日韩加勒比无码人妻系列|日韩精品无码av中文无码版|久久99久国产精品66|人妻av一区二区三区|精品国产粉嫩内射白浆内射双马尾

職場范文
當前位置:聘大網>職場范文>工作總結>實習工作總結

實習工作總結

時間:2024-05-13 16:35:50 工作總結 我要投稿

【推薦】實習工作總結錦集10篇

  總結在一個時期、一個年度、一個階段對學習和工作生活等情況加以回顧和分析的一種書面材料,它能幫我們理順知識結構,突出重點,突破難點,為此要我們寫一份總結。如何把總結做到重點突出呢?以下是小編為大家整理的實習工作總結10篇,歡迎大家分享。

【推薦】實習工作總結錦集10篇

實習工作總結 篇1

  我帶領09級教育實習同學于9月4日離校前往叢臺區實驗小學,正式進入實習。經過歷時八周的實習,于10月31日返校。對于我們本科師范類專業的學生來說,教育實習是我們理論聯系實際的一個學習過程,是學生將所學的教育理論知識轉化為能力,向教師角色過渡的重要環節。由于校領導的高度重視、實習學校的積極支持和實習師生的共同努力,我們在叢臺區實驗小學的教學實習進行得很順利,取得了較好的成績,同時也反映出一些問題。現將實習情況總結如下:

  一、實習總體情況介紹

  我帶領的09級叢臺實驗小學實習生共有12名同學。其中數學系4名,藝術與傳媒4名,體育系2名和中文系2名。叢臺實驗小學在叢臺區有一定的名氣,師資力量雄厚,學習氛圍好,學生素質整體很高,學校給予了大力的配合,按照叢臺實驗小學的統一安排,將教學實習工作的部署很好的落實完成。

  二、實習表現與效果

  這次實習達到了畢業實習的預期目的,為學校贏得了良好聲譽。在學校與社會這個承前啟后的實習環節,同學們對自己、對工作有了更具體的認識和客觀的評價。實習收獲主要體現在兩方面。

  1.工作能力。在實習過程中,同學們都能積極肯干,虛心好學、工作認真負責,主動向老師學習,關心愛護學生,同時積極參加實習 1

  學校的各項教育教學活動。叢臺實驗小學的反饋情況表明,我們的學生具有較強的適應能力,具備了一定的教學能力和溝通能力,普遍受到實習學校老師的好評。大多數學生能勝任指導教師所交給的工作,為今后的教學工作提供了寶貴的經驗。

  2.實習方式。實習學校指定了帶班指導老師來指導學生的日常實習。學生在實習學校,以雙重身份完成了學習與工作兩重任務。和正式教師一樣上下班,完成教學工作;又以學生身份虛心學習,努力汲取實踐知識。同學們認真的工作態度、較強的工作能力和勤奮好學的精神受到了實習學校領導及其指導教師的一致好評。

  三、實習收獲

  主要有三個方面。一是通過直接參與教學工作,學到了實踐知識,同時進一步加深了對理論知識的理解,使理論與實踐知識都有所提高,圓滿地完成了教育教學實踐任務。二是提高了實際工作能力,為就業和將來的工作取得了一些寶貴的實踐經驗。三是學會了如何做人,如何關心照顧他人。

  四、組織管理

  我作為帶隊教師,堅持每天認真檢查考勤,檢查和指導實習工作,協調解決實習中遇到的問題。我認為,只有帶隊指導教師在整個實習過程中盡職盡責,才能對保證實習質量起到重要作用。

  其次,我組織每周一次的實習生交流班會活動,在同學們的反饋中得到了良好的評價。

  五、實習生活的感悟

  通過近兩個月的實習,使同學們的理論知識得到檢驗和應用,進一步完善和提高了教學技能,提高了自身素質,從指導老師身上學到了不少好的教學經驗和方法,同時也感受了實驗小學的課堂教學和課余工作的實際狀況。同學們和指導教師互敬互愛,經過這近兩個月的實習,感情也愈加深厚。

  六、實習中存在的問題與不足

  本次實習進程基本順利,取得了一定成績,但仍有一些不足值得我們重視,這主要表現在以下幾個方面:

  1、在講課過程中,在對教材的挖掘程度上仍需努力,這反映出我們實習生的理論水平還有待提高。

  2、在駕馭和把握課堂教學的環節中,尚需積累更多經驗,不斷提升自身素質。

  3、部分實習生對學生交流時措詞不夠準確,口語表達技巧還需要加強。

  4、應該加大在校內集訓的'力度,實習生在來到實習點之前就能夠得到較好的指導與鍛煉。

  5、加大對實習基地的投入,讓實習學校在接收我們實習生的時候在硬件軟件上都能夠有較好的保障。

  總的來說,通過這次實習,檢查和鞏固了同學們的教學理論,專業基礎知識和基本技能,培養了我們獨立從事教育和教學工作的能力。我認為本次實習達到了既定目的,鍛煉了自己,收獲了許多,取得了一定的成績,但仍要針對實習中反映出的問題,在今后的工作中不斷充實自己,提升理論水平,并進一步用新課改的教育理念武裝自己,不斷改進教學方法、提高教學水平,爭取把這次實習所取得的經驗都用在我們以后的學習和工作中,把我們的學習和工作做得更好!

實習工作總結 篇2

  時間一晃而過,轉眼間兩個月的試用期已接近尾聲。xx年xx月xx日,我有幸來到公司工程部工作,在這短暫的兩個月中,在公司領導的親切關懷和指導下,在同事們的熱情幫助下我很快的熟悉了公司環境,適應了新的工作崗位,現將我試用期的.工作情況簡要小結如下:

  一、嚴格遵守公司各項規章制度。上班伊始,我認真學習了公司《員工手冊》及各項管理制度,并嚴格遵守,做到了無遲到、早退、違規現象。

  二、主動學習、盡快適應,迅速熟悉環境和工作內容。首先從盡快熟悉大廈供配電系統和個單元及公共部分的電氣設備配置情況,并去現場實地踩踏、巡查;其次,主動、虛心向主管、同事請教、學習,基本掌握了日常上班的工作內容,工作流程、工作方法。

  三、工作積極、認真、負責,通過不斷學習、虛心請教,總結積累,較好的完成了領導安排的各項工作任務。

  1.配合做好日常養護、開挖的巡視、檢查,管理工作;

  2.參與起草園區占用(挖掘)城市道路修復管理辦法;

