素質拓展策劃書通用15篇

　　時間過得太快，讓人不知所措，工作已經告一段落了，我們的工作又將翻開新的一頁，迎來新的任務和目標，想必現在的你有必要寫一寫策劃書了。相信大家又在為寫策劃書犯愁了吧！以下是小編精心整理的素質拓展策劃書，希望能夠幫助到大家。

素質拓展策劃書1

　　活動背景：

　　告別了xx年的寒冬，我們迎來了生機勃勃的xx年，為了促進同學間的交流，營造良好氛圍，提高同學們的團結協作能力，建設和諧校園，物流10401、10402班本著“積極進取、團結高效，勇于創新、友誼第一”的宗旨，組織這一次素質拓展活動。

　　主辦單位：

　　湖北經濟學院法商學院工商管理、物流與工程管理系物流10402班

　　活動主題：

　　溝通友誼團結協作快樂

　　活動目的：

　　旨在加強學生們的自我拓展能力，培養學生們的團結協作能力，加強同學之間的交流。

　　活動時間：

　　xx年3月24日（星期六下午2：00~4：30）

　　活動地點：

　　東區（暫定）

　　活動對象：

　　物流10401、10402班

　　總負責人：

　　聶和華、劉楨

　　策劃負責人：

　　王華、陳漢晴、傅艷芳

　　活動動負責人：

　　聶和華、劉楨

　　活動內容及規則：

　　1、分組與團隊展示：下午兩點鐘所有參與游戲的人圍成一個圓圈，然后按照1―10報數，同是1的分到一組，同理分好十組左右，之后由十位負責人分別帶到足球場的`空地上，給十分鐘讓每個團隊選出自己的隊長，并想好隊名及口號等；十分鐘到后從第一組開始，輪著來，依次進行團隊展示。

　　2、綁腿跑：每組出十個人，分成二個部分，分別站到操場的二邊，一邊5個隊員，然后將相鄰兩個人的腿用細繩綁緊，綁好后站在起點，當聽到裁判喊開始時，每個隊伍開始跑，同時計時員開始計時，當跑到操場另外一邊的時候該組的另一對出發向起點跑，到達起點時停止計時，然后統計人員把各隊的時間在上登記好。要求在整個過程中細繩沒有松落，否則作為違規處理，并在原有時間上加罰時間。

素質拓展策劃書2

　　活動目的：

　　促進社聯全體人員之間的交流，使各個部門成員相互認識、相互熟悉同時認識下社聯各位領導。

　　活動主題：

　　溝通聯系你我他。

　　活動對象：

　　社聯全體人員。

　　活動時間：

　　xx

　　活動地點：

　　西區籃球場。

　　活動準備：

　　①確定參加活動的人數,進行分組，并確定隊長。

　　②準備活動所需的道具。

　　③選定一些人為此次活動拍照留念。

　　主辦單位：

　　大學生社團聯合會活動中心。

　　活動宣傳：

　　社聯內部宣傳。主要通過各中心通訊員傳遞給各成員，還有通過在QQ群里發消息。

　　活動內容：

　　①解手鏈

　　同組人手拉手圍成一個大圈，各自記住自己左右手拉住的人。等待隊長下達松手口令后，大家一起松手，然后各自朝不同的方向走，盡量打散原有的隊形，待隊長下達停的口令后，大家停下，并迅速牽好自己原來牽的人，注意左右手一定不能弄反，然后開始解鏈。直至恢復成原來的大圈。再解鏈過程中左右相鄰的`人得手一定不能松開。

　　②大風吹

　　同組人一人站中間，其余人圍成一圈，中間的人喊：“大風吹。”大家問：“吹什么？”中間的的人喊出一個條件，然后符合條件的人迅速交換位置例如如果喊：“吹短頭發的人”那么短頭發的人就必須迅速相互交換位置，否則就要接受懲罰。

　　③坐地起身

　　四人為一組，背靠背坐，然后不考手的支撐一起站起來。成功后，還可以依次加人，加大難度。

　　后期總結：

　　可選取社聯部分成員進行調查，以及在每周例會上詢問各成員對此次活動的看法。

　　人員安排：

　　可待開會后再詳細安排。

素質拓展策劃書3

　　一．活動地點：江北北山步道

　　二．參加人員：寧波大紅鷹學院校kab創業俱樂部全體成員、實踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。

