實(shí)用的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃范文集合五篇
無情的時(shí)光老人像一陣寒風(fēng)，走得無聲又匆匆，你是否希望職業(yè)生涯發(fā)展順利呢？先來制定一份職業(yè)規(guī)劃吧。職業(yè)規(guī)劃的開頭要怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編為大家整理的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇1
一、案例背景
高某，女，某高職院校三年級學(xué)生，所學(xué)專業(yè)是酒店管理（酒店信息工程），20xx年7月畢業(yè)。因?yàn)樗诘亩墝W(xué)院急需招一名學(xué)生來管理OPERA機(jī)房，任課老師動(dòng)員她留校實(shí)習(xí)，她同意了。所以從20xx年9—12月，她是在本校的機(jī)房實(shí)習(xí)，負(fù)責(zé)機(jī)房的運(yùn)轉(zhuǎn)與維修。在這段實(shí)習(xí)過程中，她感覺很充實(shí)，已能熟練運(yùn)用目前各大酒店使用的OPERA軟件系統(tǒng)。她明白在學(xué)校實(shí)習(xí)是暫時(shí)的，不可能留在學(xué)校工作。
為了今后的發(fā)展，她還是要尋找其他的實(shí)習(xí)崗位，以便與就業(yè)緊密結(jié)合。不久前，南京一家新開業(yè)的五星級酒店招聘IT助理，經(jīng)學(xué)校老師推薦，她去應(yīng)聘了。她說當(dāng)時(shí)是由一名老外面試的，雖然自己英語不好，但還是成功了。高某找到筆者來做咨詢時(shí)，已經(jīng)在該酒店實(shí)習(xí)了十幾天，對酒店的整體情況有了一些認(rèn)識，她認(rèn)為現(xiàn)在的IT助理工作辦公環(huán)境不太好，身邊機(jī)器多，輻射大，不利于健康。她喜歡與客人面對面交流，想做酒店前臺(tái)接待，但又覺得該崗位需要三班倒，恐怕將來不好找對象。她找到筆者咨詢，希望能幫她進(jìn)行職業(yè)定位。
二、明確咨詢思路
1.確立咨詢目標(biāo)
首先筆者對前來詢者高某填寫的《收納面談表》進(jìn)行了認(rèn)真分析，然后與她進(jìn)行溝通，雙方確立了咨詢目標(biāo)：第一，全面了解來詢者本人，探索她的職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)技能；第二，選擇職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，到底是做酒店前臺(tái)接待還是酒店IT助理。
2.確定咨詢方案
在與來詢者高某初步溝通之后，筆者決定根據(jù)認(rèn)知信息加工理論（簡稱CIP理論）設(shè)計(jì)總體的咨詢方案。第一步：協(xié)助來詢者進(jìn)行自我探索，主要包括職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)技能的探索，幫助來詢者真正認(rèn)識自己。第二步：協(xié)助來詢者進(jìn)行職業(yè)探索，主要運(yùn)用靜態(tài)的資料接觸法、生涯人物訪談法、參與真實(shí)情境法，針對酒店IT助理、酒店前臺(tái)服務(wù)兩種不同崗位進(jìn)行全方位探索。第三步：根據(jù)CIP理論的CASVE循環(huán)，運(yùn)用決策平衡單工具，協(xié)助來詢者高某做出職業(yè)選擇。
三、咨詢過程回顧
1.第一次咨詢
咨詢目標(biāo)是收納面談，建立關(guān)系，收集高某各方面的信息。在收納面談過程中，筆者了解到她的一些基本信息。她講述了留校實(shí)習(xí)的具體原因及實(shí)習(xí)經(jīng)歷，并表示她想了解自己的職業(yè)興趣，希望筆者能幫她做出選擇。聽了來詢者的講述，筆者首先向她介紹了咨詢師的工作職責(zé)和范圍，告知她咨詢師所能提供的咨詢和服務(wù)內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)咨詢師不能幫她做決策，但可以協(xié)助她做決策。在她完全了解咨詢師是做什么、能給予什么樣的幫助后，來詢者同意請筆者為她進(jìn)行職業(yè)咨詢，并按要求填寫了《收納面談表》。
高某擔(dān)任學(xué)院信息社社團(tuán)的副社長，喜歡自己所學(xué)的酒店管理專業(yè)。她家住在南京郊區(qū)，3口之家，爸爸是工人，媽媽待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)狀況一般，爸媽希望她將來的工作穩(wěn)定，能養(yǎng)活自己就行。高某的表嫂在某軟件園當(dāng)項(xiàng)目總監(jiān)，高某非常崇拜她。她在《收納面談表》中“個(gè)人優(yōu)勢和急需改善的方面”一欄中寫到：個(gè)人優(yōu)勢是性格開朗，踏實(shí)；急需改善的方面是考慮問題不全面，情緒化。當(dāng)要求她詳細(xì)描述自己的優(yōu)勢、劣勢、性格特征時(shí)，她沉思了一陣，感覺很難清晰地表達(dá)出來，說明她對自己并不是真正的了解。