  3.參與完成蘇惠路-星陽街交叉口道路修復工程招、評標工作;

  4.積極主動的完成領導交辦的其他任務。

  四、與同事之間和諧相處、加強溝通、團結協作,以盡快更好的融入團隊。

  五、存在問題及解決辦法:

  由于在原單位主要是從事空調工作,對于公司電工工作內容及流程還需要進一步的了解與熟悉。我將在今后的工作中多向前輩請教,學習,以最短的時間熟悉公司理工作內容及流程,做到“眼勤、嘴勤、手勤、腿勤,在工作中不斷磨練意志、增長才干。

  總之,在短短的兩個月時間里,雖然取得了一點成績,但離領導的要求尚有很大差距。今后,我將進一步嚴格要求自己、加強學習,努力提高業務水平、充分發揮所長,積極、熱情、細致的完成好每一項工作。

實習工作總結 篇3

  教育實習是實踐教學的重要環節,是師范生成長的必經之路,它關系到人才的培養規格和質量,在教學大綱中明確規定:占用8周的教學時間。過去我院教育實習工作由教務處統一安排在實習基地學校進行,整齊劃一,便于管理,也取得了一定的成績。隨著畢業分配制度的取消,同時高校辦學規模又在不斷擴大,新的問題出現了,就業已成為高校乃至全社會關注的重大問題。如何走出一條適應社會需求的畢業生就業之路是實踐教學工作人員長期考慮的問題之一,將教育實習與學生就業緊密結合,開創新型教育實習模式的方案出臺,標志著我院教學思路已與人才市場接軌。部分學生邊實習邊找工作單位,或者到用人單位(學校)實習,通過實習全方位展示了學生的綜合素質,便于用人單位選拔人才。二、以人為本,精密組織,細致安排,提前做好本屆教育實習準備工作。

  教育實習工作是一項頭緒多、時間緊、任務重的工作,它的涉及面很廣,并且和外單位的人打交道。這項工作要求有和諧的人際關系,善于溝通,謙虛謹慎,敬業奉獻的優良品質。實習辦同志本著對學校、對學生高度負責的精神,一絲不茍地完成了本職工作。

  1制定微格訓練計劃,組織學生進行教師職業技能訓練

  微格訓練是教育實習的前奏。由于我校在兩區辦學,龍山校區微格訓練設備尚未安裝,該區學生訓練時須到菱湖校區進行。實習辦同志協調好各方面關系,安排交通車輛(或交通補助)等后勤工作,保證微格訓練正常進行。該項工作歷時兩個月,教育技術系工作同志付出了辛勤勞動,做了大量工作。

  2.安排、落實集中實習生的實習學校

  本屆集中實習生共683人,現有的12所教育實習基地學校承擔了大部分實習任務。實習辦工作同志早在5月底就到各實習學校聯系實習事宜,盡量要求給實習生多上課,讓學生放手干。非實習基地中學也積極接收我校實習生,表現出對高等學校工作的大力支持,如安慶石化一中、安慶十七中、安慶九中等。

  3.本著改革的精神和對學生負責的態度,做好分散實習工作

  分散實習的工作模式,目前我們還在摸索階段,但必須從實際出發,要本著對學生高度負責的態度,認真做好本職工作。實習辦同志嚴格按照工作要求和工作程度,把握好每個細節。如從學生的申請到輔導員意見,從實習學校的接收函到安全承諾書,每個環節都不能疏漏,否則分散實習就會走過場,流于形式。

  三、求真務實,真抓實干,確保實習質量

  教育實習工作在各級領導的'關心下,于20xx年的國評中取得了優秀成績,實習辦同志決心要乘著評估的東風,把實習工作做得更好。

  1.院黨政領導親臨教育實習一線指導工作

  實習期間,院領導趙曉和、汪青松、郭化蘭、時新中、王海燕、殷紅等在百忙之中抽時間親臨實習一線,先后到安慶一中等等學校看望實習師生,指導實習工作。校領導勉勵同學們要努力學習,勤奮工作,為前進中的母校爭光。廣大師生表示不負重望,用實際行動自覺維護我校良好的社會聲譽。

  2.院、系領導親自掛帥,指導實習

  各院、系十分重視教育實習工作,成立了實習領導小組,負責人親自參加,指導院系學生實習。他們本身工作十分繁忙,有的課時多,有的行政事務重,有的還要給研究生上課,但都能克服困難,把實習工作作為重中之重,使得本屆實習工作成績顯著,碩果累累。外國語學院陳光明書記、張杰院長坐陣石化一中指導實習,文學院羅國全副院長幾次到樅陽中學聽課、指導實習,教育科學與技術系曹長德副主任一人指導幾個實習點的班級活動和教育調查。

  3.實習辦同志兢兢業業,不辭勞苦,全心全意為廣大師生服務

  實習工作十分辛苦,實習辦同志一絲不茍,任勞任怨。如做經費預算、聯系實習單位、后勤保障、檢查實習工作、協調學校與實習單位之間的關系、基地建設工作、收集實踐教學材料、召開實踐教學工作會議、總結實踐教學工作等。我們決心在院、處領導的正確領導下,求真務實,銳意進取,以改革的姿態做好各項工作,迎接我院第二次評估,為開創我院的新局面而不懈努力。

實習工作總結 篇4

  時間過得真快,轉眼之間,兩個星期的機械制造技術訓練實習就這樣在空氣錘的鍛壓聲中結束了,感覺有點不舍。早在之前聽到很多同學說他們在機械制造技術訓練實習的時候,我就非常期待這樣的實習機會,因為我覺得我們不僅可以不用坐在教室上課,還可以感受一下工廠中自己動手生產產品的生活,這個是一件既輕松又愉悅的事。然而,機械制造技術訓練實習并不是像我想象中的那么簡單,在實習過程中我遇到很多的困難,但是最后都在老師的指導下完成任務,在這個過程中,我學到了很多東西,這個必然對我以后的學習、工作產生不可或缺的影響。

  機械制造技術訓練實習又稱為機械制造工程訓練,它是一門覆蓋面很廣的實踐性課程,不但是絕大多數理工科學生的必修課,管理類、語言類、新聞類、工藝美術類也有不少學生要修讀這門課程。我相信跟我一樣修了這門課的同學會發現,通過機械制造技術訓練實習過程中的實際操作和練習,我們獲得了各種加工方法的感性認識,我們初步學會了使用有關機器設備、刀具、量具和夾具等,并提高了實踐動手能力。通過現場指導老師的講解,演示等環節,我們知道了機械產品是用什么材料制造,又是怎么制造出來的,學會了機械制造的基本工藝知識。

