常規管理工作；

　　2、加強臺帳資料建設，規范后勤各項工作；

　　3、加強財物管理和財務管理，落實上級相關精神要求。

　　三、工作舉措：

　　（一）充分利用暑期對校產校舍作一次必要的修理與整理，積極做好校產校舍維護工作。

　　1、對各室臺凳作一次清理、修理，對 各年級的課桌凳作更換處理。

　　2、對東西教學樓的窗作一次修理。

　　3、對 教學樓各廁所進行改造，并對所有校舍屋面平臺處作防漏處理。

　　4、對學校操場進行平整以及新建一個籃球場。

　　（二）抓好綠化管理工作。

　　1、做好學校花木的治蟲、除草工作。

　　2、 對 綠化帶進行一次修剪。

　　3、對新操場進行綠化亮化。

　　（三）改進食堂管理，辦好師生食堂

　　1、加強食堂人員的管理，改善運作辦法，激發人員工作動力，提高人員工作效率。

　　2、樹立安全第一意識，重視和加強飲食衛生工作臺帳，提高警惕，采取安全防范措施，明確責任，做好防火、防盜、防毒工作，并要定時打掃，做好保潔工作。

　　3、定期組織食堂從業人員學習有關食品衛生的基礎知識、基本要求， 并對照日常工作認真落實 。

　　4、依據食堂管理制度，加強食堂工作各環節的管理與監督，并據實際情況不斷健全食堂管理制度，規范各項操作程序。

　　5、認真學習、貫徹《學校食堂與學生用餐衛生管理規定》，積極改進、添置食堂衛生設施設備，確保“硬件”達標。

　　6、加強檢查監督和民主管理，經常到食堂檢查服務態度、衛生情況、飯菜數量與質量、就餐紀律（歡迎師生參與）。發現問題及時表揚先進、批評后進。

　　7、 把好食品采購關，積極做好 疾病的預防工作。

　　8、創造條件，提高食堂炊事人員的業務技能和業務素質，如組織學習烹飪知識。

　　9、堅持勤儉節約的原則，節糧、節水、節電，精打細算、降低成本，提高飯菜質量。

　　10、通過強化學習“要求”、“標準”、“制度”，逐步使學校食堂管理到位、精細，讓學校食堂品位不斷得到提升，服務質量不斷得到提高。

　　（四）加強校舍、校產管理工作

　　1、進一步完善校產、校舍管理制度，尤其是強化賠償制度，并匯集成冊，全員學習執行。

　　2、應用管理軟件、管好校產、用好校產，嚴格校產管理制度化、規范化，充分發揮常用教具、學具等教學器材和現代教學設備的作用，嚴禁亂拿、亂用、亂丟、亂放等不負責任的行為。

　　3、切實加強活動室的`管理，充分發揮活動室的作用。嚴格執行專用室的保管責任制和誰損壞誰賠償的原則。

　　4、加強用電用水和日常檢修管理，堅持勤儉節約，反對鋪張浪費，努力為學校節約一滴水，一度電，一分錢。

　　5、嚴格執行請購、審批、驗收、入庫、報銷、領用制度 。

　　6、倡導良好風氣，愛護學校設施、設備，愛護花草、樹木，杜絕踐踏草坪、折枝摘花現象。

　　（五）堅持財務制度，嚴肅財經紀律

　　1、嚴禁亂收亂付，做到勤儉節約，壓縮非教育開支，把有限的資金用于學校建設的刀口上。

　　2、堅持民主理財。

　　3、按規定收費，任何班級、個人不得擅自收費。

　　4、堅持一支筆、一本帳的原則，計劃、合理使用經費。

　　（六）加強學習，更新觀念，增強服務意識

　　1、要求全體后勤人員樹立師生利益至上的服務觀，把教師和學生的合理需求作為開展工作的出發點和歸宿，想師生所想、全心全意為全校師生服務。教育全體后勤人員向一線教師學習，學習他們無私的奉獻和忘我的工作態度，擺正位置，樹立為教學、為師生服務的思想。

　　2、規范后勤管理，充分發揮后勤人員的智慧和力量，改進服務方式方法，齊心協力，互相配合，提高服務質量。

　　3、加強自身素質的提高及業務能力的培養，更新知識，不斷提高自身的修養。

　　4、進一步健全后勤人員的崗位責任制，要從學校工作需要出發定崗、定責，使每一個人都明確自己的工作崗位和工作職責，做到事事有人管，事事有人干，事事有記錄，事事有落實。

　　5、樹立后勤為教學第一線服務的思想，進一步改進工作作風。要多思考、多學習、多聽反映、多聽意見。遇事能做的，隨時處理，不拖拉，不當甩手先生。堅持多上門、多服務、服好務。

　　6、完善“每日巡視制度”，總務處安排人員對學校環境、綠化、衛生、安全、校舍維修、設備使用等進行每日巡視，并做好相關記錄。對發現的問題及時做好處理和反饋。學校各部門、班級等提出的報修，要求在最短的時間內做好維修，并作好記錄。（七）重點抓好學校安全工作。

　　1、高度重視安全衛生防范工作，充分發揮全員管理的作用。完善應急預案制度和管理措施，實行主管領導責任制，各條線領導分塊抓，全體教工共同參與的管理模式。

　　2、加強安全、衛生知識的宣傳，增強師生的自我保護意識，促進良好行為、習慣的養成與內化，讓安全與衛生的防范觀念在師生的大腦中得到固化。

　　3、經常檢查場地、設施和各處室中的電器、線路、裝置、設備，發現問題及時解決隱患，切實做好防水、防盜、防觸電及防其它意外事故的工作。

　　4、協同德育處,加強學生騎車、候車、乘車的道路安全、和人身自我保護的教育和安全管理工作。

　　5、認真負責地做好各項后勤(門衛、衛生保潔、食堂、校舍)常規管理工作。

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