針對以上情況，根據(jù)她提出的要求，筆者確定了咨詢目標(biāo)。在本次咨詢結(jié)束前，筆者給高某布置了一項(xiàng)家庭作業(yè)：給了她一個(gè)網(wǎng)址，讓她抽空用計(jì)算機(jī)認(rèn)真完成“SDS霍蘭德職業(yè)傾向測驗(yàn)量表”測試，并約好一周后進(jìn)行第二次咨詢。
2.第二次咨詢
咨詢目標(biāo)是使用正式評估中的量表來探索來詢者高某的職業(yè)興趣，使用非正式評估中的分類卡來探索高某的職業(yè)價(jià)值觀。
（1）職業(yè)興趣的探索。來詢者高某如約而至，筆者請她拿出了所做的“SDS霍蘭德職業(yè)傾向測驗(yàn)量表”測試數(shù)據(jù)。面對這些數(shù)據(jù)，筆者給她講解了霍蘭德類型論的基本觀點(diǎn)，并對測評結(jié)果進(jìn)行了解釋，她非常同意測評結(jié)果，微笑地點(diǎn)了點(diǎn)頭。測試數(shù)據(jù)顯示，來詢者的6種職業(yè)傾向總分按大小順序依次排列：S型，E型，A型，C型，R型，I型，所以高某的霍蘭德職業(yè)興趣代碼是SEA。對照霍蘭德職業(yè)索引——職業(yè)興趣代碼與其相應(yīng)的職業(yè)對照表，SEA適合的職業(yè)有：娛樂活動(dòng)管理員、國外服務(wù)辦事員、社會(huì)服務(wù)助理、一般咨詢者、宗教教育工作者。筆者告訴來詢者高某，職業(yè)的種類是在不斷變化的，有的新增，有的消亡，而且霍蘭德職業(yè)索引還未在中國本土化，她表示理解。
表1 《SDS霍蘭德職業(yè)傾向測驗(yàn)量表》測試結(jié)果
（2）職業(yè)價(jià)值觀的探索。筆者使用了北森研發(fā)的分類卡來幫助來詢者澄清她的職業(yè)價(jià)值觀。當(dāng)談到職業(yè)價(jià)值觀這個(gè)概念時(shí)，筆者注意到她的面部表情有些茫然，便問道：“明白職業(yè)價(jià)值觀的含義嗎？”她搖了搖頭。
于是筆者解釋說：“職業(yè)價(jià)值觀就是指無論你從事什么工作，都會(huì)努力在工作中追求的東西，也就是你最期待從工作中獲得的東西。一個(gè)人越清楚自己的職業(yè)價(jià)值觀，職業(yè)發(fā)展目標(biāo)就越清晰。職業(yè)價(jià)值觀能影響你的職業(yè)滿意度。現(xiàn)在來測測你有什么樣的職業(yè)價(jià)值觀好嗎？”筆者教會(huì)來詢者如何正確使用分類卡。高某很開心地拿起分類卡，急于想了解自己的職業(yè)價(jià)值觀。一開始，她從56張卡片中挑選了20張左右放入“總是重視”這一例，其他四例放入的卡片較少。
筆者對照分類卡的使用說明，要求她進(jìn)行調(diào)整，將“總是重視”例減少，最多只能放6張卡片。高某經(jīng)過認(rèn)真思考，仔細(xì)篩選、排序，放入“總是重視”這類的卡片有：工作—生活的平衡；歸屬感；保障；前沿領(lǐng)域工作；決策力；知識。放入“從不重視”這類的卡片有：刺激 ；變化；冒險(xiǎn)；單獨(dú)工作；高壓工作環(huán)境。看著這個(gè)測試結(jié)果，筆者告訴來詢者：“世上沒有一種工作是可以同時(shí)滿足你所有重要價(jià)值觀的，你一定要結(jié)合其他因素學(xué)會(huì)取舍。”在咨詢結(jié)束時(shí)，筆者給高某又布置了家庭作業(yè)：第一，回憶最有成就感（值得驕傲）的10件事；第二，暢想10年后工作中典型的一天是怎樣的。
3.第三次咨詢
咨詢目標(biāo)是通過分析成就故事來探索來詢者高某的職業(yè)技能，通過引導(dǎo)想象來發(fā)現(xiàn)她的長遠(yuǎn)目標(biāo)。
（1）分析來詢者最有成就感的事件。咨詢一開始，筆者告知來詢者，讓她講成就故事的原因，并要求她敘述成就故事時(shí)要按照STAR法來講述，即當(dāng)時(shí)的背景（Situation）、面臨的任務(wù)/目標(biāo)（Task/Target）、采取的行動(dòng)/態(tài)度（Action/Attitude）、取得的結(jié)果（Results）。在整個(gè)談話過程中，筆者始終保持認(rèn)真傾聽的姿態(tài)，注意與來詢者目光接觸，仔細(xì)聆聽，恰當(dāng)作答，有時(shí)追問問題以便澄清。對來詢者所說的話有時(shí)進(jìn)行簡單的重復(fù)，有時(shí)用“然后呢”“噢，是這樣的”，鼓勵(lì)對方繼續(xù)講下去。當(dāng)高某講完她的10個(gè)成就故事后，我們對剛才分析過的各種技能進(jìn)行歸類總結(jié)，并做了記錄，她的技能主要體現(xiàn)在：動(dòng)手能力好、具有挑戰(zhàn)精神、堅(jiān)持目標(biāo)、有毅力、懂感恩、孝順父母與長輩、有愛心、有耐心、務(wù)實(shí)、身體素質(zhì)好、有一定說服能力和自學(xué)能力。筆者問她：“你對總結(jié)出來的這么多能力是否認(rèn)同？有沒有要補(bǔ)充的？”