  在大二第一個學期,學校安排了為期兩周的這一次機械制造技術訓練實習,我們初步了解了數控銑、模具鈑金、汽車知識、快速成型、加工中心、鉗工、數控車、激光加工、表面處理和鍛壓等制造工程的基本工藝。在工業生產中,安全始終是第一的,安全包括人身安全,也包括機械安全,這個是所有老師在每一個工種開始的時候就跟我們說的忠告。在第一天的動員大會上面,老師給我們講了機械制造技術訓練實習的基本情況,還有放了一些視頻跟照片講解安全的重要性,說真的,看到實際工廠生產中因為操作失誤等因素引發的安全事故,真的是毛骨悚然,我記得同學開玩笑說希望我們活著結束機械制造技術訓練實習,雖然說這個是一句玩笑話,但是從側面也反映了我們已經初步意識到工業生產中“安全第一”的重要性了,也正是這種安全意識讓我們順利結束了兩周的機械制造技術訓練實習。

  第一天:數控銑。

  數控銑是我實習的第一個工種。數控銑是出現和使用最早的數控機床,在制造業中有舉足輕重的地位,在汽車、航天航空、軍工、模具等行業中得到了廣泛的應用。

  剛剛走進數控銑車間,感覺一切都好新鮮,對所有的設備好奇心十足。在我還沒有看夠的時候,老師過來把我們領到一個電腦房間里,我還感覺很奇怪,不是操作數控銑床嗎?怎么來這里。經過老師的介紹,我們了解到數控銑的自動加工是通過編程的程序來執行的,然而由于加工的零件復雜,我們采用電腦軟件mastercam自動編程可以快速準確的編制數控加工程序,于是我們的首要任務就是熟悉那個軟件的操作。但當我親自去操作那個軟件的時候,我覺得我真的很笨,這有問題,那有問題,這不會那不會,總是要請教同學們還有老師的幫助,還好最后在大家的幫助下,總是把任務完成了。正要高興的時候,我們來到數控銑床前面,看到操作界面上面密密麻麻的按鍵,感覺有點暈。老師一步一步的給我們講解,雖然是明白了一些,但是還是感覺要真正的熟練的操作這樣的機器真的不簡單。接下來老師讓我們去操作,當我們看到自己操作的數控銑工作起來,看到作品的初樣的時候,感覺好激動,總算是學到了一點東西。

  最后看到自己隊員一起加工出來的作品時,不得不感嘆,科學技術的力量真的好強大。明白自己對電腦軟件方面的了解真的很不足,需要學的東西還有好多。

  第二天:模具鈑金。

  昨天還在操作數控銑這種高智能的機器,現在就是自己完全是手工操作的,一把剪刀、一個臺虎鉗、一把鐵尺、一把銼刀,一鐵錘,就要把一塊鐵片加工成老師要求的產品,看到這些,我倒是覺得輕松多了,小時候最喜歡玩弄這些了(農村的孩子都比較擅長吧),這個對我來說應該不是很難。果然,事實證明我的這個動手能力是不錯的,但是還是不能做到像老師那樣干脆利落,我的剪刀經常要剪偏了。在做自己的作品的同時,我也不時的幫助一下同學,看到同學們包括我自己做的東西,跟老師做的,真的還是有區別的,這個就是熟能生巧的道理吧,不管什么事,當你做的次數多了的時候你就自然會對這些熟練起來,就像在學習中一樣,只有你看得多,做的多,你才會靈活的運用所學的知識。

  第三天:汽車知識。

  看到汽車的內部結構的時候就是一種復雜的感覺,汽車是由數百個總成裝配而成的,汽車的大部分零件都是采用鑄造、鍛壓、焊接鄧成型技術制成毛坯后,經過車削,磨削等機械加工技術制造出來的,因此了解汽車的結構,是為了更好的讓我們認識成型技術的應用。

  現在我總算是明白了為什么一個汽車產業帶動的不是一個點,而是一個面了。首先是拉動各種機械產業,現在越來越多的電子信息技術融入到汽車工業中,新興的汽車電子應用熱點包括導航系統、混合動力系統、車載娛樂信息系統及輔助駕駛等,這些說明汽車產業幾乎帶動了其他產業的發展。

  第四天:快速成型技術 盡管只有半天,確切的`說是一個小時,因為前面還是在電腦面前操作軟件,只有后面一個小時,我才看到了傳說中的3D打印機,但是這個已經讓我很震撼了。快速成型是一種集計算機輔助設計、計算機輔助制造、計算機數字控制、激光、精密伺服驅動、新材料鄧先進技術于一體的加工方法。

  我不得不佩服發明家們的智慧,對一個自動化的學生來說,這個無疑是一個鞭策,讓我更加有信心,有熱情在科技研發這條路上面走下去,為人類作作出偉大的貢獻。

  第五天:加工中心。

  加工中心是一種功能較全的數控加工機床。它把銑削、鏜削、切螺紋等功能集中在一臺設備上面,使其具有多種工藝功能。同樣的,這個也是要靠人編的程序來精確加工的,我感覺到學好編程是多么的重要,之前要是學好,現在來理解這些或許更加容易點,這個就是所謂的“書到用時方恨少”,接下來是得好好補一下這個知識面。

  第六天:鉗工。

  無疑這個工種是我遇到的最累的、最費力、耗時最長的的一個,還沒有輪到這個工種的時候,我就看到同學發牢騷說“磨到天荒地老都磨不完”,我還笑著說怎么可能,等我親自接觸到的時候,我的想法跟他們完全是一樣的,我們的任務從一個圓鋼棍上面鋸下10mm的圓柱,然后把這個圓柱按照圖紙用銼刀磨成一個六角螺母。

  拿到材料之后之后,我們首先是要鋸出我們所需要的大小圓柱,剛剛開始的時候我就是按照一個方向那樣據下去的,后來我發現,其實從棱角的那里據下去是最快的,這樣,每據一下,就找一下棱角,這樣很快就把這個給據開了,其實這個發現引發了我的思考:當你遇到一個問題,你的方法無法在這個問題上面取得進展的時候,你就應該需要轉換一個思路,嘗試其他的路徑,或許你會有驚人的方向;在做人方面,生活就是在磨練我們自己,我們的棱角越分明,越容易受到挫折,生活就是要把我們的棱角磨平。