　　三．登山線路：蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園

　　四．行程安排策劃

　　1、11：30 工作人員到達集合點（學校東一門門口）做好活動前的一切準備

　　2、11：45 進行簽到 集合

　　3、12：00 準時出發，出行方式路線暫定

　　4、12:25到達北山步道蓀湖入口景區集合（有寧波大紅鷹學院kab創業俱樂部旗幟引導，進行再次點名工作，確認人數。）

　　5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風景、山頂簽名留念,、中途活動；

　　6、17:00 -19:30去往天一廣場小漁驛站進行晚飯（第三次點名）

　　7、晚飯后可自由分組活動（第四次點名）

　　1）周邊湖體散步聊天

　　2）垂釣

　　3）保國寺游覽（門票20元/位）

　　4）中途休息游戲：具體游戲見解：

　　節目一：好鄰居游戲規則：

　　1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

　　2、主持人宣布規則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A 周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

　　3、如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續問A：“那你喜歡什么”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

　　4、A 如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A 是男的'，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發現的細節。

　　節目二：直呼其名游戲規則：

　　1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2．隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。

　　3．告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4．你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了。現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

　　5．幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規則不變。

　　6．在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，

　　其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

　　7．游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。

　　節目三：“蜈蚣翻身”游戲規則：

　　1.將全班學生分成兩大組，推薦產生兩位組長，兩路縱隊排好。

　　2全組學生把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協調。

　　3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的 組員一直鉆完所有的拉手孔。

　　4．完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。

　　節目四：翻葉子 游戲規則

　　參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規則：

　　1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）

　　2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。

　　節目五：瘋狂的設計游戲規則：

　　第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

　　第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.

　　最后一組接受處罰

　　節目六：接力游戲游戲規則：

　　每組隊員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝。

　　最后一組接受處罰。

　　節目七：愛的抱抱

　　主持人喊數字然后就幾個人抱在一起

　　五．聯系人（如有具體情況，請聯系相關人員）

　　活動總負責：陳嘉宇 （640205）

　　簽到工作：潘紅艷 （624821）、徐夢琳（627420）

　　協助工作（13級）：晚飯后活動方式地點：余穎 （519725）

　　登山過程活動環節、KAB總負責：王討紅 （534698）

　　晚飯活動地點路線：白炳雷 （530968）

　　零點活動：劉文滔 （534105）

　　活動主持人：

　　六．費用預算：100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預定農家樂和提前準備水等，望能理解）

　　七．行車線路

　　自駕行車建議路線：機場路高架——保國寺收費站左轉----“星期九”生態農莊右轉—--蓀湖——步道蓀湖入口（設有停車場）。

　　八．其他說明

　　1、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉告邀約，發動更多kaber和實踐部伙伴參加本次活動，聯絡感情，進行簡單的跨年儀式。

　　2、可因個人需要，自行準備溫水或用于補充能量的食物。

　　3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴禁獵殺野生動物；注意團隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下；除了所拍的照片，什么都別帶走。

　　4、如登山當日有雨，活動取消。

　　5、聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。

　　6、自駕路線示意圖

　　7、北山布道簡介

　　北山休閑游步道起點是江北莊橋靈山村，經保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村，全長為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮范圍內的群山全部串聯起來，區域總面積50平方公里，覆蓋了江北區5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4A級景區，直接輻射了沿線的15個行政村。

　　寧波地區寧波大紅鷹學院KAB創業俱樂部

　　XX年12月25日

素質拓展策劃書4

　　活動引言：時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經度過了自己大學生活的第一個月，步入大學，意味著我們不再的生活方式和學習方式發生巨大的變化，因此，豐富我們的大學生活，培養互助互愛，團結協作的精神是我們大學新生的當務之急，為認真落實我系大學生素質拓展計劃，特此開展此次素質拓展訓練營活動。此次計劃如下：

　　一、活動主題：

　　團結協作，收獲快樂

　　二、活動時間：

　　XX年10月31日中午12:30—1:30

　　三、活動地點：

　　東區籃球場

　　四、承辦單位：

　　教育科學系團總支素質拓展部

　　五、參與人員：

　　教育科學系13級人文專業七班、八班，共70人。

　　六、活動目的'：

　　此次素質拓展訓練營是為了增強13級人文專業同學加強彼此之間的溝通和聯系，能夠加強班級的凝聚力和團結協作能力，以便13級人文教育專業新生能夠盡快適應校園生活和集體生活，同時在活動中收獲友情與快樂