她的臉上露出了笑容：“當(dāng)然認(rèn)同，暫時(shí)沒有什么要補(bǔ)充的。我從來沒有這么全面地了解過自己，我不知道自己有這么多優(yōu)點(diǎn)，沒想到通過敘述這10件事，真的把我最真實(shí)的特點(diǎn)總結(jié)出來了。”看著她滿意的表情，筆者心里也很高興。
（2）來詢者描述10年后工作中典型的.一天。筆者請高某反饋上次布置的第二項(xiàng)作業(yè)：暢想10年后工作中典型的一天是怎樣的。她說那時(shí)候她的身份是星級酒店的總經(jīng)理，住著大房子，有人伺候，早上起來與家人共進(jìn)早餐，然后開車去酒店上班。到酒店后，先給管理層開晨會(huì)，氣氛愉快、平等（因?yàn)橛⒄Z不好，如果有老外就帶翻譯）；接著處理一些文件，在優(yōu)雅的環(huán)境中跟合作伙伴談公務(wù)；中午在員工食堂吃飯，大家見面互相打招呼，很友好。下午去各崗位巡視，跟員工談心，很愉快。下班后就回家，要么陪家人，要么外出與朋友聚會(huì)。
高某在想象之后，顯得非常愉快，她說自己從來沒有認(rèn)真地想象過自己的未來，只有一種模糊的感覺。但是經(jīng)過這一次想象，她覺得自己的目標(biāo)一下子清晰了許多，生活也變得更美好了。筆者注意到在高某的描述中多次強(qiáng)調(diào)愉快的氛圍，喜歡與人打交道，這一點(diǎn)跟她職業(yè)興趣SEA的特點(diǎn)比較符合。由于時(shí)間關(guān)系，第三次咨詢快要結(jié)束了。筆者再次給她留了家庭作業(yè)。第一，運(yùn)用職業(yè)信息評估PLACE分析法，進(jìn)一步分析比較酒店前臺(tái)接待員、酒店IT助理這兩種職業(yè)。（給她解釋了PLACE分析法的含義，她認(rèn)真做了筆記。）第二，分別對前臺(tái)接待人員、酒店IT人員進(jìn)行生涯人物訪談。為了訪談的順利進(jìn)行，筆者給了她一份關(guān)于生涯人物訪談?wù)f明的資料，上面詳細(xì)寫明了訪談的目的與意義，如何做好訪談前的準(zhǔn)備，列舉了訪談中可以提出的問題。
4.第四次咨詢
筆者帶著她回顧了事先確立的咨詢目標(biāo)，即今天要選定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，到底是做酒店前臺(tái)接待還是酒店IT助理。筆者詢問了高某家庭作業(yè)的完成情況，在得到肯定答復(fù)后，筆者通過對話方式引導(dǎo)高某分別說出自己喜歡以及不喜歡前臺(tái)接待、酒店IT助理的哪些地方。筆者告知來詢者高某：“世界上沒有哪一種工作能完全滿足你所有的需要,所有工作都有其局限性和令人不滿意之處。現(xiàn)在教你用決策平衡單工具，來幫助你權(quán)衡利弊，做出選擇。”
筆者告知高某“決策平衡單”的正確使用方法，鼓勵(lì)她在每個(gè)主題下方列出需要考慮的細(xì)目，并按照重要程度不同給每個(gè)細(xì)目設(shè)置權(quán)重（1～5）；對照不同的細(xì)目，填寫每一項(xiàng)的具體分?jǐn)?shù)（-10至+10），最后分別計(jì)算總分。
表2 高某的決策平衡單
高某經(jīng)過認(rèn)真思考、比較，酒店IT助理的得分是155，前臺(tái)接待員的得分是118。看到這個(gè)結(jié)果，她長長地舒了口氣，開心地笑了。她說她決定聽從內(nèi)心的聲音，現(xiàn)在安心實(shí)習(xí)，爭取能留下來工作。看到她不再糾結(jié)，明確了自己未來發(fā)展的目標(biāo)，筆者很欣慰。
四、案例總結(jié)與啟示
第一，雖然來詢者提及自己英語不好，但似乎尚未意識到學(xué)好英語的必要性。在咨詢中為了不影響主線，筆者沒有表達(dá)自己的觀點(diǎn)。現(xiàn)在反思，筆者應(yīng)該在最后一次咨詢時(shí)指出，英語的好壞是會(huì)影響職業(yè)發(fā)展的。
第二，咨詢效果如何取決于咨詢師和來詢者雙方。本次咨詢案例的成功，一方面是來詢者對咨詢者的信任，每次都能認(rèn)真完成家庭作業(yè)，使得咨詢過程非常順利；另一方面是本次咨詢目標(biāo)獲得了來詢者的認(rèn)同，咨詢師能正確運(yùn)用生涯發(fā)展理論，制定出恰當(dāng)?shù)淖稍兎桨浮?/p>
第三，職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢是一項(xiàng)專業(yè)性較強(qiáng)的工作，咨詢師要努力學(xué)習(xí)，經(jīng)常參加職業(yè)生涯規(guī)劃方面的專業(yè)培訓(xùn)及工作坊，與督導(dǎo)及同事交流案例咨詢中的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，這樣才能不斷成長，才能有效助人。
參考文獻(xiàn)：
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大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇2