  據好材料之后,接下來就是用銼刀把材料磨成六角的,這個是很耗時間的,而且要是你的拿銼刀的方法不對還容易磨損你的手。還好我還快的掌握了拿銼刀的方法,這個倒不是問題很多。主要是磨的時間很長,最后就像我前面的說的,學會變通,于是我用鋸子把多余的材料鋸掉,然后在磨好,而不是全部磨,這個要省時間多了。接下來就是鉆孔,攻螺紋,后面的這個相對的要簡單多了。

  當看到自己做好的螺母的時候,心里真的很高興,因為畢竟是自己辛辛苦苦做出來的,只有這種親自努力得到的才會知道它的珍貴。

  第七天:數控車。

  數控車是數字程序控制車床的簡稱,它集通用性好的萬能型車床、加工精度高的精密型車床和加工效率高的專用型普通車床的特點于一身,是國內使用量最大、覆蓋面最廣的一種數控機床。也許是因為我不是專業的人士,在我看來,數控銑,數控車這些都是差不多的,我們的學習過程也是相近的。

  第八天:激光加工。

  在實習激光加工工種時,任務是激光打標和激光內雕。在計算機上利用ps等畫圖和圖像處理工具,制作出黑白顏色的圖案和文字等,然后利用激光打標機把圖案標刻在一張80mm*50mm的金屬名片上。至于激光內雕,則是把預先設計好的圖案刻在一塊水晶的內部,而保持外面部分原好。是不是很神奇呢?其實原理很簡單!就是:激光的能量通過適當聚焦,能聚集在某個三圍立體點上,激光束通過外面不需要加工的部分時,能量值低于水晶的破壞值,因此可以直接“透過”水晶,然后在需要加工的地方聚焦,能量高于水晶的破壞值,就會在這個點上“刻”下一點,刻上這樣許許多多的點就能刻成一幅圖案!很有意思的一個工作,就是激光正面輻射會很大,注意不能長時間看著激光束(雖然眼睛看不到激光束)。

  以前我根本不知道那么多的精致圖案是如何生產出來的,看了激光加工技術所生產出來的產品,真是打開眼界!特別是激光內雕技術,無比的神奇!能不能在無損外部工件條件下,在一件材料的內部刻上一個圖案呢?在不了解這個工藝之前,我肯定會說“不可能!”,但見識了激光加工工藝之后,我才發現,原來這么簡單,簡直是奇跡啊!原來人類利用機器生產的水平是如此之高,科技水平如此先進!這也讓我打心眼里想,這么先進的設備,這么優越的學習條件,我一定要更充分地利用好這一切,為自己儲備下一定的能量!

  第九天:表面處理。

  表面處理也叫做表面工程,它是將固體材料表面與基體一起作為一個系統進行設計,利用表面改性技術、薄膜技術和涂鍍層技術,使表面獲得它本身并不具有的性能的系統工程,它是一門正在發展的綜合性新型學科,是現代工業中不可或缺的重要技術之一。

  看到加工好的陳列的精美作品,印在我們的腦海里的只是它光鮮艷麗的外表,其實我們卻不知道這樣一件作品是要經過復雜的工藝來才做好的。老師給我們一個小小的鋁片,要做成那樣的工藝品,要經過選取材料—去油—清洗—出光—清洗—陽極氧化—清洗—著色—清洗—干燥—上蠟—描圖—雕刻—腐蝕—清洗—除蠟這樣復雜過程,所以不能小看這樣產品,就像人一樣,人不可貌相,只有經過各種加工,你才有可能變得有價值,才能取得輝煌。

  第十天:鍛壓。

  鍛造和板料沖壓總稱為鍛壓,是對金屬坯料施加外力,使之發生塑性變形,從而獲得一定的尺寸、形狀和內部組織的毛坯或零件的一種成型方法。

  或許是怕操作機器出現問題,老師很少讓我們自己操作,我們只是夾著那個金屬而已,有點遺憾,但是這個同樣引發我的思考,人生同樣需要鍛壓,這樣才會更加成熟穩重。

  我們兩周的機械制造技術訓練實習只有兩周十個工種,但是每一個工種都有他們自己的特點,正是這些工種,才生產出了我們生活中多種多樣的產品,豐富我們的物質生活。

  雖然只有短短的兩周,但是我還是學到了很多東西,動手能力也比以前強了。最重要的是我更加深切的體會到實踐才是檢驗真理的標準,我們不能僅僅是停留在書本的知識上面,我們更加要學會把學到的知識應用到實際中去,這樣我們的學習才是有意義的。不管怎么說,機械制造技術訓練實習的這兩個星期將是我學習生涯中的一個美好回憶。

實習工作總結 篇5

  本人為普寧師范學校40屆計算機班實習生張danger,在大壩新興中學從XX年5月8號開始至6月12號結束,為期一個多月的實習。在實習期間,深受學校領導的照顧和關懷,并在指導老師的帶領下,認真負責,做好各項教學工作,完成任務要求,做一名合格的人民教師。 在這期間,我主要完成了3方面的實習工作:一是見習,第一個星期聽指導老師講課,學習教學方法和吸取教學經驗,二是親自上課和上機操作指導,在上課過程中研究教材,認真備課,上課。指導老師和其他實習生聽課并點評,指出不足,保持優點。三是實習總結和經驗交流。 這次實習令我感受頗多,一方面由于信息技術課在現在還是新開課程,并沒有很多的教學案例可以借鑒。唯有教師自己深入地鉆研教材,研究教法,認真地備好課,以達到上課時讓學生學會并掌握到正確的方法為止。在我第一次實際深入到課堂上時,有很多是在師范學校沒學到的,沒遇到過的難題,尤其是信息技術這一門新興的課程,因為信息技術課與別的傳統學科并不一樣,它注重的是學生的實際操作和自主學習動手能力,學生通常在接觸到新鮮事物時有很大的好奇心和興趣,特別是對于電腦這日趨重要的工具。這時,教師就要善于抓住學生的好奇心理,從中培養學生學習的興趣和動力。古人云:知之者,不如好之者,好知者不如樂知者。興趣對于一個學生的學習來說是一個至關重要的條件,興趣是學習入門的階梯,興趣孕著愿望,興趣溢生動力。那么如何才能激發學生的學習興趣呢?在信息技術課上,特別是在上理論課時,學生有時沒有專心聽講,或者聽不懂意思。所以,我們教師就必須根據學生的特點,研究教材,從中提取教學的著重點和閃光點,圍繞這一點,用通俗易懂的教學語言,有恰當的比喻來上好一堂理論課,這樣就可以達到比較好的效果。例如,在上文字處理軟件WORD認識的第一節課時,我就用學生平時最常用的紙和筆來對照WORD的空白文檔和輸入法,讓學生明白用電腦來寫作也和有紙和筆來寫作一樣方便,并還有更多功能和作用。這樣,在沒有機器演示的情況下,學生就可以了解和認識WORD并掌握了一般的操作方法,以達到預期的目的。 當然,信息技術課更注意的是讓學生實際的上機操作摸索,在課程的時間安排上,上機課要是上理論課的2倍。上機時間當然也不是隨學生自己盲無目的在操作。在開始,教師得親自演示操作過程,通過教學軟件廣播,讓學生參考操作方法,同樣因為在操作過程中,可達到目的的`方法是有許多種的,教師就不可拘束于一種方法的教學,更要引導學生發現別的方法來實現結果,培養學生自主學習,動手探究的能力,教師不時地加予鼓勵,增強學生的自信心和對電腦產生更濃重的興趣。 這就是我在這段實習期間的上點深切體會,這段時間的經歷對于我們將來的工作是有著很重要的作用和啟示,畢竟這是從一名師范生轉化為一名教師不可少的過程。 在此也衷心感謝實習學校領導和指導老師對我的照顧和指導。