　　七、活動精神：

　　黃營：豁達大度的樂觀精神

　　八、活動流程策劃：

　　流程一：激情開場

　　1.主持人開場白2.素質拓展部負責人發言3.進行分組

　　流程二：各顯神通

　　游戲一：

　　游戲名稱愛的抱抱

　　游戲規則

　　1.大家圍成圈跑步。 2.跑的過程中，不允許脫節，直到聽到數字。3.聽到數字后，大家馬上開始抱團，為了湊成聽到的那個數，沒有組成團的就淘汰。

　　道具無

　　游戲二：

　　游戲名稱同舟共濟

　　游戲規則

　　1.每組先發一張報紙。2.聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。3.隨著一張報紙上人數的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。

　　道具廢棄報紙

　　游戲三：

　　游戲名稱心心相印

　　游戲規則

　　1.兩人一對，背靠背夾好氣球。2.聽命令，運輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。3.在規定的時間內，運輸氣球最多的一組為勝。

　　道具氣球

　　流程三：總結活動

　　活動結束以后，大家集合，每隊派出一名代表談談自己的心得與體會。讓大家體會到素質拓展訓練營開展的重要性以及對于個人素質提升的作用。素質拓展訓練營活動能幫助同學們在活動中收獲、成長，相信本次活動必能圓滿完成。教育科學系團總支素質拓展部XX年10月23日

素質拓展策劃書5

　　一、活動背景

　　金秋時節，桂子飄香。在完成了黨建干事換屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學生黨建辦內部干事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織此次化材學院學生黨建辦全體成員的素質拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會。

　　二、活動主題

　　友誼、合作、拼搏、進取

　　三、活動對象

　　化學與材料科學學院黨建辦公室全體干事，09、10級各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

　　四、活動價值及意義

　　活動核心價值：修身、探索、學習、超越、雙贏

　　活動核心目的：通過體驗式活動，強調“先行后知”，進而達到激發潛能、學習技能、提高集體意識的目的

　　活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力和創造力，提高解決問題的.能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；最終達到修身目的。

　　活動價值、目的說明：

　　1、通過拓展活動，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。

　　2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養新一屆干事成員的領導意識與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎。

　　五、活動方式

　　綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+團隊間合作、競爭

　　六、活動時間、地點

　　時間：20xx年9月23日下午14：30

　　地點：寶山校區足球場

　　七、前期準備

　　具體事務安排：

　　1、統計班級成員的名單，確定參加活動的成員名單，并且通知到人。

　　2.1、安排攝像設備。

　　2.2、確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。

　　2.3、考慮到活動（二）采取分小組進行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

　　八、活動流程

　　活動組織人員于13：40提前出發到達足球場，進行一些準備。

　　所有人員14：15以前于足球場集合

　　14：30開始進行素質拓展活動。

　　活動：

　　（一）活動道具：根據活動人數準備彩旗3面彩色筆3盒

　　1、傳染病

　　活動目的：考察隊員對合作方法的關注度。當在一個大集體中和在一個大集體中的小組里時，成員面對事物的態度有無變化，辦事方法有無改進。

　　活動簡介：

　　第一階段、隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是抓到其他人，使他們都被“感染”。每抓到一個人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個目標，直至包圍網抓住所有人。

　　第二階段、隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是“傳染”他人，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數增長的，即當“感染者”從三個人增加到四個人時，自動“分裂”為兩組（兩人一組），這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網抓住所有人。

　　2、人體多米諾活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態相互了解，創造輕松愉快的氣氛。

　　活動簡介：團隊所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成員全部坐下來（即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。

　　注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。

　　活動：

　　（二）活動道具：綁腿帶27根

　　每小組約為12~15人，各小組分別選一名組長帶隊，負責安全。

　　1、破冰

　　活動簡介：起隊名、隊訓、畫隊徽、唱隊歌；小組展示/展示團隊形象、活動安全說明。

　　活動目標；以特殊的形式在一個新的環境中相互認識與了解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；了解活動的相關內容與要求；為后續活動做好心理準備。

　　2、十人九腳

　　活動目的：考察隊員間的默契程度及團結協作能力。

　　活動簡介：每隊出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝。

　　九、拓展活動具體規則以及相關注意事項

　　1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向裁判組請假。

　　2、裁判組成員負責對必要的活動場地進行布置并對本次拓展活動進行監督管理，判定活動項目的完成與否，并對項目完成時間進行記錄

　　3、隊長對本隊伍負責，必要時需組織本隊隊員喊口號，唱隊歌鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健康狀況與安全問題

　　4、活動參加人員要求及必需品

　　1）活動參加人員一律穿著運動鞋

　　2）活動中隊員不得擅自脫離隊伍，行進中禁止打鬧。

　　3）活動過程中禁止亂扔垃圾

　　十、人員安排（如時間稍有沖突的，可相互協商）

　　1、前期工作安排（附表1）

　　2、比賽當天的工作安排（附表2）

　　3、后期工作安排（附表3）

　　十一、經費預算

　　.........