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃是對將來要從事的職業(yè)及要達(dá)到的職業(yè)目標(biāo)所做的方向性方案。對于大學(xué)生而言，合理的職業(yè)生涯規(guī)劃會(huì)產(chǎn)生激勵(lì)的作用，使他們有學(xué)習(xí)和實(shí)踐的動(dòng)力，從而為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而進(jìn)取。但是由于大學(xué)生自身特點(diǎn)，如情緒波動(dòng)大，行為意志不夠堅(jiān)定，容易產(chǎn)生心理沖突，同時(shí)對職業(yè)展望較高，導(dǎo)致目前的就業(yè)形勢卻不太樂觀。在這種情況下，如果沒有一個(gè)對自身和周圍環(huán)境的清晰的認(rèn)識，很容易迷惘，失去信心。因此，職業(yè)規(guī)劃對于大學(xué)生未來的發(fā)展具有極其重要的意義。
一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃問題
（一）自身重視程度不足，職業(yè)生涯規(guī)劃觀念淡薄
調(diào)查表明，有近63%的學(xué)生沒有認(rèn)真做過一份自我職業(yè)規(guī)劃書，約16%的學(xué)生認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃沒什么意義，還有78%的大學(xué)生對規(guī)劃只有一些模糊的想法，認(rèn)為是以后的事情不加以重視，忽視了職業(yè)規(guī)劃的過程性和動(dòng)態(tài)性。等到畢業(yè)時(shí)，他們才發(fā)現(xiàn)自己無實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，知識儲(chǔ)備不足，錯(cuò)過了職業(yè)生涯規(guī)劃下有目標(biāo)、有計(jì)劃的人生發(fā)展的大好機(jī)會(huì)。
（二）規(guī)劃缺乏系統(tǒng)的理論指導(dǎo)
雖然目前一些高校已經(jīng)開始重視大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃問題，但這個(gè)普及面還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，普及工作仍處于滯后狀態(tài)。根據(jù)調(diào)查，有很多學(xué)生反映所在高校并無此專業(yè)課程，只是偶爾會(huì)有關(guān)于此類的講座。從調(diào)查的數(shù)據(jù)看，高校沒有將職業(yè)生涯規(guī)劃知識向大學(xué)生進(jìn)行有效普及。
（三）急功近利，期望過高
調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分學(xué)生對未來的職業(yè)有一種功利化的態(tài)度。不少學(xué)生表示希望在就業(yè)時(shí)能在較短時(shí)間內(nèi)當(dāng)上主管、總監(jiān)等高職位，預(yù)期自己月薪上萬的學(xué)生超過30%。這些反映了許多大學(xué)生不考慮自身實(shí)際情況，擁有盲目過高的期望。這樣的職業(yè)規(guī)劃對于絕大多數(shù)學(xué)生而言很顯然是不現(xiàn)實(shí)的，最后會(huì)導(dǎo)致失望和失敗感的增加。
（四）缺乏自主決策能力，專業(yè)選擇與個(gè)人脫節(jié)
根據(jù)調(diào)查，有43%的學(xué)生是自己選擇的職業(yè)，而這些43%的學(xué)生大多在決策過程中缺乏對職場的系統(tǒng)調(diào)研，憑借自己的一知半解，幾乎不會(huì)從個(gè)人的興趣愛好、個(gè)性特點(diǎn)、職業(yè)特點(diǎn)等方面考慮。而其余大部分都是通過教師家長的意見以及被調(diào)劑等情況，這些就造成了學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前職業(yè)生涯認(rèn)知和行動(dòng)能力上極大的缺失，結(jié)果上大學(xué)被選了不了解的`專業(yè)甚至不喜歡的專業(yè)，因此導(dǎo)致在進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)困惑很多。
二、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃中的建議
（一）學(xué)生方面
1.合理定位，積極面對。在求職應(yīng)聘中，學(xué)生要給自己一個(gè)合理正確的定位，不要一味追求高收入，期望值要與市場行情相適應(yīng)。同時(shí)，要看清楚目前的就業(yè)形勢，在就業(yè)形勢不夠樂觀的情況下，我們要能夠接受先就業(yè)再擇業(yè)的心態(tài)。