實習工作總結 篇6

  時間過得很快,為期六個星期的教育教學實習工作已經接近尾聲。在這次實習中,我再次體驗到為人師的滋味,真正體會到處于教育第一線的酸甜苦辣。很難說,我能做出怎樣的成績。不過,我收獲很多。這對于我的學習和將來的工作來說是如此的重要。我們的實習主要包括教育工作和教學工作這兩項,在這兩個方面我都獲益良多。其中,班主任教育實習工作主要是貫穿于主題班會來進行。也就是說我們通過組織主題班會來進行教育實習工作。就在班會籌備和組織中,我深深體會到以下幾點……

  一、在教育過程中做導師的同時,也要做朋友。

  隨著教育現代化的步伐,人們逐漸形成這樣一種觀念:師生平等。怎么去把握這個“平等”的度呢?我這次對這個問題有了一個比較理想的回答:在做導師的同時,也要做朋友。我想這才是我們的教育所需要的“師生平等”。“導師”,這是教育者的基本角色。“朋友”卻是對我們教育者新的要求。我們都知道,要收到好的教育效果,必須了解學生。而要了解學生絕非平時耳聞目睹就可以做得到的。這需要我們近距離地接近學生,耐心聆聽學生的心聲,逐步取得學生地信任,成為學生的知心朋友。

  在整個主題班會的籌備過程中,我們有了契機跟學生接觸。期間,我們和學生們進行交談,并取得了他們一定的信任。他們其中的一部分可以很真誠地把心聲告訴我們。就是這樣,我們對學生有了更深的理解。同時我們也驚訝:我們的學生心有著如此多彩斑斕的想法、經歷。就有一個學生,有姐妹倆,姐姐學習成績好,并升上了重點大學。于是,父親就一直拿她跟姐姐比較。所以,她感到壓力很大,灰心,覺得自己怎樣努力都不可以了令父親滿意。于是,她的行為變得更加叛逆……。又有一個女學生覺得她和爸爸媽媽一直也演著一部長篇的電視連續劇,爸爸媽媽都是此劇的導演和編劇,而她,則只可以永遠是此劇的演員。導演和編劇不停地導演著,演員不停地演出著。他們編導些什么,演員便演出些什么。演員不可以為自己編一些劇情,也不可私自把自己的感情、表情、動作表露出來。只能麻木地按著導演和編劇所編制的表演。她覺得很累,很想表達出來,改變這種情況。了解了這個情況后,我們對她們做了一定的疏導,并為她提供了機會,讓其在班會上以表演形式述說自己的心聲。就是這樣,在于他們接觸的過程中,我們聆聽到很多不同的小故事,從而逐漸了解到學生的內心世界。在這個基礎上,我們不斷地充實了主題班會的`內容,并逐步做好了各種籌備工作。

  二、自主管理,發揮學生的創造性和自主性。

  在主題班會籌備的開始階段,我們實施的是跟蹤指導的方式,具體跟著學生進行排練,發現有問題及時糾正。但我們逐漸地發覺這樣做不妥。因為,我們的學生是初一學生。這個年齡階段的學生,本來就很難坐穩,站好來聽講學教,而更多地體現出一種好動性,好問性,易受干擾性。所以,當我們在一旁進行監督指導時,他們就吵吵鬧鬧,亂成一窩蜂。我們只能丟下排練,來整理紀律,這樣子搞了一個晚上,結果,進度緩慢,效果不高,而且我們也很累。

  后來我們決定采用新的管理方式--學生自主管理。采用這種方式主要出于以下兩點考慮:1、學生有著相當強的表演欲,很希望能夠有機會進行表演,并希望所表演的節目能得到別人特別是老師的認可。所以他們很珍惜班會這個機會,以便大顯身手。2、學生中間有著一些組織管理能力很強的人,他們的作用不能很好的就是發揮出來,主要是因為沒有被賦予充當管理者的權利。我們借鑒了心理學上的“強化”方法,把每個節目都分成一個小組,指定一個管理負責人,有他全權負責指揮組織。并跟每個組定下一個約條:“經過一定時間進行檢查,排演得好的話,就上臺表演,否則,取消該組節目”。這種方式的實施效果是立桿見影的。每個組都希望得到強化物,一下子激發起他們的集體主義精神,認真進行排練,管理負責人也發揮了他們重要的作用。到檢查之時,他們表演得很出色。可見,這種方式的效果很好,而且我們也可以省下很多時間下來,進行班會其他方面的準備工作。

  可以說,這種方式的實施是我們班會之所以能成功的一個重要原因。

  三、在班會過程中,培養學生的素質

  教育工作主要目標是什么呢?我想很多教育工作者都會有這樣一個理想——培養學生的能力。這也就有了所謂的“素質教育”之提法。在這一點上,我們主要的問題在于把學生素質的培養過于形式化。組織學生在活動里唱唱歌,跳跳舞,表演一下,有時甚至只在上級領導巡查時才草草作個樣子。認為這就代表“素質教育”的成果。明顯這種做法是欠妥的。