　　十二、后期工作

　　1、在每項活動舉辦后對所用經費進行統計報銷。

　　2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作簡報，保存紀念。

素質拓展策劃書6

　　一．活動背景及意義

　　1.活動背景

　　拓展訓練作為一種“先行后知”的現代式學習方式和訓練方法，在形式上兼備了體育與娛樂兩種形式為一體，通過訓練活動可以激發、調整、升華、強化受訓者的心理、身體、品德素質和潛能，力求使受訓者達到心態開放穩定、敢于應對挑戰、富有創新活力、促進團隊形成。借助訓練后的促動、感悟和思考，影響和指導自己未來的工作和生活。

　　學校社團的繁榮不僅有賴于良好的社團活動，更重要的是社團間良性競爭的氛圍，和社團本身所具有的強大的凝聚力。為增進社團間感情，增強社團成員個人潛能的挖掘和團隊精神的培養，繁榮學校社團文化，增強社團凝聚力。大學生馬克思主義理論研究會、心里健康協會、戶外素質拓展協會將聯合舉辦本次戶外素質拓展活動。2.活動意義：

　　1、 社團間加強聯系，提供相互了解和學習的機會；

　　2、以游戲競技的形式進行素質拓展活動，發揮了活動的優勢，更有益于同學們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗加強對心理知識的了解。

　　3、 參與者的創造性行為和情感表達能力增強，能讓他們在相互交往中學會維持更加和諧的人際關系；

　　4、 參與者了解個人的優勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面和積極的心態；

　　5、 充分認識團隊合力將創造1+1>2的績效表現，同時讓他們掌握團隊創新和克服團隊溝通障礙的技巧。

　　本次活動以游戲競技的方式，提供輕松活潑的環境，搭建一個溝通交流的平臺，達到對自身能力的認識和提升，并通過提前感受團隊工作模式，提前與社會有效接軌。為同學們在以后的生活學習中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發自我競爭力與社會適應能力奠定基礎。同時“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的.勇氣和精誠合作的團隊意識。

　　3活動主題

　　在游戲中認識自我；

　　在歡樂中結交朋友；

　　在團隊中提升能力；

　　在合作中凝聚力量。

　　二、活動面向對象

　　大學生馬克思主義理論研究會、心里健康協會、戶外素質拓展協會會員

　　三、活動主辦單位

　　大學生馬克思主義理論研究會

　　四、活動時間

　　20學習、年11月19日

　　五、活動地點

　　北區戶外素質拓展基地

　　六、活動前期準備

　　11月5日，對戶外素質拓展比賽裁判及工作人員進行選拔以及培訓工作。同時，對活動進行具體的安排布置，工作人員熟悉場地與工作流程。 11月6日，活動物品的采購 由部員負責購買道具（5人）

　　七．活動具體流程

　　主持人安排大家繞圈而坐，主持人先做自我介紹，活動開始。

　　社員排成三排，依次坐好。主持人講明自我介紹的要點，如何進行有效的自我介紹。

　　1、【自我介紹】：各成員進行1分鐘左右的自我介紹。

　　2.【深入了解】：自我介紹完之后，各成員要與前后左右兩邊的同學相互認識，加深印象，限時4分鐘，然后主持人開始問問題，如XX同學坐在誰的左邊？那位同學就必須要很快舉起手回答“是我”，否則就要接受懲罰，回答出來獎勵一根棒棒糖，回答不出來就要接受懲罰。這個活動是為了加深相互之間的了解，在短時間內記住他人的特征，這是人際交往中非常重要的一點。

　　3.【分團組隊】：在場人員進行簡單分組，分成三個團隊。

　　4.【團隊比拼】

　　項目一：【同舟共濟】每隊發到一些廢報紙（確定廢報紙數量），拼成一個正方形，然后逐漸減少報紙面積，看哪隊人能在報紙上上堅持的時間最久。可以讓對手來選擇減少那一塊，以增加難度和對抗性。

　　項目二：【穿越電網】一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面 項目目的：充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力

　　項目三：【信任考驗】團隊成員排成一排，用臂膀接住從上倒下的同學

　　項目四：【背后支持你】各小組成員環坐在草坪上，用心在紙上寫下對其他小組成員的印象、評價、鼓勵或是祝福，然后將小紙條折疊好，交給對方，從而讓每個人都能從別人的眼中，重新認識自己。希望同學們都能以欣賞的視角去看待別人，也能夠從別人的眼中重新定位自己，獲得自信和勇氣！