2.認(rèn)識自我，增強(qiáng)信心。在競爭日益激烈的社會(huì)，我們應(yīng)該樹立自信的意識，拋棄自卑的心理。既要有勇往直前的精神，又要有不懼怕失敗的思想素質(zhì)，使自己在求職方面有一個(gè)健康的心理。
3.完善知識結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)專業(yè)素質(zhì)。當(dāng)今社會(huì)發(fā)展需要大學(xué)生有一個(gè)合理的知識結(jié)構(gòu)，這樣才能增加在就業(yè)時(shí)的競爭力。為此，大學(xué)生就需要更多地參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，將所學(xué)的理論知識與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，為將來的就業(yè)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。在建立合理知識結(jié)構(gòu)的過程中，既要不斷儲(chǔ)備知識擴(kuò)充知識庫，同時(shí)又要避免盲目地學(xué)習(xí)擴(kuò)充，使自己所掌握的知識與專業(yè)崗位相適應(yīng)，增強(qiáng)自己的專業(yè)崗位能力。
4.提高承受能力，增強(qiáng)心理素質(zhì)。在目前就業(yè)市場前景不太樂觀的前提下，不可避免，大學(xué)生在求職過程中會(huì)遇到一些困難，這時(shí)，我們千萬不能有畏懼心理，而是要認(rèn)真分析自己失敗的原因，找出問題關(guān)鍵所在。要增強(qiáng)信心，不斷調(diào)整自己狀態(tài)，使自己適應(yīng)市場的需求。
5.調(diào)整就業(yè)期望，樹立正確擇業(yè)觀。畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)期望要與當(dāng)前的就業(yè)形勢相適應(yīng)，不要期望過高或過低。同時(shí)在擇業(yè)時(shí)，要認(rèn)真去了解社會(huì)對自己所學(xué)專業(yè)的需求情況，再結(jié)合自己的職業(yè)興趣、專業(yè)特長、實(shí)際能力等去確定職業(yè)期望值，在擇業(yè)時(shí)，要以自己所長，擇社會(huì)所需，以實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想。
（二）學(xué)校方面
1.地方高校應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，加強(qiáng)大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育。高校要充分認(rèn)識職業(yè)生涯對大學(xué)生發(fā)展的重要性，不僅要為大學(xué)生提供就業(yè)信息，還要為大學(xué)生開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)，最好能讓每個(gè)大學(xué)生都懂得如何去規(guī)劃和發(fā)展自己的職業(yè)生涯。學(xué)校最好能一批專家型的職業(yè)規(guī)劃工作者，這些人具有豐富的人力資源開發(fā)和管理知識，并精通心理測評等技能，讓他們將職業(yè)規(guī)劃教育落到實(shí)處，而不是流于形式。
2.高校應(yīng)該為在校大學(xué)生提供參加職業(yè)訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓大學(xué)生更早更多地了解社會(huì)和職業(yè)動(dòng)向，學(xué)習(xí)職業(yè)技能，讓學(xué)生主動(dòng)地、熱情地、負(fù)責(zé)地參與到自己的生涯規(guī)劃中來，從而做好自己的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。
三、結(jié)語
對于大學(xué)生而言，職業(yè)規(guī)劃影響到大學(xué)生未來的職業(yè)生涯和發(fā)展前途，大學(xué)生要加強(qiáng)職業(yè)規(guī)劃意識，充分了解自身，結(jié)合實(shí)際情況，制定出適合于自己的職業(yè)規(guī)劃。學(xué)校要加強(qiáng)對學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的課程指導(dǎo)，幫助大學(xué)生學(xué)習(xí)系統(tǒng)、科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃知識，為自己制定一份成功的職業(yè)生涯規(guī)劃書。只有這樣才能實(shí)現(xiàn)未來的職業(yè)追求，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇3