  我們這次的教育實習同樣進行班會活動。在活動組織、籌備、演出的整個過程中,我們就很注重對學生實際能力的培養。

  首先,我們的管理實施學生自主管理,從良好的效果來看,鍛煉了學生的組織管理能力。

  其次,學生上臺表演,心理承受能力得到了一次鍛煉。就有這樣一個女學生。她平時性格內向,缺乏自信。令人想不到的是,她爭取了這次班會的機會,擔當了班會一舞臺劇的主要角色,而且,演出也得到其他同學的好評。

  再次,在班會活動中發揮學生的才能。其實班會的雛形很不成熟,內容也顯得有點與班里同學的特點不相符。但由于學生的積極參與,很多有才能的學生為班會出謀劃策,主動為班會編排節目,從而充實了整個班會的內容,為班會的舉行作好了鋪墊。其中有一個女同學熱心地向我們提出為班會編寫一個舞臺劇,結果寫了一個長達21頁劇本,為班會填充上了一份重要的內容,同時也把她的才能淋漓盡致地表現出來。

  最后,我們深入到學生中間,成為學生的“導師”和“朋友”。學生的很多心聲都向我們傾訴,我們可以盡我們的能力幫助學生解決心理問題,對待困難,對他們的心理素質提高起到了一定的引導作用。

  四、現代教育需要家庭與學校有機的結合

  我們的主題班會主要是針對家長與子女之間的相互理解日漸削減這一現象而提出來的。我們為親子之間的交流與溝通敲響了警鐘。同時在完成了班會后,我們深深地意識到,學校應該為親子之間的交流多盡一分力。班會中,我們傾聽到了學生的真切心聲,所以,更加堅定了我們搞好這個班會的決心。結果,我們為很多父母提供了機會來聆聽學生的心里話。我想這在一定程度上拉進了親子間的距離。有一個母親在會后,熱淚滿腔地拉著女兒、原班主任進行更深的對話。這是我們所期待的,我想也是我們學校教育所能所希望做到的。

  總之,通過實習的一個多月時間,我學到了很多東西,同時也發覺到自己的不足。可以說我們的實習只不過是是我們以后教育工作的一種開端。它對我們以后的學習、工作有著重要的啟發作用。

實習工作總結 篇7

  回顧我的見習期生活,感觸很深,收獲頗豐。這一年在領導和同事們的悉心關懷和指導下,通過我自身的不懈努力學習和鉆研,我很快掌握了現場施工技術,同時創造了一定的經濟效益。

  我在公司指導老師的熱心指導下,積極參與公司日常技術相關工作,把書本上學到的.理論知識對照實際工作,用理論知識加深對實際工作的認識,用實際驗證所學的理論知識,努力快速積累現場工作中的經驗,讓自己更快更好的融入到工作中去。

  現場思想政治的學習讓我的思想理論素養得到不斷的提高,我認為勤勉的的精神和愛崗敬業的職業道德素質是每一項工作順利開展并最終取得成功的保障。所以在見習期間,我工作積極努力,吃苦耐勞,能很快適應現場的艱苦環境,與同事相處和諧,努力提高自己的組織能力。在業余時間,我努力學習工程造價、現場管理,為后期能更好的工作打下堅實基礎。

  一分耕耘、一分收獲,成績是對我一年來所有努力的肯定。我努力辦理工程經濟簽證,在一年的時間里為公司經濟效益達三十萬余元,得到領導的一致好評。

  一年的見習期即將結束,我深深地了解,我今天的成績和進步與領導的指導和幫助是分不開的。今后,我將進一步加強技術學習,扎實工作,充分發揮個人所長,為公司再創佳績作出貢獻!

實習工作總結 篇8

  這次能有機會去印刷廠實習,我感到非常榮幸。雖然只有一個禮拜的時間,但是在這段時間里,對于一些平常理論的東西,有了感性的認識,感覺到受益匪淺。

  以下是我在實習期間的一些總結以及心得體會 。在以后開展自身的工作,以及在對客戶的溝通應對上,希望能有所借鑒。

  一、 工廠的總體規模水平

  xx-x印刷廠位于東莞大朗鎮,占地24600平米,員工600多人。近十多年的制造歷史已經發展成一家具有專業規模的印刷專家,在東莞制造業發達的地區也小有名氣。

  走進廠區,只見潔凈整齊的環境和次序井然的工作程序。雖然是國內的制造廠家,但是,到了車間,看過那些先進的流水線,那些熟練的技術水平,完全會感覺到現代化的管理。作為印刷產品的制造廠,一些諸如紙屑的飛揚,機器的喧囂以及混合著的膠水味油漆味等問題,都是難免存在的,但是工廠已經把這些都盡可能的減少到最低限度了。走在車間,這些大多的印刷廠所面臨的嚴重問題似乎在我們工廠并沒有太大的困擾,反而是那些管理和效率吸引了大多的參觀者。

  工廠有自己的作息時間,并且都會嚴格遵守。就連中午休息間隙,每個工人都會把自己得區域整理得井然有序,這樣的自覺整理也是工廠之所以能保持潔凈的原因之一。在用餐問題上,工廠也有自己的特色。那就是上至高層主管下至普通工人,吃的飯菜一律相同,沒有任何的特殊化。

  二、 學習過程

  如下幾點是在工廠實習期間,就我的工作需要,主要學習到的一些知識以及由此得到的一些心得。

  (一)紙的選用 工廠最常用的紙大多都是從國外進口,這也就是為什么我司的報價要比國內同等廠家的價格要高的原因——正是“一分價錢一分貨”。 MDF紙也是常用的材質之一。我司很多產品也都可以選用MDF。對于一些想節省成本的客戶來說可以推薦一用。 這些常規紙在倉庫里都備有一定數量的庫存,其他的`也有備量,但是一般都要盡量推薦選用常規紙(除非客戶定購的產品數量龐大值得工廠采購另外一些昂貴的紙),這對于工廠的加工技術、生產周期、生長成本等都會有所幫助。