　　最后，各位成員一同打理場地，爭做文明地大人。

素質拓展策劃書7

　　一、活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

　　二、活動目的

　　第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

　　三、活動主題：

　　熱愛班級，體驗凝聚。

　　四、活動時間及地點：

　　11月3日-11月4日 圖書館東面

　　五、活動安排

　　(一)活動組織

　　1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

　　(二)活動環節

　　1. 主持人開場

　　2. 愛的'抱抱(熱身活動)

　　3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

　　4. 珠行千里(團隊協作)

　　5. 無軌列車(團隊協作)

　　6. 感謝參與，結束語。

　　六、注意事項

　　1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;

　　2. 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

　　3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。

素質拓展策劃書8

　　九月風華，十月流金，社團聯合會在經歷了兩個月的換屆、選舉、部長競選、新成員招收的工作之后，第五屆社團聯合會正式成立了。響應校團委的號召和為了迎接社團改革的機遇與挑戰，新一屆社團聯合會需要團結自身，完善制度，在這樣的背景下，社團聯合會第三季素質拓展拉開了帷幕。

　　一、拓展主題

　　溝通聯系你我、親情感動社聯

　　二、培訓價值及目的

　　培訓核心價值：探索、學習、品質、超越、整合、雙贏

　　培訓核心目的：通過體驗式培訓，強調先行后知，進而達到團隊建設、激發潛能、學習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的'

　　培訓最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作

　　培訓價值、目的說明：1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系

　　2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯成員打下基礎

　　3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式

　　三、培訓方式

　　綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+高峰體驗+團隊間合作+自我教育

　　四、培訓時間 xx年11月9日星期日

　　培訓路線 第二體育場野生動物園鴿子窩公園奧林匹克大道公園金屋浴場東校區大學生活動中心

　　培訓對象 社團聯合會全體成員

　　五、培訓人員分配總 指 揮：XXX

　　副 指 揮：XXX

　　總 策 劃：XXX

　　副 策 劃：XXX

　　隊 長；XXXXX

　　副 隊 長；XXXX

　　培訓參加人員（部長級）：XXXX

　　培訓隨隊裁判、監督組、工作人員：組織部全體成員

　　六、拓展培訓活動流程以及活動設計

　　（一）前期準備

　　1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監督組人員及工作人員

　　2、社團聯合會組織部策劃本次活動

　　3、社團聯合會組織部成員負責對培訓活動路線進行確定并進行實地勘測，記錄各路段車流量公共服務設施等進行記錄，選擇定點培訓項目場地

　　4、與攝影愛好者協會聯系本次培訓的影像記錄

　　5、對各部部長召開動員會議，各部部長負責對本部門成員進行動員，并統計參加培訓人員的報名情況

　　6、社團聯合會組織部對參加拓展培訓的報名人員進行分組，并確定隊長、副隊長

　　7、社團聯合會組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

　　8、對所有參加人員召開拓展培訓動員大會

　　1）分組后，各組成員相互認識

　　2）各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、口號、隊歌

　　3）各組隊長負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項

　　9、宣傳部出海報對本次活動進行宣傳。

素質拓展策劃書9

　　一、聚餐背景

　　由于大一新干事的加入以及老干事們即將退出，經部門部長及各位組長商量于本周日舉行聚餐活動。這樣一方面可以讓老干事們聊聊自己的心聲有個愉快的結束。另一方面，可以增加部門新老干事以及新干事之間的.相互認識、相互了解，為以后部門的工作進一步發展打下基礎。

　　二、聚餐目的

　　1、增加部門新老干事的交流、溝通，為以后的工作交接打下基礎；

　　2、增加部門新干事之間的交流與更進一步的認識、了解，為今后的工作上的配合增加默契；

　　3、由于前段時間部門工作比較頻繁、忙碌，因此聚餐可以緩解我們的疲勞和讓部門干事找個地點休閑、談心、聊聊天之類的。

　　三、聚餐時間:4月2號

　　四、聚餐地點:吳家花園農家樂

　　五、前期準備

　　1、預收聚餐費用(每人50元，多退少補)

　　請各位干事在本周星期三之前把你們的費用交與你們各自的組長處，由組長代收齊后于周四值班時間交與負責人處；

　　2、酒水的預購

素質拓展策劃書10

　　一、活動背景

　　為更好地深入推動大學生心理健康教育，促進大學生健康全面發展。5月25日是中國大學生心理健康日，學院開展了一系列主題的各種提高心理健康的活動，很多同學感觸良多，為響應學校的號召和滿足同學們的.需求，室內1307班班委決定在學院尚美樓開展一場“童鞋，開講啦!”素質拓展活動。