前言：莎士比亞曾說過：“人生就是一部作品。誰有生活理想和實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃，誰就有好的情節(jié)和結(jié)尾，誰便能寫得十分精彩和引人注目。”花開花又落，春去春又回。踏著時(shí)光的車輪，我們已走到大學(xué)生活的邊緣。
駐足觀望，電子、網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地，知識信息飛速發(fā)展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。在機(jī)遇與挑戰(zhàn)粉墨登場的未來社會(huì)里，我究竟該扮演如何一個(gè)角色呢？水無點(diǎn)滴量的積累，難成大江河。
人無點(diǎn)滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果？只有付出，才能有收獲。
未來，掌握在自己手中。
由此，想起自己走過歲月中的.點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我不禁有些慚愧。我對自己以往在學(xué)業(yè)、文體、社團(tuán)活動(dòng)中的表現(xiàn)不是很滿意。我發(fā)現(xiàn)我自己惰性較大，平日里總有些倦怠、懶散，學(xué)習(xí)、做事精力不夠集中，效率不高，態(tài)度也不夠?qū)ＷⅰＬ热舨桓恼@很可能會(huì)導(dǎo)致我最終庸碌無為。
一本書中這樣寫到：一個(gè)不能靠自己的能力改變命運(yùn)的人，是不幸的，也是可憐的，因?yàn)檫@些人沒有把命運(yùn)掌握在自己的手中，反而成為命運(yùn)的奴隸。而人的一生中究竟有多少個(gè)春秋，有多少事是值得回憶和紀(jì)念的。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫。
而如今，身為大學(xué)生的我們，在一天天消磨時(shí)光的日子里，不如抓緊時(shí)間多學(xué)一些知識來充實(shí)自己。人的大學(xué)時(shí)光一生中也許就一次，不把握好，將來自己一定回追悔莫及。于是，再經(jīng)過一番深思熟慮之后，我決定把自己的未來設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力。
一、自我分析
職業(yè)興趣——喜歡干什么；職業(yè)能力——能夠干什么；個(gè)人特質(zhì)——適合干什么；職業(yè)價(jià)值觀——最看重什么；勝任能力——優(yōu)劣勢是什么。
我的優(yōu)勢能力我的弱勢能力自我分析小結(jié)：
二、職業(yè)分析
1.家庭環(huán)境分析如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響
2.學(xué)校環(huán)境分析如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等
3.社會(huì)環(huán)境分析如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等
4.職業(yè)環(huán)境分析
行業(yè)分析（如xx行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人業(yè)匹配分析）
職業(yè)分析（如xx職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析）
企業(yè)分析（如xx單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析）
地域分析（如xx工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析）
三、職業(yè)定位
第一部分自己適合做技術(shù)類的工作，喜歡對能力有挑戰(zhàn)的地方，南方較適合自己；
第二部分（職業(yè)分析）的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)規(guī)劃自我定位：1.內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素：弱勢因素：2.外部環(huán)境因素機(jī)會(huì)因素：威脅因素：結(jié)論：職業(yè)目標(biāo)將來從事（xx行業(yè)的）xx職業(yè)職業(yè)生涯發(fā)展策略舉例：進(jìn)入xx類型的組織（到xx地區(qū)發(fā)展）職業(yè)發(fā)展路徑舉例：走專家路線（管理路線等）具體路徑舉例：xx員——初級xx——中級xx——高級xx
四、計(jì)劃實(shí)施