  (二)加工方面 工廠所采用的機器都比較先進,一般來說都是機器自動操作,比如CNC數控機,立軸機等。所以,只要操作得當,人員安排合理,一般都能產生較高的效率(一般來說,都需要熟練人工)。 雖然說工廠對于大多數的紙制產品都能生產,但是以后在和客戶溝通過程中,在盡量滿足客戶要求的同時,還要盡量站在工廠的立場上考慮。比如,可以向客戶推薦一些外形相同,但是做法簡單,結構清晰的樣品。這對于工廠來說不但可以降低成本,而且還可以提高效率。 一張訂單的完成,工廠都會把每道環節都會安排到位。因此,在和客戶確認訂單的時候,一定要把每個要求都確認完整。有些客戶在白身做完以后,油漆沒有確定,這樣擱在一邊的話,不但產品容易變形,而且也影響了訂單的進度,給工廠帶來了不必要的麻煩。

  (三)鐳射和絲印 目前工廠的最大鐳射尺寸為:320×320mm,最小為:1.5×1.5mm 鐳射后可以上色,最常見的是上黑色,上完黑色,可以使鐳射圖案更清晰。但是一般不推薦客戶鐳射后上色,這樣的話會增加成本。鐳射的費用是視鐳射圖案的復雜程度而言的,一般來說都是每件產品1塊錢。 絲印也是常用的一種方法,但是它的要求是絲印的表面要光滑。 要求鐳射或者絲印的話都會要求客戶提供圖片,最好是電子文檔。

  (四)包裝 包裝是成品完工前的最后一道工序,也是一個產品比較重要的組成部分。包裝工序包含了產品的簡單組裝、包皮、包絨布、五金件的裝配、包裝物的制作、對產品的前道工序的品檢、產品的包裝。 質量是品質的保證。因此,我們工廠對質量也有嚴格的把關。一般一道包裝的流水線上都有二到三個品檢人員進行嚴格的產品檢驗,從產品的去塵、質檢到最后的裝箱,每個細節都會有工人嚴格的操作標準。對于一些外銷客戶來說,對于產品都會比較挑剔,但工廠都會滿足這些的要求。這也就是為什么我們工廠的產品會有質量的保障,在產品上很少出現質量紕漏的原因。 而同樣是國內訂單的話,往往會有一些刁蠻的客戶,在產品沒有品質問題的時候卻還要挑一些小“瑕疵”。對于這些問題,我覺得除了要和客戶解釋清有些是因為紙質品本身的問題之外,還要讓他們了解我們工廠對于質量方面的控制要求是達到了國內先進水平的,很多質量問題的產生很可能實在運輸過程中的碰撞和野蠻運輸。 當然,為了避免在運輸途中的損壞,在采用一般的安全包裝下,除了用一些常規包裝物(紙盒、紙箱、禮盒、海綿、保力龍、珍珠棉、拷貝紙、氣泡袋、膠帶等)外,還可以在紙箱六個面用保力龍板保護。

  (五)其他配件 五金是常用到的配件。因此,對于一些常規的五金件,諸如一些合葉、銅扣、銅腳等,工廠都會采購一定的數量以備庫存。另外像一些在筆上五金件,工廠自己也有制造的能力,很多都可以獨立完成。 另外像EVA之類的,也都需要另外采購。

  三、心得體會

  這次的實習,讓我了解到了工廠的規模水平、生產流程以及一些常規產品的制作,在以后的業務操作中相信會有較大的幫助。 另外我覺得一方面在工廠供貨給我們的同時,另一方面也要積極配合工廠,把雙方的工作都做好。同時,自己也還要不斷的學習產品的知識,服務好客戶。公司整體的業務水平提高了,才能開創出良好的業績。

實習工作總結 篇9

  回顧這過去的20xx學年的班主任工作,在我跟幼兒取得共同成長的過程中,我心中充滿感激。我要感謝我班的幼兒,是他們讓我感到工作中不斷成長的快樂和對自己逐步建立的自信,是他們讓我找到作為班主任進行專業發展的支撐點,是他們給予了我很多關于教育的火花。我要感謝在座的領導和同事們,是你們兢兢業業認真負責的態度給了我榜樣的力量,是你們在平時班主任經驗交流中語重心長的囑托,讓我深深感到班主任工作的重要與偉大。是工作,是實踐,給我提供了進行班主任工作研究的生命土壤,我衷心地感謝這一切!

  一.班級情況分析:開學初,幼兒從中班升入大班,由于不同層次的要求,一切都要從頭開始,不著急,耐下心來進行教育、培養、訓練;再教育、再訓練,不斷進行著反復的工作,要針對不同水平、不同能力的幼兒提出不同的要求,我的感受就是此時的.自己不僅是老師還是阿姨更是媽媽,教育他們懂得做個好孩子,應該要團結友愛,并且教育他們要養成良好的習慣,要有健康的心理、健康的體魄、健康的自理生活能力等等。

  二.嚴格班級管理,抓緊“養成教育”:首先,從思想、行動上認真落實“一切為了孩子,一切為了明天”的方針,在班級管理和思想教育工作中努力做到認真負責、一絲不茍,工作上堅持不怕苦,不怕累,不怕難,不惜力,樂業,敬業,積極向上的精神狀態。有的家長說:“你每天和這些不懂事的孩子們一起要付出幾倍的勞動啊,但談到你的工作,你總是那么高興,如果換成是我,早煩了。”我的回答是:“我喜歡這些可愛的孩子們,他們使我年輕了許多”。其次,要樹立愛心、細心、耐心的原則,在學習上,生活上關心愛護幼兒,把他們的閃光點放大,盡量不在大家面前指責他們的缺點或錯誤,特別是缺點突出的孩子更不能強化,做到不用放大鏡去看他們的缺點和弱點,相反是要用放大鏡去找他們的點滴進步和微小變化,在班級中為他們樹立自信。適度的表揚也是班主任工作最常用的手段。再次,在游戲活動時,認真觀察孩子,了解孩子,同孩子們打成一片,和孩子們一起學習,一起游戲,做孩子們敬愛的良師益友。

  三.認真寫好《家園聯系冊》:我隨時與家長溝通孩子的情況,聽取家長的意見和要求,發現問題及時糾正,不斷改進工作,取得家長的理解、支持與幫助。這樣班級工作開展起來也會比較順利,記得有一位家長對我說:“他兒子沒上大班之前總是不敢來,害怕大班老師厲害,但來到大一班后,譚老師和陳老師對我很好,我愛上了大一班”。幾個家長聽后一致同意說:“孩子們愛上大一班,說明這個集體對他們有一定的吸引力,是一個溫暖的集體。”