　　二、活動時間

　　20xx年5月30日上午10點至11點30分

　　三、活動地點

　　美大尚美樓

　　四、參加對象

　　室內1307班全體同學及輔導員

　　五、組織人員

　　室內1307班班委

　　六、活動負責人

　　吳雅薇

　　七、活動目的

　　1、讓同學們通過溝通傾述解決心理壓力，消除困惑，走出誤區，使同學們認識到敞開心扉的重要性，學會調整好自己的心態。

　　2、通過與班主任、輔導員面對面交流，增進彼此了解，拉近彼此距離，加強班級凝聚力。

　　3、現場教會同學間相處的基本原則和實用交流溝通技巧。

　　4、升華全班同學思想，讓大家用積極樂觀的心態對待人和事。

　　八、活動流程

　　1.由心理委員主持班會開場：首先，介紹了本次班會召開的目的與主題思想的意義。然后給同學們宣傳“5?25”大學生心理健康節的由來和意義。

　　2.由班長發言：主要給同學們講了近段時間各大高校因心理問題出現一大事故。提醒同學們要注意心理問題，要正視自己的心理變化，懂得如何正確釋放心理壓力。

　　3.由同學們自由發言談論自己在成長中遇到的各種問題及解決辦法。

　　4.最后由輔導老師進行本次班會總結。

　　5.合影留念。

　　6.衛生委員安排同學打掃衛生。

　　九、獎項設置

　　一等獎：1名精美獎品一份

　　二等獎：5名精美獎品一份

　　鼓勵獎：若干

　　策劃：室內1307班班委

素質拓展策劃書11

　　一、活動目的：

　　1、武漢大學大學生創新實踐中心，是校團委直接領導下，唯一指導和組織大學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。

　　2、大創以其寬松人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名，此舉經擴大宣傳后以增強大創的影響力，展現大創魅力，使每個新進成員體會大創優越感。

　　3、學校的風景優美，地形獨特，并且學校周邊有東湖磨山景區。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。

　　二、活動主題：

　　友誼、合作、拼搏。

　　三、活動分析。

　　整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環東湖自行車觀光游（少數人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且大創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

　　四、前期準備。

　　（一）

　　時間安排：

　　a、森林公園燒烤行：10月11日（周六），可根據情況推遲到周日舉行

　　b、環東湖自行車觀光游：10月18日（周六），可根據情況推遲到周日舉行

　　c、校園定向越野賽：10月25日（周六），可根據情況推遲到周日舉行。

　　（二）具體事務安排：

　　1、統計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單。

　　2、針對a活動：

　　（1）提前收取一定的合理的`費用（參考：每人20元）。

　　（2）在出發前一天由大創活動部專人購買相應量的食品與道具。

　　（3）安排攝影設備四聯系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

　　3、針對b活動：

　　（1）確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。（參考路線：武大凌波門——地大——華科——珞喻路——武大）。

　　（2）在出發前由大創活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數。

　　（3）安排攝影設備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。

素質拓展策劃書12

　　一、活動目的和活動意義

　　主要為了進一步豐富在校學生的校園文化生活，營造積極向上，清新高雅，健康文明的文化氛圍，展現學生的青春風采和精神風貌，激發學生對藝術的興趣和愛好，培養學生健康的審美情趣、良好的藝術修養和追求真理的科學精神，引導他們向真、向善、向美，得到全面和諧的發展。從而推進精神文明建設。

　　生命仍在繼續，你可曾真正在意過它的跳動;時光唱著的仍然是喧賓奪主的'高調。眨眼、轉身、翹首、又是下一個驛站!美麗的校園，要留下我們青春的足跡和風采!

　　二、活動的主題和宗旨

　　活動主題：XX我們正青春。

　　活動宗旨：塑造創新的團隊文化，加強團隊凝聚力，增多團隊成員溝通機會，更好的建設隊員的明天。

　　三、活動對象

　　12級設計02全體成員（38人）

　　四、活動簡介

　　推進學生自身向縱深方向發展，營造活躍、氛圍、提高學生的學以致用和創新能力，更好的為未來公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和面貌展現在顧客面前。

　　五、活動要求

　　為進一步豐富和繁榮學生的文化生活，充分展現學生的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學生的團隊精神，需提前將學生分為兩隊，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號.