1.短期計(jì)劃（大學(xué)計(jì)劃）XX年～XX年如大學(xué)畢業(yè)時(shí)要達(dá)到…如：大一要達(dá)到…大二要達(dá)到...或在xx方面要達(dá)到…如專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實(shí)踐計(jì)劃等如大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主，大二以專業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為主…，或?yàn)榱藢?shí)現(xiàn)xx目標(biāo)，我要…2.中期計(jì)劃（畢業(yè)后五年計(jì)劃）XX年～XX年如畢業(yè)后第五年時(shí)要達(dá)到…如畢業(yè)后第一年要第二年要…或在xx方面要達(dá)到…如職場適應(yīng)、三脈積累（知脈、人脈、錢脈）、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等3.長期計(jì)劃（畢業(yè)后十年或以上計(jì)劃）XX年～XX年如退休時(shí)要達(dá)到…如畢業(yè)后第十年要第二十年要…如事業(yè)發(fā)展，工作、生活關(guān)系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等方向性規(guī)劃詳細(xì)執(zhí)行計(jì)劃如下：本人現(xiàn)正就讀大學(xué)x年級，我的大學(xué)計(jì)劃是......
五、評估調(diào)整
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及因應(yīng)變化進(jìn)行及時(shí)的評估與修正。
1、評估的內(nèi)容：職業(yè)目標(biāo)評估（是否需要重新選擇職業(yè)？）假如一直……那么我將……?職業(yè)路徑評估（是否需要調(diào)整發(fā)展方向？）當(dāng)出現(xiàn)……的時(shí)候，我就……實(shí)施策略評估（是否需要改變行動(dòng)策略？）如果……我就……?其它因素評估（身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況以及機(jī)遇、意外情況的及時(shí)評估）2、評估的時(shí)間：一般情況下，我定期（半年或一年）評估規(guī)劃；當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時(shí)，我會(huì)隨時(shí)評估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇4
大四：前期進(jìn)入實(shí)習(xí)階段，尋求各個(gè)有意向招聘舞蹈編導(dǎo)或是教師的單位，并在面試成功后好好實(shí)習(xí)一段時(shí)間，這樣我的努力就算達(dá)到了目的，也為畢業(yè)后四處奔波找工作省下心。后期，準(zhǔn)備畢業(yè)論文，參加畢業(yè)論文答辯，最終能順利畢業(yè)。
第二、為人處世方面
(1)改掉自己偶爾性情急躁的壞毛病，千萬不和同學(xué)發(fā)生沖突。
(2)尊重身邊的每一個(gè)人，不管他(她)有著什么樣的性格，學(xué)習(xí)優(yōu)秀的人，感化惡搞的人，用一顆真誠的心去對待他們，不去爭名利，不計(jì)較利益，做一位合格的中國公民，為和諧社會(huì)的構(gòu)建做自己力所能及的。
(3)抓住每一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會(huì)，這樣的機(jī)會(huì)不是每個(gè)人都有。全力以赴地完成在班級和學(xué)院的'本職工作，為集體做一些力所能及的事，為勞累了多年的老師們哪怕減輕一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)擔(dān)也好。干出一點(diǎn)成績，不一定非要得到他人的肯定，重要是給自己找一個(gè)相信自己的理由。
第三、生活方面
(1)籃球是我的好伙伴，那些和我一起打籃球的伙伴更是我的好伙伴，我喜歡他們的大氣，喜歡和他們呆在一起的感覺。所以，每周至少打一次籃球，這是必須的，勞逸結(jié)合，和籃球好友們聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)感情，調(diào)節(jié)身心健康。
(2)多和家人和同學(xué)聯(lián)絡(luò)，告訴他們我的快樂和不安，一路走來是他們支撐著我克服了重重困難。尤其是上了年紀(jì)的父母，他們操勞一輩子也許最想要的只是我的一個(gè)消息一個(gè)平安而已，所以我絕對不能讓他們失望，他們幸福了我才能真正的心安理得。
結(jié)語：
職業(yè)生涯規(guī)劃不是紙上談兵，否則只會(huì)是空中樓閣。我會(huì)努力在大學(xué)期間學(xué)到更多的知識來豐富自己。我相信只要我不隨意放松自己，嚴(yán)格要求自己，我一定可以在不久的將來找到自己的立足點(diǎn)，并繼續(xù)努力下去!