  我堅信,只要有有責任心,有愛心的老師,有配合幼兒園工作的家長和一群聰明、積極向上的孩子,我們大一班這個大家庭下一學期會有更大的進步。

實習工作總結 篇10

  我是萍鄉高等專科學校初等教育系09級09初教語文1班實習生蔡茂興,從20xx年2月7日到5月31日在萍鄉市蓮花縣高洲鄉嚴家小學進行了為期四個月的實習代課。在實習代課期間深受校領導的照顧和關懷,并在指導老師的帶領下,認真負責做好各項業務工作,完成任務要求。在實習過程中,認真備課積極參與各項活動,指導老師和校領導給予了幫助和指導,指出不足和學習經驗。

  光陰似箭,歲月如梭。一晃幾個月的實習生活已經過去了,在幾個月的實習過程中,我有著許多收獲和歡樂,但也有著苦澀和教訓。這些成功的經歷將激勵著我在以后的人生路上取得更大成績,失敗的經歷將使我努力去改變自己不完美的地方,讓自己在以后的日子里做好,這一切將成為我生命中最寶貴的財富。

  我的實習生活是從2月7日開始,到5月底,我所在班級的班主任老師,由于個人原因請假一學期,這使我有機會在剛進入學校的初期基本了解學生的情況及學校的管理模式外,能進一步接觸班主任的班級管理工作,能更多地走進教學的課堂,豐富了我的實習工作。

  在整個實習過程中,讓我走到了教學的第一線,深刻體會到教學工作的不易。3月下旬到4月上旬,學校舉行了公開課,每個年段每個班級每個科目都要講課,這也給我的實習生活增添了不少色彩,使自己領悟到了如何講解一堂好課,什么樣的課算是一堂好課。通過觀模課的.學習以及自己親自走到教學第一線,使我認識到:

  1、課前一定要認識到進行扎實的備課和精心準備的必要性,這樣上課才會得心應手,有條不紊,不緊張。

  2、課堂上要注意教學秩序和教學效率,如果課堂秩序很亂,將會直接導致學生接受效率不高,最重要的是影響成績。

  3、上課時態度要從容大方鎮靜,采取恰當的姿態語言幫助說話,從而使教者更加具有激情,調動課堂氣氛,使學生在快樂的輕松氛圍中學習。

  4、注意運用啟發式教學和鞏固性原則,在教學過程中,啟發和引導學生去探究和思索,從而完成本節課的教學任務和教學目標,而不是以往的“注入式”和“填鴨式”的教學方式。

  5、在課后要主動虛心地征求指導老師的意見,以及重視學生的信息反饋,認真地做好自我分析、評價和總結,對指導教師的意見進行改進,為下一節課做好準備。

  6、每一節課后,都精心選擇份量適當的、難度適中的習題,并著眼于鞏固學生知識培養技能,尤應注意發展學生的智力和創造才能的布置作業,對布置的作業及時檢查,認真批改并分析研究學生完成作業的優缺點,批改作業時要給學生寫批語,態度要慎重,保護學生學習的積極性。

  由于自己剛剛接手新的班集體以及初次真正走上講臺的原因吧,不能全面了解學生,總結教學經驗,然而,與人交流溝通正是你全面了解學生,總結經驗的良好途徑,也是你總結班級管理與如何講解知識的重要途徑,也許是我習慣了一個人獨自生活和處理工作的方式,用更多的自我思維代替相互交流。但是現代社會要求我們每個人學會相互交流和深入溝通,交流、溝通是一種智慧,養成一種良好處事的生活方式,我會慢慢地改變自己,讓自己擁有交流的智慧,養成良好的處事方式,這一切不但是個人發展的需要,也是時代和社會發展的趨勢。

  四個月的實習讓我體會到做一名老師的樂趣與辛苦,同時,他使我在課堂上學習的理論變為實踐,使虛擬教學變為真正的面對教學。真是“實踐出真知”啊!實習就像進了社會大熔爐一般,千淘萬漉雖辛苦,就算被磨煉得遍體鱗傷,也要摩拳擦掌,在實習中逐漸變得有能力、有信心。

  實習陪伴我經受了挫折,也經受了快樂!

  這次實習給予了我很多,今后我將保持認真負責的態度,高尚的思想道德情操,進一步完善和充實自己,爭取在今后的學習中更好的完善自己,在以后的實習中、工作中更好的運用自己,做一名對社會有用的人。

【實習工作總結】相關文章:

實習工作總結(精選)07-17

實習工作總結06-12

實習工作總結06-29

【精選】實習工作總結07-10

實習工作總結09-19

(精選)實習工作總結07-18

(經典)實習工作總結03-13

實習生實習工作總結10-23

實習生個人實習工作總結04-03

實習律師實習期工作總結08-22

Copyright©1998-2024pinda.com版權所有

主站蜘蛛池模板: 久久一日本道色综合久久| 精品久久香蕉国产线看观看亚洲| 亚洲日韩欧美国产另类综合| 97超碰国产一区二区三区| 无码人妻一区二区无费| 日本免费永久在线大片一区| 少妇激情一区二区三区视频小说 | 亚洲综合另类小说色区| 在线播放亚洲一区二区三区| 亚洲图片综合一区二区三区四区| 日韩精品一区二区三区毛片免费| 国产成+人+综合+亚洲 欧美| 国产口爆吞精在线视频2020版| 无码中文精品视视在线观看| 欧美老肥妇多毛xxxxx| av中文无码乱人伦在线观看| 免费无码av片在线观看潮喷| 亚洲情综合五月天| 国产亚洲熟妇综合视频| 亚洲一区二区三区蜜桃av| 男人的天堂av社区在线| 久久久久99精品成人片牛牛影视| 色婷婷久久久swag精品| 午夜一区二区免费| 日本高清成本人视频一区| 狠狠色狠狠色综合日日五| 可以看三级的网站| 中文字幕久久久久人妻| 欧美人妻精品一区| 久久精品aⅴ无码中文字字幕不卡| 成人免费无码大片a毛片抽搐色欲| 日韩国产亚洲欧美成人图片| 久久国产乱子伦免费精品无码| 人妻激情视频一区| 裸体在线观看一区二区 | 九区十一区久久精品国产精品| 成人午夜免费一区二区三区| 国产国语熟妇视频在线观看| 国产福利视频一区二区在线| 久久久久人妻一区精品下载| 一区二区三区动态图|