　　六、活動項目

　　1、生鮮采摘（采摘期間需注意，堅決杜絕浪費）

　　2、戶外燒烤（燒烤期間需注意，用火安全，不要浪費）

　　3、素質拓展（注意，根據個人身體機能，不要勉強）

　　3、CS實戰（真人CS需注意，友誼第一，比賽第二）

　　七、項目安排及執行

　　1、早上7點在學校門口集合，7點15核查人數，7點30發車！

　　2、90分鐘的車程即可到達生鮮采摘基地，（滎陽、上街、中牟）三選一。

　　（1）車程中，第一個游戲叫“我和你不熟”，首先大家各自先做一個自我介紹，然后由主持人隨機抽點一位同學起立，起立的這位同學要對身邊所有同學的信息了如指掌，（如：系別，姓名，專業）如起立的同學回答不上來身邊這位同學的信息，那就證明，經過一輪自我介紹后仍然不熟，接受懲罰，唱歌或講故事。

　　（2）這個游戲如果結束后，可由主持隨便抽一時下很熱的話題，由大家各抒己見，然后互相學習，討論。

　　3、抵達生鮮基地后，按照之前所分的小組，由各組長帶領下，進行第一輪采摘。

　　（采摘規則：各組長帶隊只能從頭到尾采摘，雙方不可采摘自己后面的鮮果，雙方走完后進行第一輪評比，評比方式選為自媒體評比，雙方將所采鮮果拍照放在空間、微博上，直至中午吃飯期間嗎，哪方評論數多，哪方獲勝，到時候將獲得意外獎勵）PS:如發現有水軍評論，直接取消資格。

　　生鮮采摘結束后，大家可以盡情的享受自己收獲的鮮果。

　　4、生鮮采摘結束后，11點左右，大家坐車前往我們的素質拓展訓練基地。（車程中，大家可以自由享受鮮甜的水果）

　　5、11點30左右即可到達素質拓展實訓基地，大家可以進行稍微的調整和休息，12點開始午飯（注，燒烤爐免費提供）

　　6、上午在微博上發的照片開始查看評論，評論條數多的，可額外獲得果粒橙一瓶。

　　7、午飯安排90分鐘，90分鐘后，必須集合，屆時會有教練整頓，如有遲到，可稍作懲罰。（俯臥撐、深蹲起）

　　8、素質拓展內容

　　（1）走鋼絲、吊橋（2）走平衡木（3）“盲人”背“瘸子”

　　（4）攀爬電網（5）信任背摔（6）孤島求生

　　（以上項目，屆時會有教練安排具體時間以及比賽規則和游戲。預計用時3個小時）

　　9、以上活動結束后，有30分鐘復盤儀式，首先有各組組長發表感言，其次，由隊員依次發表感受！

　　10、現在下午5點，大家可以一起玩真人CS，伴隨著暮色的降臨，打開激光，讓我們銘記，這個春天，我們也曾這樣瘋狂！

　　（90分鐘后）愉快的一天即將謝幕。

　　11、7點準時上車，準備返程，大家可以在車上休息或者互相交流！

　　XX/03/11

　　合作愉快

素質拓展策劃書13

　　一、活動背景

　　“大學生素質拓展計劃”由共青團中央、教育部、全國學聯聯合實施，旨在全面貫徹黨的教育方針，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素質和科學素質，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人。因此，我們將對大學生創業社第十一屆委員進行一次素質拓展訓練。

　　二、活動目的

　　1.通過游戲互動參與來引導每一位成員走出以往封閉的自我，主動與人溝通，打開心扉以完全參與者的態度來親身體驗與察覺，認識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態度。

　　2.以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團隊的合作是很重要的。通過問題解決的.訓練，可以使拓展訓練受訓學員學習到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活的能力。

　　3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或為解決困難而采取的活動。使受訓學員在訓練中產生愉快感，從而達到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。

　　4.素質拓展訓練可以激發、調整、升華、強化受訓學員的心理、身體、品德素質和潛能，使受訓學員心態開放穩定、敢于應對挑戰、富有創新活力、促進團隊形成。借助訓練后的促動、感悟和思考，影