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇5
這是我第一次給大學(xué)生們進(jìn)行培訓(xùn)，而且是大型公開課的形式，每次200人。這對我都是個(gè)挑戰(zhàn)，幸好我喜歡挑戰(zhàn)!我以為大學(xué)生比企業(yè)員工容易接受培訓(xùn)，事實(shí)并非如此!凡事只有自己做了才知道各中滋味!
因?yàn)橐晃焕蠋煹慕榻B，我很有幸地做了四場大一學(xué)生的公開課培訓(xùn)。那位老師匆匆趕回老家，后來再?zèng)]有聯(lián)系上，在此祈禱她一切安好!心情愉悅!
貌似我是畢業(yè)后XX年第一次進(jìn)入高校，能讓我聯(lián)想到的是f4里的劇情，學(xué)校應(yīng)該是個(gè)有故事的地方。但想象總歸是美好的，校園正如網(wǎng)上照片那般的空曠大氣，在清湖的邊上總也沾點(diǎn)靈秀之氣啊。接待我的老師用電話引導(dǎo)我開車進(jìn)去，說是在花壇的左邊。好吧，我找啊找，這么大的校園，怎么找不著一朵花呢?好吧，后來才知道，花壇并不一定有花。
就業(yè)辦的三位老師很熱情，很忙碌!他們的工作節(jié)奏很快。我理想中的'大一學(xué)生，是很聽老師話的，我說東就不敢往西。到了現(xiàn)場我就知道了，事實(shí)并非如此。有剛進(jìn)來就趴桌上的，有直接戴了耳機(jī)進(jìn)來的，還有明擺著坐在正中間談戀愛的，有書的就帶書了，稍好點(diǎn)的就帶了張紙和筆過來。
同學(xué)們，上課的節(jié)操呢!我的心啊這個(gè)涼。好吧，“死馬當(dāng)活馬醫(yī)!”我就不信了。嘿!我這互動(dòng)環(huán)節(jié)小伙伴們還是配合得相當(dāng)?shù)轿坏模芯攘?
我想方設(shè)法地調(diào)動(dòng)氣氛，目的只有一個(gè)：不能讓同學(xué)睡著了!第二場是晚上，到后半場時(shí)我明顯感覺到了大家的“**動(dòng)”!場面仿佛在那一刻失控了。我心里莫名的挫敗!因?yàn)槲易宰鹦膹?qiáng)，我需要得到大家的肯定和反饋。
于是，我回家后就查資料、翻書，一定要找到方法。還打電話“求助”!只是第二天馬上來了，遠(yuǎn)水救不了近火。我只能自己幫自己了。當(dāng)晚到凌晨一點(diǎn)半睡，次日起來繼續(xù)改課件。我心里想：寧可我面對新課件生疏而掉下我的面子，也不能因?yàn)檎n件內(nèi)容不吸引學(xué)員造成學(xué)員聽不下去的情況。
第三場開始前一個(gè)半小時(shí)我才把課件全盤更新!我連一遍整的備課時(shí)間都沒有。而且，當(dāng)天多了一個(gè)老師聽課。我這小心臟啊要跳成哪般!不管了!上了再說。
好吧，接下應(yīng)該猜到了吧，進(jìn)入表揚(yáng)我自己的節(jié)奏!也是晚上上課，但整堂課完全在我掌握中。沒有一個(gè)同學(xué)睡著，都抬起頭聽我課，都積極地跟我互動(dòng)：舉手、鼓掌、游戲、回應(yīng)。同學(xué)們給了我最熱烈的掌聲，我感受到了他們對我的認(rèn)可和喜歡!這就夠了!
原本，你們以為就此收尾了吧。no。因?yàn)檫�有一場。在最后一場前一天我參加了蘇州一個(gè)沙龍。因?yàn)槔锩娴囊恍┌咐蜏y試我覺得很好，于是又回家改課件。因?yàn)槲乙盐抑赖淖钚碌暮妥詈玫姆窒斫o我的學(xué)員，毫無保留!這就是我，一個(gè)講師應(yīng)該有的素質(zhì)和責(zé)任。最后一堂課，我終于找到課堂的高潮!原來，正如一位老師說的課程也是要策劃的。
這一系列的公開課，給了我一次很好的歷練機(jī)會(huì)!讓我知道講師并不只是外界看上去的光鮮，背后有太多的東西要付出了。
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