　　響和指導自己未來的學習和生活。

　　三、活動主題

　　溝通 友誼 團結 上進

　　四、活動對象

　　廣西民族大學大學生創業社第十一屆委員。

　　五、活動時間

　　20xx年5月

　　六、活動地點

　　金沙湖。

　　七、活動名稱

　　破冰起航、雷區取水、穿越電網、地雷陣、無敵風火輪。

　　八、前期準備

　　1、秘書部組織分工相關負責人。

　　2、外聯部、業務部負責準備好活動所需各項物品。

　　3、宣傳部：照像、攝影、后期宣傳。

　　4、秘書部負責記錄，總結。

　　5、人員分配情況：

　　總負責人：李xx

　　主持人：李xx

　　活動協助人員：韋x、周x

　　活動宣傳人員：熊x

　　活動攝影錄像人員：熊x

　　6、場地選擇：寬闊平坦，無障礙物。

　　九、時間安排

　　1、12：20在南門集合，12：30各部門統計人數。

　　2、各部門到齊后集體出發（交通工具根據實際情況，一起乘坐公交車，費用自出）。

　　3、13:00到達活動地點，集合休息30分鐘。

　　4、17：00集合，17:10集體返回學校。

素質拓展策劃書14

　　一、 活動名稱:創業者協會戶外素質拓展

　　二、 活動背景：我們希望我們的社團活動將會在一個團結友愛活潑的氛圍下進行，為了更進一步增強社團成員之間的交流與合作，培養更高的團隊合作精神，于是，我們舉辦這次的戶外素質拓展活動。

　　三、 活動對象：各部門委員

　　四、 活動時間：20xx年4月21日

　　五、 活動地點：南昌環球公園

　　六、 活動前準備：

　　1、 準備場地：4月20日之前準備好場地（負責人：王麗鳳）

　　2、 活動通知：在前一天要求各位部長通知本部門的委員時間地點

　　3、 場地布置：主要是雷陣取水活動中的場地布置（注：地雷戰的布置只需在游戲開始時布置）

　　4、 物品的采購與準備：列清單，具體見附表（負責人：楊慧云）

　　5、 外聯部人員拉贊助，支持我們這次活動

　　6、 活動中的人員安排:的場地布置，同時對活動的監督，最后對委員參與活動后的感受進行啟發。

　　七、 活動流程：

　　1、參加活動的成員入場，入場后以一部門為一隊分好組，共分為8組 2、活動開始，總負責人致開場白

　　3、先進行有一個熱身活動—造反游戲，活躍一下氣氛

　　4、熱身活動結束后，每兩個部門組成一個小分隊一次參加各個活動，具體安排如下：

　　請各帶隊人協同具體項目負責人一起組織好委員參與該項目。小分隊結束該輪項目后，由帶隊人負責自由參與其他項目。 5、正式活動按上述安排啟動。具體項目流程如下：

　　第一項：游戲名稱：地雷陣

　　游戲概述：這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

　　游戲時間： 15～30分鐘

　　游戲人數： 至少12人，越多越好。

　　所需道具：

　　．每對參賽者一塊蒙眼布。

　　．兩根約10米長的繩子(30英尺)。

　　．一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

　　游戲目的：

　　1．建立小組成員間的相互信任。

　　2．促進溝通與交流。

　　3．使小組充滿活力。

　　詳細步驟：

　　1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2．安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的.同伴，還是來自其他小組的人。

　　3．讓每個隊員找一個搭檔。

　　4．給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

　　5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

　　6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

　　7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

素質拓展策劃書15

　　一 、活動目的

　　揚州大學社團聯合會組織的大學身素質拓展旨在加深大家對大創的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。

　　二 、活動主題

　　友誼 合作 拼搏

　　三 、活動分析

　　充分利用了揚州大學和周邊的地理優勢，激發同學們的好奇心，而且校社聯有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

　　四 、前期準備

　　（一）時間安排：

　　活動分為三天舉行，時間暫定在社團招新后，十一國慶假期后。

　　（二）具體事務安排：

　　1統計全體部門成員的名單，并且通知到人

　　2購買、準備活動道具

　　3工作人員簡單培訓，分工

　　五 、活動流程

　　（一） 第一天活動：

　　工作人員于8：提前到達大學生活動中心，進行一些準備。

　　早晨8：3于大學生活動中心集合

　　9：開始進行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。

　　1、排序分隊

　　依來人發撲克牌（1~1）。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或1的.為五隊。

　　2、隊員交流

　　在不告知下面游戲內容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。

　　3、友情鏈接

　　（打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力）

　　各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的xx，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的xx后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的xx后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。

　　4、福爾摩斯

　　（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛）

　　每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員（如二隊問一隊，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。

　　5、坐長城

　　（調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神）

　　各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

　　6、四人五腳

　　（考察隊員間的默契程度及團結協作能力）

　　每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

　　7、火車快跑

　　（考察隊員間的默契程度及團結協作能力）

　　每隊另出四人或五人，排成一列。火車頭，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊監督），兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。

　　8、在活動進行之后，進行燒烤，大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排個人自由活動時間。

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